山楂片的功效与作用和副作用

山楂片的功效与作用和副作用

　山楂片的功效与作用和副作用，在生活当中，相信很多小伙伴都喜欢吃山楂片，们喜欢把山楂去掉里面的果核以后切成片晒干，晒干以后的山楂片可以入药，下面我整理了山楂片的功效与作用和副作用。

山楂片的功效与作用和副作用1

　 山楂片泡水的功效

　 1、开胃消食

　山楂片泡水喝就有开胃消食的重要作用，因为山楂片中不但含有大量的有机酸和果酸，它还含有丰富的活性莓，人们用它泡水喝，以后能把这些有效营养尽快吸收，可促进胃液，唾液，肠液等多种消化液分泌，并能加快肠胃对食物的消化与吸收，他对人类经常出现的食欲不振和消化不良都有特别好的缓解作用。

　 2、活血化瘀

　山楂片泡水喝还具有活血化瘀的重要作用，它能加快人体内淤血消散，并能让人体因淤血阻滞导致的疼痛明显好转，另外女人在生小孩以后出现恶露不净时，多用山楂片泡水喝就能让身体内的恶露尽快排出，能让他们的子宫尽快恢复正常。

　 3、减肥瘦身

　山楂片泡水喝还能减肥瘦身，因为山楂片中含有的酸性成分和活性莓能加快人体内多余脂肪分解和代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，它能让人类体重明显减轻，会让人类身材越来越苗条，平时人们用它泡水喝，可预防身体肥胖，也能让人类超标的体重慢慢降下来。

　 山楂片怎么泡水好

　山楂片泡水的方法比较简单，每次可以取5~10片山楂片，直接放在干净玻璃杯中，加入几块冰糖冲入沸水浸泡，也可以把它与枸杞子和叶等多种食材搭配在一起泡水喝，这样会让它降脂减肥的功效更为出色。

山楂片的功效与作用和副作用2

　 山楂片的功效与作用

　 1、降血压

　山楂片内含黄酮、三萜酸、熊果酸等有效成份，对高血压有明显降压作用，适宜高血压人群食用。

　 2、促进消化

　山楂片含维生素C、维生素B、胡萝卜素及多种有机酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸，可促进肉食分解消化，适宜消化不良、积食者食用。

　 3、保护血管

　山楂片具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低胆固醇、软化血管的作用，能保护血管、防治心血管疾病。

　 4、防癌抗癌

　亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生，山楂片中所含有的牡荆素不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。

　 5、提高免疫力

　山楂片中含醋酸奈脂酶，能有效提高T淋巴细胞转化率和血清溶菌酶含量a-ANAE，可提高免疫力、增强抗病能力。

　 6、抗衰老

　山楂片所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

山楂片的功效与作用和副作用3

　 1、山楂片的功效与作用

　山楂大家都知道吧，冰糖葫芦不就是用山楂做成的吗？还有山楂树之恋当中的山楂也是我们所要讲的山楂。山楂是可以食用的水果，它的作用很大，而且它还是一种药材。那干山楂的功效与作用有哪些？

　干山楂当然就是将山楂通过曝晒等方面制成的。它不但可以食用，而且还可以药用。还可以制成像山楂皮，果丹皮等成品，具有着降血脂，降血压，以及帮助消化的功效。下面就具体的来了解一下干山楂的功效与作用。

　一、山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

　二、山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。

　三、它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

　四、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

　五、山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

　六、山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

　七、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

　了解到干山楂的功效与作用，对于消化不良的，有高血脂，高血压等情况的患者，都可以利用干山楂泡水喝，另外可以用干山楂与茶叶或是草决明子，菊花等一起泡水喝，能够起到润肠，降血脂，降血压等效果，适用于高血压冠心病患者饮用。

　 2、山楂泡水喝的功效

　山楂含有丰富的营养物质以及极高的药用价值，众所周知的`服用山楂的好处就是增加食欲，并且还能够很好的提高睡眠质量，并且还具有预防动脉粥样硬化的作用，能够很好的促进身体健康。

　 第一：防治心脑血管疾病

　现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。

　 第二：活血化瘀

　山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等。服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。

