为什么有的老人一生不怎么吃糖，还会得糖尿病？

糖尿病是吃糖多引起的？身边不少得了糖尿病的朋友都有相同的认识。可真相果真如此吗？当然不是。

那糖尿病究竟是什么原因导致的？糖尿病的发生，归根结底还是因为机体无法有效利用糖分导致的。人体内惟一能降低血糖、促进血糖利用的生物活性物质就是胰岛素。大多数糖尿病患者都是胰岛素出了问题。

胰岛素的问题有两种，一种是分泌不足，一种是作用不足。

由于胰岛素分泌不足所导致的被称为1型糖尿病。胰岛素分泌不足的主要原因是机体内产生了抗胰岛B细胞的抗体，多数情况。由于这些抗体的存在，胰岛B细胞受到损害，不能有效地分泌胰岛素，1型与遗传因素关系更为密切。

而2型糖尿病，则是因为周围组织器官对胰岛素的敏感性降低，或者发生了胰岛素抵抗，导致胰岛素即使分泌，也无法起到作用。也就是说，如果是正常人，胰岛素功能没有问题，它能使血中的葡萄糖顺利进入各器官组织的细胞中，为它们提供能量。正常时，进餐后人体胰岛分泌胰岛素增多，而在空腹时分泌胰岛素会明显减少，因此正常人血糖浓度虽然随进餐有所波动，但在胰岛素的调节下，能使这种波动保持在一定的范围内。

相反，如果用胰岛功能出现障碍如果缺少胰岛素这把金钥匙或者金钥匙坏了，血液中的葡萄糖就无法敲开组织细胞的大门，无法进入细胞提供能量，机体既无法利用糖，也不能把糖存储起来，而是任其进入血液，血液中的糖比正常人的含量大得多，血液中的糖因此会升高并引起糖尿病。

所以说，患糖尿病，首先是您的胰岛功能出现了问题，没有办法象正常人一样把吃进去的糖分解利用掉，使糖长期地堆积在血液中而导致的，而并不是因为你猛个劲地吃糖给吃出来的。

那么吃过量的糖与糖尿病一点关系都没有吗？虽然没有直接的关系，但是糖也绝对脱不了干系。每克糖能产生4千卡的能量，吃了糖如果不减少其他食物，就必然发胖，造成体脂肪过多，特别是内脏脂肪过多，就会带来胰岛素敏感性下降、血压、血脂上升等的综合效果，胰岛素功能出现问题，不能正常发挥作用，就恐怕要加入糖尿病大军了。

虽然多吃糖不能直接导致糖尿病，但反过来的因果关系却是千真万确的成立，那就是得了糖尿病，就一定要少吃、少吃、少吃糖了！

问:我今年40岁,在单位体检时被诊断患有糖尿病,我平时极少吃甜的东西,身体也不胖,也没有多吃、多饮、多尿的症状,为什么会得糖尿病呢贵医附院内科医生答复:糖尿病是人体内葡萄糖、蛋白质及脂肪代谢紊乱的一种慢性病,是内分泌疾病中最常见的病种之一,其特征是血液中含糖量过高及尿中有糖。血糖过高时有三多一少的症状,即多尿、多饮多食及体重减轻,且疲乏、无力及精神不振。一般人认为,糖尿病是一种富贵病,也就是说,生活优越者患糖尿病的可能性增大。事实上,如果不注意自我保健,染上诸多不良嗜好与习惯,特别是嗜酒、吸烟、偏食、不讲究卫生,同样会得糖尿病。那么,少吃糖便不会得糖尿病吗不是的,实际上,糖尿病是机体胰岛素绝对或相对缺乏的结果,与糖摄入并没有必然联系。如果胰岛功能好,摄入再多的糖也可利用、分解、处理,血糖会在正常范围内。胰岛功能不好的人,不只是摄入高“糖”会使血糖上升,其他含能量的食物如脂肪、米、白面同样有此类作用。所以糖尿病高危人群不只是要限糖,还要不定期限制肉类、水果、米面等主、副食。

很多人都觉得糖尿病是因为糖吃多了引起的，其实这种说法不科学。

正常人的血糖之所以保持在正常范围，是因为有充足的胰岛素进行调节。如果胰岛素分泌失调，就会引起血液中血糖水平升高，因为糖尿病患者体内的胰岛素相对或绝对不足，从而影响了对糖的调节。当每100毫升血液中的血糖升至160～180毫克时，即超过肾小管吸收糖分的能力时，尿液中的糖分增加，就出现了血糖增高现象，出现糖尿病的各种症状。不过，为了预防糖尿病，在饮食方面还是少吃糖为好。若过多食用白糖等单糖容易引起肥胖，肥胖可以诱发糖尿病。另外，糖尿病患者确实不可随意吃糖，因为极易吸收的糖会引起血糖的迅速升高，使受损的胰腺更不能负担，从而加重病情。

