懒惰会让一个人怎么样

有这样一则笑话，说老师布置学生写题为“什么叫懒惰”的作文，当晚上老师改作文时，打开某一学生的本子，看到第一页是空白的，第二页又是空白的，翻到第三页，上面写着：“这就叫懒惰。”

什么是懒惰懒惰是一种十分有害的精神病毒，它的危害不亚于鸦片，当一个人被惰性所支配时，整天没精打采，死气沉沉，或只说不做，或空耗时间，或耽于幻想，没有激情，没有冲动，没有竞争意识，没有创作欲望，整个生活枯燥乏味。

应该说，惰性在每个人身上都或多或少存在。有趣的是，自己有了惰性却不知道，明明有惰性，却偏偏不予承认!这主要是因为人们把惰性看成是传统的“好吃懒做”。其实不然。高中生滋长的惰性，主要是心理上和精神上的，例如厌倦学习，怕吃苦，不勤奋，不上进等情绪状态，都是一种惰性的表现。

一、惰性的类型。

发生在身上的懒惰，大体可分为以下几种：

1．心理惰性。懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。生气、羞怯、嫉妒、厌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们一旦存在惰性心理，这种心理往往会不知不觉地逐日增加，如果任其发展，往往会导致不思进取，学业无成。

2．思维惰性。懒惰的人常有明日复明日的思想。明知道这件事应该今天完成却总期待着能够明日去做。例如，有懒惰心理的学生在完成当天作业时，常找出各种理由拖拖拉拉，边玩边学，时间晚了，就想明天早晨早点起床再完成，可第二天又起床迟了，上学后，又有了新的任务，这样明日复明日，学习成绩可想而知。懒惰的人常有依赖别人的思想，懒得动脑思考问题，心里想：反正我课堂不举手，也会有人说出正确答案。这种依赖别人的懒惰心理只会使思维变得越来越迟钝。研究认为，神经系统保持一定的紧张性有利于健康，因为人的大脑和其他器官一样，都“用进废退”，就像久置不用的机器会锈蚀一样，脑子也会生锈，变得思维迟钝，应激能力差。据日本的一项调查显示，多用脑的人智力水平比懒惰者要高50％。

3．行为惰性。思想的懒惰必然导致行动上的懒惰。懒惰的人明明知道某件事应该做，甚至应该马上做，可却迟迟不做，或硬挺过去；做事时总是无精打采、懒懒散散拖拖拉拉；做事不积极、不主动、不勤奋。例如，明明看见地面的纸屑、杂物，可由于懒惰，即使是弯弯腰这样的动作也懒得去做。学校每周末的大扫除，总有个别行为懒惰的同学溜边或干活时拈轻怕重。更有甚者，在家里要父母帮其打扫卫生，其懒惰程度可见一斑。

4．病态惰性。惰性产生的消极情绪，可引起体内一系列恶性生理、心理改变，影响内分泌功能，使肌体罹患身心性疾病，如心悸、全身乏力、精神委靡等，身心病的出现又可加重消极L,N，对身心病的发展起着推波助澜的作用。美国科学家富兰克林说过：“惰性像生锈一样，比操劳更能消耗身体。”说的就是这样一个道理

1、懒惰的人会产生生理危害，医学研究认为，懒惰情绪可使人体生理机能变差，衍生疾病，临床实践表明，懒惰的危害还包括使糖尿病、胆石症、高血压、脑动脉硬化症等疾病的发病率增加；

2、懒惰的人会产生心理危害，长时间的懒惰行为会促使人养成惰性思维，导致懒惰的人失去生活信心，产生不健康的心理阴影，逐渐产生一种求稳怕变的趋势，遇事瞻前顾后，惟恐失去，从而变得不思进取，事业无为；

3、懒惰的人会降低生活质量，长期生活经验证明懒惰会促使主观当事人忽视健康的生活习惯，习惯亚健康生活方式，缩小正常

问题一：人变懒惰的主要原因是什么？ 懒惰是一种好逸恶劳，不思进取，缺少责任心，缺少时间观念的心理表现。小学生的懒惰表现尤为突出。在素质教育过程中要求培养学生多方面的能力和素质，而懒惰心理就像一道城门，打不开它，提高素质、能力又何从谈起？因此我就小学生懒惰心理的表现，成因及矫正方法谈点粗浅的看法。

