武术分为几大类？？

一、内家拳外家拳

内家拳相对于外家拳而言，是阴阳学说的又一实践，最大的不同是对身体理解与运用的不同。

阴阳二点之间的线性关系分出内、外家拳系的不同，在两点之间内里的运动关系为外家拳，其性像是电磁中的异性相吸，不跑两之间的这根线，是我们常说的看后打前。像射箭、斧劈……靠的是贯性，多用的是人体中的收缩肌。

二、外家拳

所谓外家拳，便是指出家人练的拳术。而我国中原拳术大多与少林拳术有渊源或者受其影响，因此，便将与少林拳术有相同特点的一大批拳术划归外家拳。

三、常规运动

格斗(搏击)，格斗的意思即“打斗、战斗”。从古到今，人类发明了各种各样的格斗技，如今世界上有着许许多多不同的格斗技。而格斗有：徒手格斗(没用武器)和器械格斗(使用武器)。

四、格斗运动

常规运动则为跑步，锻炼等一些日常运动。一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。

扩展资料：

练习武术的好处

1、健体

武术的健体作用不言面喻，其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。

2、启智 

练习武术，可给大脑许多良好的刺激，武术的练习中，不单是骨骼肌肉的发达，更是空间感知，经验，类型、识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利发展幼儿的空间转换，形体感知等右脑功能，提高了其形象思维和创造力。

3、育心 

武术需要通过变换方向的动作来明确方位，可发展幼儿的空间知觉。此外孩子们还要主动想办法克服练习过程中的各种困难，这可锻炼意志、培养勇敢精神，让孩子们学着正确地看待人、事、物。

-武术

-内家拳

（一）竞赛类型分为：1、个人赛    2、团体赛    3、个人及团体赛

（二）套路竞赛运动员年龄的分组：1、成年组：18周岁（含）以上；2、青少年组：12周岁至17周岁；3、儿童组：不满12周岁。

（三）套路运动按练习形式分为：1、单练    2、对练    3、集体演练 成绩分为：甲、乙组。

注： 竞赛性质由竞赛规程决定

（四） 武术竞赛项目（wushu comptitive events） 

一、长拳    二、太极拳    三、南拳    四、剑术其中剑术长度一直臂垂肘反手持剑的姿势为准，剑尖不得低于本人耳上端。 五、刀 术   六、枪术、 七、棍术   八、其他拳术