　 第三：防治癌症

　山楂水经常服用还具有防治癌症的作用，这是因为山楂中含有牡荆素，这个化合物对于癌症具有很好的防治作用。如果身体中所含有的亚硝胺以及黄曲霉素增加，那么患有癌症的可能性就会大大的增加，而山楂中所含有的牡荆素能够很好的阻断身体中的亚硝胺合成，起到很好的防治癌症作用。

　 第四：促进脂肪类食物消化

　山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。所以说，将山楂泡水喝具有很好的健胃消食、开胃的作用。只有身体中的消化能力好了，那么吸收能力才能够提高，这样身体才会越来越好。专家告诉我们，现在市面上大多数的消化药中都是含有山楂成分的。

　 第五：防治动脉硬化

　经常服用山楂水能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量，这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低。除此之外，山楂在进入身体之后能够很好的增强心肌收缩力，这样血液流量就会大大的增加，一些心绞痛的可能性就会大大的降低。

山楂茶可以减肥吗

　山楂茶可以减肥吗，山楂的味道酸酸甜甜的，有消食健胃、擅长行气的效用，很大一部分人都爱吃，山楂茶是把生果山楂切片晒干之后得到的养生茶，以下了解山楂茶可以减肥吗？

山楂茶可以减肥吗1

　 山楂茶可以减肥吗

　一般情况下，山楂是可以减肥的，这是因为山楂具有清脂以及加快排毒的作用，山楂片含有多种维生素、山楂酸、苹果酸等，还有黄酮类，糖类，蛋白质，脂肪还有钙、磷等物质，而当中含有的解脂酶不仅能够促进脂肪类食物的消化，还能够在一定程度上促进胃液分泌以及增加胃内酶素等功能。

　与此同时，也要同时配合控制饮食和多运动，每周至少安排5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

　 山楂茶叶泡水的功效

　在日常生活中，不用的材料搭配泡茶也会产生不一样的效果，总的来说，不仅可以达到生津润燥、祛风消积，而且还能有效软化血管，在一定程度上对防治高血压、冠心病都能起到一定作用。当然，如果常饮用山楂与茶叶泡成的山楂茶，也有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。

　此外，也可以根据季节来饮用，在冬天服用可以改善口渴眼干以及皮肤干燥的状态。

山楂茶可以减肥吗2

　 山楂茶怎么泡 直接冲泡

　山楂茶是一种能直接冲泡的康健饮品，在冲泡山楂茶时必要筹备晒干之后的山楂片5克，滚水水适量把筹备好的山楂片放在洁净的玻璃杯中，突入少许滚水，用手轻轻摆荡，把山楂片洗净，然后把内里的水倒掉，再次突入筹备好的滚水，过3~5分钟之后可直接饮用泡出的茶汤。

　 煎煮饮用

　山楂茶非但可以直接冲泡，还可以煎煮，之后饮用，在必要的时间可以筹备20克摆布的干山楂，再筹备一个洁净沙锅，把干山楂放在沙锅中，放入适量清水煮开，然后再用小火逐步煎煮，煎煮半小时摆布掏出之后过滤得到的汤汁就能代茶饮用。

　山楂茶的正确冲泡方法泡法一

　山楂茶的泡法比较简单，想平常随时冲跑山楂茶，肯定要提前准备好干山楂片，可以在山楂成熟的时间收罗奇怪山楂，把它切片之后晒干生存，想沏茶的时间掏出5克直接放在洁净玻璃杯中，放入几块冰糖，然后突入滚水，浸泡三分钟之后掏出茶汤降温然后逐步饮用就可以。

　 泡法二

　山楂茶还可以把山楂片以及其他多种食材搭配在一块儿冲泡饮用，这也是它最准确的冲泡要领，在必要的时间可以筹备三克干山楂，两克决明子，两克枸杞之后少许荷叶，把它们整个洗净之后直接放在洁净玻璃杯中，参加滚水冲泡，如许泡出的山楂茶拥有更好的摄生效用，它对于人类心血管的掩护作用尤其显着。

　 山楂叶茶的用途

　 1、保护心血管

　保护人类心血管是山楂叶茶主要的效果，由于山楂叶茶中含有的类黄酮被人体吸收后，能促进血管扩张，并能增加冠状动脉中的血液用户流量，而且能让中枢神经，兴奋它能预防人类心血管功能衰退，也能阻止血压血脂升高对维持人体心血管健康有很大好处。