瘦人当然也会得糖尿病，糖尿病不仅是胖人易得的疾病，在瘦人身上也有很多例子。很多人都认为糖尿病是因为太过于肥胖，其实引起糖尿病的因素有很多，有遗传因素，也有自身因素，还有所处周围环境的因素。肥胖只是他自身因素的一个因素而已。

首先家族中有患糖尿病的瘦子要多加注意，虽然他现在的情况不太胖，但是遗传因素能够让他身上带有一些隐形因素，糖尿病也是有遗传性的，我身边就有很多瘦子患有糖尿病，而且糖尿病让她们的身材变得更瘦，甚至到了干枯的程度。从这些表现上也可以看得出糖尿病和肥胖没有很大的关系。

其次如果有一些胖子身材很瘦小，但是他们的腰部和腹部有很胖，她们在检查体质率的时候体脂较高，这些人也要多加注意，在日常生活中一定要测量自己的腰臀比，如果比率差距过大的话一定要去检查，要及时防止糖尿病的出现。

以后很多女性在生完孩子之后患有糖尿病，那是因为她在备孕期间吸入的营养过多，最后生出了巨婴儿，这些过量的营养加大了生产的难度，也加大了患糖尿病的概率。

现在一定要在饮食上多加注意控制糖的摄入，加强运动，注意饮食平衡，我相信能够在很大程度上控制糖尿病的发生，一定要让自己的身体健康起来，糖尿病虽然听起来不可怕，但是得了这个病才知道它有多折磨人。

糖尿病给身体带来的安全隐患是很大的，目前来看，该疾病的出现率比较高，给人体带来的伤害充满了无限的未知，因此对于该疾病，人人都应该对它的常识有所了解，这样才能避免疾病产生，但有些人对糖尿病的认知并不正确，这使得不少人都在误区中走不出来。

关于糖尿病的四大认知误区

1、经常吃甜食才会患糖尿病

平时不少人都比较喜欢吃甜食，但也有人会说甜的吃多了是会得糖尿病的，所以不少人都觉得经常吃甜食是造成该疾病产生的主要因素，但其实这并不是疾病产生的主因，而不吃甜的食物也不代表就不会患上疾病。而且患上该疾病的患者平时注意控制量，也是可以正常吃东西的，但应该注意的是代糖类的食物虽然不含糖，但应注意其热量是比较高的，也是不能放肆吃的。

2、瘦人不会患上糖尿病

瘦人会觉得自己没有患该疾病的可能，所以饮食上就不会去控制。但其实虽然说体重比较重的人更容易患上该疾病，但不运动，胰腺功能受损等才是造成疾病产生的主要因素。而除了这些身体中脂肪比较高的人也容易患上疾病，所以不能从胖瘦来判定会不会患疾病。

3、血糖稳定不用吃药

病人总是认为血糖稳定了就不用再吃药了，但血糖的情况需要进行测量才能确认，而且在停药时，可能是会有血糖高的情况的，但这种情况又不能被人发现，当疾病的症状出现，这时候就医就已经晚了。所以对于病人来说，停药给自身带来的更大的威胁就是肾病变等并发症的产生，因此病人如果停药的话，那么就会因为血糖失衡而导致病情更严重。

4、糖尿病是可以痊愈的

大部分人觉得该疾病是完全有治愈的可能的，因为看到很多糖尿病病人也是正常生活的。但其实当确诊为疾病时，胰脏Beta细胞就已经有百分之五十是永久性消失了的，所以疾病是没有治愈的可能的，不过病人如果血糖把控的比较好，那么还是可以和正常人一样进行生活的。

以上这四点误区，你存在了几个呢？防治疾病，最怕的就是掉入误区中，这样不但会引病上身，而且还会让疾病变得更为严重，所以大家在要小心坠入误区中。

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　　糖尿病的高危因素有：肥胖，少动，老龄，感染等因素。而其中的老龄因素正在日益受到质疑，因为糖尿病的年轻化。

　　那么，过量食用糖的确可以刺激机体分泌胰岛素而使得其分解，这样长期下去，会不会引起机体的应答疲劳而导致糖尿病还不得而知。

　　况且，不吃太多糖，又不会有问题，还是适当控制糖的摄入比较好。况且，食物是普遍含糖的，米，面都含糖，不会不吃糖就低血糖的。

糖尿病是现代常见的代谢性疾病，在越来越多的人群中发生，并且越来越年轻化。在过去，只有老年人才会被检测出高血糖。没想到，随着时代的发展，发病率越来越高。为了减少问题的发生，很多人都想知道，糖尿病是由什么引起的？在大多数人的意识里，糖尿病和吃糖多有关。但是，在生活中，有些人吃糖不多，却还是被确诊为糖尿病。这是怎么回事？

