经历过重大心理打击创伤的人有什么特质？

1、变得小事畏惧，大事无所畏惧人生是一个大试炼场，是在八卦炉的大环境中不断培养出来的。大部分都取得了不烧死的关键成果，有自己的预见技能和能力。因为经历的原因，即使你有自己的能力，也不会太显眼，但会低调的避免过于犀利，凡事都会小心翼翼，因为没有以前不怕虎的初生牛犊的莽撞。2、会变得圆滑真正的机智不是狡猾和虚伪，经历过重大打击的人特质

经历过重大打击的人特质，每一个人的经历都是不一样的，有些人可能是生活的很平静，但有些人却经历过重大的打击，这些人都有一些共同的特质，我和大家一起来看看经历过重大打击的人特质的相关资料。

经历过重大打击的人特质1

1、害怕矛盾和冲突

现实中，有些人喜欢标榜自己很“和谐”，脾气好，从来不与人发生冲突。但只有他们自己心里清楚，他们不是不想与别人冲突，而是不敢。

如果一个人曾经长时间被禁止表达自己的观点，或者表达观点会受到惩罚（常见于亲子关系中），那么会自然而然地形成一种恐惧心理，害怕与别人发生冲突。

这样的人往往不敢表达自己的意见和观点，也难以拒绝别人不合理的要求。因为曾经无助时的感受依然留在他们心中，他们害怕这样的事情重演。

2、总是把错误归结到自己头上

虽然在人际交往中，我们常常会争相承担责任。但事实上，很少有人会真的认为这是自己的过错。不过有一类人例外，他们是打心底里认为所有的错误，所有的不幸都是因为自己造成的。

当做错一件事，他们会首先从自己身上找理由，当没有获得成功，他们会责怪自己能力不足。

这样的思维方式，心理学上称为“对内归因”，这种情况的，很有可能是曾经受到了情感虐待所致。因为那些施虐者最擅长的就是让你“自责”，他们最常说的话就是“你知不知道自己错在哪呢？”一旦这种思维模式养成，就很难改变了。过度自责的人，一定活得很压抑，很痛苦。

3、不相信“真善美”

一个曾经受到过心理创伤的人，是绝对不会相信什么真爱，真善美的。因为他们在过去的生活中，总是受到出卖，总是被背叛。这些痛苦的经历，不仅仅是对他们造成创伤，更也带走了他们对人的信任，对美好的期待。

每个人的一生都不会一帆风顺，生活有时总会给我们一些意外。但正是生活中的荆棘坎坷与困难，才能够磨练我们的意志，使我们明白更多的道理，从而得到成长。也正是从这些让我们痛苦难熬的日子中，我们变得更加强大，这些回忆也会成为人生中的一笔财富。

所以生活中给我们造成心理创伤的事，不一定就是完全不好的，它也会带给我们很多启示，给我们一些经验和教训，督促着我们以后不再犯同样的错误。因此，我认为详细的记录遭受重大的心理创伤的过程，也不见得就是一件不好的事，如果我们心里真正的变得强大了，也就能够正视曾经这些痛苦的经历。

经历过重大打击的人特质2

1、经常性的做噩梦

我们说：日有所思夜有所梦，如果一个人经常性的做噩梦，那说明这个人的心理创伤依然还在，而且并没有随着时间的流逝而好起来。

经常做噩梦的人是没有安全感的人，而且也是胆子特别小的人。如果一个人经常做噩梦的话，那么，一定要及时打开的自己的心结。不然时间越长，心结就越难打开。

经常做噩梦的人可能是被别人伤害之后，或者是曾经受到过度惊吓之后，从而会引起日后经常性的做噩梦。经常性做噩梦的人一定要多和自己的朋友谈谈心，或者是找一个心理医生来打开自己的心结，不然时间长的话，对自己的身心是很不健康的。

2、总是犹豫不决拿不定主意

一个有心理创伤的人还表现在，不管在平常的生活当中，做什么事都会犹豫不决，从而拿不定主意。很多人会因为一件很小的事情从而犹豫不决，比如说在选衣服的时候，遇到同一款式，但是两种不同的颜色，从而能犹豫半天。

很多人就是因为经常对平常中的小事犹豫不决，所以严重影响了自己的生活。这种人，因为曾经的心理创伤，所以导致了自己的性格，不坚定，做什么事都唯唯诺诺，犹豫不决。

其实有心理创伤的人，不必让自己活得太累，不管在生活中面临任何的选择，都不需要思考太长的时间。因为不管你做任何的决定，对你的生活影响都不是太大的。所以有犹豫不决的习惯的时候，一定要及时的改变。不然的`话，犹豫是很浪费自己的时间的。