一、 懒惰心理的表现

1、思想方面的懒惰

懒惰的人常有明日复明日的思想。明知道这件事应该今天完成却总期待着能够明日去做。例如：有懒惰心理的学生在完成当天作业时，常找出各种理由拖拖拉拉，边玩边学，时间晚了，就想明天早晨早点起床再完成，面第二天又起床晚了，上学后，又有了新的任务，这样明日复明日，学习成绩可想而知。

懒惰的人常有依赖别人的思想。老师们经常会发现，在课堂上踊跃发言的总是个别几名同学，而更多的人懒得动脑思考问题。心里想：反正我不举手，也会有人说出正确答案。这种依赖别人的懒惰心理只会使思维变得越来越迟钝。

2、行动方面的懒惰

思想的懒惰必然导致行动上的懒惰。懒惰的人明明知道某件事应该做，甚至应该马上做．可却迟迟不做，或硬挺过去；做事时总是无精打采、懒懒散散拖拖拉拉；做事不积极、不主动、不勤奋。例如：在我校的养成教育中提出了：“在操场或教学楼内看到杂物要主动捡起”的要求，而许多同学由于懒惰，即使是弯弯腰这样的动作也懒得去做。学校每周末的大扫除，总有个别行为懒惰的同学溜边或干活时拈轻怕重,其懒惰程度可见一斑。

二、懒惰心理的成因

那么究竟是什么原因导致懒惰心理的产生呢？

l、依赖性强。

如今的独生子女有严重的依赖性。什么事情都要靠父母或其他人，没有主见，缺少独立性，他们在家靠父母，在学校依靠老师，在社会上依靠其他人。这种依赖性就是导致懒惰的主要原因。

2、缺少上进心

上进心是前进的动力。缺少上进心的学生做事容易满足，对自己要求不高，得过且过的思想严重：做事不求真，不求质量，不求快节奏，常抱着“应付”的态度和“混过去就行”的不负责任的态度。而这种缺少上进心的表现必然导致懒惰现象的产生。例如：在我校每届儿童画展中，要求班级中的每位同学创作一幅美术作品，在班级内展出。就有个别同学放松自己的要求，心想：班级有这么多幅作品，也不缺我这一幅，应付过去就得了，于是懒得精心构思，懒得用心着色，草草完成了事。这种缺少上进心的表现是产生懒惰心理的根本原因所在。

3、家庭关系的影响

从客观上说，家长的过分溺爱，也是造成学生懒惰心理的因素。爸爸妈妈对孩子的过分娇纵，大包大揽，只会使孩子从小养成“衣来伸手、饭来张口”的不劳而获的坏习惯。另外，有的家长本身就缺少时间观念，没有勤劳的习惯和雷厉风行，果断利落的作风。“身教重于言教”，这样的家庭影响严重影响了子女良好健康习惯的形成和良好行为的发展，促进懒惰现象的发生。

三、矫正懒惰习惯的方法

懒惰是成功的绊脚石，在充满困难与挫折的人生道路上，懒惰的人习惯于等、靠、要，从来不想去求知、发明、拼搏、创造，最终只能是一事无成。只有勤奋、刻苦、好学、上进，朝着预定目标孜孜以求，才会达到光辉的项点，为此要努力克服懒惰的习惯。

l、要养成每天清早按时起床和外出锻炼的习惯，改掉恋床不起的恶习。

2、树立劳动最光荣的观念。在家里主动干一些力所能及的事情，帮助父母打扫卫生、洗脸、洗自己的衣物。在学校认真完成值日，不依靠别人，积极参加学校组织和各种劳动、远足活动，从而锻炼意志，磨练耐力。

3、制定学习计划。所有各科作业都严格按老师规定的时间保质保量的完成，逐步养成不完成作业不睡觉的习惯，改掉“明日复明旧”的思想。

4、寻找榜样。找一个学习勤奋，做事勤劳>>

问题二：人为什么会变懒？怎样改变这个心态？ 懒惰表现为做事拖拖拉拉，没有效率，喜欢把所有任务积累到dead line。虽然懒惰不是传统意义上的病，但发作起来还真要人命。那么，如何克服懒惰拖延症呢？