一、为什么不吃糖的人会得糖尿病？

有一点要知道，体内的糖分不一定取自甜食，也可能来自其他地方。看得见的甜食可以减少摄入，但是看不见的糖会不自觉地大量摄入，从而产生问题。其实体内的糖大部分是碳水化合物。碳水化合物的摄入不仅仅是在甜食上，还有很多看不见的糖类，比如主食，这是我们摄入碳水化合物的来源之一。现代生活水平相对较高，主食精细。不像以前，我们都吃五谷杂粮。所以碳水化合物摄入过多会使血糖升高，引发糖尿病。

二、糖尿病的发生与这四个因素有关

1遗传因素

糖尿病有非常明显的遗传倾向，也就是说如果父母一方改变为糖尿病，或者家族中有很多糖尿病患者。那么你的身体也可能携带糖尿病的诱发因素，这类人患糖尿病的概率特别高。

2肥胖

肥胖会引起很多疾病，如脂肪肝、高血压、高血脂等。当然，这些疾病也包括糖尿病。大多数二型糖尿病患者都是肥胖者。随着脂肪多细胞变得肥大，细胞膜上胰岛素受体的密度会越来越小，从而降低胰岛素的敏感性，从而导致糖尿病的概率增加。

3负面情绪

现代人压力大，情绪会变得很敏感。长期的负面情绪也是诱发糖尿病的重要原因。这是因为一直处于紧张焦虑的状态，人的神经会更加兴奋，各种激素会更加旺盛，血糖会升高，当血糖达到一定程度时，就会引起糖尿病。

4长时间熬夜

也许今天每个人都有熬夜的习惯，但是我们都知道，身体的每一个器官都需要自我修复和夜间休息。如果经常熬夜，容易导致身体代谢能力下降。这时候就容易扰乱激素，导致肾上腺素增加，导致身体吸收的糖分更多，久而久之就会诱发血糖升高的问题。

瘦的人也要饮食保健好。

请在权威的网站多了解有关防治糖尿病的知识，现在给些作参考。

1 “谷”的薯类，白薯、红薯、山药、土豆，能够“三吸收”： 吸收水份，吸收脂肪、糖类，吸收毒素。吸收水份，润滑肠道，不得直肠癌、结肠癌。吸收脂肪、糖类，不得糖尿病。吸收毒素，不发生胃肠道炎症。

2 “菜”中的南瓜，它刺激维生素细胞，产生胰岛素。所以常吃南瓜的人不得糖尿病。“菜”中的苦瓜，它虽苦，但分泌胰岛素物质，常吃苦瓜的人也不得糖尿病。

3 螺旋藻在世界上很驰名了，它能平衡饮食的。1克螺旋藻等于1000克各种蔬菜的综合。它对几个病特别重要，第一是心脑血管病，它能降血压、降血脂；第二是糖尿病，这病是缺少蛋白、维生素，很难治愈，螺旋藻能补充维生素，而且螺旋藻的最大优点是使糖尿病人不得合并症，能跟正常人饮食一样。糖尿病人缺少能量，又不能吃糖，螺旋藻是干糖，摄入干糖后就有能量了。糖尿病人血糖不稳定，用螺旋藻后可以逐渐停药，然后逐渐停螺旋藻，最后拿饮食控制。欧洲已经完全战胜糖尿病，中国人也是完全可以的，但必须配合治疗。第三是胃炎、胃溃疡，螺旋藻有叶绿素，对胃粘膜有恢复作用。第四是肝炎，国际上没有肝炎，为什么？人家分餐了。螺旋藻能使病毒不复制，而且大量氨基酸能使肝细胞恢复。它有胆碱，能使肝功能恢复，提高免疫功能。螺旋藻还有防辐射作用。苏联核电站爆炸时，日本专家去抢救，拿的就是螺旋藻，它抗辐射作用很强。

4 以植物性营养为主，定时，定量，只吃7分饱。

5 免疫调节用灵芝等，自古以来就有“起死回生话灵芝”。

6 避免油炸、含色素、防腐剂、香精、糖精、淹酸、变质等垃圾食品。

7 吃低盐低脂食物，忌肥甘油腻、辛温香燥,助热生火之发物等。

8 滋补肝肾，吃花粉。吃花粉时最好多喝水、茶水。