九、其他器械。 十、对练项目（徒手对练、器械对练、徒手与器械对练） 十一、集体项目（集体拳术、集体单器械、集体双器械、集体软器械）。

其他拳术又可分为四类：一、形意、八卦、八极。 二 、通臂、劈挂、翻子。三、地躺、象形拳。四、查拳、花拳、炮 拳、红拳、华拳、少林拳等。

其他器械又可分为三类：一、单器械。二、双器械。三、软器械。

（五） 武术竞赛时裁判员服装（referee\'s costume）

（1）裁判员应着赛会规定的统一服装，佩戴统一的裁判标志

（2）武术竞赛运动员服装（competitor\'s costume）

一 比赛时,必须穿规定的服装

二 服装上不得有多余的附带物。

三 鞋子为武术鞋或运动鞋。

（六）竞赛场地：

——个人项目的场地为14米，宽8米的地毯上进行比赛的，其周围至少有2米宽的安全区。

——集体项目的场地为长为16米，宽14米的地毯上进行比赛的，其周围至少有1米宽的安全区。

——场地四周内沿，应标明5厘米宽的白色边线。

——场地的地面空间高度不少于8米。

——两个比赛场地之间的距离6米以上。

——根据实际情况比赛场地应高出地面50—60厘米。

——场地灯光垂直照度和水平照度在规定范围之内。

比赛通则及评分标准：

1、运动员身体的任何部位开始动作，即开始计时；运动员结束全套动作，计时结束。

2、长拳、南拳、刀术、剑术、枪术、棍术自选套路不得少于1分20秒。太极拳自选套路为3—4分钟。太极拳规定套路为5—6分钟。

3、青少年组和儿童组不得少于1分10秒。

4、裁判员组用两块表计时，时间不足的扣分，以规定时间的一块表为准。

5、运动员应在同侧场地完成相同方向的起势和收势。

6、裁判长对裁判员的评分有异议时，应在宣布最后得分之前进行调整。

7、运动员因客观原因造成比赛中断者，可重做一次，不扣分。如自身原因造成的重做须扣1分。

8、运动员的应得分数，只取小数点后两位数，第三位数不能做四舍五入。

9、在比赛中，运动员的器械或服装违反规定，应取消该项成绩。

10、除太极拳外，参加其他拳术比赛的运动员，必须系软腰带。

11、如果以为运动员，出现两次以上第一个出场比赛的情况，应做适当调整。

12、当评分中出现明显不合理现象时，裁判长可以公开示 调整分。

13、当运动员行抱拳礼时，拳、掌与胸之间的距离为20——30厘米。

14、武术的含义：以技击为只主要内容，以套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传

统体育项目。

15、运动员上场比赛时，不允许佩带耳环、项链、手镯等装饰品及手表。如违反上述规定者，

一经发现将取消比赛成绩。

16、套路运动的含义：以技击动作作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。

17、武术比赛中参加评分的裁判员是由组三组组成的。由评判动作质量分的裁判员3—5名（A组）和评判演练水平分的裁判员3—5名（B组）及由评判难度分的裁判员2名（C组）组成。

18、出界：身体的某一部位接触线外地面，均为出界。

19、倒地：由于失去平衡，使两肩、臀部、膝部、躯干着地，都称为倒地。

20、裁判员评分：各项比赛的满分10分。其中动作质量的分值为5分；演练水平分得分值为2分；难度的分值为3分。

21、裁判员在大会领导下应严肃、认真、公正、准确地进行裁判工作。

22、其它错误的扣分：在一个动作中，同时发生两种以上其它错误，应累计扣分。

（七） 武术竞赛长拳套路内容规定（compulsory of long box ing)

一．拳、掌、勾三种拳型 和弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型，其中弓步不得少4次，马步和虚步不得少于2 次，

二．五种拳法（其中冲拳不得少于5次）、五种掌法和两种肘法（其中必须有一种进攻性肘法）。

三．屈伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法（其中屈伸性腿法不得少于两种三次）。

四．三种不同组别的平衡，其中必须有一种持久性平衡。。

五．三种不同组别的跳跃。

六．指定动作。

（八）武术竞赛太极拳套路的内容规定（compulsory of taiji quan）

整个套路至少包括四种腿法和六种不同组别的动作。 发劲跳跃动作。可做也可不做。

（九）武术竞赛南拳套路内容规定（compulsory of nan quan）

1、拳、掌、爪三种主要手型和马步（或一字马步、二字马步）、弓步（或丁字弓步）、虚 步、 跪步（或骑龙步及单、双蝶步）、独立步五种步型。其中弓步不少于6次，马步不少于4次，虚步、独立步不少于2次。

2、手法、肘法、桥法、步法中的一部分。

3、三种不同的腿法动作。

4、三种不同的跳跃动作。

5、指定动作。

（十） 武术竞赛刀术套路内容规定（compulsony of broad sword play)

一．弓、仆、虚三种主要步型。弓步不少于4次，仆步和虚步不少于2次

二．不得少于八组不同组别的主要刀法。

三．刀术套路缠头刀和裹脑刀均不少于3次

四．指定动作。

（十一）武术竞赛剑术套路的内客规定（compulsong of sword play）

一．弓步、仆步、虚步三种主要步型。弓步不少4次，仆步 和虚步不少2次

二．不得少于八组不同组别的主要剑法。

三．剑术套路必须有三种不同组别的平衡，其中必须有两种持久性平衡。

四．指定动作。

（十二）武术竞赛枪术套路内容规定（compulsory of spear play）

一．弓步、仆步、虚步三种主要步型。弓步不少4次，仆步和虚步不少2次。

二不得少于八组不同组别的主要枪法。

完整的 "拦、拿、扎枪"不得少于10次。

四指定动作。

（十三）武术竞赛棍术套路的内容规定（compulsory of cudgel play）

一．弓、仆、虚三种主要步型。弓步不少4次，仆步和虚步不少2次。

二不得少于八组不同组别的主要枪法。

三指定动作。

（十四）武术竞赛刀、剑的规格要求（specification and compulsong of for match broad sword）

刀、剑的规格按运动员的身高确定使用的型号：

型号身高m刀、剑长度cm刀重量kg剑重量kg115以下7206250555215—155以下74065005653155—160以下76067505754160—165以下78070006005165—170以下80072506256170—175以下82074006337175—185以下86081007258185以上9009100775    

