吃减肥药体重减轻了好多但是人没有瘦是为什么

说真的，千万不要吃减肥药，减肥药很多都含有加快心率的药物，让你的心跳加快，新城代谢看起来也是加快了，这样就能加大体内热量消耗，但是这样会造成心率紊乱的后果，一些减肥药是直接给你排水，拉肚子之类，那些都是减少了体内的水分，而不能减少脂肪，只能减轻体重，但是体型还是没变，人体细胞70%都是水分哦，所以自己看看属于哪一类，减肥药还是不要吃的好，运动+合理膳食才是关键。

原因有两种：

1、肌肉增多：相同质量的脂肪体积是肌肉的四倍，如果人在期间出现身材变得非常纤细健美，而体重不降反增，这是一种非常好的现象。这证明人的身体消耗了大量的脂肪，而产生了更多的肌肉。肌肉可以帮助人燃烧更多的热量，在减肥成功之后，也不容易发胖。

2、锁水能力变强：减肥可以使人的身体处于一种比较积极的状态，这就是人的细胞充满活性，可以锁住大量的水分，因此也就会出现体重增长的情况。细胞中存在大量水分，也可以增加人的皮肤弹性，使人的皮肤变得细腻有光泽。

扩展资料：

相反，体重降低不显瘦的原因有：

1、排出宿便：虽然人并没有意识到身体很沉重，可是在每个人的身体中都存在着大量的宿便，这些宿便甚至有几公斤之重。在减肥初期的时候，由于大幅度的降低摄入量，导致吃下的东西很少。

但是体内积聚的大量宿便和已经吃下去的食物，会以正常的频率从人的身体中排除。这也就相当于掏空了身体，体重数以极快的速度下降。可是实际上，这个时候减肥并没有取得任何成效，只不过是甩掉了体内多余的废物而已。

2、大量脱水：市面上流行很多帮助快速降低体重的方式，而其不用通过节食，也不需要做运动。这些方式，有很大一部分都是通过脱水的方式减轻体重的。比如说，汗蒸，浴盐或是用保鲜膜缠上自己的身体，这些方式都可以加快身体的排汗，使人的身体呈现脱水状态，从而减轻体重。

这些方式虽然可以帮助减轻体重，可只要大量的饮水，体重很快就会恢复到之前的状态。如果人不补水的话，身体处于缺水状态，会对内脏器官产生非常严重的伤害。

人民网-为什么体重降低不显瘦？ 为什么变瘦体重不降？

有一句话：发胖先胖脸，瘦身先瘦胸

我们要知道，平日的运动、节食减肥减下的体重其实不大，尤其是大基数胖友，身体是会发生明显的变化，但是脸部的脂肪是最难减的。减肥的本质，就是脂肪组织体积减小的过程，成年人的脸部脂肪厚度，比起腰、臀、腹部等身体躯干部位的皮下脂肪层，要薄得多。

从体积上来看，减肥成功时，身体躯干部位的脂肪减少量要远远多于脸部脂肪的减少量，而且有些胖友长期肥胖，脸上的皮肤已经变得松弛，这也是看起来脸不够小巧精致的原因之一。

加上人的下颌骨是会再度发育的，很多人到了25岁以后明明没有增加体重，脸看起来也很宽大，就是骨骼发育的问题。而整张脸的中下部看起来很多肉，按下去软软的，那就是肥肉，去打瘦脸针是没有帮助的。

减肥的时候主要是消耗体内的脂肪，有一些人群脸部的脂肪含量是比较少的，肌肉往往是比较发达的，所以减肥往往是没有瘦脸的功效，这个时候尽量少做一些咬合的动作、或者是锻炼咬合肌的动作，以免咬合肌过强影响脸部的美观。

如果说患者想瘦脸的话，最好还是坚持整体的减肥运动，一般只要是患者整体体重下降了，面部的脂肪也就会出现明显的减少的问题了，所以这种情况个人建议患者在注意继续坚持减肥的运动，肯定会有所成功的。

我也是不管多胖多瘦，脸都一样大。

人体的脂肪细胞分布是天生的，变不了的。当然，原来脸很小，后来脸变大了，还有可能是雄性激素导致的下巴变宽（男人脸宽才有阳刚之气），经常锻炼咬肌导致的脸部肌肉变发达等等，这些也没什么办法能改变。有人说做整形手术，这个做不好更糟糕，一般还是不建议。

您可以参考专门的瘦脸方法：

1、表情

面部表情对每个人来讲，都相当的重要，表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，因此小芹提醒爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小喔!

2、唱歌

想要减肥瘦脸，还要注意日常唱歌的面部表情，口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔!

3、脸型矫正DIY

许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦，小芹发现可以使用运动时戴的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助。

4、手掌穴位刺激

手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助。

5、睡眠

每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!

6、呼吸

呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。

7、紧张感

相信每个人在约会前都会十足紧张，相当仔细地妆扮自己，约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状态，像这样紧张时脑内会自然分泌激素，所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢。

8、脸颊肌肉锻炼

脸蛋为什么会胖呢其实脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢!

1 人瘦了但体重不减原因

可能是密度发生了变化，假如你通过运动减少一公斤脂肪，同时在运动锻炼中你又增加了一公斤肌肉，那么在称上的反应就是没有变化，实际上脂肪的减少使你看起来瘦了。

2 为什么减肥体重不下降

上面那个解释同样适合下面的这个问题，当然还有可能是减肥效果并不好，每次减肥可能只是减少了水分，这会很快补充回来，所以导致你检测体重时发现并没有下降。

3 体重下降是减肥吗

不一定，蒸个桑拿再去称重你可能瘦了几公斤，但是这只是体内水分的减少，脂肪的量并没有发生改变，所以不一定是减肥。

4 节食能够减肥吗

节食不能减肥，少吃的确会减少摄入，但是节食会导致身体降低代谢水平，减少能量的消耗来保护自己，只会是你越来越艰难，并且节食还会导致反弹。

我在健身房了解到脂肪含量这个概念，以前一直以为只要体重下去了，人也就瘦了，可我亲眼见过有比我体重轻的人，脂肪含量比我还高的人，其实换个说法，减肥不该只去注意体重，要减多余脂肪，注意锻炼出粉红肌肉，我的YOGA老师说过，人要把肌肉拉长，变纤细，而不是一味减少体重，许多人减的体重根本不是脂肪，是水分和营养……那样是等于在为下一次强烈反弹做铺垫哦，以后多注意练练YOGA这类肌体锻炼……

早餐：一袋酸奶 一枚白煮鸡蛋

午餐：凉拌菜 现在夏天到了 吃点凉拌菜应该没问题 尽量不要吃炒菜 不要吃面食和油炸的食物 适当喝点稀饭

晚餐：吃水果 甜瓜不错 不要吃葡萄 是增肥的 香蕉和西瓜有的人吃了减肥有的增肥

如果你能坚持的话 也可以午餐和晚餐吃豆腐脑煮紫菜 就是新鲜的豆腐脑 然后把紫菜加进去煮 加盐 不要加油

晚上7点之后不要进水进食 下午2点之前可以大量喝水 因为水是代谢必需物 2点到5点适当喝 七点之后不要喝

你可以试试 应该可以