肩膀酸疼，半夜疼醒睡不着，是怎么了

看你的描述，应该是平时坐电脑一来坐姿时间长，二来坐姿不正确，三晚上睡觉着凉，受了风寒造成的。再一个肩周炎并不只是年轻大的人的专利，现在越来越年轻化了。所以教个方法给你，建议你自测一下：（这个方法叫三摸症）1、将你的左手搭到你的右肩，疼不？2、将你的左手从头顶过摸右耳，疼不？3、将你的左手背到身后去摸右肩胛骨，疼不？如果一个动作疼，是一度肩周炎，两个动作疼是二度肩周炎，三个动作疼是三度肩周炎。不疼就不是肩周炎

坐电脑长期对着电脑，长时间保持一种姿势，肌肉长期处在一种压力状态下，时间久了，就会产生酸痛。你年轻注意并积极治疗恢复起来会很快，注意以下几点：1、睡觉不可再压着肩膀睡。2、天气热，注意防寒保暖，空调风扇尽量不吹。3、进行热敷，去湿去寒。赶紧按这方法去做吧，很快会好的。

另外如果是肌肉酸痛僵硬，我建议你可以做热敷，热敷可以起到促进血液循环，疏通经络，你可以上淘宝找下热麦，这个热敷效果好！

希望对你有帮助，祝你早日康复！

病情分析：

出现胸痛建议首先检查是否是有肺部感染,胸膜炎,肺结核,气胸都可能,

指导意见：

另外还要考虑是否是有肋间神经炎,肋软骨炎的可能有的时候还要注意消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的还要注意检查肝脏和胆囊b超和肝功是否是有问题还要做心电图检查是否是有心肌缺血的可能

问题分析：

你好，这种情况可能是肩周炎引起的，最好是检查一下血常规和拍片检查一下，排除一下肩周炎的可能。

意见建议：

如果确实是肩周炎引起的，一定要多休息，不要受凉，注意保暖和复查。可以考虑做热敷和针灸按摩治疗试试，一定要坚持治疗，注意复查。

您好肩周炎的症状主要是夜晚疼痛加重胳膊抬举受限；肩周炎所产生的炎症水肿通过药物等方法是可以被吸收的疼痛也能缓解但周围组织的粘连不进行活动锻炼是松解不开的的治疗期间应锻炼和按摩相结合会有较好的效果祝早日康复

建议：早上喝牛奶，晚上直接补充钙元素600-800 毫克，有条件每天晒晒太阳，或直接补充维生素D3 400-1000国际单位制。每天晚饭后散步20-30分钟。维生素D3可以帮助钙吸收，提高免疫力。钙元素有很好的镇静和镇痛作用，可以改善和提高睡眠质量和健康状况。它肯定对你有帮助。

缺钙，会引起诸多的不适，包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等。补钙可以缓解和消除这些不适。

缺钙会对你的健康造成负面影响, 所以一定要按推荐量去补充钙元素，这对你今后的健康都很重要。

颈椎病现在看来应该是比较普遍的，只不过有的人症状明显，有的人轻微。这与手机使用时间过长，长时间低头看书等都有关。颈椎病说起来感觉不是大毛病，但情况严重了对生活还是有很大影响的。

治疗颈椎病还是得对症把。颈椎病分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病等六中。每一种病因不同，治疗也有很大不同啊。不过看你的情况，感觉是长期姿势不当、慢性劳损的可能性应该较大吧。这种颈椎病主要是由于不良的睡眠姿势，不当的工作姿势，不适当的体育锻炼引起的。

现在你的情况还不一定是颈椎病吧，建议到医院脊柱科找医生看一下，根据检查结果确定治疗方案。有时候脖子疼肩膀疼可能是因为长期保持低头姿势造成的慢性劳损，如果是这种情况，那就要在工作生活中注意，不要长时间呆在电脑前，隔一段时间要起身活动一下，适量使用手机。因为现在大部分人都有手机依赖问题，无时无刻都在低头看手机，这对颈椎的伤害是很大的。感觉你的情况应该不算很严重，因为目前对颈椎病也没有什么好的治疗方法，因为一点小状况就做手术也确实是不合适，建议还是在工作生活中多注意吧，可以找一点颈部保健操，在工作间隙做一下，还有就是要注意颈部保暖，可以选择中医艾灸之类的，保健性治疗方法，缓解症状。

