有关腰腿疾病

得了骨质增生 腰椎间盘突出 轻微骨裂 平时应该注意什么？

一：睡硬板床。

二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。

三：白天腰部戴一个腰围（护腰带）。

四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）

五：急性发作期尽量卧床休息。

中医认为中老年骨关节病的形成原因：

1、肝肾亏损：中医认为，肾藏精、主骨；肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年，生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易发生骨关节病。

2、感受外邪：脏腑虚弱、卫外不固，风、寒、湿邪乘虚侵入，影响气血运行，经气不通畅，也是形成骨关节病的常见原因。

3、慢性劳损：常从事低头、弯腰、久立等工作，致使气血、筋脉运行不利，瘀血阻滞，导致肌肉、筋脉骨骼营养障碍，局部受损，因而产生疼痛，关节屈伸不利，活动障碍等临床表现。

4、跌扑闪挫：由于暴力外伤或患部用力过度，损伤筋脉，致使气血运行不畅，雍滞不通，而发生骨关节病。

寒邪附于风入体，也会随之走窜，既而致病。《素问·痹论》中云：痛者，寒气多也，有寒故痛也。其意为寒邪入体后，可致经脉气血凝闭阻滞。气血阻滞不通，不通则痛。此外，寒邪可引起经脉拘急收引，而导致肢体屈伸不利。故此，腰腿痛患者在日常生活中，要注意保暖而避风寒。

治颈椎病、腰腿痛、四肢麻木、骨质增生、风湿病关节炎等五莲山药酒秘方：

五莲山土虫20个、大柴胡根15克、清骨风10克、拉拉秧根15克、 李枣根10克、山乌子2个、仙凌花3朵、贫丝网10克、球须草10克、杜仲皮20克、双树枝20克、金狗脊20克、山牛膝15克、五莲山蝎子3只、结骨草10克、五莲山蜈蚣3条、山桃仁10克、山木瓜10克、山旁风10克、毛龙根10克、爬山虎10克、

以上用50度以上的白酒5斤，泡7天就可以喝了。每天中午、晚上各喝一次、每次30至50毫升

外用药酒涂搽患处部位，最好揉搽到局部烧热感为宜，每日1～2次。

20天---30天一个疗程、病轻的一个疗程康复、严重的连服3到5个疗程康复。

此药方是山东省日照市五莲山当地民众常用的秘方，此药方已让上万患者恢复了身体健康。

五莲山药酒秘方能补益肝肾、活血行气、祛风散寒，化痞去瘀、消肿止痛。

主要治疗痹症、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、筋骨疼痛，半身不遂，四肢麻木、屈伸不利、骨质增生、跌打损伤、风湿病关节炎、坐骨神经痛。

忌口;：服药期间忌、骡、马肉、母猪肉。

风湿颈肩腰腿疼护理方法：

风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜,床铺要平整,被褥轻暖干燥,经常洗晒,尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床,床铺不能安放在风口处,防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水,晚上洗脚,热水以能浸至踝关节以上为好,时间在一刻钟左右,可促进下肢血液流畅。

风湿类风湿性关节炎病人必须进行功能锻炼,目的是通过活动关节,避免出现僵直挛缩,防止肌肉萎缩,恢复关节功能,即所谓“以动防残”。通过锻炼还能促进机体血液循环,改善局部营养状态,振奋精神,增强体质,促进早日康复。因此如何指导风湿病患者适当休息和进行必要的锻炼也是风湿病护理工作中的重要一环。

风湿病患者由于肢体麻木、酸痛、屈伸不利、僵硬等情况,常常采取种种不正确的姿态和体位,以图减轻疼痛。因此在护理时患者的坐、立、站、行走、睡眠等姿态均须注意,及时纠正,防止遗害终生

方一

出处《医学理论与实践》

组成红花50克，威灵仙50克，三七30克，鸡血藤30克，桑枝30克，丹参30克，黄芪60克，党参60克，杜仲60克，枸杞100克，蜈蚣2条，乌梢蛇20克。

功用益气助阳补肾，祛风散寒除湿，通络止痛。

主治慢性腰腿痛。

方解方中用党参、黄芪、当归、狗脊、杜仲、鸡血藤益气助阳，滋补肝肾，用三七、红花、丹参、威灵仙、蜈蚣、鸟梢蛇、桑枝祛风散寒除湿，化瘀通络止痛。

用法泡制方法和用法：每剂泡粮食白酒（或高梁酒）5斤，约15天左右可饮用，每日晨起、睡前各服用20毫升加减。恢复期每日服1次。高血压患者在监测血压下服用。有强心升压作用，故对高血压病及快速型心律失常者慎用。

方二

出处《南京中医药大学教授经验方》

组成狗骨头二两，生姜。

主治骨质增生。

用法狗骨头二两，砸碎炒黄，浸白酒（是指50度以上的白酒）1斤，3日后用生姜蘸酒擦患处，1日3次（最好带喝此酒一蛊），需用半月可治愈。

方三

出处《南京中医药大学教授经验方》

组成附片10克，桂枝10克，山萸肉10克，白术10克，木香10克，天麻10克，生甘草10克，泽泻10克，狗脊10克，薏米15克，茯苓12克，细辛5克。

主治慢性腰腿痛，如腰椎退变增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、黄韧带肥厚引起的腰椎管狭窄，梨状肌综合征。胸腰椎结核、椎管内外的肿瘤，均应及早明确诊断，以免延误治疗。