学会审视：学会观察和审视自己的具体表现，并判断自己的行为到底属于消极懒惰还是正常放松范畴，两者之间的最大区别在于是否影响自己完成任务的正常效率。

学会自控：这里的自控指生理和心理的自我掌控，要战胜懒惰心态，需要纠正自己的懒惰情绪，并乐于及时有效地调动自己的身心。

学会规划：对接手的任务，无论大事小事都都要在脑海中制定一个具体的完工计划，最好在笔记本或备忘录中记录下期望完成的时间，做到及时的提醒。

学会监督：要学会监督和管理自己对计划的执行力，坚决地对“两天打渔三天晒网”说不，如果自控能力弱，也可以请其他人代为督促。学会暗示：心力较弱的人，可以在睡前在心里默念“战胜懒惰，懒惰，滚蛋吧！”，长期坚持下来，可以形成心理暗示，潜移默化改善拖延症症状。

问题三：为什么人会变懒 懒惰是人的一个本性也就是说懒惰是与生俱来的人人都知道懒惰是勤劳的对应词,有了懒惰才表现出来的勤劳 懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。 下面列举一些懒惰的具体表现： （1）不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。 （2）不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。 （3）整天苦思冥想而对周围漠不关心。 （4）由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。 （5）日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。 （6）常常迟到、逃学且不以为然。 （7）不能专心听讲、按要求完成作业，文具常不配齐。 （8）不知道学习的目的，不能主动地思考问题。 面对惰性行为，有的人混混噩噩，意识不到这是懒惰；有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来；而更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。

问题四：人变懒的原因？应该怎么克服？ 每个人都有惰性，就是看你对自己有多狠，如果你一再的纵容自己，那么就会变的很懒惰，但是你时刻给自己要求，为自己设定目标的话，生活也会变的美好

问题五：为什么人越来越懒惰 对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力；面对着所执行的每一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。事实上，意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。下面几条有助于增强你的意志力，不妨一试。 一、积极主动 主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，这位经理意识到自己是在借酒浇愁，浪费时光。于是他再贪杯，而是把更多的儿女身上。刚开始时很不容易，常常想起那香气四溢的葡萄酒，但他告诫自己现在所做的事将有所得而不是有所失。后来的事实证明，他越是关心家庭和子女，工作起来的干劲也就越大。 二、下定决心 美国罗得艾兰大学教授詹姆斯・普罗斯把实现某种转变分为四步： 1、 ――不愿意转变； 2、 考虑――权衡转变的得失； 3、 行动――培养意志力来实现转变； 4、 坚持――用意志力来保持转变。 为了下定决心，可以为实现自己的目标规定期限。玛吉・柯林期是加州的一位教师，对如何使自己臃肿的身材瘦下来十分关心。后来她被选为一个市场组织的主席，便决定减肥6公斤。为此她购买了比自己的身材小两号的服装，要在3个月之后的年会上穿起来。由于坚持不懈，柯林斯终于如愿以偿。 三、目标明确 普罗斯教授曾经研究过一组打算从元旦起改变自己行为的实验对象，结果发现最成功的是那些目标最具体、明确的人。其中一名男子决心每天做到对妻子和颜悦色、平等相等。后来，他果真办到了。而另一个人只是笼统地表示要对家里的人更好，结果没几天又是老样子，照样吵架。 四、权衡利弊 如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话，光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。普罗斯教授对前往他那儿咨询的人劝千说，可以在一张纸上画好4个格子，以便填写短期和长期的损失和收获。假如你打算戒烟，可以在顶上两格上填上短期损失：“我一开始感到很难过”和短期收获：“我可以省下一笔钱”；底下两格填上长期收获：“我的身体将变得更健康”和长期损失：“我将推动一种排忧 解闷的方法”。通过这样的仔细比较，聚集起戒烟原意志力就更容易了。 五、改变自我 光知道收获是不够的，最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望。道理有时可以使人信服，但只有在感情激发起来时，自己才能真正加以响应。 六、注重精神 法国17世纪的著名将领图朗瓦以身先士卒闻名，每次打仗都站在队伍的最前面。在另人问及此事时，他直言不讳道：“我的行动看上去像一个勇敢的人，然而自始至终却害怕极了。我没有向胆怯屈服，而是对身体说――‘老伙计，你虽然在颤拌，可还是得往前冲啊!’”结果毅然地冲锋在前。大量的事实证明，好像自己有顽强意志一样地去行动，有助于使自己成为一 个具有顽强力的人。 七、磨练意志 早在1915年，心理学家博伊德・巴雷特提出一套锻炼意志的方法。包括从椅子起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒出然后一根一根地装回盒子里，他认为，这些练习以增强意志力，以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特的具体建议似乎有些过时，但他的思路却给人以启发。例如，你可以事先安排星期天上午要干的事情，并下决心不办好就不吃午饭。 八、坚持到底 俗话说“有志者事竟成”，其中含有与困难作斗争并且将其克服的意思。普罗斯在对戒烟后又重新吸烟的人进行研究>>