　 2、提升心脏功能

　平常大家多用山楂叶茶泡水喝，还能提升人类心脏功能，由于这种养生茶中含有的山楂，叶酸在被人体吸收后，能直接功效于人类的心脏，可营养心肌，提升人类心脏功能，并能预防心梗和心脏功能衰退等多种不好的症状出现，常常服用能保护心脏维持心脏健康。

　 3、开胃消食

　开胃消食也是山楂叶茶的要紧效果，由于山楂叶茶中还有一些酸性成分，他们被人体吸收后，能促进唾液胃液等多种消化液分泌，另外它含有的活性酶还能促进食物中脂肪分解，能让他们尽快被人体吸收，平常大家出现食少腹胀和食欲不振以及消化不好的等不好的症状时，都能用山楂叶茶泡水喝。

　 山楂叶茶的忌讳

　山楂叶茶营养丰富，保养效果极为出色，大家用它泡水喝能预防高血压，高血脂，在平时的生活中那些本身就患有低血压的人是禁止用山楂叶茶泡水喝的，不然会让血压进一步减少，简单让人体因血压过低而出现不适症状。

　重点带的山楂叶茶的用途，能让大伙知道喝山楂叶茶对身体有很多好处，但大伙在用山楂叶茶泡水喝时，必须要注意它的忌讳，不然饮用后也会让身体出现不好的反应。

山楂茶可以减肥吗3

　 山楂茶的功效

　 降低胆固醇预防血栓

　心脑血管疾病是困扰当代人类的一大困难，尤其是高血脂与血栓等疾病高发，对于人体康健危害尤其大，平常多喝一些山楂茶就能清算血液中的胆固醇低落血脂，也能进步血小板活性，对于血栓天生有显着的防备作用。

　 消炎止泻

　山楂茶中含有多种自然消炎杀菌身分，并且它拥有肯定的收敛效用，能解除肠道炎症也能收敛肠道，止泻作用尤其显着，平常人们涌现腹泻肠炎时，多喝一些山楂茶就能病情很快好转。此外山楂茶还能活血止痛，女性涌现瘀血痛时，也可以通过喝山楂茶来调治。

　 促进消化

　山楂茶味酸，它能增进胃酸排泄，也能加速食品中脂肪的剖析，人们平常饮用之后可以加速肠胃对于食品中脂肪的消化与吸取，能健胃消食防备腹胀。此外山楂茶另有肯定的开胃作用，人们涌现食欲不振以及胃口欠好时，多喝些山楂茶也大有益处。

　 山楂茶的禁忌

　不克不及枵腹喝是山楂茶的最大禁忌，否则它会对于人类的胃黏膜孕育发生显着刺激，会诱发胃炎大概胃痛，并且会让胃酸排泄过多，有大概会涌现反胃吐酸等不良症状。此外山楂茶对于女性子宫有肯定的刺激作用，有身的女性也阻止服用山楂茶否则容易诱发流产。

山楂片的营养价值

　导语：山楂片又称为山楂饼，是以优质山楂为主要材料，经过选料、清洗、蒸熟、打浆、成型、烘干、包装等多道工序精制而成。 山楂片的最基本形状及为山楂片。衍生品有山楂条，夹心山楂片，果味山楂片、铁山楂、果丹皮，雪山楂等。山楂片和山楂果丹皮是最普通，最流行的品种。亦可入药，入药归脾、胃、肝经，有消食化积、活血散瘀的功效。

　平时没事的时候，大家都会买些山楂片来吃，能开胃对身体好。那么大家知道山楂片的功效还有哪些吗除了直接吃，山楂片的吃法还有哪些呢下面就和大家说说这个话题，一起来深入探讨一下山楂片的营养价值吧!

　山楂又名山里红，在很早以前就出现在我们生活中了，山楂不但可以直接食用，而且晒干后加工成为山楂片也是居家百姓泡水喝的首要选择哦!

