高中语文120个实词和18个虚词

高中语文120个实词和18个虚词如下：

1爱(1)宠爱(2)吝惜(3)喜爱(4)爱慕(5)通“菱”，隐藏

2安:(1)安全(2)安逸(3)安抚(4)安稳(5)养(6)安置(7)哪里

3被:(1)表被动(2)披散(3)披在身上或穿在身上(4)覆盖(5)遭受

4倍:(1)通“背”，背离(2)原数基础上增加的相等数(3)更加

5本:(1)本来(2)草木的根(3)根本(4)量词，书册的计量单位 (5)版本 (6)推究

6鄙:(1)边远的地方(2)轻视(3)浅陋无知

7兵:(1)兵法(2)兵器(3)军队(4)用兵器杀人

8病:(1)担心(2)疾病(3)缺点(4)责备

9察:(1)观察(2)明察(3)清高(4)推举(5)明智10朝(1)早晨(2)朝廷(3)朝见(4)朝代

11曾:(1)指中间相隔两代的亲属(2)曾经(3)通“层”，重叠(4)竞12乘:(1)登(2)乘坐(3)凭借(4)冒着(5)顺应13诚:(1)真诚(2)确实(3)果真

14除(1)除掉(2)台阶(3)授予官职(4)除非

15辞(1)古代的一种文体(2)文辞(3)借口(4)推辞(5)辞别16从:(1)参加(2)跟随(3)听从(4)由，自(5)挨着17殆:(1)危险(2)接近(3)大概

