我的身体比较胖,但是脸很瘦看起来很憔悴怎么办?

分类: 医疗健康

问题描述:

两狭完全凹下去了~~

而我身体却有小肚子

这样看上去怪怪的

怎么办呢

我饮食睡觉都正常

解析:

我在五月左右，朋友也是这样说我的，说我的身体很不成比例。后来我自己注意了一下，确实不好看。从那时候，就开始继续健身，注意饮食和休息。脸还是那样，但是身体苗条了。现在朋友说我感觉很好。

其实我觉得还有就是个人的因素，有的人天生就是小脸盘。所以不必要太在意！但是充足的睡眠和工作的劳逸结合，以及适当的运动是非常必要的，那样会让你不是很憔悴！

您好!您可能是营养差一点,可以采用食疗的方式,既好吃,又保健

　　例如,您可以用大枣,龙眼肉（就是桂圆肉）,山药,白扁豆等煮粥喝,可以补气健脾养血还可以用龙眼肉和莲子一起熬成龙眼莲子羹,有健脾安神,补益气血的作用,还可以加入薏苡仁,红枣,枸杞子等,对月经也有好处的还有银耳莲子羹,既好吃,又养颜补益

　　还可以用“神仙粥”,具体方法是取山药30克,芡实30克,将以上二味放入粳米30克,慢火煮成粥,具有善补虚劳,益气强志的作用,还可以加一点黑芝麻和胡桃肉（即核桃）,可以增强补肾的作用,同时防止山药芡实引起便秘

我个人有多次减肥经历，比较有经验哈。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二 ：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。

二使用荷里活瘦身组合 ，一种国家食品医药监督管理局批准的正规产品，它没有副作用，不需要节食，它的减肥原理能让脂肪细胞自我活动加剧，产生热量，消耗其能量，也就是所谓的自我燃烧，最难得可贵的是，服用它之后，没有任何不良感觉，到现在为止，短短一个月时间，我足足瘦了18斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！稍后为你补充网址。