问题六：为什么现在的人越来越懒惰 家里路由器坏了，老断线。刚在网上重新订了一个路由器。”

“上网买？下楼买不是更快吗？”

这是发生在昨天的一段真实对话。就这一上一下之间，我顿悟了――我潜意识已经忽略了“下楼买”这个选项，当然其中缘由还有网上买更便宜等。不过这也改变不了一个事实，我貌似越来越懒了。

猛然发现，当互联网越来越无处不在的时候，我们就越来越懒了。让我印象深刻的是电商兴起的时代，有多少人因为可以“足不出户，买遍全球”而雀跃不已。之后移动大潮随着智能手持设备出现而来，网购已经不是只能在电脑前才能完成的一件定，越来越多提供生活服务的 Apps 也开始涌现。

华尔街日报的一句话可谓一针见血：

在这个什么事情都能由一个 App 来完成的世界，“变懒”越来越容易了。

订酒店订机票什么的已经不算什么，国外的服务应用如 Exec、TaskRabbit、Get It Now 甚至可以让专人来为你服务，多琐碎的事情都不在话下。

它们是移动服务分销平台，简单说你可以迅速找到为你服务的人。这算是懒人们的福音，时间不够用的人更是如获珍宝。我们曾介绍过一款上门洗车应用 Cherry，Christopher Kennedy 在享受过一次上门洗车服务之后就感慨道“真的太方便了”。

是什么带来如此便捷的服务？我认为是高度连通的世界。接入互联网的终端入口越来越多，互联网之间的连接线也越来越多。相识的人通过网络紧紧联系在一起，而这些服务平台作为网络中的重要环节，将提供服务的人以及需要服务的人连接了起来。

在给人带来方便快捷的服务之余，这类平台的兴起还为社会创造了新的就业机会。特别是我们中国这样的人口大国，将来这种服务或许会是新的潮流。

不过也有人担心如果这些只提供类似”跑腿“这种服务的应用，会让我们逐渐步入一个“史上最懒的社会”。Bo Fishback 持有这样的观点，但实际上他是另外一个服务平台 Zaarly 的 CEO，Zaarly 专注于提供一些有技术含量的服务，比如弹钢琴。他认为提供这类服务不会助长人的懒惰心理。

问题七：人为什么很懒？ 懒惰是一种心理上的厌倦情绪。

懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。

生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。

jhghjf我曾经在12天之类减掉6斤哦。我只是每天早上都会喝一杯蜂蜜水加一小片全麦面包、然后中午和下午都只吃青皮黄瓜、晚上8点以后坚决不吃任何东西、加上有空时就下蹲、拉伸手臂。不过偶尔饿得受不了的时候、还是会吃一点饭加一点青菜啦，呵呵、但是不会加油和盐哦。您要想减肥去我姐姐的空间看看吧宝贝，

减肥一定选择健康的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快，1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！坚持努力，朝着自己的目标前进！每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）2如果想要快速的减肥就是喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!3清早起床在早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！4中午吃比较清淡的就可以了。晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）晚上8:00以后最好是不要吃东西了。5有时间的话应该要多运动运动。比如跳绳啊，爬楼梯、多走路都可以减肥。6少吃油腻的东西，要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜，少吃米饭，多吃面食。多吃些热量低的 少吃主食。比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有土豆也是不错的减肥食品。香蕉 、 苹果 、 木瓜 、多喝水,不渴也要喝一个人一天要喝8杯水新城代谢排掉身体的毒素。7合理膳食人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年，世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料，如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料，提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分，通过吸取体内过量脂肪，同时调节营养失衡。 早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。

