人的胖瘦和骨架有关系吗?

没有关系，只是说骨架大的看着比较显胖而异。

肥胖的原因：

1、水肿虚胖

有一部分人群的身体排水功能很差，大量的水分在身体中聚集，就会导致水肿型的肥胖，这类人群如果想要减肥的话，除了多运动，在饮食方面要多吃一些利尿消肿的食物，比如芹菜、冬瓜、绿豆、黄瓜等。

2、代谢障碍

身体中的新陈代谢就是把对身体有害的东西排出体外，当新陈代谢运转不正常时，就会导致高血脂、高血压、身体肥胖。另外不良的生活习惯、大量吃高热量高油脂的食物也会让新陈代谢变得缓慢。

3、饮食不当

饮食不当是造成身体肥胖最主要的原因，一方面是营养摄入不均匀，如果在日常膳食里面摄入的脂肪过多，维生素和蛋白质摄入不足就会导致身体发胖。另外食量过大，当热量累积过多的时候就会引起发胖。

4、不良的生活习惯

生活中一些不良的习惯就会影响到身材，比如长时间的久坐跷二郎腿，时间久了就会阻碍身体中的淋巴以及血液循环，导致下半身的肥胖浮肿。

扩展资料：

科学的减肥方式：

研究发现，健康的生活方式、良好的饮食习惯会让遗传风险较高的人减重效果更好。在瘦身实践中，首先是要严格控制摄入脂肪量，然后是保障基本蛋白质和营养素的摄入，防止体质变弱，同时量力而行的开展高运动量的活动。

按照《中国居民膳食指南》养成健康的饮食方式，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。每天摄入12种以上食物，每周25种以上。

各年龄段人群都应天天运动，保持健康体重。坚持日常身体锻炼之外，蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分，吃各种各样的奶制品，少吃肥肉。每天摄入糖分不超过50克，足量饮水，成年人每天7—8杯白开水和茶水。

人民网-身体为什么越来越胖？与哪些不良因素有关？

人民网-减不了肥是基因作祟？专家：人体胖瘦取决于多种因素

胖子和瘦子的区别，看完让人扎心了……

　　我跟她吃的一样，为啥人家瘦了，我胖了他也没运动啊，怎么就瘦了呢经过一个假期，他们居然没胖看似有相同境遇的人却有着不一样的身材，这是为什么呢下面小编列举出一些对比文字，看看为啥有人瘦了，有人却胖了。

　　1胖，半夜睡觉，早上起不来。

　　瘦，早睡早起。

　　2胖，起的晚，没时间吃早饭。

　　瘦，喝温水，吃早餐。

　　3胖，早上没吃饭，饥饿严重，所以午餐吃的超快、超多。

　　瘦，正常午餐，细嚼慢咽，只吃八分饱。

　　4胖，午餐后马上趴着睡觉或者趴着看手机。

　　瘦，饭后散步半小时再去休息。

　　5胖，奶昔、卡布奇诺或者饮料等，是每天水分的来源。

　　瘦，温水泡枸杞。

　　6胖，间点必须丰盛，从薯片到甜点。

　　瘦，间点吃无糖酸奶或者水果。

　　7胖，上班一天绝不能亏待自己，晚餐要多丰富就有多丰富，红烧肉、炸鸡一应俱全。

　　瘦，晚餐营养均衡，吃少量的主食、适量的蛋白质食物和大量的蔬菜，最多吃八分饱，甚至七分饱。

　　8胖，蒸煮的食物太清淡，只喜欢油炸和煎烤食物。

　　瘦，主要吃蒸煮食物，一周或者一个月吃一次油腻食物。

　　9胖，休息就趴着看手机，爬累了就睡一会，醒了接着看手机。

　　瘦，休息时会做一些自己感兴趣的事。例如摄影、听音乐或者看书等。

　　10胖，想运动，但是从来不去实践。

　　瘦，坚持运动，并且抓住所有可以利用的时间去运动。

　　11胖，无论多晚，饿了就吃，也不在乎饮食量。

　　瘦，晚餐在7点前吃完。晚上饿了会缓慢的喝一杯温水，如果饥饿严重会吃些低糖水果或者喝一杯脱脂无糖的酸奶。

　　12胖，半夜的聚会怎能少了我，经常玩到很晚。

　　瘦，晚上10点前一定会返回家中，最晚11点就要进入梦乡。

　　13胖，有喝酒的习惯。

　　瘦，只喝白水。

　　14胖，简单的淋浴

　　瘦，仔细的进行温水泡浴和按摩。

　　15胖，睡前必须看手机，直到困得不能睁眼才会关闭手机。

　　瘦，睡前一小时关掉手机，保证有良好的睡眠环境。

　　总是说自己也在减肥，你看看跟人家瘦人的区别，还有啥可狡辩的。赶紧改过来，乖乖的去减肥吧。