18当:(1)掌握 (2)在(3)把守(4)判决(5)相抵(6)将(7)(8)当

1爱

1爱其子，择师而教之（爱护） 2秦爱纷奢，人亦念其家（喜欢，爱好）

3齐国虽褊小我何爱一牛（爱惜，吝惜）　 4向使三国各爱其地（爱惜，吝惜）

5予独爱莲之出淤泥而不染（爱慕，欣赏） 6古之遗爱也（恩惠）

7爱而不见,搔首踯躅（隐蔽，躲藏）

2安

1风雨不动安如山？（安稳）　　　　　　　 2何故置某于安闲之地。（安全）

3然后得一夕安寝　（安逸）　　　　　　 4则宜抚安，与结盟好（安抚，抚慰）

5离山十里有王平安营（安置、安放）　 6将军迎操，欲安所归乎（哪里）

7衣食所安（养生）　　　　　　　　　　 8既来之，则安之（使---安）

3被

1禹，汤被之矣（蒙受，遭受）　　　　 2信而见疑，忠而被谤，能无怨乎（表示被动）

3将军身被坚执锐，（通“披”穿在身上或披在身上） 4被发行吟泽畔（通“披”散开）　　

5一日昼寝帐中，落被于地（被子） 6大雪逾岭，被南越中数州（覆盖）

4倍

1愿伯具言臣之不敢倍德也（通“背”，背叛，违背）　2五则攻之，倍则分之 （一倍，加倍）

3焉用亡邻以倍郑（增加）　　　　　　　　　　　　4每逢佳节倍思亲（越发、更加）

5本

1凡植木之隆，其本欲舒，（草本的根或茎干）　2盖亦反其本矣（根本。基础）

3此之谓失其本心（本来，原来）　 4今存其本不忍废，道中手自钞录（版本，稿本）

5是无难，别具本间章（臣子给皇帝的奏章或书信） 6若止印三二本（量词，书册的计量单位）

7此之谓失其本心（天赋的善心） 8本未倒置（树根，树梢，引申为主次，先后等）

9抑本其成败之迹（推究本源、考查）

6鄙

1蜀之鄙有二僧，其一贫，其一富（边界地方

2鄙贱之人，不知将军宽之至此也（庸俗，浅陋，鄙俗）

3鄙人自称的谦词 4孔子鄙其小器（轻视）

7兵

1收天下之兵，聚之咸阳（兵器，军械） 2赵亦盛设兵以待秦，秦不敢动（士兵，军队）

3故上兵伐谋，其次伐交（用兵策略，战略） 4左右欲兵之（用兵器杀人）

5兵符：古代兵用的凭证

8病

1之病在肌肤，不治将益深（疾病） 2向吾不为斯役，则久已病矣（困苦，困乏）

3不如舜，不如周公，吾之病也（毛病，缺点） 4范宣子为政，诸侯之币重，郑人病之（担心，忧虑）

5夫粜，二十病农，九十病末（损害） 6今人乃以俭相诟病 （责备、羞辱）

9察

1徐而察之，则山下皆石穴罅（仔细看，观察） 2向察众人之议，专欲误将军（考虑）

3虽不能察 ，必以情（了解，弄清楚） 4人又谁能以身之察察 （察察 ，洁白的样子）

5明足以察秋毫之末（看清楚） 6人至察则无鱼（精明）

10朝chao

1朝服衣冠（zhao 早晨） 2相如每朝时，常称病（朝见，朝拜）

3强国请服，弱国入朝（朝见，朝拜） 4于是入朝见威王（朝庭）

5两朝开济老臣心（朝代） 6期年不听朝（朝政）

7坐南向北（对、向）

11曾

1曾不能毁山之一毛（用作加强语气，有时相当于“连----都----”或“竟”、竟然“）

2寻常巷陌，人道寄奴曾住（曾经） 3而侯生曾无一言半辞送我（竟然）

4是高、曾时为一倍（与自己隔两代的亲属） 5曾益其所不能（通“增”，增加）

12乘cheng

1乘犊车，从吏卒（驾车，坐车，骑马） 2因利乘便，宰割天下（趁着，凭借）

3自京师乘风雪（趁，冒着） 4乘鄂渚而反顾兮（登上）

5比至陈，车六七百乘，（sheng量词，古时一车四马为一乘）

6以乘韦先，牛二十犒师（四）

13诚

1帝感其诚（真心真意） 2战败而亡，诚不得已（实在，的确）

3今将军诚能命猛将统兵数万（果真，如果） 4帝感其诚（诚心，诚意）

14除

1黎明即起，洒扫庭除（台阶） 2为汉家除残去秽（清除，去掉）

3举先王之政，以兴利除弊（清除，去掉） 4即除魏阉废祠之址以葬之（整修，修理）

5予除右丞相兼枢密使（拜官授职） 6不徐不疾（迟缓）

7清风徐来，水波不兴（慢慢地，缓缓地）

15辞

1而侯生曾无一言半辞送我（言词，言语） 2皆好辞而以赋见称（文词，文学）

