红领巾的来历

1922年2月13日，世界上第一个由工人阶级政党领导的少先队组织，在苏联莫斯科诞生了。刚成立的少先队，没有特殊的标志。那时的饥饿、困难正威胁着全苏联人民，考虑不到少先队标志问题。列宁的夫人克鲁普斯卡娅十分关心下一代地成长，建议共青团给少先队员们设计一种标志。在一次接受新队员的大会上，来参加会议的先进女工把自己的红色三角头巾解下来系在少先队员的脖子上，勉励他们：“戴着它，别玷污了它！它的颜色是同革命战旗一样的！”红领巾就这样诞生了。

扩展资料：

红领巾是红旗的一角。其实红领巾源自俄罗斯的东正教。1917年，列宁***民在俄罗斯取得革命胜利。那时候东正教会在俄罗斯势力很大，小孩子每个星期天上“主日课”时都会戴着红领巾当作一个识别标志。在布尔什维克革命取得胜利之后，俄共为加强孩子的共产主义教育，设立了少先队，那时候俄罗斯社会以红领巾当作一种光荣，俄共（布）就全盘接收，以红领巾作为少先队员的一种标志，并赋予新的含义——红旗的一角。

参考资料：

-红领巾

不管是因为什么原因被孤立，都不要撕破脸，应该在明面上把关系处理得还像那么一回事。

如果是因为室友沉迷游戏，整天熬夜也在玩游戏，你没有必要去制止，因为你跟他们讲道理是讲不通的，他们就是一群魔鬼，而你是一个人。

在这个时候，我们应该学会自我调节和安慰，你们都是一个专业，以后要一起专升本去考研，让他们去玩，正好可以给你大把的时间去学习，还能减少竞争者。

除此之外，我们应该更换寝室了，长此以往你也会被烦的受不了。你要偷偷地跟辅导员沟通，给他说明情况，就说这个寝室待不下去，想去其他的寝室找个空床位。

如果这样还不行的话，你学我当年的时候，自己在学校对面租了一个小房子，安安静静的学习考研。

　腰酸背痛是现在上班族和老人常见的症状之一，那么，有没哟偶哪些缓解腰酸背痛的好方法呢

快速缓解腰背疼痛方法

　冰山式

　1、上身挺直，盘腿坐下。

　2、吸气3秒钟，同时向左右伸直双臂，掌心向上，两侧上抬，到头顶。

　3、呼气3秒钟，上半身向右旋转90度后屏住呼吸6秒钟。然后吸气3秒钟，上半身转回原位。

　4、呼气2秒钟，掌心向下，手臂从头顶放至身体两侧。

　此动作能使整个脊椎得到伸展，并放松背部肌肉。做该动作时，腰背尽可能地挺直，动作要柔和且缓慢。需注意的是，脊椎畸形及脊椎骨折病史的人禁做。

　手部抬升式

　1、双脚合并站立，或分开半脚宽，双手于身体前方交叉，放松全身。

　2、吸气3秒向上抬臂过头，保持双手交叉。头稍微后仰，向上看手，停6秒。

　3、展开双臂与肩同高，停6秒。

　4、吸气3秒恢复双手交叉过头的姿势，停3秒。

　5、呼气3秒放下手臂还原至起始位置。重复5次。

　此动作可以消除肩部和上背部的僵硬感。李主任建议，在抬手时，若有疼痛感，在原动作做稍长时间的停留，这样有利于缓解肩背的粘黏情况，主动牵伸更有利缓解肩背僵硬。

　野兔式

　1、小腿与大腿跪坐，上身挺直，在吸气的同时向上高抬双臂，然后向前 弯腰，提臀，手臂和头与躯干保持在一条直线上，直至手能平放在地面上，前额触地。

　2、前额微抬，保持几分钟。

　3、然后再慢慢吸气，挺直上身，还原至起始位置。

　此动作能拉伸背部肌肉，拉开各个脊椎关节，予以空间，减轻脊椎的`压力。体位改变可以是身体的血液倒流，让脑部的血液充盈。李主任强调，老年人在做此体位改变动作时，动作一定要非常缓慢，高血压病人慎做。

　猫伸展式

　1、小腿与大腿成90度跪下后，上身前弓与地面平行，双手垂直地面。

　2、吸气，向上抬头，挺直脊椎。

　3、尽量完全扩张腹部，最大限度地往肺里吸入足量的空气，屏住呼吸6秒钟。

　4、呼气，低头(不要太低)，向上弓起身体，伸展脊椎，保持6秒钟。

练瑜伽是可以治疗虎背的，比如以下这些体式：

1、冰山式

动作：上身挺直，盘腿坐下。吸气3秒钟，同时向左右伸直双臂，掌心向上，从侧边上抬，直达头顶。呼气3秒钟，上半身向右旋转90度后屏住呼吸6秒钟。然后吸气3秒钟，上身转回原位。呼气2秒钟，掌心向下，手臂从头顶放至身体两侧。此动作能使整个脊椎得到伸展，并放松背部肌肉。但是有严重心脏问题的人不能做此动作。

2、手部抬升式

动作：双脚合并站立，或分开半脚宽，双手于身体前方交叉，放松全身。吸气3秒向上抬臂过头，保持双手交叉。头稍微后仰，向上看手，停6秒。不要求一定要屏气。展开双臂与肩同高，停6秒。吸气3秒恢复双手交叉过头的姿势，停3秒。呼气3秒放下手臂还原至起始位置。重复5次。此动作可以消除肩部和上背部的僵硬感。

3、骆驼式

动作：跪坐，小腿平放地上，脚板朝天。大腿及躯干成一直线。吸气，双手放在盆骨上方。呼气，慢慢向后弯腰，先把右手放在右脚跟上，手指向后，再把左手依同一方法放在左脚跟上。吸气，挺胸朝天，头部放松，保持呼吸自然。保持姿势约15至30秒。完成后，慢慢恢原来姿势，以婴孩式作休息。头部放松，颈项不要过分向后伸展。盆骨和大腿与地面保持垂直。功效是扩展胸部，改善寒背。舒缓背痛及肩痛问题。伸展脊椎和肩膊﹐增加柔软度。