用法水煎分2次服。

方四

组成熟地黄15克，白术12克，地龙12克，蒲黄10克（布包），杜仲15克，牛膝12克，木瓜15克，补骨脂15克（盐水炒），独活10克，当归15克，桃仁10克，附片10克（制），红花6克，续断15克，威灵仙15克。

主治腰腿痛。

用法水煎，日1剂，分3次服。

方五

组成熟地黄100克，白术30克，蒲黄30克，威灵仙21克，狗脊30克当归60克，赤芍30克，土鳖虫15克，杜仲50克，青盐6克，牛膝30克，补骨脂30克，三七50克，地龙20克，元胡100克，*羊藿30克，泽兰50克，续断30克，红花12克，穿山甲30克（炮珠）。

用法共研为细末，做为丸，每次6克，黄酒送服。

方六

组成桑寄生、独活、怀牛膝、木瓜、川断、红花、杜仲、苡仁、海风藤、鸡血藤、当归、熟地黄。

功用祛风湿、益肝肾、舒筋络、利腰腿。

主治适用于脊背腰腿部麻痹、疼痛、肿胀甚至肌肉萎缩不能行走者。

方解本方取“独活寄生汤”之义。方中以独活宣痹通络，行督脉，走下路，寄生补肝肾，荣血脉，合为主药；辅以熟地黄、川断、怀牛膝、杜仲益肾补肝之药，助荣筋壮骨之力；木瓜、海风藤祛风行湿、利关节。

用法水煎服，日1剂。

方七

组成冰片6克，樟脑6克，薄荷冰3克，桉叶油3毫升，天雄30克，枳壳60克，伸筋草60克，仙鹤草30克，花椒6克，川芎30克，桂枝30克，丝瓜络15克，红花10克，当归30克，牛膝30克，土鳖虫10克。

主治腰腿痛。

用法将冰片、樟脑、薄荷冰三味药与桉叶油混合研匀，瓶装，将其余各种药物混合粉碎。用50％白酒１公斤将所有药物浸泡30天，反复过滤后加100毫升吐温80助溶，瓶装。用时用喷雾器将少量药酒喷于医师掌心或患者病变局部，按摩。治疗关节炎疼痛外用酒，禁忌内服。

方八

出处流传民间和医界

组成韭菜籽3两。

主治肾亏腰痛，包括妇女产后腰痛。

用法韭菜籽炒脆，磨成粉，1次2钱，用淡盐水送服，1日2次，服完即愈，忌房劳。

方九

出处流传民间和医界

组成补骨脂（炒）、杜仲（炒断丝）、胡桃肉各40克。

主治腰痛。

用法将补骨脂、杜仲研细为末，胡桃肉捣烂，和匀，加山药糊为丸，淡盐水服下。

方十

组成川乌、草乌、川木瓜、金银花、川牛膝、川芎、当归、防风、乌梅、秦艽、全蝎各9克，杜仲、白术各13克，蜈蚣3条，白糖200克，白酒2000克。

主治治老年腰腿痛。

用法能盛3公斤的坛子，按坛子大小在地上挖一个坑。把药全部装入坛子后倒入糖和酒，用布封紧口，放进盛水的锅里（水要浸没大半个坛子）。煮一个小时后取出坛子马上放入已挖好的坑内，用碗扣住坛口，埋土踩实，24小时后取出服药。1日3次，每次服50克左右。一般入一剂药酒即效。

方十一

组成制附子10克、肉桂10克、山萸肉10克、杜仲10克、红花10克、地龙10克、肉苁蓉12克、菟丝子10克、*羊藿10克、龟板10克、麦冬10克、鹿角胶10克。

功用补肾阴，壮肾阳。

主治患者素体禀赋不足，或长期患有慢性病，以致肝肾精血亏损，腰腿疼痛，酸重无力，缠绵数年，时轻时重。

方十二独活寄生汤

出处《备急千金要方》

组成独活10克，桑寄生、秦艽、防风、细辛、当归、白芍、川芎、熟地黄、杜仲、牛膝、党参、茯苓、甘草、桂心各6克。

功用祛风湿，止痹痛，补肝肾，益气血。

主治治风寒湿痹日久，肝肾两亏，气血不足所致腰膝冷痛，肢节屈伸不利，或肌肉麻木不仁，畏寒喜温，心悸气短，舌淡苔白，脉细弱。

方解方中主药独活，善治下肢筋骨间之风寒湿邪；辅以防风、秦艽、肉桂、细辛祛风湿，散风寒，通经络。上五味意在治标祛邪；佐以桑寄生、杜仲、牛膝补肝肾，强筋骨。党参、茯苓、甘草补气健脾，当归、熟地黄、白芍、川芎补血活血。诸药合用，体现祛风湿，止痹痛与补肝肾，益气血两组药同用，标本同治，邪正兼顾的配伍特点。

药理抗炎，镇痛，扩张血管，改善患部血液循环，抗贫血用，增强免疫功能，抗病原微生物。其中党参、茯苓、甘草增强吞噬和免疫功能，提高脾细胞活性，调节胃肠运动，维持胃肠道的正常功能；当归、川芎、白芍、熟地黄增强免疫功能，抗贫血，抗缺氧，抗血小板聚集，抗放射线损伤；独活、防风、细辛抑制关节炎；细辛、地黄、牛膝、秦艽消退关节肿胀；桑寄生、川芎、杜仲镇静；秦艽、桂枝、防风、细辛具解热，提高痛阈作用；细辛麻醉，镇痛。临床应用：本方为治顽痹正虚的常用有效方剂。

用法水煎服，每日1剂。