记得采纳啊

懒惰，“懒”是什么事也不想干 ，“惰”是除了懒之外还包括惰性在内。懒惰是一种心理上的厌倦情绪，是人性中的“七宗罪”之一。它会给人带来什么坏处呢？最直接的答案就是：懒惰最败人，它让人一事无成！

晚清名臣曾国藩曾说过，最败人两字非傲既惰。“天下古今之庸人，皆以一惰字致败；天下古今之才人，皆以一傲字致败”。懒惰的人，既不爱劳动和工作，也不爱锻炼身体和珍惜时间。他们没有执行力，遇事总是能拖就拖，是拖延症的“杰出”代表。所以，懒惰的人总是与“碌碌为为，一事无成”的人生结伴而行！

每个人都有惰性，要想克服懒惰，过上有意义、有希望的生活，就要把自己变成一个勤快的人，养成今日事今日毕的好习惯。曾国藩一生的成就就是建立在勤字上，因为勤能补拙，勤能健身养德，锻炼意志。

不过，与懒惰做斗争可不是一件容易的事，我们生活中司空见惯的“爱睡懒觉”的毛病就征服了无数人。所以只有时时督促自己，不畏困难与自己做斗争，才能有战胜懒惰的希望。最后用一句歌词与之诸君共勉：只有赢了自己，才能赢在江湖！

懒惰是因主观上的原因而无法按照既定目标行动的一种心理状态。是一种好逸恶劳、不思进取、缺少责任心、缺少时间观念的心理表现。

懒惰的人在生活上表现懒散、磨蹭、拖沓，习惯于依赖他人；工作上没有工作效率，对自己要求不高，不努力、怕艰苦，糊弄应付、得过且过；学习上不勤奋，不求上进，懒得动脑筋思考问题。

“懒惰为万恶之渊蔽”，这是青年毛泽东记在笔记本上的警句。它给人带来的主要害处可归纳以下几点。1它会消沉一个人的意志，迷失于日复一日地虚度年华。没有了人生的理想和目标，以致一事无成，失去了人生的意义。

2懒惰使人精神不振，没有竞争的意识，没有奋斗的动力，整天没精打采，没有激情，死气沉沉，空耗时间，整个生活枯燥乏味。

3懒惰危害人的身心 健康 。懒惰使人没有正常的生活规律，应激能力变差。懒于思考使大脑思维反应迟钝。懒于 体育 运动使人体生理机能变差，易患糖尿病、高血压、动脉硬化等疾病，导致未老先衰。

4懒惰者往往会过度渴望舒适的生活，可是由于能力的不足而不能获得，遂产生依赖他人走捷径的想法，想着不劳而获而走向堕落。

惰性有可能导致人走向堕落。当人有懒惰的心理，就会想着不劳而获或不思进取，久而久之，就会造成自身能力的退步，甚至意志消沉，走向堕落。

一旦形成懒惰的思想，容易造成人生没有目标、没有理想，浑浑噩噩，过一天算一天，难于取得事业或生活上的成功。

懒惰的心理往往会过度渴望过舒适的生活，产生依赖他人，走捷径想法，特别是女性，容易形成不 健康 的心理而虚度光阴。

如果是学生，懒惰会造成学习不努力，成绩差，思想不端正，若得不到及时的改正，容易走上错误的道路。

如果是职场工作者，懒惰会造成工作不努力，甚至工作经常出错，同时，得不到老板的常识，事业上难于有大的作为。

懒惰的人会试图逃避困难的事情，躲避艰辛的工作，图安逸，怕艰苦，这种思想对生活和工作都产生较大的影响，慢慢地会吞噬人的心灵，没有幸福感。

人生的道路上，要想到达成功的彼岸，就必须勤奋、努力、上进，而懒惰就是成功路上最大的障碍，拒绝懒惰，走向勤奋，才能拥有美好的明天。

我想懒惰会让人对很多东西失去热情，并产生消极情绪、兴趣低落，不论工作还是生活，都会带来负面影响，最终会导致一事无成。简而言之，懒惰的后果很严重，会直接影响一个人的前途命运。人生犹如逆水行舟不进则退，而懒惰的毛病正是影响行舟进退的河水，稍微松懈或者偷懒，就可能使所有的一切受到影响，甚至使行舟一落千丈、前功尽弃，距离目标越来越远。所以，只有克服懒惰，努力拼搏，才能达到成功的彼岸。