3动以朝廷为辞（藉口） 4臣死且不避，卮酒安足辞（推辞）

5我从去年辞帝京，谪居卧病浔阳城（告别，辞别 6陶渊明的《归去来辞》（古代的一种文体）

7大礼不辞小让（讲究，计教） 8博闻强志，明于治乱，娴于辞令（辞令:应酬的言辞 ）9秦王恐其破璧，乃辞谢（辞谢，婉言道歉） 10近者奉辞伐罪企（命令）

16从

1沛公旦日从百余骑来见项王（跟随，随从） 2臣从其计，大王亦幸赦臣（听从，顺从）

3惑而不从师，其为惑也（向---学习） 4樊哙从良坐（依傍）

5从此道至吾军（由，自） 6弟走从军阿姨死（参与）

7其从如云（随从的人） 8欲不可从（放纵）

6升死，其印为予群从所得（zong次于最亲的亲属）

7合从缔交，相与为一（通“纵”。东西为横，南北为纵。合纵：战国时期六国联合反对秦国的策略）

8品其名位，犹不失下曹从事（从事，官名） 9可以便宜从事，向必禀我（办事）

10然皆祖屈原之从容辞令（从容，舒缓，不急迫）

17殆

1知彼知已，百战不殆（危险） 2且燕赵处秦革灭殆尽之际（近于，几乎）

3郦元之所见闻，殆与余同（大概，恐怕）

18当

1木兰当户织（对着，面对） 2募有能捕之者，当其租入（抵，相抵）

3有大石当中流（阻挡，抵挡） 4北邀当国者相见（执掌，主持）

5念窦娥葫芦提当罪愆（承担） 6臣知欺大王之罪当诛（应当，应该）

7将献公堂，惴惴恐不当意（恰当，适合，合宜） 8犯法当死（判处，判罪）

9有狼当道，人立而啼（当道 ） 10一夫当关，万人莫开（占据、把守）

11当是时也，商佐之（值，在、正此） 12不久当归还，还必相迎取（必然，必定、一定）

19道

1怀其璧，从径道之（路，道路） 2从郦山下，道芷阳间行（取道）

3师者，所以传道受业解惑也（道理，规律） 4于是废先王之道（主张，思想，学说）

5伐无道，诛暴秦（道义） 6人道是，三国周郎赤壁（说，谈论）

7臣之所好者，道也（道理、规律） 8道不同，不相为谋（意向）

9闻操已向荆州晨夜兼道（走路、赶路） 10故园谁道有书来（料想）

11道之以政（通导、引导） 12道义：道德和正义

13行程：道理

20得

1所得表众亦极七八万耳（得到，获得，与“失”相对）

2古人之观于天地、山川、草木、虫鱼、鸟兽，往往有得（心得，收获）

3未得与项羽相见（能够） 4吾得兄事之（应该）

5所识穷乏者我欤（通“德”感恩） 6得无教我虫所耶（得无：莫非，岂不是）

7意气扬扬，甚自得也（得意） 8积善成德，而神明自得，圣心备焉（具备）

9某亦守法，与公甚相得（融洽） 10此言得之（对、合适）

21度

1试使山东之国与陈涉度长大（量，计算） 2度我至军中，公乃入（推测，估计）

3度义而后动（考虑） 4乃曰“吾忘持度”（尺寸，尺码）

22非

1登高而招，臂非加长也（不，没有） 2而墨子非之（责怪，反对）

23复

1昭王南征而不复（返回。回来） 2更若役，复若赋，则何如（恢复）

3明年复攻赵杀二万人（再，又） 4山重水复疑无路（重复）

24负

1颁白者不负戴于道路矣（背东西，以背载物） 2均之二策，宁许以负秦曲（担负，承担）3秦贪，负其强，（依仗，凭借） 4臣诚恐见欺于王而负赵（对不起，辜负）

25盖

1日初出大如车盖（遮阳避雨的用 2员径八尺，合盖隆起（器物上的盖子）

3覆盖周密无际（遮盖） 4况刘豫州五室之胄，英才盖世（压倒，胜过）

26故

1父母俱存，兄弟无故（事，事故） 2以故法为其国与此同（旧，与“新”相对）

3暮去朝来颜色故（衰老） 4累官故不失州郡也（仍然）

27固

1江山险固，沃野万里（坚固，） 2秦孝公据崤函之固（险要的地势）

28顾

1赢得仓皇北顾（回头看；回头） 2顾野有麦场（看）

3三顾臣于草庐之中（探问，拜访） 4子布、元表诸人各顾妻子）（顾惜，顾念）

29国

1国破山河在，诚春草木深（国家，国家的） 2六国破灭，非兵不利（诸侯国）

30过

1雷霆乍惊，宫车过也。《阿房宫赋》（经过，通过） 2彼所将中国人不过十五六万（超过）