　山楂片的热量

　很多人喜欢用山楂片泡水喝，但是担心山楂片的热量比较高，因此就远离了它。下面我就给大家详细介绍。我们这里以100克山楂片计量。其含热量95卡，粗纤维20克，脂肪02克，蛋白质08克，碳水化合物221克。由此可以见山楂的热量是比较低的。山楂能够“消肉食积”，现代研讨也证明，山楂具有显着的'助消化作用，尤其是消肉食积。食用山楂不仅能够推进消化，还有减肥瘦身，降血脂的作用。

　山楂片的药用价值

　山楂片的热量比较低，同时还具重要的药用价值，从古自今，山楂片就成为消食化滞、健脾开胃、活血化痰的良药。山楂片中含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、淀粉、枸橼酸、苹果酸、钙和铁等多种营养物质，具有降血压、血脂、强心和抗心律不齐等作用。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌效果较强的药物，山楂提取物对癌细胞体内生长、增殖和浸润转移均具有一定的抑制作用。

　山楂还有活血化淤的功效哦，它有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤具有辅助的疗效。山楂对子宫具有收缩的作用，在孕妇临产时有催生的功效，并能促进产后子宫的复原。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能够增强人体的免疫力，具有延缓衰老的作用。除了以上几种外山楂还有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛、腹泻的作用。

　山楂片的功效与作用

　1、防癌、抗癌

　近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有防癌、抗癌的作用。亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而且相关实验研究表明，山楂提取液不仅能够阻断亚硝胺的合成，还可以有效抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂片，用山楂片泡水饮用对于已经患有癌症的患者有很大的帮助。如果出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用哦。

　2、强心、降血脂、降血压

　临床研究证实，用山楂片泡水水喝能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，可有效防治动脉粥样硬化;山楂片还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。除此以外，山楂片中所含的总黄酮也具有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂片15～30克，水煎代茶饮用。

　3、治疗痛经、月经不调

　中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经者的食疗佳品。血淤型痛经者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛感就会逐渐减轻或消失，而且经血颜色暗，伴有血块。

　这时痛经者可取完整带核的新鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，用小火熬煮至山楂烂熟，再加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。在经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直到经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。该方法还适合月经不调、中医辨证为血淤者。

　山楂的吃法

　山楂豆腐

　材料

　山楂糕150克，豆腐一块(约重450克)，花生油，葱花，姜末，蒜蓉，盐，白糖，醋，酱油，湿淀粉适量。

　做法

　1将山楂糕切成小块。

　2豆腐用开水焯过后也切成小块。

　3用盐、白糖、醋、酱油以及湿淀粉调成汁备用。

　4锅置上火，放油烧热。

　5放入山楂糕炸至表面微焦，捞出沥油。

　6再放入豆腐块炸至微黄捞出。

　结语：山楂片的营养价值还有功效等问题，这里就介绍这么多，相信大家看完之后对山楂以及山楂片都有了一定的了解。晒干后山楂片和加工后的山楂片都是山楂制品，功效差不多，只是吃法不一样。泡水喝的时候大家直接拿晒干的山楂片就好!

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山楂干泡水服了有一定的促进消化作用，但仅凭这个就想减肥显然是不可能的。减肥贵在坚持，只要能坚持，都能收到效果的。建议你采纳以下方式：节食（清淡饮食食）+运动（每天至少30分钟以上）+瑜伽深呼吸（吸气鼓肚子，呼气扁肚子）通常高效率的有氧健身运动是最好的减肥运动。所谓有氧运动是指在那些运动过程中，通过呼吸所得到的氧，能够连续不断地供给运动的肌肉，在酶的作用下代谢糖元和脂肪以提供能量，维持不断进行的运动，如骑车、步行、上楼梯、跑步、游泳等运动。所谓高效是指在单位时间内参与运动的关节、肌肉数量多。像可以蹬腿的划船、骑健机等运动。研究表明，有氧运动超过20分钟，血液中的血糖基本消耗后，身体就要调动糖元和脂肪作为热源提供能量。所以每次进行20分钟以上的有氧运动训练对减肥是最有效的。 可以每天早上起来跑步，或者走路去上班（上学），实在不行就提前一个站下车，接着走路到公司（学校），晚上回家也一样这么做。记得少吃多餐，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，晚上七点以后尽量不要吃东西，九点以后千万不要吃东西，尤其不要吃宵夜。晚上睡觉的时候可以在床上做蹬腿动作和仰卧起坐。饿了最好不好吃东西，如果是周末，可以先去睡觉或者做别的事情，等到钟点吃饭才吃东西，千万不要吃高热量高脂肪的东西。多吃蔬菜水果，没事就做做深呼吸，做点小运动。都能起到很好的减肥效果。

