减肥成功以后脸会不会变瘦？

会瘦的，我减肥减了五天瘦了八斤，我身高158，体重125。因为高考结束放纵了，然后长胖了25斤，进入大学一个月了，都在减肥，总是又以各种理由被自己的放下了，直到国庆回来，好不容易瘦的，又胖了回来，然后我就想不能这么胖了，于是我就开始减肥了，确实有些人不能接受我这种减肥，但是我更不能再胖下去了，我没有办法接受，如此胖，于是我就开始减肥，五天真的瘦了八斤，现在是第十二天了，我瘦了应该有十四五斤了，我很感谢自己能坚持住，主要也是因为加入了辩论队，每天很忙，来不及吃饭，也不饿，就吃的不多，每天会吃玉米，也不会便秘，我很喜欢现在的自己，我从瘦了十斤左右，也就是大概一个星期的时候，脸就瘦了很多，一圈吧，腿肚子都瘦了很多很多，锁骨，肩膀都出来了，也薄了很多，我还在坚持着，我没有头晕，也没有不舒服，没有逞强，我们辩论两个星期，我也减肥快到了两个星期，我们赢了两场比赛，我还测试了八百，第二名，而且没有认真比赛的情况下，并且我有时候还会吃很多，但体重没有升过，甚至降下来了，我也有连着吃饭的，这几天吃的都很多，今天晚上才称的体重，瘦了09斤。

这天一热，别看健身房里人挺多，实际上“爱美”的人超过了“爱 健康 ”的人。减肥，永远是大多数人投身运动的第一需求。从美观的角度，大家普遍最关心的是两个身体部位，一是肚子，二是脸。肚子，还可以直接练到。当然，网上也有传说中的脸部减肥操，但完全不靠谱。 这脸到底该怎么瘦呢？

运动减肥，脸什么时候能瘦下来？

不管你怎么运动，脸都不可能单独瘦下来。因为身体是一个有机的系统，研究和实践都证实没有局部减肥的可能性。当你一旦运动，全身的脂肪都会开始消耗，但每个部位的燃脂速度会有差异。有些人可能内脏脂肪消耗得快些，有些人腰围减得快，有些人脸会明显地看到瘦了，因人而异。 经验上，新手减肥最初的1至3个月效果最为明显，许多人往往在第一个月脸部就明显瘦下去一圈。

运动减肥，脸能瘦到什么程度？

另外一个因素，是天生的脸型。实际上这个因素和体脂率没关系。由于脸部骨骼的关系，有些人天生骨骼粗壮，脸形圆润。这些朋友，就算体脂降到相当低的程度，脸形还是显得大而圆，实际上是挺瘦的。这是后天的运动减肥无法改变的。

怎样运动减肥让脸瘦下来呢？

根据前面的讨论，既然没有身体局部的减肥法，那么所有的有氧运动都适合用来让脸瘦下来，因为只要体脂率下降，就能同时慢慢消除脸部多余的脂肪。下面是一个供参考的有氧运动周计划：

实际上通过力量训练也能达到减脂的效果，但对于运动方案的设计和掌握要求较高，不适合运动素人。当进阶到中高级健身者时，如果能采用力量训练和有氧运动相结合的方式，同时采用一种适合自己的饮食控制方法，则减脂效果将非常棒。你收获的将不仅仅是一张青春依旧、线条分明的瘦瘦脸庞！

当然会，减肥是最好的变美方式！

它的好处是整容和化妆远远比不上的，因为除了瘦脸瘦身整个人外形焕然一新以外，身体内部也会更加 健康 ！

当饮食热量过剩与运动减少时，身体就会储存更多脂肪，通常在腹部、臀部、四肢根部和脸部更容易长肉肉。如果情况继续发展下去，身体其他部位也会增加脂肪，甚至身体末端的手指都会变胖

而当通过饮食控制与运动健身消耗后，身体所处环境发生大的改变后，就会不适应而脂肪减少。身体上脂肪不会局部变少，但会有先后顺序，但每个人情况有所不同。有的人先瘦脸，有的人先瘦腿，有的人先瘦肚子等等。

会不会瘦脸？肯定会，但先后顺序不同，瘦下去的程度也会不同，最终会受限于骨架结构。如果是天生“脸盘”大，减肥会瘦脸也不会瘦成瓜子脸，这是个关键。

无论如何，选择减肥瘦身来变美就是最好的方式，加油，蜕变吧！

瘦身顺序

亲爱的朋友您知道胖起来哪里先胖的吗？