健身教练里面的功能性训练培训体系都包含哪些呢？

健身教练培训课程内容有很多，包含了维密急速瘦身、专业运动损伤康复，产前产后康复，动感单车、功能性训练等课程，我们学院的课程有系统安排，由浅入深更利于学员掌握。功能性训练课程包含小工具的使用方法。比如：弹力带、壶铃炮筒等，每个小工具的训练动作有50-100个。

以下是 为大家整理的关于11种幼儿记忆力训练方法的文章，希望大家能够喜欢！

1记忆习惯训练

记忆习惯训练分为：记忆行为习惯和时间效率习惯。

记忆行为习惯。可以给孩子每天安排一个固定的时间背诵某一类知识，如每天早晨背两句唐诗，这样形成习惯后，孩子就会自觉、主动地记忆学习。睡觉之前记忆材料，可以减少其他事物的干扰，利于大脑对信息的加下：。因此，可以让孩子在睡觉之前记忆一些内容，或听一则故事，第二天醒来后父母再引导孩子进行回忆，这样能够形成时间的学习记忆行为习惯。

时间效率习惯。每次让孩子学习记忆的时候，父母可以规定学习的次数和时间，养成孩子的速度效率习惯。还可以进行形式多样的记忆竞赛，调动孩子的积极性。

幼儿良好记忆习惯的形成，主要是培养他们的毅力和耐性，关键在坚持。

2培养兴趣促进记忆

孩子对感兴趣的东西能表现出很强的记忆力。兴趣是记忆的动力和强化剂，兴趣会使脑神经处于积极工作的状态，促进大脑皮层兴奋中心的形成。因此，父母要努力培养孩子对事物的广泛兴趣。如幼儿对新奇的东西都会表现出强烈的兴趣，所以，父母对要求孩子记住的东西，要设法把它变得有趣，引起孩子的注意。

3不断鼓励，增强记忆信心

幼儿行动的动力主要是为了获得大人的赞赏。对孩子记忆的点滴进步，父母要变换着方式给予赞赏，以强化他们的记忆行为，增强记忆信心。 wwwjiyifacom

4在游戏中训练记忆

游戏是幼儿的主导活动，充分利用游戏可以增强幼儿的记忆能力。

5通过音乐获得超级记忆力

美国依阿华州立大学的测试发现，只用缓慢的巴洛克音乐，无需任何方法，就能使幼儿记忆力增长26%。也就是说，音乐能使宝宝快速吸收知识，记忆力增强，思考反应能力变得更快。

在孩子背诗歌或讲故事时，父母可以有意识地选择优美、轻松、节奏舒缓的音乐来配合。另外，对宝宝进行技能训练时，可选择一些欢快的音乐，调动他们的积极性。

6注意力、记忆力协同训练

找不同训练法

让幼儿寻找两种材料之间的不同之处，从而训练注意力和记忆力。

找相同的训练法

找出两种以上材料之间的相同之处，训练幼儿的注意力和记忆力。

合成训练法

在象棋盘上，摆上7、8个棋子，让幼儿看1分钟，然后拿掉，再让幼儿照原样摆上。

7记忆增强训练

信息增失训练法

把橡皮、书、水杯、眼镜、钥匙、积木、汽车、小刀、、磁带、尺子、硬币、圆珠笔、钥匙、饼干等物品摆在桌子上，让孩子看1分钟，然后让孩子闭上眼睛，拿掉其中的一部分，或加上其他一些物品。再让孩子说出增加，或拿掉了哪些物品。 内容来自wwwjiyifacom

记忆广度训练法

父母依次念下列三组材料，每组都有汉字和数字;，父母每隔一秒钟念一遍，念完后先让孩子按顺序复述数字，然后再让他们按顺序复述汉字。如：父母念：“8-天-6-纸-2-车”;儿童：“8-6-2’’;“天-纸-车”。

第—组：“8-天-6-纸-2-车”;

第二组：“3-好-4-水-2-画-7-灯”;