1、山楂泡水喝是有减肥效果的。中医认为，山楂水具有健脾消积的功效，对减肥是有一定帮助的，可预防肥胖症。山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这种物质摄取入人体后，可以增加身体内的酸性成分，使体内的胃液分泌不断增多，从而促进体内的新陈代谢，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到良好的减肥目的。

2、用干山楂片泡水当茶饮可以降血脂，促进消化、强心、降压、抗心律失常、降血脂、减轻动脉粥样硬化变，提高机体免疫、抗氧化、抗肿瘤、抗菌及收缩子宫、利尿等。而山楂的作用首先是消食，在民间一直有用山楂消积食、促消化的传统。

3、传统中医理论认为，面（吃多了）消食用麦芽，米（吃多了）消食用稻芽，肉（吃多了）消食用山楂。山楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不适合饮用。

山楂干泡水减肥

　山楂干泡水减肥，红枣干相信大家都吃过，是经过烘干而变得坚硬的枣片，购买也方便，一般超市就可以买到。那么山楂片应该怎么泡水好呢？听说山楂干泡水减肥的效果不错，希望大家试试看。

山楂干泡水减肥1

　 山楂片怎么泡水

　红枣干相信大家都吃过，是经过烘干而变得坚硬的枣片，购买也方便，一般超市就可以买到。与红枣干相似的是山楂也能制成山楂片，这样做的目的很显然是为了能方便的泡水喝，毕竟山楂口感有点涩，直接食用不理想，那么山楂片应该怎么泡水好呢？用来泡水是最科学也是最健康的喝法。

　 1、山楂茶饮

　原料：山楂15克、罗布麻叶6克、五味子5克及冰糖。

　做法：将上述几味放入锅中一起煎熬。

　功效：降血脂、血压。

　 2、山楂茶饮

　原料：山楂片15克、菊花10克、草决明子15克。

　做法：将上述几味放入锅中一起煎熬。

　功效：润肠通便。

　 3、山楂茶饮

　原料：山楂250克、丹参500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖。

　做法：将上述几味放入锅中一起煎熬。

　功效：补心血、清肝热、破淤血。

　 山楂片泡水能减肥吗

　山楂刮油的效果还是较好的，也因此山楂曾被选为最佳消脂水果。山楂片通过泡水是能取得较好的刮油效果，不过这也在于和哪些药材搭配，山楂片和不同的材料，如菊花、枸杞、蜂蜜等搭配是具有不同的效果，怎么搭配其它材料才能起到消脂的作用呢？一起看看山楂片是如何变成山楂片消脂茶的。

　 1、山楂消脂茶

　原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

　做法：将上面的材料都放入砂锅中加入适量的清水煎煮，之后过滤掉茶渣即可饮用，每日1次。

　 2、山楂泡橘子皮

　原料：山楂、橘皮、荷叶、生薏苡仁。（山楂、橘皮、荷叶各20g，生薏苡仁10克）

　做法：将山楂、橘皮、荷叶、生薏苡仁研磨成粉末，用热水冲泡。每日饮1次。

　 山楂片泡水的功效

　山楂片继承了山楂的优良功效，其健脾消食的效果是非常不错的，还具有刮油的效果，如果想要瘦身的朋友可以在家试试用山楂泡茶感受山楂的消脂效果。山楂片对于有痛经的女性是一大福利品，泡水喝能获得不错的止痛调经效果。一起看看山楂片泡水有什么功效。

　 1、健脾消积

　山楂片中含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。

　 2、活血调经

　山楂具有活血调经的作用，对于有益于淤血聚积导致的痛经，可以将山楂片泡水每天饮用一次，能取得调经止痛效果。

　 3、预防心脑血管疾病

　山楂片具有强心的功效，很适合上了年纪的人或者是心肺功能较差的人食用，一般泡水喝较好。山楂片还具有增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用，防治动脉硬化的作用。

　 4、降血脂

　老年人最怕的就是三脂高，严重的会出现较多并发症，而且很难治好，一般需要借助药物才能稳住血压血脂，山楂片能起到较好的降血脂效果。山楂片中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

