胳膊酸痛无力怎么缓解

问题一：手臂乏力 手臂酸痛 怎么缓解 乏力和酸痛 可以泡下热水燥 用热毛巾敷在乏力 酸痛之处

问题二：胳膊肌肉酸痛怎么办 如何缓解胳膊酸痛 第一个方法，如果是因为忽然运动或者怎加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。 第二个方法，如果是睡觉或者坐久了导致手臂肌肉酸痛，那么首先就要调整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐一个小时就起来甩甩手，做个五到十分钟的舒展运动。 第三个方法，如果是因为运动或者其他原因弄伤手臂导致肌肉酸痛的话，最好做一下轻微的 ，同时配合敷一下热毛巾，能够舒缓疼痛。 第四个方法，有时候如果是感冒或者其他身体不适伴随引起的肌肉疼痛，那么吃一些消炎药或者止疼药就可以了。 第五个方法，如果白天夜间常常会出现手臂酸痛，而且肩颈部也不舒服，那么可能是脊椎或者肩周炎等引起的，最好去医院做专业的 推拿以及针灸和药物治疗。

问题三：手臂无力，酸痛怎么办 要不你拥下苗。父廴。养。生看下，喔胳膊疼拥的这个，已经不疼了，而且一年多了，也没在疼过

问题四：手臂酸痛举不起来且无力该怎么办 没关系，休息一会就会好了

问题五：胳膊着凉了 酸痛无力我该怎么办 气血淤积，没事的，有人在楼道睡觉，睡在地板，第2天整个人僵硬掉都有。去泡个热水就好了。

问题六：胳膊酸疼无力怎么办 如果你休息一段时间注意不要劳累受凉，要是没有改善并频繁且加重，建议你尽快去检查颈椎，看看是否存在软组织方面的病变，一般压迫神经会造成所支配肢体产生酸痛，无力麻木上举困难等，只要手法复位解决神经压迫问题即可迅速解除症状，休息不好就尽快确诊吧，祝你好运！

问题七：早上起来手臂肌肉酸痛乏力怎么办 问题分析：胳膊疼考虑是肌肉损伤或颈椎表现，这个一般建议进行对症处理， 、理疗等。

意见建议：这个情况考虑是因为风湿性疾病导致的可能性大，建议先用非甾体抗炎药物治疗缓解症状。

胳膊酸痛无力是怎么回事当你很久没运动过了，或者过多的进行无氧运动便会产生这种情况，那么要如何去缓解呢

　　胳膊酸痛无力的原因

　　1胳膊无力可能是长时间提重物拉伤了经脉，可以每天坚持做屈伸运动，手臂来回甩动，多活动胳膊，同时可以拨动大肠经帮助恢复胳膊的经脉。

　　2胳膊酸痛无力的话可能是肾虚导致的，肾气不足，手就无法提重物，所以要调理肾脏功能，多吃动物肝肾，注意睡眠时间，至少要保证7个小时以上，而且早睡早起，不要熬夜。

　　3点按曲池穴，内关穴，列缺穴等穴位可以快速促进手部血液循环，帮助胳膊减少酸痛感，而且经常按摩穴位，还可以促进整体脏腑机能，调节身体各方面不适。

　　减轻运动后胳膊酸痛的方法

　　1休息 休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。

　　2静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。

　　3拍打按摩 对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。

　　4热敷 是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。

　　避免肌肉酸痛的方法

　　1意科学的锻炼方法，循序渐进，不要过量运动，要量力而行。

　　2好准备活动和放松运动，可以减少乳酸的堆积 。

　　3动后注意休息,泡个热水澡。

右胳膊酸痛、无力可能是以下几种原因造成：第一、头部的疾病，当头部有肿瘤压迫神经时，就可以出现一侧胳膊酸痛、无力的症状，这时要进行头部的核磁检查进行早期的诊断和治疗；第二、颈椎病，当颈椎病压迫神经根或者脊髓时，就可以出现胳膊酸痛、无力的症状，这时要进行颈椎的X线片、核磁的检查进行早期的诊断和早期的治疗；第三、肌筋膜炎，肌筋膜炎的患者可以以肩胛骨内侧的疼痛为首发症状，可以放射到同侧的肩部以及上肢，出现酸痛、无力的症状，这时要进行相关的查体以及检查排除其它的疾病进行诊断和治疗。