第三组：“9-跑-6-球-4-床-5-电”。

父母也可以对幼儿先单独训练数字和汉字。

8分类记忆训练

父母引导幼儿将必须记忆的内容按一定要求进行分类记忆。这种方法既训练了孩子的思维能力，也使得记忆变得简单。

分类过程其实是一个理解的过程，孩子一边在分类，一边在理解，一边就已经在记忆了。

例如，记忆下列10种物品：猫、帽子、狗、挂钟、桌子、衣柜、眼镜、鹦鹉、鞋子和戒指。让孩子把—上述的十种物品先进行分类，比如：猫、狗、鹦鹉是动物;帽子、眼镜、鞋子、戒指是穿戴在身上的东西;挂钟、桌子、衣柜则是家里的摆设。把这些物品一一分类后，再让幼儿记忆就容易多了。

9奇特联想记忆训练

奇特联想记忆法即让孩子在记忆时，发挥想像，根据材料的特点，建构故事情节，组织记忆。它能活跃孩子的思维，丰富想象力;越奇异、有趣的事物，幼儿印象越深刻，记忆越牢。 copyright wwwjiyifacom

如要让孩子快速记住“火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗”六个词，可形成如下奇特联想：一条黄狗登上了飞行的火车，火车穿过河流，河流上飘着几个大风筝，风筝下吊着大炮，大炮的炮筒里打出鸭梨，鸭梨正好打进黄狗的嘴里。

10结构知识记忆训练

幼儿大脑中存储的知识不是杂乱无章的，而是按一定结构组织的，这些知识结构实际上是他们认识事物的认知工具。

在幼儿学习记忆材料时，父母可以帮助幼儿把记忆的材料整理得有规律性。如按时间顺序、空间排列、故事情节、逻辑关系、分类、列表等形式增强材料的系统性、结构性。便于孩子记忆。

11幼儿记忆策略训练

4-6岁的幼儿基本上不会自发地使用策略来帮助记忆，但是能够很容易地经过诱导运用策略，提高记忆成绩。

常用的记忆策略有复述策略、组织策略和精加工策略。

复述策略在个体记忆发展中起着至关重要的作用，父母要经常鼓励孩子对学习过的内容进行复述，尤其对听过的故事进行意义复述，对古诗文的复述则强调准确。

组织策略是指找出记忆材料中各内容间的意义联系，并根据这些联系进行记忆的过程。父母要指导孩子对学习材料进行归类整理。

精加工策略与组织策略相似，都是找到记忆材料中的语义联系，来帮助记忆。

纯属扯淡。防弹衣是不是有保质期不知道，也许纤维材料的确实有个使用期限，而防弹插板实际也有纤维材料的部分，但这不是关键。因为一件防弹衣有3到5年的“保质期”，所以就所在仓库里不拿出来用了？战斗机的发动机就几百几千小时的寿命，那飞行员天天飞模拟器好了，何必用真飞机训练呢？坦克发射训练弹也要用真的发射药包，难道为了省发射药就只能在炮筒上绑个九五模拟了么？

所以根本不是保质期和钱的问题。中国的军费开支虽然平均起来不高，但总量不低，装备个防弹衣还是足够的，但装不装备和是不是用，其实还是作战思想的问题。中国陆军步兵刚刚完成机械化没多久，其野战军还是以大规模集群作战、机械化作战为目标，作战训练也是在开阔平原上同地方同等规模的集团军正面对抗为主，步兵的作战思想还是搭乘机械化车辆比如装甲车，然后在必要时下车作战。而我们看到的天天穿着防弹衣的美国兵、俄国兵打的是20世纪90年代和21世纪新出现的另一种形态的战争，步兵面对的不再是同样机械化的敌方正规军，而是城市中隐藏在楼宇地道里的游击队、民兵、抵抗组织和恐怖分子，或者丛林中、山洞里的激进组织和毒贩，步兵的作战方式也不再是乘坐在装甲保护的车辆里，接敌后跳出车辆找掩护消灭敌方软目标，然后再上车继续突进，而是可能通过机降或者渗透的方式深入到没有装甲保护的后方，或者根本分不清前方后方的城市战区。不同的作战模式导致了不同的战术思维，也就导致了对装备的不同应用。现代非对称、低强度而长时间的步兵作战，更要求对单兵防护的有效性，美国的单兵防护装备已经换了几代，各种新产品还在层出不穷眼花缭乱，是因为美国深陷阿富汗和伊拉克泥潭多年，前线作战的士兵确实需要防护装备的改进。而兔子韬光养晦了这么多年，年年枕戈待旦也没见下几个蛋出来，没有需求，自然就没有进步，说白了，用不上的东西，装备个P。

