Siatar19的《因为从有到无》
绝对没错
Siatar19是四人组合Sistar的小分队
http://vyinyuetaicom/video/597973
表达了人们对于江南的热爱。江南舞蹈在表现“水”的意境方面尤为出色，以流畅的舞蹈动作、细腻的身段表现和优美的舞姿，将江南水乡的美景和人们对水的感情展现得淋漓尽致。它充满了优雅和女性魅力，展现了江南人民的生活情趣和文化内涵。
施廷懋蝉联奥运会女子3米板单人双人冠军，我认为这是一件好事。也是对施廷懋能力的一种肯定，如果自己没有非常优秀的能力，再加上自己的付出，我认为也不可能蝉联单人双人冠军。由此可见，施廷懋在这方面确实有过人的实力存在。
早年经历：
施廷懋5岁时，开始在重庆市二体校训练体操。三年之后，由于重庆市当时没有体操专业队，施廷懋被跳水队教练选中，改练跳水。2006年，施廷懋被清华大学跳水队看中，并开始师从于芬。
从以上经历我们就可以看出施廷懋，在很小的时候，自己就已经展现出很高的跳水天赋并且自己成功被清华大学录取。我认为这个起点是比较高的，对于以后的职业发展起到了关键性作用，因为有很多运动员起点都比较低，如果不是自己能力和天赋出色，自己也入选不了国家队。
而施廷懋在这方面确实是幸运的，因为自己从小就开始进行体育训练，并且刚开始的时候没有练习跳水，只是在练习体操，因此转向跳水之后，自己的天赋逐渐展现出来，成为中国跳水队的关键一员。
我个人认为施廷懋在跳水方面确实存在很高的天赋，以下几个优点值得我们去学习和研究。
第一：敢于否定自己的勇气。
施廷懋在没有练习跳水之前一直练习的都是体操，但发现自己适合跳水之后，果断放弃了自己原来的专业，一般运动员是很难放弃的。因为自己在原来的专业上已经做出了很多成绩，突然选择放弃，我认为是很难的事。
第二：坚持理想。
施廷懋这么多年来一直坚持自己的理想，从来没有更改过。就是因为坚持的力量才能让自己一路走到今天，成为单人双人跳板冠军，如果自己轻易放弃了理想，那么自己也不会取得今天的荣誉成绩。
第三：刻苦训练。
施廷懋能轻松获得奥运冠军，我认为也并不是一件很容易的事情，自己肯定要每天面对很多的训练，同时也在不断努力提升自己，只有这样才能把奥运冠军拿到手中。没有成功是随随便便的，背后都是有刻苦训练和努力付出才能得到的东西。因为人要是轻松就能成功的话，那么成功将会变得非常廉价，奥运会冠军同样也是如此。
歌手：推定少女（すいていしょうじょ）
歌名：席替え
作词：野口圭
作曲：Hiroyukihamamoto
编曲：秋山诚司
たかがクジ引きに运命感じてるような
ままごとみたいな恋なら兴味はないの
いい想い出だけですぐ忘れられるなら
次の席替えまでこっちも游んであげる
夜の街へ出ていくのに大した理由なんてないわ
ネオンの灯りが孤独纷らわせるだけ
女は悲しみじゃ死なない
自分のためじゃ泣かない
気安く驯れ合う爱じゃイヤなの
あなたのためだったら死ねる
全部受け止められる
その覚悟をアタシにさせて
苦しい程 虏にして
あなたの服を见ればママの趣味も知れる
ママはアタシのこと喜んだりしないわ
甘やかされたいんじゃない 优しいだけじゃ退屈よ
アタシが欲しいならここで夺ってみせて
女は谁でも爱して
爱されるため生きる
ボウヤの幼稚な欲じゃダメなの
あなたのためだけに生きる
すべてを见せてあげる
その覚悟をアタシにさせて
美しくも狂い咲いた华は见るだけのモノなの
百花缭乱咲き乱れるこの学び舎
女は悲しみじゃ死なない
自分のためじゃ泣かない
気安く驯れ合う爱じゃイヤなの
あなたのためだったら死ねる全部受け止められる
その覚悟をアタシにさせて
苦しい程 虏にして
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很sexy啊~~嘿嘿~
真的超级棒，作为老将参加奥运会所面临的困难是其他运动员无法比拟的，年龄，身体反应能力，伤病以及身体机制的退化导致一众老将面临的困难重重。而我们的老将，还要面对着日渐强悍的对手以及新生实力强劲对手，其中不言而喻。真为他们高兴，中国最棒！
是不是15& 啊，两个15岁出道的
15&组合是由韩国三大娱乐公司之一的JYP公司打造，由朴智敏和白艺潾组成。两名15岁的少女组成了这个名为15&的组合，这是一个充满了两人实力与只有15岁才能拥有的柔和感的组合。15&在韩国时间2012年9月25日公开出道MV预告视频《I Dream》，并于10月5日正式出道。出道舞台定于10月7日的《人气歌谣》。
组合由来
[2]这个命名为“15&”的组合由备受瞩目的韩国超人气选秀节目《Kpop Star》冠军朴智敏以及拥有扎实音乐实力的JYP公司公开选秀亚军白艺潾（当期选秀冠军为同公司组合2PM组合成员张佑荣）组成。两名15岁的杰出女孩，朴智敏与白艺潾如命中注定一般的组成了这支名为15&的组合。
其他可能：Sistar19、FOXY、天上智喜
情侣俩人一个露全脸一个露肩膀是什么视频？瘦背部和肩膀的运动视频
减脂一般是做有氧运动，但目前不存在专门减特定部位脂肪的方法，有氧运动减的是全身的脂肪。所以不管你想瘦背部还是瘦肩膀，都推荐做相同的有氧运动，比如跑步（三十分钟以上）、健身操（推荐insanity）、动感单车等。
怎么锻炼手臂这里的肌肉，就是肩膀那里，有视频的话可以发视频
用哑铃练肩
肩部
1推举：主要练三角肌前束、中束和后束。
动作：坐姿，两手持哑铃于体侧，两肘外展，掌心朝前，以弧线推哑铃至最高点，稍停，缓慢控制哑铃按原路线（弧线）还原。提示：亦可站姿做，双臂同时做，也可单臂轮换做。
2侧平举：主要练三角肌中束。
动作：两手持哑铃垂于腿前，身体稍前倾，双肘微屈， 向两侧举起哑铃至肩高，使三角肌处于“顶峰收缩”位，稍停，然后肩肌控制缓慢还原。也可单臂做，两臂轮换。
3俯身侧平举：主要练三角肌后束。
动作：两手持哑铃，掌心相对，俯身屈膝，身体稳定，两臂向两侧上举，然后控制缓慢还原。
4耸肩：主要练斜方肌。
动作：两手持哑铃垂于体侧，膝盖微屈，上体微前倾，双肩充分上提，试用肩峰触耳垂，稍停，然后缓慢控制还原。
俯卧撑 或者臂力器也都行
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