蒲公英茶的功效与作用及禁忌 蒲公英哪四种人不能喝

1 蒲公英茶的功效与作用 1、清热解毒

蒲公英又被称作谷谷丁、婆婆丁、黄花苗等，属于菊科蒲公英属多年生草本植物，味甘苦性寒，将其泡茶喝可以帮助降低人体体内的火气，具有一定清热解毒的作用，这也是蒲公英茶最为熟知的功效。

2、消炎止痛

蒲公英茶中含有大量的蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、菊糖等有效成分，具有一定抗菌消炎、利尿、缓泻、利胆等功效，适量喝可以起到一定消炎止痛的作用，对于生活中的一些炎症具有治疗缓解作用。

3、排毒养颜

蒲公英茶中含有大量的纤维素成分，而纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的功效，可以帮助促进人体排出体内多余的毒素物质，其次，蒲公英泡水中还含有大量的维生素、蛋白质等成分，适量饮用帮助改善人体皮肤暗淡以及毛孔粗大的皮肤症状，具有一定排毒养颜的作用。

4、降三高

三高指高血压、高血脂、高血糖。蒲公英是清热解毒药材，适用于痈肿、热毒、炎症感染等症状，其中含有较多的维生素及矿物质，有利尿作用，又被称为“尿床草”，临床上可配伍山楂、麦冬、决明子、菊花等药材同服，达到辅助降三高的作用。

5、保护心脑血管

蒲公英中含有一定胆碱、黄酮、蒲公英甾醇，可以抑制胆固醇沉积，预防血管栓塞；含有的脂溶性维生素可以增强血管壁的弹性，增加血管壁对血压的耐受，有降血压，预防动脉粥样硬化的作用，因此男性食用蒲公英茶有保护心脑血管的作用。

6、消肿散结

人体组织肿胀大多是水肿引起的，如蒲公英茶有促进排水的作用，可以消肿；同时蒲公英性味苦寒可清热利湿，不仅可以预防肾结石的形成，对于下焦湿热导致的结石也有一定的治疗作用。

7、清肝明目

蒲公英性寒，味苦，入肝经，有清肝热的作用，可以缓解肝燥导致的目赤肿痛、眼睛疲劳等不适的情况；同时蒲公英中含有的维生素A和胡萝卜素含量不低，可以保护眼睛，促进视紫红质转化；再加上黄酮类成分的抗氧化性，可以防止视网膜黄斑有清肝明目的作用。

2 蒲公英茶的禁忌 1、冷后忌喝

炎热夏季，大家都喜欢喝冷的东西，但是蒲公英泡水要喝温热的，放凉之后最好不要再喝，否则可能引起腹泻等不适。

2、忌过量饮用

蒲公英茶虽然具有很高的药用价值以及保健价值，但也不宜天天大量喝，因为蒲公英茶性质寒凉，长期大量服用易损伤脾胃，影响脾胃功能，毕竟蒲公英是一种中药，俗话说是药三分毒，建议中病即止，不宜多服。

3 蒲公英茶的副作用 1、胃肠道不适

蒲公英的药性较强，常规剂量偶尔会出现恶心、呕吐、腹部不适及轻度腹泻症状，如果用量过大、食用过多，很可能肠道反应更加严重。

2、药不对症导致的副作用

蒲公英本身具有很好的清热解毒作用，所以常被用作抗菌消炎、清热解毒使用，可如果病人没有发热迹象，而是属阴寒表现，那么服用后不但没有药效，反而可能有疲乏、面色苍白等不良反应。

4 蒲公英哪四种人不能喝 1、脾胃虚寒者

蒲公英味甘苦性寒，属于一种寒性的中药材，过量食用容易加重人体的寒气，对于脾胃虚寒者来说，食用蒲公英容易加重其体内症状，从而加重其胃肠道负担，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，对人体的健康造成威胁。

2、蒲公英过敏者

蒲公英一般人群都可以适量食用，但对于蒲公英过敏的人群来说，是不建议吃蒲公英的，食用之后蒲公英中含有的过敏原，容易导致蒲公英过敏人群出现皮肤瘙痒、红肿、起皮疹等过敏症状，诱发或者加重其病情。

3、低血压患者

蒲公英归肝、胃经，其中的蒲公英甾醇、黄酮类等物质，具有一定降血压作用，对于高血压人群来说，适当饮用蒲公英茶对于血压升高导致目赤肿痛、头痛不适症状有一定的辅助降压作用，但要是自身属于低血压患者，那么食用蒲公英就容易导致血压进一步下降，对自身健康造成伤害。

4、孕妇

蒲公英性寒，怀孕女性在孕期应当减少寒凉食物的摄入，从而降低身体受到的刺激，此外，蒲公英也是常用药材，孕妇在孕期最好避免吃药物，从这来两方面看，蒲公英茶并不适合孕妇食用。

1、作用与功效：（1）清热解毒。蒲公英茶有清热、解毒的功能，而且肝火旺盛的朋友，可以多喝蒲公英茶来降火，清除肝火和肺热。并且由于肝火旺盛，而导致的患处肿痛，发红等情况，都可以通过饮用蒲公英茶来缓解。即使是伤口出现了感染或者是化脓，也可以通过蒲公英茶得到治疗。（2）消肿散结。蒲公英还能够消肿，当身体当中堆积了一定的毒素，出现了囊肿或者是病毒，可以通过服用茶来清除毒素。特别是刚生完宝宝的女性，多喝蒲公英茶能够催乳，让乳房当中的经脉打通，能够更好地疏通乳房。蒲公英不仅仅能够用来泡茶，也可以进行外用。（3）美容养颜。女性朋友想要皮肤，变得更好更加美丽，不妨多喝一些蒲公英茶。在蒲公英当中，含有丰富的蛋白质以及脂肪，能够改善皮肤当中的各种问题，并且能够淡化皮肤当中的斑点，以及修复皮肤的疤痕。而在蒲公英茶当中，也能够起到祛斑的作用，能够很好地消除脸部的斑点。（4）抗菌抗肿瘤。蒲公英茶，还能够防止肿瘤，由于蒲公英具有清热解毒的作用，常常饮用蒲公英水，能够抗击肿瘤的发生，还能够让身体当中的免疫力得到提高。此外，身体当中出现了金**葡萄球菌，也可以通过喝蒲公英茶，来进行消除和抑制，能够对身体有很好的作用。

