小腿肌肉拉伤，半年多了，怎么治好？？

如果说你的拉伤已经成为慢性的陈旧性损伤,很难治好了 能做的就是不让它继续恶化 每天都要进行热敷,按摩防止肌肉筋膜钙化,出现增生和硬结 买个梅花针和塑料拔罐器,对准你的痛点,快速的刺入,然后拔罐你会发现流出的血液是暗红色,甚至是果冻状,之后立刻再多拔几次,让肌肉损伤部位的组织液流出因为受伤部位长期缺氧,又分泌出组织液来自行恢复,如果让它滞留在肌肉里,会造成肌肉粘连,增生会包裹受伤的筋膜

保暖也很重要! 我的肩背部就是当时没有好好治疗,已经是15年的老伤了 用完梅花针后, 感觉是要轻松的多但还是要动手术你的伤还早,所以加紧治疗不要去外面那种盲人按摩,他们只会让伤更严重 在网上查一下疏筋活血的穴位,自己按摩,配合热敷,梅花针,一定会康复的

毕竟是针刺,会很痛,要忍住哈!!

问题分析：

您好，肌肉牵拉伤需要一段时间修养，同时配合服用活血化瘀药物，促进血液循环，还可以在伤后24后贴膏药，或是打热敷。切记过早运动。

意见建议：

建议您不要过于紧张焦虑不安，调整心态看待问题，保持外阴清洁干燥，避免过多劳作，晚上睡觉时可以做按摩，抬高患肢促进血液循环。积极服用药物治疗。

如果仅仅是软组织损伤，

正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。

休息2周。

云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。

受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。

千万不能揉。

一般是2 周左右即可愈合。

最好是去医院再详细检查一下，看看是否有轻微的骨折。如果你不幸中奖了，就要进入骨折的治疗程序了。

冷敷是用碎冰块敷于患处，而不是用凉水泡。

楼主是小腿那个部位损伤？楼主的韧带损伤已经是陈旧损伤。

一般情况下，软组织损伤在三周左右会有明显的恢复。没有恢复的要找找原因

1伤后没有很好的固定

2软组织损伤严重，需手术治疗而未接受手术。

3合并骨折

4深部血肿

建议楼主去医院检查，确定原因后确定进一步治疗方案，不要再次延误治疗时机。

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。

三、运动时关节韧带扭伤如何处理？

锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。

关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。

早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。

急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。

你好！

高强度体育运动时，肌肉紧张，血管内压力增高，静脉代偿性增粗，瓣膜关闭不全时，静脉血管开始迂曲变形。小腿肌肉很容易拉伤。另外我觉得你的根本问题在于保养不当！你作为一名教师，职业特点决定了你平时站立时间过多，长时间维持相同姿势很少改变，血液回流不畅，双腿易多发轻度静脉曲张，在此基础上一旦受伤血液循环更加受阻，痊愈起来自然不易！

药物多是只能缓解局部疼痛，内在的问题难以解决的！所以要想痊愈还需治本！建议你试试医用减压弹力袜。可以促进血液回流，从根本上改善受伤部位血液循环情况，帮助你的症状得到痊愈，长期坚持使用还可以防治你的工作环境所导致的职业病——静脉曲张！本人以前就是从事血管类疾病防治的，楼主如需帮助，可以与我继续探讨！

肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。

至于快的恢复方法，有思3：

按摩

轻轻的按摩能直接增进血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛办法是自己放松，让一位懂推拿术的人给你推拿。

热力

热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面，热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态，从而使血液循环加速，给肌肉带来更多的营养物质。

冰敷

热力作用往往用于长期的受伤后的养治，而不能用作临场的急救，刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤，一般受伤后的48小时内，用冰敷可减轻肿胀。

肌肉拉伤不用吃药，只要对肌肉进行处理就可以了。