可能颈椎有问题 保护颈椎有方法 央视国际 2004年08月10日 15:44 1、金涛 北京按摩医院副主任医师 从事中医推拿工作十三年 再颈椎病和腰椎间盘突出症的保守治疗方面有丰富经验 参编医学专著5部。（左图） 2、王金涛 北京按摩医院副主任医师 从事中医推拿工作二十余年 在中医治疗内科疾病方面经验丰富，在推拿治疗颈、肩、背、腰疼方面医术精湛。（右图） 主持人：观众朋友们，你们好！这里是中央电视台《健康之路》直播节目，今天我们来聊的是颈椎方面的问题。 主持人：颈椎病是不是和职业特点有关系？ 金涛：颈椎病和职业的关系还是很密切的，经常低头或者是需要保持某一个姿势很长时间的人容易得颈椎病。 主持人：日常就诊病人的年龄结构是怎样的？ 金涛：一般来讲是30－50岁，近些年也有年轻化的趋势，很多二十岁左右的年轻人也患了颈椎病。 王金涛：人体在二十岁以后就会有不同程度的蜕变，出现增生、肌肉紧张、劳损等，到了30－50岁之间蜕变的因素就更大了，再加上一些着凉、姿势错误等，就加速了颈椎病的发生。 主持人：为什么现在有这么多的年轻人也患上了颈椎病呢？ 金涛：这主要是和他们的一些不良生活习惯有关系，或者和他们的工作有一定的关系。比如很多学生需要长时间低头看书、写字，另外现在网络计算机的广泛应用，如果上网时间过长，一种姿势保持久了就会出现颈部、肩部肌肉紧张，颈椎的屈度也会发生变化，导致颈椎病。 主持人：具体都有哪些人容易得颈椎病？ 金涛：比如财会人员、电脑操作员、牙科大夫等。 主持人：有网友问他（38岁）十年前颈部受过伤，现在阴天的时候就感觉脖子僵硬，颈椎两侧酸胀，请问这是颈椎病吗？ 王金涛：患者受过外伤，再加上可能是职业关系导致颈背部肌肉经常处于紧张状态，这属于比较轻的颈椎病。 主持人：颈部外伤是引发颈椎病的主要原因吗？ 王金涛：是的。比如我们经常坐车特别是刹车的时候就容易造成头部突然后仰，导致颈椎病急性发作。 主持人：为什么经常伏案低头的人就容易得颈椎病？ 金涛：因为颈椎本身有一个正常生理屈度，长期低头就会使得这个正常的生理屈度发生变化，然后会引起颈椎很多其他变化，比如松动、增生、颈部肌肉紧张等，刺激到了周围神经或者血管，就会产生颈椎病的变化。 主持人：来看一段片子； 旁白：余大妈今年62岁，退休后不愿意闲待在家里，在一家企业找了份工作，身板一支硬朗的她对自己的健康充满信心，在工作上也是一丝不苟、勤劳肯干。 余大妈：这份工作本身是一份伏案的工作，整天老是写和画，时间长了就觉得脖子特别不舒服。主要是觉得颈椎往后弯的时候特别疼，当时没觉得是颈椎病，以为是别的病，所以也没在意。有一天街坊来了后和我聊天，聊得时间很长，从八点聊到十二点，老保持一个姿势。早晨就发觉自己起不来了，我就感觉天晕地转，开始晕了，反胃、吐，最后几乎把胃里的东西都吐完了。 旁白：余大妈在家人的陪同下来到了医院，经诊断余大妈得的是颈椎病。 王金涛：颈椎病根据不同的发病机制和症状体征可以分为六个型，第一型是颈型的颈椎病，会出现颈背部的酸胀、疼痛，不会有上肢窜痛、窜麻的症状。第二型是神经根型，主要是颈背部肌肉僵硬、紧张、疼痛，并伴有上肢的窜痛、窜麻。第三型是椎动脉型的颈椎病，余大妈的恶心、呕吐等就是因为压迫了椎动脉引起的。第四型是交感神经型颈椎病，也就是余大妈后来的心慌、胸闷等表现。第五型是脊髓型颈椎病，这也是比较严重的一种类型，压迫脊髓会造成四肢麻木、行走无力甚至下肢瘫痪等症状。 主持人：余大妈是得的什么类型的颈椎病？ 王金涛：余大妈是属于混合型的颈椎病，混合型颈椎病包括了椎动脉型颈椎病症状中的头晕、恶心、耳鸣、呕吐、颈部活动障碍等，又包括了交感神经型颈椎病症状中的心慌、胸闷等。再结合临床的影像学检查，我们诊断其为混合型颈椎病。 主持人：我自己有时候脖子动的时候会有一些响，这是不是颈椎病的前期预兆？ 王金涛：有可能是颈椎病的前期反映，可能是由于紧张、长时间的工作以及着凉导致的。 金涛：在这几类颈椎病中颈型颈椎病是比较轻的颈椎病。髓型颈椎病是比较重的颈椎病，会有一些下肢的症状，比如下肢发麻、发凉，走路笨拙、双腿无力等，甚至还会导致瘫痪、大小便失禁。 主持人：什么情况下病人就应该去医院寻求医生的帮助呢？ 