当然不是说兔子不思进取，近几年单兵防护装备也像黑丝、航母、大运一样，频频亮相网络，而一些比较高端的单位比如某某狼某某豹突击队也不时穿个豪华的防弹背心出来亮相，说明兔子其实也在进步，只不过没有实际需求推动，进步的可能会慢一些罢了。

　据意大利《晚邮报》报道，意大利一所大学三名教授进行了这样的一项实验：他们挑选了一位记忆中等的青年学生，让他每星期接受三至五天，每天一小时，背诵由三个数至四个数组成的数字训练。每次训练前，他如果能一字不差地背诵前次所记的训练，就让他再增加一组数字。经过二十个月约230小时的训练，他起初能熟记七个数，以后增加到八十个互不相关的数，而且在每次练习时几乎能记住80%的新数字，使得他的记忆力能同一些具有特殊记忆力的专家媲美。

　可见，记忆力通过训练的确可以提高。事实上，古今中外的许多名人学者都通过各种方法来锻炼自己的记忆力。马克思从少年时代开始，坚持不断地用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，有意识地锻炼记忆力；列夫托尔斯泰也是采用背诵的方式锻炼记忆力。他说："背诵是记忆力的体操。"每天早晨，他都严格要求自己强记一些单词或其他方面的东西，以增强记忆力。宋代词人李清照采用与丈夫比赛竞猜某典故出自某书的方式，在兴趣盎然的娱乐中，巩固了知识，增强了记忆。

　专门研究锻炼记忆力方法的美国学者布鲁诺弗斯特说："要具备一个可靠的记忆力，必须每天费一刻钟到半个小时的时间，做一套有计划的脑力练习，复杂的或简单的均可，

　只要能迫使口口你去动脑筋。"

　下面给大家介绍几种行之有效的记忆力训练方法：

　(1)、积极暗示法

　许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想："多难记啊！"，"这么多，我能记住吗？"这种想法是提高记忆力的最大障碍。

　美国心理学家胡德华说："凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。"要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念："我一定能记住！"当你对能

　否记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验，如"我曾在全班各科考试成绩排前五名"、"我小学的时候就能背许多唐诗"。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强你"一定能记住"的信心。

　(2)、精细回忆法

　我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。

　经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。比如：回忆一间你非常熟悉的房间，想一想房间里都有什么？门窗朝哪开？家具都摆放在哪里？墙上挂有哪些装饰品？

　暖气片和电灯开关在什么地方？等等。要回忆得尽量完整无缺。当你再次回到房间时，检查一下你遗漏了什么。

　想一想1小时前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？你们在一起都说了什么？那个人长得什么样？你如何向别人描述他的长相？

　回忆一下你最近看过的电视**，**里都有哪些主要人物？发生了什么事？他们都做了什么？结局如何？要尽可能回想**中每一个镜头。

　回忆一下你童年的伙伴，你们在一起都做过什么？还能记起他们的名字吗？他们的家都住在什么地方？

　(3)、奇特联想法

　联想是促进记忆的一种方式。比如，我们遇到一个生字：咩。该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，还会叫。羊怎么叫"咩……"字义出来了，字音也知道。咩，羊

　叫之声，读MIE。

　奇特联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成一定奇特古怪的联想，从而帮助记忆。比如，要想记住"狗--自行车"这对词，我们可以想象"狗骑着自行车在马路上

　逛来逛去"。有人要记"火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱"共十个词，他形成如下奇特联想：一个人登上了高速的火车，火车在河流上奔驰，河流上

