60斤杠铃两分钟弯举40个是什么水平

60斤杠铃两分钟弯举40个是什么水平,第1张

60斤杠铃两分钟弯举40个是中等水平。能够在两分钟内连续完成40个60斤杠铃的弯举动作,可以认为是具备较为良好的肌肉力量和耐力。属于中等水平。弯举是一个常见的上肢力量训练动作,它主要锻炼肱二头肌和前臂肌群。完成40个弯举动作需要一定的力量和耐力,并要求较好的肌肉控制和协调能力。

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