刀的硬度：刀身直立，自重下垂不得出现明显弯曲，应有一定弹性。

剑的硬度：剑身直立，自重下垂，剑身不得弯曲。

刀彩：不得超过刀的长度，彩绸上不得带有其它附加饰物。

刀剑在外力作用下弯至90度，弯曲3分钟不变形。

（十五）武术竞赛枪的规格要求（specitication of spear for match）

枪的长度不得短于本人直立举手，从脚底到指端的长度。枪杆（除枪尖外）下半段的直径为：成年男子不得少于2．30厘米；成年女子和男子少年组不得少于215厘米，少年女子组的不得少于200厘米；儿童组不受限制。枪缨的长度不得短于20厘米。

（十六）武术竞赛棍的规格要求（speeification of cudgel for match）

棍的长度最短必须等于本人身高。棍身下半段的直径与枪杆相同

上半段的直径不得少于如下规定:

成年组男子：1．80厘米；

成年组女子：1．60厘米；

少年组男子；1．60厘米；

少年组女子：140厘米；

儿童组不受限制。

（十七）武术竞赛配乐规定（compulsory background music of wushu match）

除集体项目外，任何项目在比赛时均不得配乐。

（十八）运动员比赛顺序competitive order of player）

运动员的比赛顺序应在竞赛委员会的监督下，由编排组用电脑抽签决定，或赛前由各队派代表抽签决定。临场由运动员自己抽签决定。

（十九）武术套路的完成时间（ the whole time of taolu ）

一、长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路，不得少于1分20秒。

二、太极拳自选套路3—4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。

三、太极拳竞选套路5—6分钟（到5分钟时，裁判长鸣哨示意）。

四、太极剑、集体项目3—4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。

其它项目：单练不得少于1分20秒。对练不得少于50秒。

五、如分年龄组时，长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路，成年组1分20秒，少年组1分10秒，儿童组1分钟

（二十）武术套路比赛的礼仪(the ceremony of taolu match)

抱拳礼:并步站立,左掌右拳相抱于胸前(左指根线与右拳棱相齐),齐胸高,拳、掌与胸间距为20—30厘米。

抱刀礼：并步站立,左手抱刀，，刀刃向上；屈臂抬刀横于胸前右手成掌，掌心附于左拇指第一指节，齐胸高并与胸距为20—30厘米。

持剑礼：并步站立,左手持刀，屈臂抬剑，剑身贴前臂斜横于胸前；掌附于左食指根节，高与胸齐，两手与胸距为20—30厘米。

持枪礼：并步站立,左手持枪（棍）把（靠把端三分之一处），屈臂于胸前，枪（棍）身直立；右手成掌附于左拇指第二指节上，两手与胸距为20—30厘米。

　中华 武术 博大精深，有着悠久的历史。众所周知武术是你们高深的学问，不但可以起到自我保护的作用，还能强身健体，多学习武术好处无穷。下面是我为大家整理的简述武术的特点和作用。欢迎阅读!

　简述武术的特点

　寓技击于体育之中：

　武术最初作为军事训练手段，与古代军事斗争紧密相连，其技击的特性是显而易见的。在实用中，其目的在于杀伤、制服对方，它常常以最有效的技击 方法 ，迫 使对方失去反抗能力。这些技击术至今仍在军队、公安中被采用。武术作为 体育运动 ，技术上仍不失攻防技击的特性、而是将技击寓于搏斗运动与套路运动之中。搏 斗运动集中体现了武术攻防格斗的特点，在技术上与实用技击基本上是一致的，但是从体育的观念出发，它受到竞赛规则的制约，以不伤害对方为原则。如在散手中 对武术中有些传统的实用技击方法作了限制，而且严格规定了击打部位和保护护具，短兵中使用的器具也作了相应的变化，而推手则是在特殊的技术规定下进行竞技 对抗的。因此，可以说武术的搏斗运动具有很能强的攻防技击性，但又与实用技击有所区别。

