后脖子颈椎那边有块骨头摸的很明显 美容师也说我肩颈不好

你好！

“后脖子颈椎那边有块骨头摸的很明显”，您这是正常的，那块骨头叫隆椎，也就是第七颈椎，属不规则骨，为七块颈椎中最大的一块，隆椎棘突最长，所以当头前屈时其棘突特别容易隆起，易于触及。

“肩颈酸痛”，可能和您看书，伏案工作的姿势不正确有关系。一般来说，坐了半个小时以上，就需要起来活动下，喝口水，上个厕所什么的。长期保持固定姿势，肌肉容易疲劳酸痛。

ps：美容师的话还是不要完全相信哦

我的回答你还满意吗~~

所谓的富贵包，就是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块，这个就是富贵包，要重视一下。

富贵包的形成主要是由不良的习惯形成，日常生活中人因为过分的驼背抬头，颈椎在往前蜿蜒时会与第一胸椎产生一个小的交汇处，就是富贵包，可以外敷，方多好贴，或是针灸。

富贵包有不少的危害，比如，

1、增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种身形会使肩颈酸痛麻涨。

2、引起上背部泛酸胀痛和麻木等。

3、引起胸闷，心慌，失眠，心跳减速，心律不齐，血压降低。

4、会表现出颈椎病病症，头晕以及手臂放射性手麻。

一般的处理的方法有，

1、看手机时候抬高胳膊，尽量不要低头。

2、多做颈部运动。

3、多按摩，活动颈部。

4、避免长时间坐着看书、写字、用电脑，注意休息劳逸结合。

这是现代人的现代病~不要紧张

如果你身体还没有感到其他的不适，那你不如自己注意点~

给你几个建议：1少玩电脑。如果你还是学生我相信这只是对你自制力的一个考验，如果你已经毕业，而你的工作又离不开电脑，那你一定要有个好的坐姿哦！

2整个人靠着墙壁站，身体紧贴着墙壁，肩膀向下压同时向后打开，这不仅可以帮你改善站姿还能提高你的气质，女孩一定要为了自己的美丽努力哦！

3若有时间可以选择瑜伽，很不错的一个运动！如果实在太忙，那就多做做转头运动，就是那种体育课前都会做的热身运动~动作要到位，幅度要大，当你听到颈部骨头发出“咯咯”的响声时，你千万不要惊慌，这正好说明你的运用起到效果了~

加油哦~

很正常，每个人都有，只不过明显程度不同。有种说法是那个骨头突出的人比较刻薄尖锐。

追问：

我就是右边突出啊！左边摸不出，只有右边，没事吗？

回答：

可是大多数人都是在中间啊，是不是在后脑勺靠近

脖子

的一个浅窝里？

什么时候发现的？有没有不适感，如果没有就没关系。

这是正常的现象。

人的脊椎结构就是这样的，在脊椎的上部因为有脖子、脑袋，承重的地方是必须要有一个比较大的骨骼支撑着，以方便脖子的扭动、弯曲，如果这块骨骼太小，当人扭动脖子、或者低头、昂头时就会形成脖子错位，对人造成伤害。

这是人类在长期进化中形成的，不是那一个人独有的，你摸摸自己的颈脖下面这个地方，也会有这一块骨头突出，只不过年龄大一些以后就不会这么明显了。

你摸到的应该是第七颈椎，它伸向后方的棘突很长，末端不分叉而呈结节状，隆突于皮下，而被称为隆椎，它随着颈部的转动而转动，是临床上作为辨认椎骨序数的标志，稍低头时，在颈后正中线上很容易看到和摸到。