马王堆导引术完整口令是什么？

预备式：

并步站立，调匀呼吸，意守丹田。

起势：

1、左脚开步，松颈站立，两臂外旋，上托，内旋下按；

2、旋腕，托，按；

3、旋，托，按。

一、挽弓：

1、两手上托，胸前合抱，开，合，左转，撑拉，转正合抱；

2、开，合，右转，撑拉，转正合抱；

3、开，合，撑拉，转正合抱；

4、开，合，撑拉，转正还原。

二、引背：

1、提踵拱背，磨肋前伸，拱背后坐，按掌翘望，收脚还原；

2、拱背，磨肋，后坐，按掌，收脚；

3、拱背，磨肋，后坐，按掌，收脚；

4、拱背，磨肋，后坐，按掌，收脚并步。

三、凫（fú）浴：

1、摆臂顶髋，旋腰后视，两掌下按；

2、摆臂顶髋，旋腰后视，两掌下按；

3、摆臂，旋腰，按掌；

4、摆臂，旋腰，按掌。

四、龙登：

1、八字开立，两肘上挤，曲蹲插掌，手捧莲花，伸臂直立，提踵上撑，内合下按，点按大包；

2、曲蹲插掌，手捧莲花，伸臂直立，提踵上撑，内合下按，点按大包，两肘垂落。

五、鸟伸：

1、脚跟外旋，旋臂前摆，展臂俯身，卷身，前探，起身；

2、旋臂前摆，展臂俯身，卷身，前探，起身，并步。

引腹：

1、两臂侧起，旋臂左顶髋；

2、旋臂右顶髋；

3、左顶髋；

4、右顶髋；

5、穿掌，撑按；

6、穿掌，撑按；

7、穿掌，撑按；

8、穿掌，撑按，还原。

七、鸱（chī）视

1、上步磨肋，举臂踢脚，勾脚探视，并步还原；

2、摩肋，踢脚，探视，并步；

3、摩肋，踢脚，探视，并步；

4、摩肋，踢脚，探视，开步。

八、引腰：

1、摩运带脉，引腰前推，俯身摩运，提肩远观，落肩还原，起身提手，下落分掌

2、摩运，前推，俯身，提肩，落肩，起身，落掌；

3、摩运，前推，俯身，提，落，起，落；

4、摩运，前推，俯身，提，落，起，落。

九、雁飞：

1、并步，两臂侧起，翻掌上举，屈膝下蹲，转头下视，转正平举；

2、翻掌上举，屈膝下蹲，转头下视，平举；

3、上举，屈蹲，转头，平举；

4、上举，屈蹲，转头，平举，还原。

十、鹤舞：

1、左脚开步，摆臂，按掌，起身，收掌，推掌；

2、摆臂，按掌，起身，收掌，推掌；

3、摆，按，起，收，推；

4、摆，按，起，收，推，落掌还原。

十一、仰呼：

1、上举，仰呼，外展，下落，上提，摩运；

2、上举，仰呼，外展，下落，提手，摩运，还原。

十二、折阴：

1、举臂，旋落，拢气，抱气，捧气，下按；

2、举臂，旋落，拢，抱，捧，按；

3、举，落，拢，抱，捧，按；

4、举，落，拢，抱，捧，按。

收势：

两手侧起，合抱膻中，内旋摩肋，合抱中腕，虎口交叉，合于腹前，呼吸均匀，气沉丹田，分掌下按，意注涌泉，并步还原，整套功法到此结束。