31何

1却看妻子愁何在（哪里，代词） 2何时眼前突几见此屋（什么，代词）

3又何间焉（怎么，为什么，状语）

32恨

1辍耕之垄上，怅恨久之，未尝不叹息痛恨于桓、灵也（遗憾，不满意）

2以是知公子恨之复返也（怨恨）

33胡

1国胡以相恤（什么） 2胡取禾三百廛兮（为什么，怎么）

3胡人不敢南下而牧马（古代我国西北部民族的统称）

34患

1欲勿予，即患秦兵之来（《廉颇蔺相如列传》）（忧虑。担心）

2则秦之所大欲，诸侯之所大患，固不在战矣。（《六国论》）（忧虑，担心）

35或

1或曰：“梅以曲为美，直则无姿”（有人）

2或以为死，或以为亡，（《陈涉世家》）（相当“有的---，有的---）

36疾

1君有疾在腠理（疾病） 2疾痛惨怛，未尝不呼父母也（疾苦，痛苦）

3屈平疾王听之不聪也（痛心，痛恨） 4寡人有疾，寡人好色（缺点，毛病）

37及

1怀王悔，追张仪，不及，屈原列传（赶上，追上） 2烧及北船，延及岸上营落（等到，到）

38即

1匪来贸丝，来即我谋（靠近，接近） 2项伯即入见沛公（立即，马上）

3项王即日因留沛公与饮（当，当时） 4虏多且近，即有急，奈何（倘若，如果）

39既

言未既（尽，完） 2既克，公问其故（已经，---以后）

40假

1非夫人之物而强假焉（借） 2君子生非异也，善假于物也（凭借，借助）

3大臣犯法，无所宽假（宽容） 4乃悟前狼假寐，盖以诱敌（假，不真，与“真”相对）

41间

1凡天地之间（两事物的当中） 2奉命于危难之间（中间，期间）

3扁鹊见蔡桓公，立有间（一会儿） 4安得广厦千万间（指房屋的间数）

42见

1事不目见耳间（看见，看见的东西） 2项伯即入见沛公（拜见，会见）

43解

1庖丁为文惠君解牛（剖开，分解动物的肢体） 2悉埋于地，解其棕缚（把系着的东西解开

3少年大骇，急解令休止（解开，使分开） 4师者，所以传道受业惑也（解释，解答）

44就

1金就砺则利（接近，依靠） 2连辟公府不就（赴任，就职）

45举

1中江举帆，余船以次俱进（举起，抬起） 2举类迩而见义远（举出，提出）

3今亡亦死，举大计亦死（发动，举行） 4永元中，举孝廉不行（推荐，推举）

46绝

1楚诚能绝齐，秦愿献商於之地六百里（断绝） 2大声发于水上噌如钟鼓不绝（停止，消失）

3率妻子邑人来此绝境（隔绝，阻绝） 4佛印绝类弥勒（极，最，非常）

47堪

1更那堪冷落清秋节（经得起，忍受） 2可堪回首，佛狸祠下（能够，可以）

3出师一表真名世，千载谁堪伯仲间（能够，可以） 4不堪吏人妇，岂合今郎君（胜任）

48克

1如其克谐，天下可定也（能够） 2然操遂能克绍（战胜，攻破）

49类

1有植土龛岩，亦此类耳（种类） 2举类迩而见义远（事例）

50怜

1可怜身上衣正单（怜悯，同情） 2爱士卒，楚人怜之（怜爱，宠爱）

51弥

1夜雪初霁，荠弥望（满，遍） 2奉之弥繁，侵入愈急（越，更加）

3病日至秦。既弥留（弥留：病危将死） 4既而弥月不雨，民方以为忧（经、终）

52莫

1至莫夜月明（通“暮”读mu，日落的时候，傍晚）2非刘豫州莫可以当曹操者（没有（谁），没有（什么）

53乃

1尔其无忘乃父之志（你） 2悉使赢兵负草填之，骑乃得过（于是，就，才）

54内

1少间，帘内掷一纸出（里面，“外”相对） 2然侍卫之臣不懈于内（内部，常指国家内部，朝廷内部）

55期

1失期，法皆斩（日期，期限） 2良剑期乎断，不期乎镆铘（希望）

3期年之后，虽欲言，无可进者（周（年），月） 4期日：暮见火举而俱发（约定，约会）

56奇

1以事秦之心礼天下之奇才（奇特的，罕见的，不平常的）

2大将军邓骘奇其才（以----为奇，惊异） 3舟首尾长约八分有奇 （零数）

57迁

1战，守，迁皆不及施（迁移） 2终继五国迁灭，何哉（改变）

3再迁为太史令（调动官职） 4是夕始觉有迁谪意（贬谪，放逐）

58请

1君不如袒伏斧质请罪（请求，请求对方做某件事）

2请奉盆缶秦王以相娱乐（请求，相当于请允许我，请让我）