3、对任何人都不信任

有过心理创伤的人还有一个特点，就是对任何人都不信任。甚至很多人都会有这样的经历，很多人一旦被别人伤害之后或者被别人欺骗之后，就会对任何人都不信任。

不管对任何人，心里都有所防备。因为怕再次受到伤害，或者是怕再次遇到坏人，所以跟任何人都不敢走得太近。而且一旦受过心理创伤的人，是不会再对任何人交心的。受过心理创伤的人甚至有些冷漠，但是他们也没办法，毕竟他们之前也是受害者。所以对于有心理创伤的人，我们要给予他们足够的信任。

4、害怕跟人打交道

还有一些人一旦受过创伤之后，就害怕跟人打交道，特别是跟不熟悉的人。甚至还有一些人，对社交产生了恐惧。不敢跟任何人打交道，其实，这些都是心理创伤的表现。

心理创伤的人只在自己熟悉的范围内跟别人打交道，因为只有熟悉的人才会让他们感觉到安全，所以一旦有过心理创伤的人，是很难再走出去的。

5、被别人欺负也不张扬

这种人，不管被别人欺负了或者是遇见什么事情了，都不敢太张扬。因为他们害怕别人异样的眼光。

害怕把事情闹大，所以不管他们遇到再大的事情，都喜欢自己默默的忍受，或者自己默默的处理。即使自己受到委屈了，也不会跟别人摊牌，也不会把事情给说出去，所以有心理创伤的人是很难愈合的。

根据你的描述，一般人联系受到重大的打击会有相应的改变，但是这个改变会有两个方面，一是变得更加坚强，承受打击的能力越强，整个人会越来越自信。另外一种受到打击的人，也越来越消沉，从此一蹶不振，整个人都是垂头丧气。慢慢的会变得抑郁。

经历过重大心理打击或创伤的人可能具有以下一些普遍的特质，但请注意这只是一般情况下的趋势，个体间仍然存在差异：

1 强大的适应能力：经历过心理打击或创伤后，人们通常会发展出更强大的适应能力。他们可能学会在困难中寻找积极的应对方式，并很快恢复并调整自己。

2 坚韧和毅力：经历过创伤的人可能展示出坚韧和持久的品质。他们能够面对挑战和逆境，不轻易放弃并努力追求自己的目标。

3 自我反省和成长：创伤经历可能激发个人对自身的深入反省和内省。他们可能通过经历的痛苦和困难来发展自我意识、情绪智慧，并努力实现个人成长和改善。

4 感同身受和同理心：经历过类似创伤的人可能更加敏感和理解他人的痛苦。他们可能具有更强的同理心和意识，并以此来支持和帮助其他人。

5 更高的心理弹性：创伤经历可能培养个体更强的心理弹性，使他们能够更好地应对未来的挑战和逆境。他们可能更具抗压能力，并更能迅速恢复和调整自己。

然而，这些特质与个体间差异可能很大。而且，每个人的经历和反应都是独特的，不同的人可能对心理创伤有不同的应对方式和发展。在经历创伤后，寻求适当的支持和帮助以及给予自己时间来康复和恢复都是至关重要的。

1、敏感自卑的性格

经历重大打击的人可能会形成敏感自卑的性格特点。一些生活中的应激事件，比如童年遭受家庭暴力的虐待、父母长期在外工作产生的分离性焦虑等，这些可能会给孩子的心灵造成重大的创伤。

在暴力和压抑环境下长大的孩子，相比于那些幸福成长的孩子，内心更加敏感多疑。因为他们会观察父母的一举一动，以此来避免自己遭受暴力虐待。

从心理学家科尔伯格的道德发展阶段理论来说，处于前习俗水平的孩子，他们的行为受到避免惩罚的驱动。也就是说他们可能会为了避免惩罚而保持高度的敏感、谨慎。

父母给孩子造成的重大创伤可能让孩子形成自卑的性格。比如父母经常打击孩子、贬低孩子，孩子就会觉得：“连爸爸妈妈都不喜欢我，没有人会喜欢我。”于是产生了低自尊的状态，否定自己的能力，认为自己是没人爱的小可怜。

2、社交障碍的问题

经历过重大打击、心灵受过重大创伤的人可能会出现社交障碍方面的问题。

一方面，他们从小受到的教育都是强制性的、命令性的，他们的原生家庭可能采用权威型教养方式来管教他们。在这种环境下长大的孩子，最后要么变得依赖父母，要么变得叛逆十足。