　 山楂片泡水的副作用

　山楂片泡水饮用方式不当，也会产生一定的副作用。如果在空腹以及饿肚子的时候喝山楂片水，容易诱发胃结石。山楂片中含有鞣酸，对胃黏膜有刺激性，会引起恶心、呕吐，甚至会诱发胃石症，而且胃石症还会导致并发症的产生，严重的会胃穿孔。这是因为鞣酸和胃酸结合形成鞣酸蛋白，难溶于水，和果胶以及植物纤维等凝结后就会结块，形成胃石。

　如果想要取得较好的饮用功效，最好在饭后间隔2—3小时再饮用山楂片茶饮。家里的父辈们很喜欢在大清早泡茶喝，都形成了习惯，其实这是不科学的，不仅不能喝山楂片泡的茶饮，也不能喝其它的茶，否则在没取得降血脂效果之前，已经把胃伤害了。

　不论是山楂片或是山楂，都不能在空腹的情况下食用。此外，也不能食用过多的山楂制品，如山楂片制品、山楂糕等，这些食物含有糖分太高，有牙虫以及脾胃虚弱的人是不能吃的`，小孩子吃多了会有龋齿，也不能多吃。

山楂干泡水减肥2

　 山楂干泡水喝能减肥吗

　山楂干泡水喝能减肥。现代科学研究，山楂含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等成分。可促进脂肪分解，帮助消化，还有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。由山楂制成的冠心宁片，有助于降低胆固醇；山楂的另一种制剂心脉通片，对缓解心绞痛有一定疗效，均已广泛应用于临床。此外，山楂含钙量很高，每千克含钙达850mg，对小儿因缺钙引起的睡眠不安、多汗、胃口不好、骨软、出牙迟等，用山楂煎红糖水喝，也有辅助治疗作用。更引人注目的是，山楂还有良好的抗癌功效。近年研究发现，山楂中所含黄酮。类药效成分中，有一种叫牡荆素化合物 （即牡荆碱）的，具有抗癌作用。

　事实说明山楂水是可以用来减肥的，另外，我们还可以喝山楂茶。山楂茶的制作非常简单，只要15克山楂，然后加入适量的水熬制成汤，再加入一些红糖，就可以制成山楂茶了。山楂茶能开胃消暑，特别适合夏天饮用，当天然也可以当做日常饮料。

　 山楂的作用及功效

　 1、防癌、抗癌

　近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。

　亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。

　 2、治疗痛经、月经不调

　中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

干山楂泡水可以减肥。山楂内含有的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗，这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能，将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆尽，所以山楂泡水喝是有一定减肥作用的。如果想减肥效果更好，可以搭配其他材料一起喝：

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山楂汤材料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

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山楂茶

材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

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山楂银菊饮材料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。

现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。

酸酸的山楂是非常开胃的水果，对于食欲不振的人来说吃山楂能帮助恢复食欲。山楂片是将山楂切成片后晒干，干山楂片怎么吃比较好呢？山楂干的作用又有哪些，吃的时候要注意些什么呢？一起来看看吧。

干山楂片怎么吃

　　干的山楂片是指将山楂果切片后晾干或烘干而成的。山楂干含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。山楂片与山楂一样具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

　　干山楂片的最常用食用方法是将其用来泡水当茶饮用，可以降血脂，促进胃肠消化，如果山楂茶中配上可降压的决明子、抗氧化的何首乌，效果会更好。但要注意，山楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不适合饮用。

　　山楂干可单味或与其他食物、药物配伍以提高其食疗作用。如山楂片、果丹皮、山楂糕等都有强心、降血压、降血脂、柔和血管、促进消化等功能，是动脉硬化，消化不良和缺少胃酸患者的理想食品。山楂单味加红糖制成独圣散，可活血化淤、促进食欲、帮助消化，适用于产后淤血、停阻的儿枕痛。

　　山楂干加糯米制成山楂粥，能开胃消食、化滞消积、活血化淤、收敛止痢，适于食积腹胀、消化不良、腹痛泄泻患者食用。

山楂干的作用

　　1、防癌、抗癌

　　山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。

　　2、强心、降血脂、降血压

　　山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶饮。

　　3、治疗痛经、月经不调

　　山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。将山楂、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。此方具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

　　小提示：人们在吃山楂的时候要注意，因为山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。而且生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。