把腿伸直或者是弯曲的时候膝盖会发出响声是什么回事？

这是关节弹响，关节弹响是人体的关节在运动时发出的响声。关节弹响可以分为生理性和病理性两大类。病理性关节弹响非常复杂，有关其病因病理、治疗和预后可向物理康复治疗师、骨科医师等咨询。

生理性关节弹响是来自关节腔内的清脆、单一、无痛的爆裂样音响。正常成人的关节在处于一定时间的静止状态后，如果受到突然的牵拉或屈伸，常会发出清脆的爆裂样音响。

扩展资料

关节保护的方法

1、坚持适当锻炼：选择能增加关节灵活性、伸展度以及加强肌肉力度的运动项目，如游泳、散步、骑自行车等，运动过程中注意防止关节承受不恰当的外力。　　

2、避免关节的过度使用：如尽量分担负重（用两只手拿重物），使用大关节（如推门时，尽量使用肩而不是手），站立时保持良好的姿势。膝、髋关节炎患者避免长久站立、跪位和蹲位。由座位站起时，双手扶撑支持物或膝盖。　

—关节弹响

有些膝关节患有骨质增生的朋友在查体时，当医生用手按压膝关节做屈伸活动时，可听到(实际上是感到)关节弹响。那其实引起膝关节的弹响原因很多，而骨质增生就是其中的原因之一，但这也不是唯一的原因，还有其他原因也可能导致膝关节有弹响声，大家一起来了解下：引起膝关节弹响声的原因可能有：　　一、膝关节半月板损伤：半月板损伤多见于年轻人，有外伤和剧烈运动史的朋友，关节会出现疼痛、无力及弹响等。如果检查者一手固定患者患肢大腿，一手旋转小腿并同时屈伸膝关节时，可出现弹响且伴有疼痛。二、膝关节骨性关节炎：膝关节骨性关节炎多见于中老年人，多表现为膝关节疼痛、不适及肿胀，活动时膝关节内出现弹响。三、十字韧带损伤：十字韧带损伤者一般会有外伤史。受伤后膝关节持续疼痛、肿胀，不能行走或在行走时疼痛加剧，膝关节在做屈伸活动时关节可出现响声，同时感到骨骼之间有移位运动，患者会感到膝关节不稳定。　　四、髌骨软化症：髌骨软化症多见于中老年人。当膝关节屈伸活动时有关节响声，检查时用手掌部压住髌骨，使髌骨与股骨髁部贴紧，旋转髌骨时，可感到髌骨面不平整，与股骨髁摩擦时有“沙沙，，响声，同时患者出现疼痛。用手挤压髌骨内外缘的关节面时，也可出现疼痛和不适。

社会经济发展越来越快，人们的生活水平也是越来越高，但是因为社会发展的迅速，导致了人们面临的生活压力也是越来越大，因此人们生病的概率也是越来越大，如果膝盖发凉有疼痛感，伸缩时还有响声，有两个原因，第一个就是因为膝关节生病了，另一个就是因为身体过度运作累到膝关节了，因此我们应该学会自己排除才行，如果自己近期没有进行重体力劳动的话，很有可能是膝关节生病了一定要及时的去医院进行就诊，就这样才可以更好的保证我们的膝盖完好。

1、膝关节为什么总是出问题？

我们都知道膝盖是人体的重要组成部分，一旦出现问题的话，很有可能会让我们丧失行动的能力，同时膝盖是由很多的小骨头组成的，把它们联系在一起的是韧带，当关节出现问题的时候，我们的韧带自然而然的也就会出现问题了，因此我们如果感觉到膝关节红肿疼痛的时候一定要及时的进行检查，才可以更好的保证我们的身体健康。

2、如果是因为过度劳累而导致的膝关节疼痛，应该如何解决

我们的膝关节在受到刺激的时候总会给我们的身体发出一些信号，疼痛就是一个非常明显的信号，因此我们是不用太过于但新的只需要保证自己的正常休息，避免关节被磕碰到，就可以避免老是出现响声的情况了。

3、应该怎样更好的保护我们的关节？

我们都知道现在人们的生活压力是非常的大的，因此运动量就非常的不足了，如果能够每天保持适量的运动的话，就可以避免这种情况的产生了，同时关节负重千万不可以过重，一旦过重很有可能会让我们的膝关节受到负担，在日常生活中也一定要注意补钙才行，经常晒一晒太阳对于强健骨骼也是非常有帮助的。

问题分析：

根据您所说的情况，患者有膝关节活动时异响，下楼梯时疼痛的现象，考虑还是由于退行性关节炎引起的可能性大。

意见建议：

建议患者首先注意尽量不要负重活动，避免过度劳累，及时去医院就诊，并完善局部x线检查，经医生确诊有异常后，积极使用双氯芬酸钠缓释胶囊以及壮骨关节丸口服，同时配合使用热敷以及推拿等方法联合治疗，此外注意尽量避免感受寒凉刺激。