另一方面，由于自卑，他们不敢轻易表达自己的意见。生怕自己说错了什么，担心自己会把事情搞砸，担心自己得罪别人。这体现出来的是一种社交焦虑，也就是我们常说的“社恐”心理。

但是要注意的是，受过重大创伤的人并不是内心没有想说的话，只是有的时候他们不知道该和谁说，不知道该怎么说。这就导致了他们一些情绪、情感无法得到释放，影响心理健康。

3、亲密关系的困难

经历过重大打击的人一般都没有安全感，所以他们很难相信别人，很难建立起一段稳定、持久的亲密关系，这不仅包括婚恋关系，还包括亲子关系。

这一类人的边界感过于明确和清晰，他们不允许别人接近自己，因为害怕自己在交往中受到伤害。他们可能会产生回避型依恋的风格，表现为不会轻易接受别人对他的好，对建立亲密关系感到恐惧、不安、焦虑。

关于焦虑、紧张，我有如下建议：

一，首先，要承认轻度的紧张、焦虑，适度的小心、忧患，有助于人类的自我保护与提高进步。不要一味地、过度地排斥焦虑，而要一分为二地看待它。

二，擅于找到并消除引起紧张、焦虑的原因。如果有明确原因的话，就直面它，解决它，或者和其他亲友们一起解决它。比如考试焦虑的话，与其焦虑不安，那还不如实实在在地好好学习，包括向老师、同学、家长请教、求助。而有的事情（包括一些外因）也许一时解决不了，那就先接纳它、适应它，慢慢儿想办法。

三，学会底线思维，即：做好最坏打算，争取最好结果。有的时候，太担心出错了，过分夸大后果的严重性了，才会越发地焦虑、不安。而你如果勇敢、豁达一点，直面并接受最坏结果的话（也许它不像你想象的那么可怕），那你将会更加淡定、坦然。然后更加从容、理性地避免不良后果的发生。

四，不断开阔心胸、视野，争取乐观、豁达一些。要有全局眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），长远眼光（知道“一切都会过去”这个道理），而不要斤斤计较某一件事情（特别是不重要、非原则的事情）。另外，读一些励志类、文学类、传记类书籍，应该对人格完善，会有帮助的。

五，凡事都要有一个“度”，过犹不及。即使是小心、谨慎、紧张，也需要掌握好这个“度”。另外，关于一些名、利欲望（特别是某些不合理的、过分的欲求），也要适当有所收敛，不然总是斤斤计较、患得患失的话，难免心理出现问题。

六，平时适当户外活动、体育运动，包括约亲友打打球什么的。这是很好的释放焦虑、压力的方法。养成习惯的话，对身体、心理，都很有帮助的。

七，有机会看看心理医生。症状严重的话，可以开点儿药。

人在受到打击后的表现因人的性格不同，会有不同的表现方式。

一、有些人受了打击会显得很平静，像没事发生一样，藏在心里！，这样的人做事很沉稳，寻找 失败的原因。将失败作为自己成功路上的一次经历。有种越挫越勇的架势，这种人必将会走向成功。

二、有的人会表现出来．受不了打击．精神瞬间崩溃，会做出让人意想不到的事！这种人内心的承受能比较脆弱，经不起风吹雨打的洗礼。打击严重时，精神会一蹶不振，从此走向疯疯癫癫的人生。

生活中不会所有事都如人所愿，人只有经过不同的失败打击，才会彰显出自我的价值。

听说过太多人受到沉重打击之后一蹶不振，吸毒、自杀、报复社会的例子，然而我想说，人受到沉重打击完全有可能会变得更好。

比如我姑妈。

我从没有见过比我姑妈更要强的女人。

她不是事业型的女强人，她只是个普通家庭主妇，一辈子要强。我从小到大几乎没见她哭过，她的强悍似乎是与生俱来的，里里外外的全副武装，给人一种随时可以上战场保家卫国的安全感。不管是婆家还是娘家，全都她一人说了算，她一个家庭主妇把两大家族打理得井井有条，男人女人都听她的，你能想象她有多强。

我们家小孩都怕她，小时候如果我们哭闹，奶奶只要说一句，你姑妈来了，我们立刻就止住哭声。记得我上初中的时候有次忘了带出入证，门卫死活不让我进去，为了证明我是本地走读生的身份，我报出我爸的名字，结果门卫说不认识，又说出我大伯的名字，门卫还是摇头，最后我终于想起姑妈的名字，门卫一听，立刻就让我进去了。我第一次由衷觉得姑妈好厉害。