3诸将请所之（请教，请示） 4乃置酒请之（宴请）

59穷

1人穷则反本，故劳苦倦极（困窘，处境困难）

2穷则独善其身，达则兼济天下（不得志，不显贵，与“达”相对）

60去

1欲呼张良与俱去（离开） 2我从去年辞帝京，谪居卧病浔阳城（过去的）

61劝

1一曰主用足，二曰民赋少三曰劝农功（勉励，奖励） 2时周瑜受使至番阳，肃劝权召瑜还（劝说） 3皮令臣轻背其主（鼓励）

62却

1相如；因持壁却立（退，退回） 2后秦击赵者再，李牧连却之（使---退，击退）

63贻

1尝贻予核舟一，盖大苏泛赤壁云（赠送） 2我之怀矣。自贻伊戚（遗留）

3老父之罪，不能鉴听，坐贻聋瞽（造成） 4贻人口实（给、被）

64如

1坐须臾，沛公起如厕（到 ---去，往） 2先生如其指（依照，遵从）

65若

1海内存知己，天涯若比邻（如，似，像）

2若入前为寿（第二人称代词，你，你的，也表示复数，你们）

66善

1积善成德，而神明自得（好事，好的行为） 2素善留侯张良（友好，亲善）

3君子生非异也，善假于物也（擅长：善于）

67少

1与少乐乐，与众乐乐，孰乐，（数量小，不多。这里为少数人。）

2自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻（为足，缺少） 3宾客意少舒，稍稍正坐（稍微）

68涉

1楚人有涉江者（徒步渡水；引申为渡过） 2驱中国士众远涉江湖之间（进入，到）

3今少卿抱不测罪，涉旬月，迫季东（经历，经过） 4涉猎：泛览群书而不一定求其精

69胜

1沛公不胜杯杓，不能辞（能承受，禁得起，能忍住） 2刑人如恐不胜（尽）

70识

1相逢何必曾相识（懂得，认识） 2鄙夫寡识（知识，见识）

3因笑谓迈曰：“汝识之乎”（记住）

71使

1怀王使屈原造为宪令（派遣，命令） 2不如因而厚遇之，使归赵（使，让）

3是时屈平既疏，不复在位，使于齐（出使） 4人皆得以隶使之（使唤）

72是

1觉今是而昨非（正确，认为正确） 2是又在六国下矣（这个，这样，这些）

73适

1余自齐安舟行适临汝（到----去） 2贫贱有此女，始适还家门（好，出嫁）

3处分适兄意，那得自任专（顺从，适合） 4从上观之适与地平（恰好）

74书

1乃丹书帛曰“陈胜王”（写，记下） 2卒买鱼烹食，得鱼腹中书（文字）

3烽火连三月，家书抵万金（书信） 4家贫，无以致书以观（书籍，书）

75孰

1唯大王与群臣孰计议之（通“熟”，仔细） 2人非生而知之者，孰能无惑（谁，哪个）

3我孰与城北徐公美（孰与：与---比，哪一个更---哪里比得上）

76属

1衡少善属文，游于三辅（连接，连缀） 2属予作文以记之（通“嘱”嘱托）

3十三学得琵琶成，名属教坊第一部（隶属）

77数

1众数虽多，甚未足畏（数目，数量） 2每责一头，辄倾数家之产（几，几个）

3则胜负之数，存亡之理（命运） 4蒙冲斗舰乃以千数（计算）

78率

1率疲弊之卒，将数百之众（带领，率领）

2大率用根者，若有宿根，须取无茎叶时采（大致，一般，这个意义又说成“大率”）

79说

1低眉信手续续弹，说尽心中无限事（讲明） 2而听细说，欲诛有功之人（言论，说法，主张）

3《师说》《捕蛇者说》（文体的一种）

80私

1以先国家之急而后私仇也（私人的，自已的，与“公”相对）

2吾妻之美我者，私我也（偏爱） 3私见张良（私下，私密地）

81素

1十三能织素，十四学裁衣（白色的生绢） 2则素湍绿潭，回清侄倒影（白色的）

3彼君子兮，不至少餐兮（空，白白地） 4素善留侯张良（向来，一向）

82汤

1臣请就汤镬（热水，开水） 2臣侍汤药，未曾废离（汤药）

3疾在腠里，汤慰之所及也（同“烫”，用热水焐）

83涕

1蒋氏大戚，汪然出涕曰（眼泪） 2土皆垂泪涕泣（哭泣）

3临表涕零，不知所言（涕零：流泪） 4目泪下，鼻涕长一尺（鼻涕）

84徒

1郯子之徒，其贤不及孔子（同伙，一类人） 2秦城恐不可得，徒见欺（徒然，白白地）

