艾灸可以减肥吗

1、艾灸可以减肥。

2、肥胖症在中医临床上认为，该病主要与脾虚相关，会因为寒凝、血瘀、气滞、湿阻等多种原因导致，而艾灸恰巧就是可以发挥温寒除湿，行气活血，疏通经络作用的治疗方法。

3、所以，在通过刺激相应穴位后，就可以治疗肥胖症。艾灸治疗肥胖症常会用到脾胃二经的穴位，如足三里穴、三阴交穴、丰隆穴、曲池穴、阳陵泉穴、天枢穴、水道穴、大横穴等，如果肥胖的部位是以腹部为主，在艾灸的时候还可以加上中极穴、下脘穴、归来穴，肥胖兼有大便不通的症状时，还可以加用支沟穴。

艾灸足三里可以减肥！足三里是足阳明胃经的合穴，是人身体的重要保健穴位！脾胃运化功能好了，自然会有减肥的效果！这是对肥胖的人说的，当然对比较瘦的人来说，还会增肥！艾灸调理有双向的调理的作用，把人的身体往阴阳平衡的方向调，看你的体质是什么样子的了！久洲中医理疗馆温馨提示！

身体偏瘦可以通过调理肠胃或规范治疗消耗性疾病进行调理。

调理肠胃可以吃人参健脾丸，同时患者可以多进食蔬菜、水果，补充身体内所需要的维生素、蛋白质而维持身体营养平衡，促进胃肠道的吸收功能以及整体基础代谢率。

患者还应该到医院进行详细检查。如果过度消瘦可能是身体出现消耗性疾病，如癌症，癌症因子在身体内容易导致很多物质消耗、流失，甚至影响到肾脏的正常功能。如果出现癌症，患者应该及时到医院进行正规治疗，及时服药或者进行手术。造成消瘦的常见疾病还有甲亢、营养不良、糖尿病、恶性肿瘤、结核等消耗性疾病，抑郁症也是引起体重降低的一个问题，需要引起注意。

有的人属于生理性消瘦，人的胖瘦有一部分取决于遗传因素，如果父母都偏瘦，孩子偏瘦的几率就大一些，这种人一般从小时候就不胖，只要身体一直比较健康没有什么疾病，食欲正常也不挑食偏食，不需要特殊调理，顺其自然就好，可以适当增加一些体育锻炼，尤其是力量训练使肌肉更发达就会看起来强壮丰满一些。

在中医上来说，脾主肌肉，肌肉筋脉的丰腴需要气血的滋养。身体太瘦多考虑与脾气虚、阴血不足等因素有关，患者可通过针灸治疗、药物治疗等方法调理。

1、针灸治疗。选择合适的针刺手法，针刺足三里穴、关元穴、脾俞穴、中脘穴、气海穴、血海穴等，同时配合艾灸，能够起到强健脾胃、补益气血的功效。对于身体太瘦有调理作用。

　　■增肥方法：　　中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果　　一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖　　如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。　　瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。　　在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收　　对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。　　在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的