随着年龄的增长,人们的身体变得越来越胖,很多中年人都有这样的困扰,它也成了这个年龄段人们的一种“疾病”。
那这是为什么呢?据英国《每日邮报》1月3报道,科学家们认为原因可能在于人体内两种脂肪中有一种会随着年龄增长而变得不那么活跃。其中一种是人们更熟悉的白色脂肪,它存在于腹部和大腿皮肤之下,是暴饮暴食的结果。另一种脂肪是棕色脂肪,它的任务是产生热量。它做到这一点是 通过增强新陈代谢,所以人们可以开始消耗掉“坏的"白色脂肪。
人们早就知道,婴儿肩胛骨周围存在棕色脂肪,以帮助他们在出生后保持体温。但直到不久前,人们还认为这种好脂肪在婴儿时期就消失了,因为人体不再需要它。新研究表明,棕色脂肪在成人时期也继续存在,并且女性的棕色脂肪多于男性。现在,在一项新研究中,日本科学家发现,随着人们年龄增长,他们棕色脂肪的产热活动减少。这意味着棕色脂肪没有以前活跃,因此燃烧的“坏的"白色脂肪就更少。
研究人员发现PAFR缺陷导致棕色脂肪无法正常工作,从而因为产热活动减少而引起肥胖。报道称,很多人担心他们中年发福会失去魅力,但这也有害健康。器官周围的脂肪与糖尿病和心脏病有关,而“大肚腩”也 使得心脏问题风险增加。据信,要想保持体重稳定,45岁以上的人每天需要比更年轻的人少摄入200卡路里。关于什么才是避免中年发福的最佳做法,有各种各样的理论。一项研究显示,低脂高糖食物可能是保持苗条身材的关键,但这种饮食只有在摄入糖分来自于含有高纤维素的未加工食品时才有效。
因此,就算是我们的年龄在不断增长也要注意饮食和运动。
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一、奇葩类(通用类)
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你每次睡觉前都会想起的人是谁?
你通常用哪只手指头挖鼻子?
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你是攻还是受?
从小到大最丢脸出丑的的事情是什么?
你愿意为爱情牺牲到什么程度?
你一共收藏了多少**小**?
如果可以学会武侠小说中的三种武功,你会选择哪三种?
如果一觉醒来变成了异性,第一件事想做什么?
流落荒岛,手机没信号,突然能打电话了,第一个电话打给谁?
初吻的年龄?
对象和爱豆给你同时打电话,你会先接谁的电话?
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你在众目睽睽之下踩到了大便怎么办?
今天穿什么颜色的内裤
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二、奇葩类(情侣类)结婚后想生男孩还是女孩?为什么嘞?
如果让你选择做一个**中的角色,你会选谁呢?
你对出轨、劈腿这种事情怎么看?
你和多少异性有过非恋爱的暧昧关系?
我在你眼里是什么样子的,讲讲细节嘞?
如果真心话是向我表白,大冒险是亲我一下,你会选真心话还是大冒险?
你对出轨、劈腿这种事情怎么看?
如果用一句诗/歌词来公布恋情,你会用哪句?
对象一起去海滩,有位美丽(帅气)的异性请你帮TA擦防晒,你会怎么做?
你和对象的长相为98分和2分,你希望谁是98谁是2?
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