3徒以吾两人在也（只，仅仅）

85亡

1沛公今事有急，亡去不义（逃亡，逃跑） 2诸侯之所亡，与战败而亡者（失去，丢失）

3今刘表新亡（死亡，死） 4战败而亡，诚不得已（灭亡）

86王

1 三十日不还，则请立太子为王（一国的君主） 2沛公欲王关中，（称王，统治天下）

3妃嫔媵嫱，王子皇孙（王子：君主的儿子，也指贵族子弟）

4王师北定中原日，家祭毋忘告乃翁（王师：封建时代政府的军队）

87望

1吾令人望其气，皆为龙虎（远看。观察） 2日夜望将军至，岂敢反乎（盼望）

3则请立太子为王，以绝秦望（希望） 4先达德隆望尊，门人弟子填其室（声望）

5在丁卯三月之望（农历每月十五日为“望”） 6并、汾乔木，望秋先陨（临近）

88恶

1表恶其能而不能用也（厌恶，嫉妒） 2廉君宣恶言（丑，劣，不好的）

3以小易大，彼恶知之（怎么，哪）

89微

1微察公子，公子颜色愈和（偷偷地，悄悄地） 2其文约，其辞微，其志洁，其行廉（不暴露，深奥）

3曹操比于袁绍，则名微而众寡（小，微小） 4动刀甚微（轻微，轻）

90悉

1赵王悉召群臣汉（都，全） 2古之治天下，至至悉也（周全，详尽）

3丞相亮其悉朕意（知道） 4料大王之率，悉之不过三十万（尽其所有）

5书不能悉意，略陈固陋（详尽地叙述）

91相

1伯乐学相马（观察，审察） 2儿已薄禄相（容貌，貌相）

3至于幽暗昏惑而无物以相之（帮助，辅助）

92谢

1阿母谢媒人（推辞，谢绝） 2秦王恐其破璧，乃辞谢（道歉，认错）

3乃令张良留谢，（辞别） 4昔初阳岁，谢家来贵门（辞别）

93信

1牺牲玉帛，弗敢加也，必以信（诚实，忠诚，信用） 2疏屈平而信上官大夫（相信）

3自可断来信，徐徐更谓之（使者，送信的 4海客谈瀛洲，烟涛微茫信难求（确实，实在，的确）

94兴

1积土成山，风雨兴焉（兴起，发生） 2抑王兴甲兵，危土臣，构怨于诸侯（发动，调发）

3大楚兴，陈胜王（兴盛，复兴） 4遇游僧澄源至，兴甚浓（兴致）

95行

1孔子曰：三人行，则必有我师（行走） 2赵王畏秦，欲毋行（去，离开；前往）

3此数者用兵之患也，而操皆冒行之（实行；做）4则知明而行无过矣（行为，品行）

96幸

1则吾斯役之不幸（幸运） 2大王亦奉赦臣（侥幸，幸而，幸亏）

3夫赵强而燕弱，而君幸于赵王（宠爱）

97修

1内立法度，务耕织，修守战之具（修理，整治） 2乃重修岳阳楼，增其旧制（修建，修造）

3议法度而修之于朝廷（修订，修改） 4不斯修古，不法常可（学习，研究）

5邹忌修八尺有余（长，高） 6掌修国史（撰写）

7恐修名之不立（美好） 8臣修身洁行数十年（修养）修身：修养身心

98徐

1不徐不疾（迟缓） 2清风徐来，水波不兴（慢慢地、缓缓地）

99许

1均之二策，守许以负秦曲（答应，允许） 2塞上长城空自许，镜中衰鬓已先斑（赞许，同意） 3高可二黍许（表示大约和数量） 4不知何许人也（处所）

100阳

1以其乃华山之阳名之也（山的南面，水的北面） 2斜阳草树，寻常巷陌（阳光，太阳）

3春日载阳，有鸣仓庚（温暖） 4儋阳为傅其奴（通表面上，假装）

5周秦古玺，多作阳文（出的，外露的）

101要

1增减要语，奉行者莫辨也（重要，简要） 2筑石寨土堡于要隘（险要）

3凡先王之法，有要于时也（需要）

102宜

1将军禽操，宜在今日（适宜，合适） 2诚宜开张圣听（应当，应该）

3今阴不调，宜更历之过也（表推测，大概）遗

103遗

1秦无亡矢遗镞之费（遗失，丢失） 2小学而大遗，吾未见其明也（遗漏，忽略）

3诚宜开张圣听，以光先帝遗德（遗留，特指死去的人留下的）

104贻

1尝贻予核舟一，盖大苏泛赤壁云（赠送） 2我之怀矣。自贻伊戚（遗留）

3老父之罪，不能鉴听，坐贻聋瞽（造成） 4贻人口实（给、被）

105易

1秦王以十五城请易寡人之壁（换，换取） 2缙绅而能不易其志者，四海之大（改变，更改）

3采掇者易辨识耳（容易，平易）

106阴

1指通豫南，达于汉阴（山的北面，水的南面） 2朝晖夕阴，气象万千（阴暗）