　内外合一，形神兼备的民族风格及广泛的适应性：

　既究形体规范，又求精神传意、内外合一的整体观，是中国武术的一大特色。所谓内，指心、神、意等心志活动和气息的运行;所谓外，即手眼身步等形体活动。内与外、形与神是相互联系统一的整体。武术"内外合一，形神兼备"的特点主要通过武术功法和 技法来体现。"内练精气神，外练筋骨皮"是各家各派练功的准则，武术的练习形式、内容丰富多样，有竞技对抗性的散手、推手、短兵，有适合演练的各种拳术、 器械和对练，还有与其相适应的各种练功方法。不同的拳种和器械有不同的动作结构、技术要求、运动风格和运动量，分别适应人们不同年龄、性别、体质的需求， 人们可以根据自己的条件和 兴趣 爱好 进行选择练习。同时，它对场地、器材的要求较低，俗称"拳打卧牛之地"，练习者可以根据场地的大小变化练习内容和方式， 即使一时没有器械，也可以徒手练拳、练功。一般来说，受时间、季节限制也很小。较之不少体育运动项目，具有更为广泛的适应性。

武术的主要作用

　高素质，健体防身：

　武术套路运动其动作包含着屈伸、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等 身体素质要求较高，人体各部位"一动无有不动"，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养 气血，改善人体机能，健体强身十分有益。

　锻炼意志，培养品德：

　练习武术基本功的时候要不断的克服困难，持之以恒。培养自己的刻苦耐劳、永不自满的品质，锻炼自己勇敢无畏、坚韧不屈的意志。

　竞技观赏，丰富生活：

　武术具有很高的观赏价值，无论套路表演，还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见。唐代大诗人李白好友崔宗宗赞他"起舞拂长剑，四座皆扬眉";杜甫在《观公 孙大娘弟子舞剑器行》中有"昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低昂"的描绘。汉代打擂台，"三百里内皆来观"。都说明无论是显 现武术功力与技巧的竞赛表演套路，还是斗智较勇的对抗性散手比赛，都会引人入胜，给人以美的享受，都具有很高的观赏价值。

　交流技艺，增进友谊：

　武术运动蕴涵丰富，技理相通，入门之后会有"艺无止境"之感。群众性的武术活动，便成为人们切磋技艺，交流思想，增进友谊的良好手段。随着武术在世界 广泛传播，还可促进与国外武术爱好者的交流。许多国家武术爱好者喜爱武术套路，也喜爱武术散手，他们通过练武了解认识中国 文化 ，探求东方的文明。武术通过 体育竞赛、文化交流等途径，在与世界各国人民友好交往中发挥着越来越大的作用。

武术的竞技来源

　二战后，全球用"竞技体育"方式，来消除二战余下的戾气。新中国为顺应国际形势，以全国之力全民发展竞技体育，导致中国武术被卷入体育范畴，以比赛、竞技等形式进行"发展"，至今。但是，以奥林匹克精神所推动的竞技体育，其使用的规则，与中国传统武术"止戈为武"的核心思想迥然不同，两者之间难以拟合、厘定，导致当今中国武术形成出以表演为主、以竞技为主和以民间传统功夫为主的不同概念武术并存、的局面。

　竞技，是以体育为基础，以展示体育成果为目标的社会活动形式。体育，来自于日文中的"体育"一词，出自于19世纪70年代，在中国最早见于20世纪初的清末，由在湖北开办幼稚园、对幼儿进行全面"保全身体之健旺"的 教育 方针而来。竞技体育是在西方现代解剖学主导的框架下解释的运动形式，它不能涵盖中国传统武术所包涵对修习者除身体外，在精、气、神等综合方面的提升。中国传统武术并无单一的体育形式，中国也没有传统体育(在2009年7月9日日，由国家体育总局以体育概念为基础创立的"传统体育"新概念，没法提供任何 传统文化 引证、及支持。);在2015年3月19日，国家体育总局武术运动管理中心陈国荣副主任，在对中国武术的历史和社会地位等问题、进行了全面阐述后，重新将武术与体育的关系复原定义:中国武术不仅涵盖了西方体育的多种运动形式，而且，还拥有独特的东方传统运动形式、深邃的思想和厚重的文化。从这个角度来说，中国武术不是隶属于体育，而是体育的上位概念。

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