跟腱为什么会断裂

跟腱断裂指的是患者遭受到直接暴力或者间接暴力而导致跟腱出现断裂，以及踝关节处到伸拉小腿三头肌因为突然发力而引起的一种疾病，而该疾病目前也需要立马治疗，否则会出现行走困难的现象。另外一些激素的使用也会导致跟腱断裂，比如甲状腺功能亢进亦或是动脉硬化激素，都是造成跟腱断裂的主要原因之一，要避免感染，及时治疗才可痊愈。

跟腱断裂缝合后一般恢复较慢，正常情况下一个月后才可以下地行走，三个月左右才能恢复正常。

可以采取跟腱部位热敷，烤电，按摩等方法处理，多进行踝关节的屈伸运动，一般情况下，三个月左右就恢复正常了。要生活规律，清淡饮食，避免烟酒刺激跟腱断裂时的自身感觉，患者基本上不会有明显的疼痛，但立即出现跛行和不能单足提踵，以后逐渐出现足跟上方的肿胀淤血。由于伤后的肿胀掩盖了跟腱断裂导致的凹陷，跖肌腱和足母长屈肌腱的存在，使踝关节跖屈肌力部分得以代偿，从而还可以行走。建议运动过程中出现严重扭脚或拉伤问题立刻去医院做检查。

分类: 医疗/疾病

解析:

跟腱炎是影响踝关节的一个常见问题。跟腱，这一连接小腿肌肉和脚跟的条状组织，很容易在脚跟的上方被摸到。如果这一组织出现了损伤或者炎症，那么你就会在踝关节背部感到疼痛，有时甚至会严重影响你的活动能力。在最严重的情况下（当跟腱受到非常严重的损伤时），可能出现跟腱断裂，那就需要通过手术才能解决了。

如何发生

跟腱炎通常发生在小腿肌肉经常紧绷的人身上。当腓肠肌和比目鱼肌紧绷时，跟腱上就承受了较大的压力，这会诱发症状的出现。跟腱炎同时也和体育运动中过度使用奔跑和爆发式动作有关。

感觉如何

最常见的症状就是脚跟后面或者小腿下部的疼痛。疼痛会在早晨变得更加严重，因为患者通常会在睡觉的时候将他们的脚背伸直。当患者起床之后将他们的双脚放在地上时，他们的跟腱就从整晚的放松状态转变到了牵拉状态，这就产生了疼痛。这种疼痛也会在一些奔跑或者爆发式运动中加重，例如各种形式的举重运动以及提踵运动。当情况很严重时，患者即使是在行走的时候也会感到疼痛。

如何解决

物理治疗是关键。最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展。力量加强训练、超声疗法以及电 疗法也都可以被应用于物理治疗之中。消炎药物可以加速痊愈。用一个脚跟抬高器来对局部进行矫形有时可以帮助跟腱的放松。将踝关节固定在自然状态（90度）的夜间夹板可以帮助你防止小腿肌肉的紧绷。在一些严重的情况下，行走时可能需要借助一些器械的帮助来减少跟腱上的张力。

如何恢复

患者通常可以从跟腱炎中得到完全的恢复，但是这可能需要很长的时间，因为跟腱在每一步的行走中都会受到牵拉。活动状态的改变非常重要。虽然大多数的病例不需要通过手术解决，但是这可能需要患者重新回到他或者她的普通生活状态中来。

如何防止跟腱炎

〉热身运动 在运动之前用低强度的有氧运动进行热身。

〉加强力量 重负荷小腿运动能够让跟腱承受更大的力量。

〉身体强化 增强式训练可以提高小腿和踝关节处的肌肉、肌腱和韧带的运动水平。

〉伸展运动 像图中所示的小腿伸展运动可以提高肌腱的柔韧性。

〉平衡能力 进行一些提高你身体平衡能力的运动，锻炼你的身体感受能力。

病情分析：您好，您说的情况考虑是应该是软组织挫伤引起的后遗症，现在时间这么长不排除是跟腱有损伤导致的。

意见建议：这样的情况可以主要是局部治疗，可以热敷，按摩，严重的话可以理疗，服用活血止痛片等药物，平时注意休息，避免激烈运动，避免局部着凉。