有不少大胃王吃完饭后为了维持身材而催吐，催吐对人身体危害有多大？

大胃王所指的就是饭量要远远大于普通人的那一群人，但不是每个人都有成为大胃王的天赋。不论是先天性的还是经过后期的努力，他们的胃容量都是普通人的好几倍，所以才能够吃下一桌子的美食。但似乎在吃播行业大胃王是普遍存在的一个现象，很多人都有狂吃不胖的体质。事实上，很多的吃播为了维持在镜头面前的形象，保持身材而采取催吐这样的方式。催吐就是通过一些方法来使刚刚吃进去的食物被吐出来，这样的方式让自己既享受美食又不会发胖。但是催吐这种方式对于人们的身体而言会造成巨大的伤害，还有可能会对心理造成一定的影响。

一、牙齿

长期催吐的人，他们不可能拥有一口健康而又洁白的牙齿。很多人都知道这样一个常识，那就是长期喝碳酸饮料的话，会对牙齿造成一定的伤害，还会腐蚀牙齿。而胃酸的腐蚀性要比碳酸饮料强多多，不仅会灼烧人们的食道和胃部。在进行催吐的过程当中，胃酸还会将牙齿腐蚀。慢慢地口腔问题也会随之而来，可能到以后连进食都会成为一个问题。而且对于长期催吐的人群而言，有一个特征，那就是声音比较沙哑。

二、消化系统

催吐对于消化系统会产生非常重大的影响，长期暴饮暴食又催吐的话，食道以及胃部都会受到严重的损伤。消化系统也会出现紊乱的情况，对于食物的吸收和消化能力也会慢慢下降，长此以往下去有会让身体出现营养不良的情况。面色发黄，眼窝凹陷，还有可能因此而出现脱发掉发的问题。营养不良不仅仅针对身材消瘦的人群，长期通过催促这种方式达到减肥的目的，也会导致营养不良，甚至这种情况还会发生在胖子的身上。

三、内分泌

通过催吐的方式并不能直接导致内分泌失调，但是由于食道，胃部这些地方受到损伤，间接地会影响到内分泌。尤其是对于女性而言，内分泌失调，身体的各方面都会出现问题，月经不调，腹胀，腹痛等症状也会随之而来。对于日常生活而言也会造成较为严重的影响，注意力不集中，浑身乏力，头晕目眩等问题也是比较常见的。

千万别相信乱七八糟小报和所谓时尚杂志的害人方法，催吐根！本！无！法！减！肥！

不讲里到处都有的「胃酸反流损伤食道」「腐蚀牙齿」「引发厌食症」（大多数催吐减肥的最后都变成神经性暴食症与厌食症交替了好么），亲身经历告诉你，这东西少碰为妙。

首先，讲讲催吐方法：除了用手抠喉咙引发催吐反应，还有人会采用牙刷、勺子等异物刺激喉咙，还有一部分人使用胃管--对，就是医院洗胃用的那货。想走催吐减肥这条路，首先得有天赋，其次要对自己下得了狠手。喉咙会在异物的刺激下变的越来越不敏感，可能刚开始用一根手指抵着喉咙就能吐出来，后面会慢慢演变成两根、三根甚至整个拳头伸到喉咙里都吐不出。嗓子疼、声音变的沙哑这种事情算小，基本每个人刚学吐的时候都会经历喉咙被指甲划伤往外喷血的事情，加上长期低头用力，颅压升高，会造成唾液腺肿大和脸上毛细血管破裂，脸变大变方（这点没有办法避免喔），哪怕身上瘦了，整个人也还是象大头娃娃一样畸形。

第二，讲讲题主关心的「吐多吐少」的问题。经验表明，「吐少」是完全做不到的，道理很简单，胃满了才好吐（这就是为什么很多人会暴厌交替！）想通过催吐减轻体重，原理上是把吃的食物都吐出来，事实上，你吃500卡路里的食物，可能拼命抠喉咙只能吐出五分之一，剩下的怎么办？只能再吃，让第二轮的食物把第一轮的残渣带出来花礌羔啡薏独割扫公激结果很可能是，你吃下了1500卡路里的食物，吐出了800卡路里，心满意足的上床睡觉了，结果越来越胖

想催吐减肥的唯一方法是，吐！干！净！怎么个干净法？第一轮吐完往胃里灌水再吐，直到吐出来的也是清水为止，相当于反复洗胃。这么做唯一的好处是体重下降很快（呕吐物带出了很多胃液和水份），坏处么，轻则造成电解质失衡（我有个朋友饮食障碍很多年了，每次吐完出厕所无一不是双腿发抖几乎站不住），重则猝死（吐不出撑死的也有，颅压过高心脏骤停的也有，想像一下，花季少女死在一堆呕吐物中这种新闻是不是丢死人）

第三，这方法极其容易上瘾，我朋友形容为「一开吐就停不住」，因为和极端绝食的方法很相似，一旦复食，体重会如坐火箭般的反弹回来。

那么稍微总结一下，题主如果想要学催吐减肥的话，需要付出的代价有：身上永远散发着的酸味，每顿饭后在厕所1-2小时的汗流浃背，一幅破锣嗓子和一口烂牙，以及畸形的大脸智力正常的人都能看出，这绝对是得不偿失！您有这时间催吐流一身汗，还不如去健身房流一身汗，不仅增加新陈代谢能吃更多东西，还增加被帅哥搭讪的几率，不是容易多了吗？