　飘来一个大风筝，风筝上架着一门大炮，大炮的炮筒里打出来一个大风筝，风筝上架着6门大炮，大炮的炮筒里打出来一只鸭梨，鸭梨打进黄狗的嘴里，黄狗像一道闪电，迅速地路

　过街道，爬上一棵老松树，咬住了老松树上长着的一棵高粱。

　(4)、限时强记法

　在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，可以锻炼博闻强记的能力。比如：在3分钟内，背诵圆周率小数点后30位数字： 141592653589793238462643383279

　在2分钟内，背诵十个陌生的人名；

　在10分钟内，背诵十个外文生词。

　(5)、记忆保健操

　在头颈后部找到"天柱"、"风池"二穴，将两手交叉于脑后，用拇指的指腹腔按压这两个穴位，每次按压5秒钟，突然加压，然后将拇指移开，按压5至10次后，会感到头脑清醒。

　　训练模式的核心是一个可以让你改善操作、训练自我的地方，你可以去练习补刀、制定gank路线或者学会锐雯连招。一些小伙伴对于训练模式不会使用，别着急，下面是我为你整理的训练模式使用方法，希望对大家有帮助!

训练模式使用方法的高清图

　01训练模式的开启方式与人机模式相同，都在自定义模式中建立房间。

　02专注于以下方面的训练：

　英雄技能和组合

　野区练习

　永无止尽的尾刀

　测试装备能力

　熟悉地图(眼位、闪现位置)

　03为谁而设置的

　训练模式对所有人开放，无论你是寻求钻石冲击大师的技巧或者只是想放好一个兰博的大招，训练模式将会提供你最好的渠道。

　04我可以使用什么命令

　在训练模式中准备了以下命令，当然还会有更多后续的命令，不得不作出艰难的抉择，哪些功能更为优先。以上述提到的重点作为指南，旨在以英雄联盟基础为前提帮助所有的玩家取得进步，当然也会倾听你们的需求，在未来的训练模式添加更多命令。

　05玩家命令：

　自动刷新技能

　自动刷新法力值

　自动刷新生命值、能量、怒气

　增加金钱

　调整级别

　锁定当前等级

　传送到任意地方

　立即重生

　06游戏命令：

　开启/禁用防御塔无敌

　开启/禁用防御塔攻击

　开启/禁用小兵刷新

　快进游戏时间30秒

　重置游戏

　放置敌方假人

　放置己方假人

　移除所有假人

　07野区命令：

　刷新野怪

　刷新小龙(可选属性)

