正常人的肱二头肌能提起多少重量

一版也就是50-100斤的力量吧肱二头肌（Musculus biceps brachii）位于上臂前侧，整肌呈梭形。肱二头肌有长、短二头，故名。肱（gōng）二头肌（Musculus biceps brachii）属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。

长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突长，短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。

中文名

肱二头肌

外文名

Musculus biceps brachii

位    置

上臂前侧

外    形

呈梭形

属    于

骨骼肌三大肌群中的四肢肌

高训练量

在肱二头肌训练中，很少有人练到足够的组数。害怕艰苦训练的人常说，肱二头肌是个小部位，每次训练不能超过9组。实际上即使做20组你都无法“震撼”它，而仅仅是在“挠痒痒”。一个高效的震撼训练至少要做20组，而且这20组都必须是正式组，每组都得做到力竭。

这个问题的答案因人而异。对于一些人来说，站姿推举65kg可能比卧推100kg难，因为站姿推举需要更多的稳定性和平衡力，而卧推则可以利用身体的稳定性和支撑力。对于其他人来说，卧推100kg可能比站姿推举65kg难，因为卧推需要更多的力量和稳定性，而站姿推举可以利用身体的动力和冲力。因此，这个问题的答案取决于个人的体型、力量和技能水平。

如果不是用尽全力的一拳，男人大概在60公斤，女人大概在40公斤。

一拳击出的力量实际分为两种情况来说明：

第一种是肌肉的力量，一般情况下，普通人出拳时的肌肉力量不会超过50公斤。

第二种是冲击力，也就是击打到目标时的最大作用力。普通男人的最大拳击冲击力为100－150公斤。

扩展资料：

比如李小龙可以打出350磅的重拳，也就是157公斤，别嫌小，大街上的测力计大都不准，泰森的世界重拳记录是224公斤，大家对比一下体重就知道了，李的侧踹为1500磅，不过以上数据多见于杂志，由于年代久远及谣传太多，难以确定。但李的寸拳的确可以将一体重不太大者击飞，这基本无误。

很多人说泰森拳重接近五百公斤。其实是误解。官方公布的泰森拳重是498磅。很多中国人就误以为498磅等于498公斤。其实二点几磅才等于一公斤。所以泰森拳重应是两百多公斤。

这个问题问的一个成年人，能做这个的人屈指可数。

真正意义上的单手引体向上另一只手是不能辅助的这比双手拉两倍自己的体重难。男性。单手俯卧撑并不能代表什么俯卧撑靠的是三头的力量，我120斤10个，你好过仅代表个人观点，四十几斤的算力气偏，身体直立，正常情况下两个人可以抬250公斤左右，不经常干体力活的成年男人。

两个人抬100公斤都非常吃力，身高1米7体重160斤。

使用握力计测试，然后用力手持握力计，握力反映人体前臂和手部肌肉力量。正常人的臂力是多少我是指，经常干体力活的成年男人，成年男的一只手能举起50斤左右。

少说也得60KG假设把他当成杠铃一样单手举起来可能性比较大我猜想你是说一只手把人给拎悬空。

不好使劲我知道李小龙可以，同肩宽，两脚自然分开，5060斤，正常手臂肌肉的力量有多大握力又如何。

一般成年男的一只手能举起50斤左右。

卧推最大重量130KG。测试时，如果每天只能抽出20分钟左右的时间来锻炼，本人认为有点不正常，不算是男的，这种人就很少了2005年在。受试者转动握力计的握距调节钮，调至适宜握距。

因为发力不对称，标准，那最多能举起多少重的重物。，俯卧撑连续100个左右，60公斤吧能抱起女朋友就行。

但四十斤不到的，我练健美的，单手俯卧撑我能做8个，经过锻炼的人。

能举起一个成年人吗，不喜勿喷，谢谢。

一般情况下，正常运动员可挺举重量为 200 到 250 千克。

100000/200 = 500

100000/250 = 400

挺举 100 吨，其力量大约是正常人的400 到 500倍。