懒惰会带来什么坏处？

懒惰的危害有哪些 盘点懒惰的7大危害

由于懒惰导致的死亡，归根结底，在于懒惰引起的疾病。研究发现，冠心病、中风、高血压、糖尿病、骨质疏松症、肥胖症、结肠癌以及乳腺癌等8种大病，都会因为懒惰而使患病风险大大增加。生活中不同种类的懒惰，对身体造成的损害各有不同。

1、懒得动弹减寿10年

一下班就坐在沙发上，边看电视边吃零食，国外把这样的人叫“沙发土豆”。有研究指出，这是导致肥胖的一个最重要的原因。25—50岁之间的人尤其要注意，因为这个年龄段正是人的体重增加期。世界权威医学杂志《柳叶刀》上的研究报告指出，中度肥胖的“沙发土豆”会减少3年的寿命，过度肥胖者寿命可缩短10年。而最佳身体质量指数是24，这样的人寿命较长。

2、懒得吃早餐易得冠心病

因睡眠错过早餐，会导致血糖过低、慢性胃病、生物钟紊乱等。但四川省第四人民医院消化内科主任医师常玉英指出，其最严重的危害，还是会增加胆结石，甚至冠心病的患病风险。

3、懒得刷牙增加肺炎风险

漱一次口能减少20%的口腔细菌;刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致溃疡、牙龈出血、牙周病等，还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险。

4、懒得收拾屋子导致过敏

室内灰尘中存在大量的尘螨及霉菌，北京市耳鼻咽喉科研究所副所长张罗教授强调，这些都是易被忽视的过敏原。此外，中国疾控中心发布的调查结果显示，每平方厘米空调散热片中细菌数量高达386648个。如果你懒得清洗空调，聚集的细菌从风口喷出，可能弥漫到室内每个角落。

5、懒得上厕所憋出膀胱癌

有了尿意，但就是不愿意放下手头的工作，忍到不能再忍了才去厕所。研究表明，这样首先会损伤膀胱的括约肌，含有毒物质的尿液不及时排出，会引起膀胱炎、尿道炎，炎症向上感染还会诱发肾炎。美国研究人员发现，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的风险会增加3—5倍。

6、懒得去医院加快病情恶化

与女性相比，男性感觉身体不舒服但懒得去医院检查的比例要高出很多。英国一项调查显示，由于延误就医等原因，男性患癌症后的致死率要比女性高出七成。

7、懒得动脑易患老年痴呆

用脑过少是老年痴呆的患病原因之一。美国近期出版的《神经学》杂志指出，聊天、下棋、写作、听音乐等健脑活动能延缓记忆力衰退。每周参加11次这些活动的老人，记忆衰退的时间要比其他人晚129年。

懒惰并非都是坏事，一种懒惰，从思想上，身体上完全懒惰的是真正的懒惰，是坏事。另一种懒惰并非真正懒惰，只是不愿意付出体力的懒惰，而思想和身体行动不懒惰，这种人为了不出力，还要达到目标，就会想出办法，在不出体力的情况下，干出必须出身力才能完成的事情，例如制造工具呀，机器呀，有了这种不，世界才会有工业技术的不断发展，没有了这种人，世界永远处在，日出而作，日落而息，人们始终勤奋的用体力在田里干活，就没有工业技术的发展。