　所以我可以练习些什么

　08情景1：无尽的补刀

　1开启训练模式

　2防御塔无敌

　3锁定等级

　4买装备后传送到线上

　5快进游戏90秒刷新小兵

　6无尽的补刀时间

　09情景2：早期清野路径

　1开启训练模式

　2买装备后传送到野区

　3快进游戏60秒刷新野区

　4规划你的打野路径

　5刷新野怪

英雄联盟经典感人语录精选

　■ 每一张牌，都是对你的一份思念，我赌赢了所有，却赢不回你的爱。--------英雄联盟之卡牌大师

　■ 刀光剑影，铁石心肠，只有你知道在隐雾下的我，还是那么脆弱，容易感伤。-------英雄联盟之刀锋之影

　■ 漫天的冰雪冻结了我的心，但它冻结不了我心中的正义，我愿用我严寒的身躯冰冻这世间的邪恶。--------冰晶凤凰

　■ 我生于黑暗，我也将死于黑暗，我要我的银弩终结这世间的邪恶。---------暗夜猎手

　■ 物是人非，可我依旧穿着嫁衣，在黑夜中寻找你的身影---------寡妇制造者

　■ 在漆黑的夜里你需要一道光照亮夜行的路，我燃烧了自己，但也造就了你我永远不能相拥。------复仇焰魂

　■ 我的身世奠定了我的位置，一身的荣华，无限的权力，我更喜欢的是和你在一起!---------德玛西亚皇子

　■ 我披上坚甲，挡在你身前，万千的关心只化为一句:小心。-------披甲龙龟

　■ 我也希望变成蝴蝶的那一天,不再灰色，不再痛苦，不会再让我丑陋的外表吓到美丽的你。---------英雄联盟之深渊巨口

　■ 为你坠入地狱，沾满邪恶之力的身体，已被黑暗毒素腐蚀的容颜。一切，都只为你复仇。-------惩戒之箭

　■ 我只是一堆石头，我什么都不懂，但我知道：我要用我坚如磐石的身体，为你阻挡所有的伤害，因为你是我的朋友。-------熔岩巨兽

　■ 我不顾一切的冲出去……为你开辟一条安稳的路。我满腔热血的拍打着……为你抛开任何绊脚的石。最后，我坦然微笑着用躯体为你抵挡一切……因为我的身体上旋转着我们的誓言!---------牛头酋长

