肾虚真的能使人消瘦吗?

首先，肾虚不是导致消瘦的唯一原因，比如营养不均衡，心态不平衡，没有适度的运动，都可能造成体质偏瘦。

其次，肾虚也是一个广义的概念，不能盲目判定，比如是否具有肾虚的症状：阴虚内热，阳虚外寒、怕冷，气虚气短，脾肾虚食欲不振，心肾虚失眠多梦，肝肾虚脱发、房事不利等。

再次，最好根据自己的年龄、饮食、作息来具体分析。

最后，建议每天多吃蔬菜水果，五谷杂粮，牛奶，瘦肉等

祝你健康！

肾阴虚会导致形体消瘦，通常是因为肾脏阴液不足，全身脏腑器官失去阴液滋养，各脏腑功能失常导致。肾阴虚又被称为肾阴不足、真阴不足，是指肾脏阴液不足所表现出的症候。肾阴虚通常是因为各种原因导致体内的阴液被严重耗损，但又无法及时补充体内所需的阴液，导致肾脏无法得到充足的滋养所引起。用西医的说法就是可供给中枢神经以及泌尿生殖系统的营养物质不充足，所引起的一系列症状。

中医认为肾脏为先天之本，与全身各机能都有直接或间接的关系，肾脏阴液不足会造成机体各器官都失去濡养，造成体内阴阳失衡，出现阳热偏亢的现象。而肾阴虚通常可伴随肝血虚，从而形成肝肾亏虚，导致患者出现失眠多梦、头晕耳鸣、口干咽燥等症状。同时肾脏阴液不足不能约束心火，造成心火上炎导致心肾不交，从而出现五心烦热、心悸不安等症状，身体无法得到充足的休息和滋养，日久会出现形体消瘦的症状。

出现肾阴虚的症状，患者可配合医生服用药物进行治疗，比如大补阴丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等，同时适当地增加户外运动，有助于改善肾阴虚的情况。

肾虚指肾脏精气阴阳不足，而引起肾虚的病因有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，所以一旦出现了肾虚，就需及时养肾保健。

AcuMoxi悠然逸方温馨提示，按照以下9点，可以正确养肾！

1、多喝水

水是生命之源，水液不足，则可能引起毒素的留滞，从而加重肾脏的负担，因此需多喝水。

2、不要憋尿

当膀胱中贮存的尿液达到一定程度时，就会刺激神经，产生排尿反射，这时一定要及时将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。

3、饮食滋补

补肾的食物很多，除黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃等坚果类食物也能补肾养肾。

4、避免劳累节制房事

房事频繁会伤精，体力劳动过重会伤气，高强度脑力劳动会伤神，因此，一定要量力而行、劳作有度、房事有节，这样才有利于养肾、护肾精。

5、双脚保暖

足部保暖也可以养肾，因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭，因此需注意足部的保暖。

另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，睡觉前按揉也可养肾固精。

6、吞唾液

口腔中的唾液可以分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。因此，吞咽口水可以滋养肾精，起到保肾健脾的作用。

7、睡眠充足

临床发现，许多肾功能衰竭的患者都有熬夜通宵、过度疲劳、睡眠不足的经历。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。

因此，不过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

8、排便通畅

大便不畅，易宿便停积、浊气上攻，不仅使人心烦气躁、胸闷气促，还会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心呕吐等，因此需保持排便通畅。

9、慎用药物

不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以，在用药时要提高警惕，认真阅读说明书，需要长期服用某种药物时，要咨询相关专家。

你好~ 根据你的描述，中医辨证应该还是属肝、属脾，大致是肝郁脾虚的症候，与肾虚关系不大。中医所谓'见肝之病 当先实脾' 可以选用逍遥丸、归脾丸之类的中成药。还要注意要有规律的饮食和作息，保持愉悦的心情和乐观的生活态度，特别不能熬夜和饮酒。

另外你有没有心烦、脾气急躁，睡眠不好的症状？