益生菌冻干粉可以增肥吗

　生活中，我们会发现很多神奇的事情，比如有的人不管怎么吃都吃不胖。其实这是消化吸收不好，肠胃消化吸收不好造成的，在这样的条件下选择和食用益生菌粉，不仅可以调节肠胃中的有益菌，还可以促进肠胃，帮助消化吸收。那么你知道益生菌冻干粉可以增肥吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

益生菌冻干粉可以增肥吗

　想体重达到正常的体重，避免过度的消瘦，最好的方法并不是吃益生菌，而是应该坚持科学的生活方式。体重如果过度的消瘦，要想恢复体重，需要针对引起体重下降的各种病因，进行相应的诊断和治疗。另外，健康的生活方式，能够帮助体重恢复带来健康，合理均衡的营养，当然一定要少油、少盐、少糖，同时要坚持适度的锻炼，避免过量的热量消耗，同时热量摄入也应该保障。另外，要注意规律的作息、充足的睡眠，同时要戒烟、限酒，心理的平衡非常的重要，要想体重恢复并不是选择益生菌，当然各种含有益生菌的食品，像大家喜欢的奶制品酸奶可以适当的选用，可以帮助增加体重，但是要想体重恢复并不是靠所谓益生菌的补充。

　吃益生菌是不会引起身体发胖的。益生菌具有调理人体肠道的功效，可以治疗腹泻、便秘和各种肠道疾病。服用一段时间益生菌以后出现体重增加，是由于脾胃功能得到恢复，进食量增加，这种情况引起的体重增加不是药物所引起的，是脾胃功能得到恢复，是体质增强的一种表现。患者在服用益生菌时，应该注意忌食寒凉性食物和辛辣刺激性的食物，宜清淡饮食。益生菌是对人体有益的活性微生物，主要生活在人体肠道，能产生对人体有帮助的物质，并能改善人体微生态、发挥有益作用，能够增强人体免疫力，对降低血清胆固醇、帮助吸收营养成分有很大的帮助，还在一定程度上增强人体新陈代谢。临床工作中主要用来治疗腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦，促进胃肠道蠕动，以及改善免疫力低下等症状。

大人调理肠胃的益生菌

　调节肠胃的益生菌包括枯草杆菌、双歧杆菌、干酪乳杆菌，以及鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌等。枯草杆菌属于一种有益菌，属于芽孢杆菌属最终的一种，能够帮助食物消化，提高肠胃的功能，减少消化系统疾病的出现。双歧杆菌是肠道中比较重要的一种益生菌，能够增强肠道系统的免疫功能，同时提高肠道对营养物质的吸收和消化，还具有抗肿瘤的作用。

　干酪乳杆菌具有耐酸性，不仅可以增强人体对病毒的抵抗能力，还能够帮助肠道系统清除细菌，因此对于食物过敏、急性腹泻有调理作用。鼠李糖乳杆菌是一种肠道益生菌，不仅可以调节肠道的菌群失衡，还可以促进双歧杆菌的生长以及功能的发挥。嗜酸乳杆菌能够释放出乙酸、乳酸，对肠道有害菌起到抗菌的作用，因此能够抑制有害菌的生长，还可以促进肠道对食物的消化。

　当人们觉得消化不好时，往往身体对营养物质的吸收也受到了影响。此时体质就会变差，看起来也会显得瘦弱。如果服用益生菌，益生菌就能促动肠胃蠕动，改善消化功能，进而促进营养的吸收。那么，益生菌冻干粉是否真的能增肥呢

益生菌冻干粉真的能增肥吗

　益生菌冻干粉是通过干燥技术得到的一种产品，本质上也属于益生菌，主要作用就是调理肠胃，增强自身免疫力，对于增肥并没有明显的效果。益生菌冻干粉可以促进肠胃消化，消化的好、快的话，那么自然食欲就增加了，从这个角度来说，它也是可以间接起到增肥的效果的。