2、蒲公英茶的禁忌。虽然说在蒲公英茶当中，有很多的好处，但是脾胃虚弱的人，不能够饮用，否则大量地饮用蒲公英茶，会导致肠胃出现问题，容易感觉到恶心、呕吐的情况，并且胃部会出现不适。此外对蒲公英过敏的人，也不要服用蒲公英茶，否则容易出现瘙痒、红疹等过敏反应。

蒲公英水本身不具有减肥的功效，但它可以作为一种辅助方法帮助减肥。蒲公英水富含纤维素、维生素、矿物质等成分，它们可以刺激肠道蠕动、促进代谢、帮助身体排除多余的废物和水分，从而减轻身体的负担。此外，蒲公英水还有一定的利尿作用，可以减少体内的水分潴留，让身材更加苗条。但是，要想达到良好的减肥效果，还需要结合合理的饮食和适量的运动。

蒲公英、药食两用的中药，它直接使用的营养价值较高，许多人都喜欢用蒲公英泡水,蒲公英具有消炎解毒的功效。处于病毒感染的季节，喝蒲公英就有防止感冒的效果，蒲公英的水具有杀菌消炎，美容养颜去湿热的优点。所以脾胃虚的人不适合喝蒲公英。

蒲公英本身是一种寒性的植物，所以体质虚寒的人不适合吃，也就是说，那些怕冷又不能吃生冷食物的人应该注意不要吃它。如果你不知道，你可以先打咨询中医，确定你的体质，然后才知道你是否适合喝。脾虚的人体质本身就很差，如果喝蒲公英水，会加重脾虚症状。

腹泻的人不能喝蒲公英，因为蒲公英是一种冷性的植物，它能帮助身体清热解毒，而大多数腹泻的人脾胃虚弱。如果他们继续吃一些冷的食物，会给脾胃造成更多的伤害，这会加重腹泻，所以这种人应该尽力避免饮用蒲公英水。蒲公英是寒性的物质，长期生病的人很虚弱，喝蒲公英的水经常会使身体更弱，导致无法治愈的疾病以及其他疾病。

因为知道蒲公英含有降低血压的成分，所以有些高血压患者也可以通过喝蒲公英泡水来控制血压。但是患有低血压的人喝蒲公英很容易导致血压持续下降，进而导致一系列低血压症状，如头晕、昏迷等，因此低血压者不能用蒲公英泡水喝，并尽量避免与蒲公英有关的食物。

5 蒲公英哪三种人不能喝 1、过敏的人

对于一小部分蒲公英过敏者来说，一旦饮用蒲公英水，就可能会诱发红肿、起红疹等不适症状，这类人群是要避免服用蒲公英的，若出现过敏，要立即停止服用，如过敏严重应立即就医。

2、脾胃虚寒的人

脾胃虚寒的表现有经常腹泻、口吐清水、不思饮食、舌淡苔白、劳累或食冷或受凉后胃疼痛发作或加重，如有上述症状表现的人群则不宜喝蒲公英根，因其性寒，服用反而会加重病情，不利于身体康复。

3、血压低的人

蒲公英根茶具有很好的降低血压效果，适宜血压高的人群饮用，对于本身血压低的人群则不宜喝，否则容易出现全身乏力、头晕、易疲倦、出汗、心悸等低血压症状。

5 肠炎者

蒲公英是寒性的植物，同时，饮用过量，会造成一定的腹泻症状，因此，有慢性肠炎的者，不宜宜蒲公英泡水喝，否则可能会加重腹泻症状，停止食用后，即可缓解。

6 脾胃虚寒者

除了肠炎者，脾胃虚寒的人，也要少用蒲公英泡水喝，否则也容易引起腹痛、腹泻的情况，可以搭配温和之物，如玫瑰花、大枣等一起泡水喝，可以中和蒲公英寒性，养生效果也会更佳!

7 阴寒证者

蒲公英的寒性用于一些热证的感染，是非常对症。如果是一些阴寒证的感染，没有发热的迹象，病程多较长，病人体质虚弱，此类人群不宜饮用蒲公英水，否则会加重病情，产生不良反应。

8 低血压者

蒲公英根泡水，有一定的降压效果，所以，平时血压低的人，最好少喝蒲公英水!

不能喝蒲公英茶的人群如下。

1、体质偏寒的人群不宜喝，因为蒲公英性寒，寒性体质的人不应该多吃，普遍来说，怕冷、吃不得生冷食物的人群，多属寒性体质，建议可以先进行中医体质辨证，再决定喝不喝蒲公英水。

2、脾胃虚者不宜喝，脾虚者运化差，再喝苦寒的蒲公英，容易加重脾虚症状。

3、久病的人群不宜喝，俗话说久病伤阳，就是说久病的人群阳气较弱，如果此时再吃点蒲公英水，会更加损害阳气，不利于恢复，同时需要强调的一点是，蒲公英水不宜过量饮用，否则容易出现肠胃不适的情况，出现诸如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。