广东人那么爱吃又很会吃，为什么还那么瘦

并不是所有的广东人都瘦啊，有的人也很胖的。

实际上，广东人对于吃的确实是有所讲究的，尽管它们有烧腊等油腻的食物，但他们在餐前餐中餐后都有喝茶的习惯，这样是可以刮油的。

除了烧腊，例如肠粉、叉烧、蒸排骨等基本都以蒸为主，即使是蔬菜，也基本都是白灼系列，因此这样吃很健康，油量又很低，加上他们喝茶的习惯，喝得多，喝饱了自然就吃得少了。

一提起广东，香港这些地方，我们能够想到的不仅是经济的发展，更多的是各种各样的美食。因为我们地大物博，每个地方的环境，地理位置不同，所以说也就造成了饮食的差异，但是人人都喜欢美食这是毋庸置疑的。广东人虽然说很爱吃美食，也很会吃，但是身材却是很苗条的。这和她们的饮食习惯肯定有很大的关系。

一：饮食非常清淡。

我们在天气冷的时候，就喜欢吃一些热气腾腾的食物来抵御寒冷，就比如说火锅，在大冬天吃火锅真的是非常幸福的一件事情了。但是广东的天气并不冷，夏季也很长，所以说她们不需要吃热量很大的食物，也吃不了辣，饮食非常的清淡，其实广东人清淡饮食的习惯还是很值得我们学习的。毕竟相对于我们吃的一些食物来说，她们的饮食更加健康。

二：最喜欢吃青菜。

要说哪里人最喜欢吃青菜，肯定是广东人莫属了。她们所吃的青菜并不是只是青菜，而是绿色的蔬菜。她们可以不吃肉，但是顿顿都离不开青菜。小的时候，父母说的最多的一句话就是不要挑食，要多吃蔬菜，由此可见，蔬菜的重要性。而且她们的烹饪方法也多是蒸煮，一类的，很少有油，炸这些东西。

三：吃饭前先喝汤。

广东的女人可以说很少有不会煲汤的，每天煲汤也是必不可少的，而且她们煲的汤讲究文火慢炖。吃饭前先来一碗汤，有了饱腹感之后再吃饭就会吃的比较少了。一定程度上减少了脂肪的摄入。所以说她们吃的都是比较少的。

我们的身材与我们的饮食习惯都有很大的关系，所以说，想要拥有一个苗条的身材，健康清淡的饮食肯定是少不了的。

广东人气候暖和，运动较多，吃的清淡。广东人每天至少吃四餐，包括基本的早茶，午餐，下午茶，晚餐，深夜零食和——宵夜。实际上，在深夜吃东西已经成为一种文化，最近出现了一个叫宵夜江湖的节目。发现不仅广东人喜欢吃宵夜，还发现在其他地方也吃宵夜，反映了当地的食材和人文风格。

首先，生活方式的差异在于南部的气候温暖，因此人们有很多运动的机会，而且限制却更少。在北部，由于寒冷的气候，锻炼的机会或限制更少。由于气候的差异，这两个地区的生活方式发生了变化，因此南方人除了吃得少之外，还喜欢一点运动，而生活环境也影响着人们对自己运动的兴趣。在寒冷地区，北部地区吃高热量食物，大多数人很少运动，在寒冷环境中，就难像南部地区一样，每个人似乎都很少注意体育锻炼和健康。所以北部的肥胖者很多，而南部的肥胖者更少，这种饮食习惯的差异导致北部的人们患有更多的心血管疾病。

其次，可以得出结论，广东人或南方人吃的清淡，少，并且更有可能多吃。南方人会做大量运动，并且出于气候原因要注意自己的健康，大多数人没有吃晚饭的习惯。在北部地区，人们吃更多的油和盐，吃更多的肉，但是由于气候原因，他们的运动量少，对运动和健康的重视程度不高。我认为这是南方和北方受欢迎的人之间的区别。

最后，除了少数容易吃高脂肪食物的人（无论是南部还是北部）之外，一般饮食将是油腻的，运动少的，并且会吃夜宵。如果说北部和南部之间的差异在体型上稍有不同，那么胖和瘦之间就没有差异。胖瘦的人都可以控制自己的饮食习惯。除了清淡饮食外，广东人低脂的原因是因为广东人注意养成体育锻炼的习惯，从而提高了生活质量。

广东胖人确实比北方人少，这是事实，例如我身高173米，体重才只有180斤，跟北那些体重300斤的帅哥相比就相差很远！吃方面在北方人的眼里广东人根本就不会吃，前段时间北方的 美食 博主鼓油王来广州试食广州的风味，广州市有多家名店的食品，他吃到囗里都即时吐出来，原因就是那些食品太清谈，既无盐也无油，更别说有辣椒及其它配料了，实则是广东人太穷！买不起重囗味的配料。我认识很多四川人，30多岁后四川男人都腰圆膀壮，这和他们长期吃重味有关。北方男人也一样，他们一生吃的油和盐是广东人的几倍，这就是北方人都比广东人胖的主要原因吧。

广东菜一般都少油少盐所以怎麼吃也不会胖[呲牙][呲牙][呲牙]

我身上长的不是肉？我假的广东人？

要问为什么，原因就多了。

不单广东人是不胖的，广西人，越南人也是不胖的。

两广人，吃东西相对北方人来说比较清淡。改革开放前是没东西吃，现在爱吃的都有了，两广人的吃法还是比较清淡，荤素搭配，不是大盘肉的吃法。而且吃得比较少。

北方人，特别内蒙新疆，真是大碗喝酒，大盘吃肉。多豪爽啊，肥肉自然慢慢上来了。在两广人看来，他们一个人吃肉的量就够两广人一家人吃了。我看到有个内蒙美女的自拍视频，家里就父母加自己三口人，结果端出来一大脸盘羊肉，至少有十斤羊肉，在两广地区，这都不止十个人的量了。这样吃法能不肥吗？

不准确，以前经济不那么好，大多数人食比较小，天气热出汗也是原因，现在生活水平高，广东人不但长高，白脸，肥人也多，是现代真正的广东人，以前是旧眼光。

厂东人对比不那么胖，和饮食、气候有关，吃的讲究精，勤劳，多出汗消耗脂肪会胖不起。饮酒，饮料会让人胖，保养身材，且行且珍惜。