深圳龙岗最好的妇产科医院是哪家？

深圳慈海医院，深圳慈海医院产科是我院重点科室，拥有一支专业技术过硬，临床经验丰富的医疗护理团队。产房、病房环境舒适优雅、设备齐全，为孕妇分娩提供了温馨舒适的环境，设有VIP病房，能满足高层次孕妇个性化需求，年分娩量达3000余例。wwwszcihaicom

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1、月经不调最好是用中医好好调理一下，比如外抹艾附暖宫膏，补血活血，可以促使女性月经不调更好的恢复。为现代女性滋补强身、延展青春、美丽之珍品也。

2、要做到月经来潮的前一周的饮食宜清淡，多吃些易消化，富营养的食物。还有绿叶蔬菜，水果不能少，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。开胃、易消化的食物包括枣、面条、薏米粥等。

3、是月经期间，可以多吃些水果，但是不是所有的水果都能吃，像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，月经期间一定要远离。，苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性食品在月经期间可以多吃。

4、就是月经结束，千万不要以为月经结束就可以肆无忌惮的吃辣椒了，经期后的护理也很重要，由于经期流血量多，女性朋友可以再经期后，补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。多吃些红枣、木耳等补气血食物。