懒惰本就贬义词，这大家无疑意吧。

既是贬义词，定然坏处多多。

人一懒，首先失去了生活方向，得过且过，当一天和尚撞一天钟。

人一懒，肯定便没了进取心。

人一懒，必定生活潦倒，成事不足，败事有余，也就成了依托他人存活的寄生虫！

……

有句话说，勤快难学，懒好做！1，从财富上面说，勤快人要比懒人的财富多。2，从 健康 方面，懒人的身体处于亚 健康 ，易得三高！

个人觉得，这个属于个人的选择，坏处好处无法定义～

下面附带一个食谱减肥秘籍

黄瓜+鸡蛋，七天刮掉二十斤肥肉,

黄瓜+鸡蛋 7天刮掉20斤肥肉

黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。

　　提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！

　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

　　早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根

　　中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份

　　晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

　　从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

　　无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。

　　可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！

以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG哦！

　　减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。

　　由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 ，再使社如热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。

　　食用规则：鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐（4则豆腐减肥食谱）代替亦可，此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。

　　7日鸡蛋膳食减肥食谱

星期一　早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）

　　午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡

　　晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜（不要放太多盐——韩式泡菜减肥新发现），咖啡

星期二　早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡

　　午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果

　　晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡

星期三　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

　　午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡

　　晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡

星期四　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

　　午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡

　　晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪（b型血的人需更少量食用），菠菜，咖啡

星期五　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡

　　午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡

　　晚餐：海鱼（减肥增肥皆因鱼，吃可以减肥的鱼类），青菜沙拉，烤面包，咖啡

星期六

　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

　　午餐：水果沙拉，鸡蛋两只

　　晚餐：牛肉排（减肥也是可以吃肉的 3日饮食计划书），以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡

星期日　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

　　午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡

　　晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主。

提醒>>>

　　配料中沙拉可用植物油、如无羊肉可用牛肉代替、再饿时可食用西红柿、咖啡不加糖奶，最好为黑咖啡。

1、关于鸡蛋，可以是白煮蛋，也可以刷洗干净，再加一包卤肉料包做成卤蛋；

2、卤肉料用随袋附送的纱布捆好，加几个八角，一小勺盐、2大勺生抽，清水，一起煮15分钟，敲碎蛋壳，转小火继续煮30分钟；

3、这样做出的卤蛋很好吃，有浓郁的混合香味；

　　辅助运动使线条更佳

　　如果能做一定的运动，效果会更好！

　　1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。

　　2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。

　　3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。

　　结束减肥后不能马上恢复饮食

人本身的“动物属性”使然

人和动物是一样的，吃饱了之后都想歇一会儿，如果说人不需要上班，可能也会和像某些动物一样吃饱了之后就整天睡大觉。人，天生都是懒惰的，这似乎已经深藏于每个人的基因内，而人这一辈子要对抗的就是自身的惰性。

人主观意识上对“累”很反感

人都会感觉累，这是人身体机能的一种自我保护，但是这也很容易成为人懒惰的一种借口。走路累了，歇一会儿；学习累了，歇一会儿；工作累了，歇一会儿。总之，人在累了之后的本能反应就是歇着，而那些歇的时间过长的人，都可以被看作是“懒”。

人在没有遇到真正的困难之前，主观能动性都很差。

有些人总是很短视，眼前有出租屋可以住，那就不会想着攒钱买房子；眼前有吃有喝有玩，那就不会想要换一份有前途的工作。那些眼前触手可及的快乐，总是让人懒得思考明天会怎样。这样没有遇到真正困难前的懒惰，真的就是让人一辈子一事无成的预兆。

人在缺乏监督和有效自我管理的情况下会懒

如果说一个人没有他人的有效管理，自己也不会约束自己，那这种自由发展最后只能是在懒惰中堕落。懒惰会让人选择最轻松的路走，不吃苦、不受累，只要享受眼前的生活就足矣了。

人没有目标，无所事事，自然会懒

没有目标的人会感觉每天都过得不错，因为没有终点和目标，要去哪里，想达成什么样的高度，全都没有关系。懒得思考、懒得行动，一切都与自己无关，什么成功、什么人生巅峰，不存在的。

人懒惰的原因，无非就是本性的原因、主观意识上的原因、没有遇到真正困难的原因、缺乏外界约束和自我约束的原因、没有目标的原因等，说白了，就是自己对自己太过放纵了，把明知道应该马上做的事情拖着不做，一点点“成就”了人生的失败，而不自知。