喔对了，以及看完此文还是对催吐念念不忘的妹子们，据我所知国内比较好的精神病院治疗饮食障碍住院的费用大约是1-2万人民币每个月，想像一下每天被护士逼着增加体重和吃精神药物，和各种奇怪的精神病人做室友赶紧死了这条心吧！

最后，我注意到题目中有问到「怎么克服」，如果已经成瘾了，除了自己试着不要太注重体重（赶紧把家里的称藏起来），其次要赶紧求助精神科（不是心理科）医生。这一点知乎上有许多更专业的人士，在此就不细谈了。

#女子为美用半米塑料管催吐#

时间回到2013年，当时我还是一名实习医生，在工作期间接触到了一名年轻的女孩，就称她为小美吧。从外貌看上去这名女孩确实底子很好，可以说符合模特年轻貌美的特征，但又感觉她有点“丑”。之所以到医院来就诊，原因就是因为长期催吐，再加上过度节食，身体虚弱不说，而且肠胃也出现了问题，经常胃痛。

看了她的病历，我不禁有一些震惊，从她口中得知为了保持身材，甚至长时间每天只吃一顿饭，好不容易多吃一些自己想吃的食物，满足了味蕾之后又要通过催吐将食物完全吐出，这是一种怎样的体验？

但凡有过呕吐经历的人都知道，它是一种让自己特别难受的体验，更别提身体本来没想吐，偏偏用手去抠嗓子，强制性呕吐，这种感觉想都不敢想。

为什么我说她底子很好，却感觉有些丑呢？我想这就是催吐带来的真实体验吧！

脸 ，就是那种蜡**，就好像生了一场大病一样，面部干瘪又显老，脸颊凹陷不说眼眶也看起来有一些凹陷，丝毫没有立体感，而且还有浓重的黑眼圈。

身材 ，瘦，是真的瘦，可是这种瘦丝毫没有给人一种美感，没胸又没屁股，就是皮包骨。小美还说，为了能够接到更多的活，体重一定要控制在40公斤以下才行。我问：“你达到目标了吗？对自己的身材满意吗？”小妹答：“体重已经控制在40公斤以下了，但是对自己的身材不满意，穿衣服有一些难看”。

牙齿 ，我想这是令我感觉到小美最丑的地方。因为长时间催吐，吐出来的可不是食物这么简单，呕吐物当中还伴有胃酸，牙齿长期受到胃酸的侵蚀，变黄是肯定的，还伴有口臭。

自此以后，如果谁问我“催吐是一种怎样的体验？”，我肯定回答“会变丑”！

那么，从健康的角度来说，长期催吐会给身体带来怎样的危害呢？

我认为，除了变丑之外，还有3大危害：

损伤胃部与食道

催吐吐出来的不仅仅是食物，还包括胃酸，而胃酸流经食道、口腔时，就会带来一定的腐蚀性，一次两次没有什么大碍，时间久了势必会造成损伤。

况且，想要自己动手将胃部当中的食物凸出，食道承受的压力无疑是比较大的，如果说用这种方法去减肥、控制体重，愚蠢至极。

损伤牙齿

按道理来说，牙齿乃是人体最坚硬的部分之一，除非及特殊的情况，牙齿不会被轻易摧毁。不过反复催吐，胃酸便会腐蚀牙齿，长期如此，牙齿将会受到巨大的伤害，这种伤害是不可逆的。牙齿不仅容易变黄，甚至还可能出现“烂牙”的问题。

神经性厌食症、神经性暴食症

长期催吐的人，有可能引起神经性厌食症和神经性暴食症，甚至因此而不能进食。

神经性厌食症会导致身体消瘦，还会营养不良。

神经性暴食症，可能会引起胃扩张、急性胰腺炎甚至是肥胖症。

再说回小美，毕竟在那时我只是一名实习医生，与小美的交流并不多。虽有过短暂的交流，但之后她到底是放弃了催吐这种行为，还是说依旧保持着这样的习惯，我不得而知。我只想通过这样的真人真事，来提醒每一个人，催吐并不是一种好的减肥方法，长期催吐会有害身体健康，就这么简单。

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减肥建议不要用催吐这种方法

在进行催吐的时候，因为要将胃部的食物吐出来，这时胃部的胃酸也会被强行地带出，进入到食道中，这时食道会受到胃酸的伤害，被灼伤。其实在催吐的过程中，不仅食道会受到带出胃酸的伤害，声带也同样会被胃酸灼伤。在催吐的时候，食道受到胃酸的影响，会有轻微出血的症状，如果长期进行该方法减肥，情况严重的会导致食道大出血，要小心。

催吐减肥的方法会影响人的精神和情绪，容易导致抑郁、焦躁，甚至是厌食症。

建议你用健康的方式减肥，合理均衡的饮食加上适量运动。食谱可以参照明星食谱，这样的话既能减肥又不会对身体造成伤害。

不知道你们发展到什么地步了。是不是无话不说。

她有上瘾的征兆。所以必须帮他改掉习惯。

她饮食明显不科学，吃饭喝可乐，饭后雪糕，只会对肠胃增加过多刺激，不吐才怪。你以后强制她正常饮食是第一位的。然后，带她去医院检查，我很怀疑她肠胃出了问题，建议看看。

第三，关于她两年前的忧郁症，不知道她好了没有，有忧郁的人，最忌讳的就是单独一个人，多陪她说说话。再有，她很可能有些偏执，所以你要有耐心，做好准备。引导她走出心理阴影，走出自闭状态关键在于疏导，有一颗善于观察的心很重要，及时对她做出的反应做正确判断，然后采取她能接受的方式开导。让她把内心情绪发泄出来，这对你们的感情也会有很大帮助。