女生太瘦是不是不容易怀孕，如何调理？

偏瘦的女性是不是不易受孕

不容易怀孕。肥胖的女性怀孕困难已逐渐被大家理解，这是因为其体内与排卵、受孕有关的内分泌系统受到了影响，但身材过于纤瘦同样会影响受孕，这一点却很少引起爱美女性的注意。

脂肪是所有爱美女性的大敌，却对身体的健康至关重要。适量的脂肪对女性的健康有着重要意义，它与月经和生育息息相关。如果女性体重过低，可能会影响受孕的成功率。女性的每次月经都需要消耗一定的脂肪量。只有维持正常的月经周期，女性才可能具备生殖能力，如果脂肪过度减少会造成不排卵或闭经，受孕就会变得困难。太瘦的话，女性雌激素水平容易低下，月经周期不规律，排卵率也较低，因此难受孕。此外，过于骨感的女性容易营养不良，因此，偏瘦的女性在孕前要适当的补充叶酸，就像男性在孕前要补充育之缘片一样，一方面为了保证胎儿的健康，另一方面做好孕前保健，必要不孕不育的发生。

孕前女性的体重维持多少合适

那么怎样知道你是不是偏瘦或者偏胖呢总不能说，我觉着我自己胖，我就要减肥;我觉得自己瘦，就要增肥吧毕竟在每个人的眼里，胖瘦标准也是千差万别的。比如同身高的两个人，一个是85kg，一个是70kg，也许在85kg的人的眼中，70kg的人是个瘦子……所以，我们需要有一个衡量体重的指标，来判断自己到底是胖还是瘦。你的孕前体重合适吗怀孕前体重多少算合适现在我们一般可以用身高体重指数(BMI)来衡量。

1、身高体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)2

BMI指数(Body Mass Index)即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标。举个例，如果有人的体重是45kg，身高是155m，那么她的BMI指数为45÷1552=1873

2、怀孕前体重多少算合适

如果测出来，你的BMI<19，那么则是体重偏低(偏瘦);BMI在19-25之间为健康体重;BMI在25-30之间是超重;BMI在30以上则为严重超重了。一般来说，怀孕前的BMI在21或者22比较合适。那么你的适合的体重就是身高的平方乘以21或者22了。

比如身高为155米，那么你的适合的体重可以是1552×21=5045(kg)

如果BMI低于19，比如155的身高，体重只有1552×19=4564(kg)甚至低于这个体重，就要考虑增肥了。

瘦子备孕如何调理呢

骨感女性在备孕前就应该先增增肥，长点肉，保持在正常的体重范围内即可。在增肥的过程中，光吃高热量的食物是不行的，应该多吃富含优质蛋白质的食物，像瘦肉、奶、豆制品等等。像海鱼、海虾等富含DHA的食物，对宝宝大脑和体格发育都是有帮助的，所以备孕时也可以多吃些。饮食上主要就是要做到营养均衡，合理膳食!

有女性朋友反映，自己不管怎么吃都不会胖，这可怎么办此时你就要到医院去检查一下肠胃方面是否有问题。如果是肠胃问题，就需要早点治疗;如果不是消化或吸收不好，那么持之以恒适当增加饮食，还是增肥有望的。

1、作息要规律避免内分泌失调

除了做到合理饮食外，偏瘦的你还要注意调整作息，进行规律的作息。做好怀孕的准备，保持心情愉悦，不要熬夜加班，调整好内分泌，这样才可能提高受孕几率。

2、坚持运动增强体质

不能只吃不运动，坚持运动对于准备怀孕的你来说也是十分重要的，适当的运动可以帮助你将身体调节到最佳状态，增强体质，少生病，健康的身体条件才能孕育健康宝宝。游泳、慢跑都是不错的，在家也可以做做瑜伽或者医疗保健操。

太瘦了会影响备孕的，不是说太瘦不能怀孕，但是会减小几率。健康的成年女性，其体内脂肪的含量约占全身体重的25%～30%。女性要维持正常的月经、怀孕和哺乳等生理功能，其体内的脂肪含量必须达到体重的22%以上。这是因为脂肪组织的多少与女性体内雌激素的代谢密切相关。

女人别太瘦，体重不足影响受孕怀孕。在这个以瘦为美的时代，要想阻止一个爱美的女人的减肥的行动，似乎比神九飞天还难。不过，盲目减肥确实是个误区，一味地“瘦”下去，也许到最后得到的不是“好身材”的喜悦，而是孕力不如往昔的苦恼。

减肥的姑娘们，将“脂肪”视为天敌，不择手段地消灭它们，导致体内的脂肪组织过少，降低其体内的雌激素水平，从而影响其月经的来潮和生育功能。所以，太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。此外，过于骨感的女性容易营养不良，子宫内膜就像一片贫瘠的土壤，受精卵很难着床。

虽然说偏瘦不一定就会导致难以怀孕，但是如果想要日后不影响到怀孕，平时的减肥行动也需要注意。切忌盲目相信那些急速瘦身方法，短时间内大量减重，比如一个月减30斤，对身体造成伤害不说，就是体内各激素也会跟着受影响的。

由此看来，女性太瘦会不孕，不是空穴来风，女性朋友爱美之心人皆有之，但是切记要以自身健康为主，在不破坏自身健康的情况下适当控制体重为宜。太瘦的女性，如果想要一个健康的宝宝就一定得增肥，做好准备，给宝宝一个健康的开始。

女性太瘦并不一定会影响怀孕，影响怀孕的女性不孕因素主要有盆腔因素和排卵障碍。盆腔因素约占不孕症的35%，主要包括：

第一，慢性盆腔炎、慢性输卵管炎引起伞端闭锁或输卵管粘膜破坏，使输卵管完全堵塞或积水导致不孕。

第二，盆腔粘连，盆腔炎症，结核性盆腔炎，广泛的引起盆腔或输卵管的功能和结构的破坏。

第三，子宫内膜异位症，子宫内膜异位症的典型症状为盆腔痛和不孕，与不孕的关系确切。

第四，子宫内膜病变，主要包括子宫内膜炎、宫腔粘连、子宫内膜息肉等。

第五，子宫肌瘤，粘膜下子宫肌瘤对怀孕的影响比较大。

第六，生殖器肿瘤。

第七，生殖道发育畸形。

排卵障碍约占不孕症的25~35%，主要原因有持续性无排卵，多囊卵巢综合症，卵巢早衰或卵巢功能障碍，先天性性腺发育不良，高泌乳素血症，卵泡黄素化不破裂综合征等。