　说到益生菌可以增肥吗这个问题，毫无疑问益生菌并没有增肥的作用功效。实际上益生菌日常只是用于调节肠胃，尤其是肠道里面的菌群失调时，会引起患者出现食欲不振，便秘，胃痛等一系列的表现症状，通过服用益生菌，患者因为菌群失调引起的这一系列症状都能得到缓解，长期做好调理，摄入的营养得到了吸收，最终是可以慢慢长肉增重。

　但是如果患者的身体是因为其他原因导致的瘦弱，那么这时候就应该找相对的病因，尤其是当患者身体出现器质性病变，比如身体某个器官得了重大疾病，那么就一定要积极治疗器质性疾病，以免更大的风险损害发生。

　益生菌冻干粉增肥的作用并不大，但也是可以适量吃一些的，对人体还是很有好处的，如果想增肥的话，平时就不要挑食，还要多运动，不仅可以促进消化，还可以增加食量，还要保持一个愉悦的心情。

怎样健康地增肥

　1 饮食

　需要为了增重设定自己每天应达到的食物热量指标，要比基本消耗高。注意膳食平衡，保证谷物、蔬菜、水果、肉蛋奶的摄入，另外要注意增加蛋白质的摄入。例如在凉拌菜中增加坚果，在普通蛋羹或煮浓汤时增加牛奶和瘦肉，采取每2-3小时进餐一次(但每餐都不能让胃过饱导致不适)等等。

　2 充足睡眠

　如果没有很重要的事情，尽量在10:30前睡觉。感觉你工作压力比较大，早点睡觉可以舒展一下压力。也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解你的工作压力，做为一个男人，工作压力是你身体健康的一大威胁。充足的睡眠，会让你每天都精力充沛，压力也会适当缓解。

　3 运动

　一般是进行大量力量练习来刺激肌肉，同时吃高碳水高蛋白低脂肪食物来促进肌肉生长。这个过程中由于热量是过量的，所以也会长一些脂肪。体脂达到一定程度以后开始大量的跑步、游泳等有氧练习，同时限制热量摄入来减少脂肪，在这个过程中热量是不足的，肌肉也会减少一些。

你好，瘦的人吃益生菌大概会变胖，假如是营养不良引发的，大概与肠道菌群紊乱相关，须要益生菌医治，吃了益生菌可能会长胖。人体内很多营养物质的消化消化吸收须要益生菌的介入，假如益生菌缺乏或有菌群紊乱，这些营养素的消化吸收就会受到作用，造成消化不良和消瘦。希望可以帮助到你，谢谢

适宜人群

1剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿：这些孩子大多数免疫力低下，三天两头不是感冒就是肠炎。

2腹泻或便秘人群：不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都有肠道菌群失调。

3接受化疗或放疗的肿瘤患者：化疗药物及射线会杀死益生菌，导致肠内菌群失调。表现为腹胀、便秘、营养物质丢失及毒素被吸收，不但影响患者康复，还有可能迫使化疗、放疗中断。

4肝硬化、腹腔炎患者：他们不仅有菌群失调，还有轻重不等的脂源性内毒素血症。补充益生菌可抑制肠内产胺的腐败菌，降低肠内酸度和血中内毒素含量。

5肠炎患者：溃疡性结肠炎虽然病因尚未明确，但补充益生菌可取得一定疗效。

6消化不良者：功能性消化不良表现为反复发作或持续的上腹胀满、厌食、烧心等症状，检查无胃肝胆胰疾病。益生菌可促进消化。

7乳糖不耐受(“牛奶过敏”)者：先天性缺乏乳糖酶，或因肠道感染、营养不良等使乳糖酶缺少时，乳糖不能被分解而导致腹胀、腹泻。益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖，促进对牛奶中营养成分的吸收。

8中老年人：人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少。补充益生菌可作为老人一种保健方法。