游泳减肥？我是瘦人，游泳不好？

游泳不能增肥，但至少不会减掉太多重量，还可以增长肌肉。您最好去学会仰泳，然后如果有体力也可以去学自由泳，自由泳比较锻炼肺活量。蛙泳也可以游，但是不能太多。游多蛙泳可能会导致膝关节和大腿肌肉的问题。强度不必太高，大概每次800到1000米，在40到50分钟左右，时间长了对关节炎也不好。在水里时尽可能少停下，多游动，可以慢。可以把要喝的水瓶放在岸边，如果需要喝水就上来喝一口。饮食就是正常就好，饭后至少90分钟再去游泳，否则可能恶心。游泳前吃块巧克力（有无糖的）。

不会变瘦的，游泳这项运动是全身运动，锻炼每一块肌肉，不会说极端的练习一块肌肉，不过游泳可以使你变得更加强壮，人体在游泳的时候出于全身放松在道全身紧张的状态，对你身体各个部位都有所加强锻炼，而且对个人的心肺功能都有很大的提高

总的来说，胖子比瘦子在游泳时更容易。

首先，瘦子由于肌肉密度高，在水中更容易下沉。而胖子因为体质率更高，相比瘦子更容易浮在水中。

其次，胖子因为体内脂肪多，在水中受到的阻力更大，需要花费更多的能量来保持游动。而瘦子因为身体阻力小，游泳时需要消耗的能量较少，更容易在水中游动。

综上所述，胖子相对更容易在游泳时保持浮力，而瘦子则更容易下沉。但无论胖瘦，只要掌握正确的游泳技巧和呼吸方法，都可以在水中畅游。

不对。胖子和瘦子的身体密度都是一样的，所受浮力也是一样的，和学游泳快慢无关。

和学游泳快慢有关的因素主要是肺活量，肺活量越大的人，吸气多，浮力大，学得快；当然，按正确方法学习、能领悟动作要领、手脚换气配合好，也是更快学会游泳的因素。

游泳是个很健康的运动

简单的说。可以

因为一般提醒较瘦的人，都是因为身上脂肪层较薄

要知道肌肉也要靠脂肪才能变厚

坚持游泳的话，相信对你的饮食和健康状态都有好的作用

持之以恒的话，会有增肥的效果