但是，我真正见识到姑妈的厉害是在她接连受到生活重击之后。

那一年，姑父心脏病突发去世，上一秒还在和姑妈有说有笑的人，下一秒突然就倒地不起。医生宣布了死亡消息之后，本以为姑妈会晕过去，但是她很平静地接受了这个事实，之后开始张罗姑父的后事，给家里每个人分配任务，谁负责通知远方亲属，谁负责买寿衣棺材……她亲自安慰年迈的婆婆，亲手为孩子穿上孝衣……她把姑父的后事办得井井有条，所有人都觉得她很坚强，但同时也忽略了她每天早上红肿的双眼，忽略了她其实也只是个女人。

谁知没多久，奶奶因悲伤过度也去世了。姑妈几个月内痛失丈夫和母亲，自己最依赖最亲近的人全都离她而去。奶奶的葬礼上姑妈已经难过到哭不出来，只止不住地捶胸抽噎。从那以后，姑妈的眼睛不复从前明亮，人也没有精神，但还依然强撑着打理家务，有一天突然有个邻居来问姑妈要钱，说是姑父生前骑自行车不小心刮了他的车，姑妈静静地听着，等那人说完，抡起手边的椅子就砸向那人，姑妈大哭起来，“人都死了，你问我要钱我去问谁要人？“，积蓄已久的悲伤终于彻底爆发，我第一次见姑妈大哭，也是第一次见人哭得那么绝望，仿佛生无可恋。

再后来有一天姑妈做着家务晕了过去，去医院检查说是得了很严重的糖尿病，如果治疗不当引起并发症，甚至会失明。所有人都怕她受不住打击，她却反过来安慰我们，说自己绝对不会想不开。

接二连三的沉重打击之后，我们都担心姑妈一蹶不振，我爸说，身心受了这么严重的创伤，姑妈即使再坚强想走出阴影至少也要两三年。

然而事实并不是这样，姑妈很快整理了自己，她拒绝接受任何人的帮助，也不要别人同情。她为自己安排了每天的作息，定制了食谱，每天按时休息，按时吃饭，甚至每天自己往自己肚子上打胰岛素。等到身体状况好转，她开始定期出去旅行，还学会了用微信，拍到好看的照片就发给我们看，告诉我们她又去了哪里。照片上的她也比以前更加光彩照人，像是破茧后的重生蝴蝶。

姑妈在经历了生活重击之后，找到了另一种人生，开始笑傲江湖。她常面带笑意地对我们说，终于为自己活了一回。

这一切的变化都发生在半年之内。

一、冲击期或休克期。发生在危机事件发生后不久或当时，个体主要感到震惊、恐慌、不知所措，随后就会出现现意识模糊，判断力下降等现象，或者脑袋里面一片空白。

二、防御期或防御退缩期。由于灾害事件和情景超过了自己的应付或承受能力，人们为了恢复心理上的平衡， 控制焦虑 和情绪紊乱，会本能地启动包括“心理隔离”在内的自我保护机制，以便恢复其现实的认知功能。譬如会出现否认、退缩和回避手段进行合理化，或者高度警觉神经质逃跑，或者漠视危险的存在，或者控制悲伤的表达。

三、解决期或适应期。一段时间以后，人们能够采取积极的态度面对现实，接受现实，并寻求各种资源努力设法解决灾难事件造成的问题， 焦虑情绪 逐渐减轻，自信心增加，社会功能恢复。

四、危机后期或成长期。多数人经历了灾害危机变得更为理性，在心理和行为上变得较为成熟，开始通过一定的途径获得积极的应付技巧，但也有少数人消极应对而出现冲动行为、焦虑、抑郁、分离障碍、进食障碍、酒依赖或药物依赖，甚至自伤、自杀等，这种情况就需要求助 心理医生 ，进行专业的 心理治疗 。

挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服的阻碍。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。挫折易使人消极妥协。挫折包含三个方面的含义，一是挫折情境，二是挫折认知，三是挫折反应。有关挫折的系统的心理学 阐释，包括挫折的含义、内容、形式、原因以及解决挫折的方法等。

一是挫折情境，即指对人们的有动机、目的的活动造成的内外障碍或干扰的情境状态或条件，构成刺激情境的可能是人或物，也可能是各种自然、社会环境；

二是挫折认知，即指对挫折情境的知觉、认识和评价；

三是挫折反应，即指个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪交织而成的心理感受，即挫折感。其中，挫折认知是核心因素，挫折反应的性质及程度，主要取决于挫折认知。