　■ 邪恶的外表，其实并不是我的内心，你总是说我困住了你，可是，我若是不困住你，你会驻足么-------英雄联盟之邪恶小法师

　■ 当水晶箭射向你的时候请不要害怕，只是为了让你片刻的驻足好让我追赶上你的脚步-------英雄联盟之寒冰射手

　■ 我自人类诞生,却被人类所抛弃孤独的徘徊于世间,却与世间的一切格格不入于是，我只能试图抓住每个遇到的生命,去倾诉那颗从不被理解的心-------蒸汽机器人

　■ 你笑我为何拿上锤和盾，有你在，我不会受到伤害，只是，你不知道，会让我受伤的，是你。---------钢铁大使

　■ 下了手中的武器，我知道你已厌倦，目送你离开，亮起黄昏的路灯，照亮你回家的路。--------英雄联盟之武器大师

　■ 我没有过多的抱怨，漫天的乌鸦都是我的朋友，有这个，就足够了--------英雄联盟之末日使者

　■ 我知道自己一身的痛苦，我没得选择，我只能带着你的灵魂离去!----------英雄联盟之金属大师

　■ 你一直在畏惧我的毒刺，别怕，让我用我的毒刺把你牵引到我的身边-----------英雄联盟之水晶先锋

　■ 我能在空气中嗅到敌人的味道，我很努力了，可是，为什么还是找不到你的踪迹呢!--------嗜血猎手

　■ 从我手中脱离的刀刃一直在飞舞，我不断的变强，只是为了守护我们的家园，我等候你的归来!---------刀锋意志

　■ 黑枪，弹幕，我狂野的笑，用癫狂掩饰对你的思念，大步流星，只为在人海中捕捉到你的身影-----赏金猎人

　■ 我每一次的升华，每一次的跳动，为了你，我必须比别人都优秀————伊泽瑞尔

　■ 我每一次的沉默只是为了和你在一起，如果可以，我愿意放弃我的长剑-------英雄联盟之德玛西亚之力

　■我仰望着星空，向众星祈祷，只为你的出现--众星之子

　■ 我疯狂的奔跑，只想为你承受一切的伤害，我竖起了山丘，不愿你看见我丑陋的脸庞------诅咒巨魔

　■ 在瓦罗蓝我是一个无恶不作的大海盗，而成为海盗的原因是为你保驾护航，这样，你才不会被大海吓到…-海盗船长

　■ 守护你束缚着的是思念,丢弃的是无奈,最后我会留下一个圈摆放你我的回忆,直到我也干枯,你也远去!----扭曲树精

　■ 上天让我来惩罚罪恶,却没法惩罚自己,一把清扇,一个承诺!--------英雄联盟之天启者

　■ 我宁愿相信一切，也不愿再相信世人，只有野兽能告诉我什么叫感情。-----英雄联盟之-野兽之灵

　■ 只有飞速的旋转，才可以止住我的泪水，忘记你的模样。-----英雄联盟之不祥之刃

　■ 他们都说我是穿着东方盔甲的奇怪人，但我只想顶在最前面，用我的长枪保护我的朋友。-----德邦总管

　■ 一曲终了、繁花散尽、伊人已逝，只余一声空叹。死亡歌颂者

　■ 妩媚倾城的面容我蛊惑万千众生孰不知心里早有了一个人却只能无尽的思念你送我的宝珠我一直带着只因为我能看见你的身影。-----九尾妖狐

　■ 我醒来了，但是我什么都不记得，我很害怕，我包裹住我的身体，然后独自在黑暗中哭泣。----英雄联盟之殇之木乃伊

　■ 我只是部落遗子，你确是高贵公主，我愿把我生命的力量化为三刀为你而战，只为证明我--配的上你…-----英雄联盟之蛮族之王

　■ 我很想陪伴在你身边，只是你不允许，没关系，在你需要帮助时，我还是会出现在你身边。-----英雄联盟之暮光之眼

　■ 我一路种下了蘑菇、只为让你知道回家的路。----迅捷斥候

　■ 我一直急速前行穿梭于人人之间试图叫应接不暇的风景让我褪去对你的思念----无极剑圣

　■ 我蒙上自己的双眼，只想记住最后看你的那一眼。我刺瞎自己的双眼只为记住那逝去的红颜。-----英雄联盟之盲僧

　■ 纵然前路迷茫，纵然天隔一方，纵然我手中的刀刃已然破碎，也无法阻挡我寻找你的道路。------英雄联盟之放逐之刃

　■ 当黑色的玫瑰悄悄绽放，除了镜花水月，又有谁能够了解我的心------英雄联盟之诡术妖姬

　■ 我可以想去哪就去哪，但是我只想进入你的心里。-----祖安狂人

　■ 你喜欢纯洁，于是我就将宝石制成了盔甲，只是，闪耀的光芒中，却已经映不出你的身影-----宝石骑士

　■ 我在时空中穿梭，只为找回曾经美好的时光……--------时光老人

　■ 面具的笑容，遮挡不了我的悲伤，谁能看到我面具下的眼泪。–恶魔小丑

　■ 人们向往天堂，可天堂没有你，于是我坠落凡间追寻你的脚步，只因有你的地方才是天堂!----英雄联盟之堕落天使

　■ 追逐的是你的背影,我跟随的是你的微笑,就算黑夜到来我依然能在你左右。——永恒梦魇

　■ 你总说我太小，但是出现危险我都会跳跃至你身边，将危险推离，用手中的炮筒守卫我小小的爱------麦林炮手

　■ 炽热的铁拳砸不开你面前的牢笼，不甘放弃的努力，只为了有一天能砸开牢笼见你一面。---------英雄联盟之蔚

　■ 入体冰凉的月光都比不上你绝情的目光，为了击碎你伪装的表面，我只能用尽全身力气挥出那惊鸿的半月弧光。----皎月女神

　■ 我束缚住了你,却束缚不住你的心，所以我只能远远的跳离你的身边，因为我知道，离你越近，我的心就会越痛---皮城女警

　■ 我是沙漠中的死神，却挽留不住你的脚步，沙漠中的太阳，是我对你的爱的象征————沙漠死神

　■ 在无人注视的角落，独自默默地弹奏。琴音带着我的思恋，妄图拉住你转身而去的袖角。-------英雄联盟之琴瑟仙女

　■ 我追逐的是你的背影,我跟随的是你的微笑,就算暴风雨到来我依然能在你左右。-------英雄联盟之雷霆咆哮

　■ 默默的在背后望着你的背影，当你危险时，我会毫不犹豫的从天而降。哪怕双腿以被大地震的生疼，我一样会咬紧牙关，再次跳向对手，抛出手中的战矛。哪怕身死我也要你活着……-----战争之王

　■ 我走遍整片大陆，只为找到你的残骸，为你超度。我的背后留下了无数的坑，那都是我曾做找你的证明。当我找到你的时候，不料我已万鬼缠身，我只好牺牲自己，赠予你暂时的生命，短暂的重逢后，我们双双死去------掘墓者

