还有有高血压的可以减肥吗?

高血压是一个终身性疾病，需要终身去控制。A于高血压的治疗，专业标准都是讲“控制达标”，从不说“治愈”。

有网友咨询，高血压能在减肥后治愈吗？

减肥可以帮助控制血压，但对大部分患者而言，减肥不能治愈高血压。

高血压是如何发生的？

原发性高血压是多基因遗传病，其发病与遗传有很大关系，是遗传因素与生活习惯因素共同作用的结果。

高血压的发生，大致分为三种情况：

没有家族遗传，但如果有长期的不健康生活方式，比如高盐、过多饮酒、高油脂、高蛋白饮食，肥胖，少动等，也会罹患高血压。

有家族遗传，即使采取健康的生活方式，比如注意饮食，多运动，控制体重等，也不能保证不发生高血压。但健康的生活方式肯定会晚发病，或者病情较轻。

有家族遗传，并且有长期的不健康生活方式，那估计罹患高血压在劫难逃了。

改善生活方式可以控制高血压

对早期出现的轻度高血压，可完全通过减盐、减重、戒酒、运动等非药物治疗的方式控制高血压（注意：不是治愈高血压）。但严重且长期存在的高血压，降压药物还是主要的治疗措施，不过，调整生活方式可以减少药物的用量。具体的措施有：

减盐限盐：世界卫生组织建议每人每日食

肥胖引起的高血压在减肥之后，高血压也是会有所下降的，平时只要选择一些比较清淡的饮食就可以了。大家需要明白，如果过于肥胖的话，身体各方面都是会受到一定的影响，特别是像一些中老年群体，一些慢性疾病就很容易会找上门，这也是大家需要注意到的问题。

血压跟我们的体重也是有着一定的关系，如果体重保持在一个比较平稳的状态，而且是比较正常的话，那么一般血压是不会上升的。但是有一些中老年群体饮食可能是比较混里乱的，所以就很容易会导致自己的血压上升。血压不仅仅跟肥胖有关系，跟大家平时吃的饮食也是有着一定的关系。因为有一些比较瘦的人，他们也是会出现高血压的现象，所以说平时一定要多吃一些清淡的食物，把自己的血压和体重都控制在一个比较合理的范围之内。比较建议大家吃一些低盐低脂的食物，如果说血压确实是比较高的话，也是需要配合一些降压药来进行控制。

一定要严格控制自己的体重，饮食习惯和生活方式，也是要保持在正常的范围之内，建议大家最好是购买一个血压测量仪，一定要注意去测量自己的血压。平时饿了的话，也不要选择去吃一些零食，可以选择喝一些水或者是吃一些水果。如果高血压无法得到控制，就很容易会直接威胁到大家的性命，所以这也是需要我们注意的。

高血压是生活当中常见的一种疾病，多发于一些中老年群体的身上，而这种疾病也确实是可重可轻的，所以大家一定要注意。饮食和高血压的形成有着非常大的关系，平时只要多吃一些比较清淡的饮食就可以了，能够让我们的身体更加健康。