3阴风怒号，浊浪排空（阴冷，寒）

107右

1然视其左右，来而记之者已少（右边，与“左”相对）

2拜为上卿，位在廉颇之右（秦汉以前以右为尊，因而指较高的地位，引申为上）

3又多豪右，共为不轨（古称世家大族为“右族”、“右姓”）

108再

1一鼓作气，再而衰，三而竭（第二次或两次） 2一弹再三叹（再三：屡次，多次）

109造

1径造庐访成，视成所蓄（到---去） 2不知便可登峰造极不（到达某一境界）

3因造玉清宫，伐山取材（制作，建造）

110知

1人非生而知之者，孰能无惑（知道，懂得） 2君何以知燕王（了解）

3不知口体之奉不若人（感觉，感到） 4其真不知马也（识别）

111致

1致敬亭于幕府（送达，送来） 2一篇之中三一致志焉（表达，表示）

3假舆马者，非利足也，而致千里（达到） 4家贫，无从致书以观（得到，取得）

112质

1有复言令长安君为质者（人质或抵押） 2乃令张仪佯去秦，厚币委质事楚（通“贽”，信物）3永州之野产异蛇，黑质而白章（资质；质地）

113治

1故治国无法则乱（管理，治理）

2博闻强志，明于治乱，娴于辞令（安定，有秩序，与“乱”相对）

3今治水军八十万众（修理，整训）

114诸

1赵王与大将军廉颇诸大臣谋（各，众多） 2投渤海之尾（“之于”合音词）

3王尝语庄子以好乐有诸（“之于”合音词）

115贼

1*侈之俗日日以长，是天下之大贼也（祸害，危害） 2忍能对面为盗贼（作乱叛国或外来侵犯的人）3燕王昏乱，其太子丹乃阴会荆轲为贼（刺客）

116族

1士大夫之族（家族，同姓的亲属，引申为“类”） 2族庖月更刀，折也（众，一般的）

3虽然，每至于族，吾见其难为（丛聚、集结之处）

117

卒

1夫以疾病之卒御狐疑之众（步兵，士兵） 2全卒为上，破卒次之（古军队编制，一百人为卒）

3初，鲁肃闻刘表卒（死）

118走

1双兔傍地走，安能辨我是雄雌（古代指疾行，即跑） 2老翁逾墙走，老妇出门看（逃跑）

3操军方连船舰，首尾相接，可烧而走也（使之逃跑） 4窃计欲亡赵走燕（奔向、趋附）

119左

1然视其左右，来而记之者少（左边） 2人莫能左画方可画圆也（左手）

3古代地理上以东为左。干到江左，必要成功（东面）

120坐

1项王，项伯东向坐（坐着，坐下） 2因击沛公于坐（通“座”，座位）

3停车坐爱枫林晚（因为，由于） 4与其坐而待亡，孰若起而拯之（坐守、坐等）

、单手握哑铃（紧一些），坐姿，弯身，将握哑铃的手臂贴于大腿内侧做臂弯伸，反复，即可有效练小臂肌肉。2、肱二头肌主拉，你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了，伸的时候不要放到底，让二头肌始终受力，还有，你可以采用史瓦辛格的方法，有一个好听的名字叫21响礼炮，就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候，因为从伸直到弯曲一共是180度，你可以分三步进行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，180度做7下，可以根据你哑铃的重量决定数量。

3、肱三头肌是主推的（1）哑铃卧推；（2）颈后单臂哑铃臂曲伸。

4、三角肌分前、中、后三束。前束做卧推就可以练到；中束，双手抓住哑铃，垂于双腿两侧，然后做90度平抬，反复；后束，单手抓住哑铃，身体向前弯90度，手臂向后上方抬起，反复。

5、双手握哑铃垂于腿两侧，做耸肩，反复，即可练斜方肌。

6、用哑铃进行卧推（你现在的重量有些过轻了）可以有效地练胸大肌。

每次分组做到极限。切记不要每日都做，可隔日进行，每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，让其生长，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。

科学健身，才会拥有完美肌肉。（长阳小花仔原创，勿复制，绝不匿名，鄙视抄袭！）