金涛：一般来说如果出现了颈肩部经常的疼痛，或者是很容易经常落枕，或者有时候出现手部麻木、疼痛等，就应该寻求医生的帮助了。 主持人：医生是通过什么方式对颈椎病患者进行确诊的？ 王金涛：中医讲究辨证施治，通过望闻问切，然后通过一些检查比如影像学检查、X光片等。 金涛：还可以把一些临床上的检查和影像学检查结合起来，再加上患者的症状，就可以给予一个明确诊断。 主持人：来看看余大妈是怎么接受治疗的： 旁白：经分析余大妈是由于长期不良姿势导致的，医生认为余大妈病情较轻，经过保守治疗就可以了。 医生：我们重点治疗都是以手法为主，然后配合下边的理疗，然后还有牵引，牵引就是起到缓解症状的作用。 主持人：除了中医按摩以外还有没有其他治疗颈椎病的方法？ 王金涛：按摩已经被临床证实了是主要的方法，其他方法还有中医的熏蒸、针灸、拔罐、刮痧等。 金涛：治疗颈椎病主要是保守疗法和西医的手术疗法，病人是否需要手术是需要一定指征的，不是得了颈椎病就马上要进行手术的。 主持人：按摩是最有效的方法吗？ 金涛：按摩应该说是保守疗法中对颈椎病的治疗来说比较好的方法。 王金涛：按摩不仅可以使肌肉放松，还可以起到加快气血运行的作用，达到舒筋活血的目的。最重要的是可以起到理经整腹、滑润关节的作用。 主持人：对于一些重度的病人，比如下肢已经瘫痪了，应该采取怎样的治疗方法？ 金涛：这一类病人就不太适合保守的比如按摩这种方法了，需要进行西医的手术疗法。 主持人：一起来看看余大妈的治疗效果怎样？ 旁白：经过近三个月的治疗和休养，余大妈的病情出现了好转，当我们去医院再次造访她时，我们看到了一个精神焕发、步履轻盈的余大妈。 余大妈：现在感觉好多了，感谢医院的治疗。现在头不晕了，手也没有那么麻了，现在脑袋可以活动自如了。 主持人：厦门王女士 62岁 我原来只是颈椎不舒服，现在晚上睡觉的时候偶尔会因为手臂麻木醒过来，我的颈椎病是不是比原来严重了，颈椎病是不是越早治越好？ 金涛：病人的颈椎病是在加重，已经从初期颈椎病发展到了神经根型颈椎病了，如果是在初期颈部感到不适的时候就进行治疗，肯定比现在治疗效果好。颈椎病都有一个渐进的过程，很少有突发的情况。 主持人：余大妈治疗好后，还有可能复发吗？ 王金涛：反复复发是颈椎病治疗比较常见的问题。余大妈要注意不要长时间一种姿势，还要注意保暖。 主持人：有网友问有时候早起觉得颈部很疼，动都动不了，是不是颈椎病的先兆？ 王金涛：要考虑是不是枕头的高度合适，睡姿是否正确，头一天是否着凉了等。首先考虑是不是落枕了。 金涛：如果是频发这种落枕的情况，就有可能是颈椎病了。落枕一般一周左右可以自愈。 主持人：一起来做一个颈部自我保健操： 自我保健“米字操” 做米字操时身体要直立，双手自然下垂，挺胸、抬头，目视前方，颈部向左侧屈，吸气，复原时呼气，再向右侧屈。颈前屈，下颌贴胸。颈后伸到最大限度。头向左斜上方摆动至最大限度，配合呼吸。再向又斜上方摆动至最大限度。向左斜下方摆头至最大范围，再向右斜下方摆动至最大范围。 颈部自我按摩保健 抬起右手，弯曲手指，食指、中指、无名指、小指屈曲，由上到下、由轻到重在颈部拿捏3－5遍。然后抬起另一只手，用同样方法做一遍。用左手拿捏右侧颈肩部3－5遍，再用右手拿捏左侧颈肩部3－5遍。双手拇指揉风池穴，半分钟后会感觉到酸胀感。颈部前屈后伸，左右侧屈，做头部的环绕运动，顺时针转一圈，逆时针再转一圈。 主持人：这样的保健操所有人都适合做吗？ 王金涛：不是。比如有头晕、恶心、呕吐等症状的人就应该慎用，过度活动会加重病情。 金涛：椎动脉型颈椎病人和有头晕症状的颈椎病人要慎用。其他的有颈椎病的人和没有颈椎病的人都可以练一练这个操。 主持人：来看一段有关选择枕头的片子： 要点 1、 在枕芯的选择上最好选用荞麦皮做成的 2、 肩宽减头宽再除以二等于合适的枕头高度 3、 勿让颈部悬空，避免受力不均

参考资料：

http://wwwcctvcom/program/jkzl/20040810/101954shtml

病情分析：

您好，诊断为肩部肌肉纤维炎。主要由于受寒和长时间固定一个姿势引起的肌肉无菌性炎症。

指导意见：

您好，建议您去理疗科进行肩部的理疗。注意保暖，多休息，保证充足的睡眠。