我知道的是李小龙不信看这个:李小龙统计数据
1、以其130余磅的体重,击出了350磅的沉拳
2、用二节棍击出了1600磅的力量
3、以其招牌动作“垫步侧踢”,把一个身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米,落入游泳池中
4、把34公斤的杠铃直臂水平前伸,收回,在伸出静止控帛20秒
5、把56公斤的杠铃平举并停留片刻
6、一手持32公斤哑铃水平前接一个顺势后摆,再侧举至肩部并坚持数秒
7、轻松地把手指插入一罐未开封的可口可乐
8、用侧踢把一只45公斤的沙袋踢破
9、把约135公斤的麻袋踢到大约一层房子的高度
李小龙的拳力:拳击400磅,与拳王阿里相同
李小龙的寸拳:相隔10厘米能将150斤的壮汉击5,6米远
大重量哑铃推举,很能考验人的上肢力量。我目前的最好哑铃推举成绩是:推举一对合计44公斤(左右手的哑铃合计重量)哑铃,连续做5下推举。我的这一对44公斤的哑铃,是我在家里一直用的健身器械,已经用它锻炼过多年,感觉效果不错。
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)