瘦人能跑步吗，会不会越来越瘦

不仅能，而且更适合跑步锻炼。

如果你能及时的补充营养的话，就不会越来越瘦。饮食上要将饮食结构调整为高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的饮食结构。首先是减少油脂类物质的摄入，油炸类食物、肥肉都尽量不吃，猪肉或羊肉即便是纯瘦的肉当中也含有大量的脂肪，建议少吃或不吃。吃肉的话要吃鱼肉、鸡胸肉。也可以从鸡蛋、牛奶、豆制品中获取蛋白质。主食类的食物的量每顿饭最好减半，不足的部分用粗纤维的蔬菜代替以增加饱腹感。

长距离跑步的时候要注意及时补充水分和碳水化合物，可以在中途喝些运动饮料。

肯定是你有氧运动练的太多了。

本身瘦的人练习方法应该是。简单跑几分钟起到热身的作用就行！活动活动关节的作用。不能跑时间太长了。

还有训练的时候要选择大重量的。适当负重。只有大重量少次数才能刺激肌纤维变粗。合理重量是不最多不超过十五下就达到力竭。

还有最重要的一点就是要多吃肉、鱼、蛋等高蛋白食物。一定要多吃。摄入量要大于运动量。