　■ 卑微的我拿起手弩隐匿在你的左右，守护着你，即使你永远也不知道----------英雄联盟之瘟疫之源

　■ 引擎被熄灭，双翼被截掉，空中的死神已然坠落，但是我依然幻想能带着你在空中翱翔-----------英勇投弹手

　■ 因为这个世界抛弃了你，所以我才在你面前背叛整个世界，当纵火盛宴烧尽一切时我会来陪你------------英雄联盟之机械公敌

　■ 别看我的眼睛，里面只有痛苦和愤怒，我诅咒着一切，也诅咒着自己。----英雄联盟之魔蛇之拥

　■金色的长弩陪伴我的一生，粘满鲜血的双手却磨灭不了心中的伤痛，我翻腾着身影在人群中闪烁，寻找一句最真心的问候，然后我悄悄的隐默，隐默，隐默在那孤寂的草丛…------暗夜猎手

　■ 行走于虚空，我彷徨、我迷茫!我不知道何去何必从…只有飘荡飘荡---------虚空行者

　■ 逝于晨，诞于暮，朱红与凄美粉饰，环于世与墓之间，优雅的脚步，追寻着芳香的血液。-----猩红收割者

　■ 大地的融化，海水的暴涨，星辰的坠落。。我虚空的眼睛无法先知你的足迹。-------虚空先知

　■ 我对你的爱就如闪电，狂暴而剧烈，飞出的飞镖是向你传达的思念。------英雄联盟之狂暴之心

　■ 亡命天涯，只是为了追寻你的足迹，却不想命运的捉弄，总是让你我天各一方。------英雄联盟之法外狂徒

　■ 我来自深海，我没有朋友，大家都不和我玩，只有巨鲨是我的朋友，你愿意和它一起玩吗-------潮汐海灵

　■ 你我的约定我一直记得，那一道道璀璨的光束，都是为你所亮-------光辉女郎

　■ 我愚蠢的以为，头上的金箍圈可以圈住你所有的爱，可惜我手中的金箍棒改变不了那个开始，也决定不了这个结局，根本没有齐天大圣，我只是一只猴子。-------齐天大圣

　■ 我总是那么让你担心，是不是你永远都会变成它，守护在我的身旁。-------英雄联盟之黑暗

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1、逻辑递进式记忆:虽说右脑记忆比较强大,但是有很多人并不习惯右脑的图像性记忆,反而比较喜欢左脑性的逻辑记忆,那么训练逻辑记忆最好的方法就是逻辑递进式记忆,这种训练方法也比较简单,我们只需要把想要记住的东西串联起来就可以了,例如想要记住苹果这个单词就要联想到与苹果一样的东西,并和他们一一接触。

2、含服英泰含片提高记忆力:英泰含片是一款改善记忆力的保健品。英泰含片作为神经突触之间的“邮递员”,可以促进神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子DNA的合成。可以缓解大脑疲劳,帮助补充大脑消耗的精力,消除身体疲劳。同时增强记忆力,提高头脑的敏锐速度和反应速度,从而达到帮高学习效率的作用。

3、练习冥想:虽然很多人推荐这个都是静心,但是静心过程我们可以试着训练自己的记忆力的。未开始冥想前先看一会书,开始冥想时未进入状态可以适当回想书中内容。

4、随时随地记忆:犹太人训练自己孩子的记忆的方式非常独特,也非常简单,那就是当他们在街上逛街的时候,就会与孩子一起努力记住一些东西,比如说路过哪些商店,商店里面有哪些物品等等,这种方法长期坚持下来,可以快速的增强我们的记忆力。

5、理解记忆:对记忆对象充分理解,有助于记忆。如复杂的数学、物理公式,只要是理解了公式的含义和推理过程,公式就自然而然地印在你的大脑中了。理解是记忆的基础。理解的东西才能记得牢记得久。靠死记硬背,不容易记住。能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

6、多吃补脑的食物:想要增强记忆力,除了有一个良好的训练方法之外,也应该多吃一些补脑的食物,因为大脑如果非常健康的话,那么记忆力就会得到相对的提升,正常情况下,我们可以多吃一些核桃或干果类型的补脑食品。