大连协和中西医结合医院伏九贴敷疗法治疗效果最好。它是根据中医“冬病夏治”、“夏病冬防”、“子午流注 ,适时开穴”之传统理论,采用中药外用穴位贴敷手段,治疗颈椎病。由于疗效所在,因此风靡全国。在辽宁中医原方基础上结合大连气候特点而研制,由大连协和中西医结合医院院长梁玉山医师和毕业于辽宁中医药大学协和医院主任医师宋秀之领导的团队操作和执行,保证大连市最高水平。适应症：孩子和成人的反复发作的呼吸道感染、慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、肺炎、肺心病、肺气肿、慢阻肺、免疫力低下反复感冒、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等疾病、扁桃体炎等呼吸系统疾病；月经不调、痛经等妇科疾病；胃肠道疾病；颈椎病、骨关节病等。
较重
给您7种改良颈椎不适、恢复颈椎健康的建议。 7个方面一起做做功课，这是一场长期的艰苦的奋斗，放松自己，千万该注意了，我见过的现在这类颈椎病人太多了，当代人压力大吧。
1、要温度：及时主动调温 颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以合适的温度。可在办公室筹备一件披肩以掩护好颈背部，既有温度又有风采。
2、多游泳 游泳首选蛙泳 游泳是一项全身运动，能有效增进全身肌肉的血液循环，合适早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。游泳尤其蛙泳进行呼气、吸气时头颈始终处于一低一仰的状态，正好符合颈椎病功效锤炼的恳求，可全面运动颈椎各关节，上肢用力划水也有效增进颈周肩背部劳损肌肉和韧带的康复。游泳一般每周3至4次，每次30至60分钟，持续保持3个月为一个锤炼周期。
3、做个颈椎操 工间5分钟做操 快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操：端坐进行头部运动，分辨做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针缭绕动作。每次5分钟，动作要轻缓柔和。
4、热疗颈部放松： 午晚摩颈放松 中午和晚上，紧张繁忙后的脖子可能早已疲惫不堪，此时可用两手手指互相交叉，放在颈部后方来回摩擦颈部，力度要轻柔，一次持续摩擦50下，以颈部发热为宜，可缓解颈椎疲劳、放松全身，国外风行利用樱桃核枕头家庭热疗，国内也有商家销售了，如果条件可以建议买个樱桃核枕热敷，很方便安全也舒适。
5、做做户外运动 软骨组织的营养是通过压力的变更来进行营养交换的，缺乏运动会造成软骨营养不良，进而导致退化。适当进行户外运动有利养护颈椎，运动方法可选择慢跑、放风筝、打羽毛球等。
6、学学大鹏展翅 看电视时别总坐着，更不宜窝在床上看，可在看时模仿大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿鸟飞行一样向斜后方伸展开，越高越好，但不要将头抬起来，保持5分钟。此动作有助增长颈肩部肌肉的韧性。
7、选择健康枕头： 好枕头有三要素：高度 造型和填充。枕头网专家介绍说，颈椎病人要低一些的枕头。枕头过高或过低、床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达到肩部，枕头具体高度可以根据身高在枕头网自己测试下，自己合适的枕头高度，一般高度在8-10厘米左右，中间低、两端高呈元宝形的护颈枕头对颈椎有良好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息。对于有颈椎病的人来说，木板床、棕绷床是上选。
头晕和头晕的主要原因是椎动脉型颈椎病，通常在日常生活中使用，或长期不良姿势，如圆肩、驼背、头前倾，导致椎间盘退变，关节间隙狭窄，野生锥体关节增生，导致椎动脉扭曲和受压，锥体基底动脉供血不足，小脑缺血缺氧，最终导致头晕。
改变不良姿势，经常坚持每天做颈部健康锻炼。您可以在上搜索特定的方法。睡觉时不要把枕头放得太高，尽量恢复颈椎的生理曲度。肩部和颈部的疼痛也是由头部长期下垂引起的。它是颈前胸锁乳突肌的长期张力和颈后斜方肌和菱形肌的长期牵引。你可以找到触痛点，然后用推拿按摩。每天三次，每次两分钟，坚持按摩，然后继续工作。
在早期阶段，有头、颈、肩和背部疼痛，一些是轻微的，而另一些则特别严重。你不敢碰他的肩膀和脖子。有些头部和颈部不敢旋转或向一侧倾斜。旋转时，颈部肌肉经常随身体旋转。颈部肌肉会明显敏感地肿胀或痉挛。患者常说他们特别容易疲劳。阅读、写作和看电视不会持续太久。有些患者还会出现头痛、肩颈痛甚至上肢无力的症状。有些患者早上起床后会感到脖子紧绷、僵硬和僵硬。因此，当你出现这些症状时，你应该提高警惕。
在日常生活中必须采取更多的预防措施，如注意充分休息、避免睡眠不足、改变枕头习惯、积极锻炼、避免创伤、紧张、寒冷和其他不利刺激。通常，只要注意颈部保护，避免各种诱发因素，很少复发；然而，如果你不注意如何抬起颈部，或继续增加颈部负荷，你可能会重复、进一步发展疾病或延长病程。如果你没有发现需要检查的问题，这意味着没有颈椎病。让我先从症状告诉你。
说到颈椎，我想很多人都有类似的问题。
不说别人，先说说我自己的感受，颈椎引起的不适是非常难受的。很多时候你会觉得头晕，总感觉昏昏沉沉的，你可能觉得自己是发烧，但实际上并没有，可是不管怎样都很难受，然而，这并不算严重，严重的会导致感觉喉咙有异物，吐不出来，咽不下去。
一般情况，颈椎的不适都是跟工作有关，一般的程序员或是设计人员，都会有大大小小的颈椎问题。在一个，喜欢玩游戏的人，多数颈椎也都不好。
那么，是什么导致颈椎不适的呢？
从解刨学的角度来说，我们的颈椎有一个自然弯曲的形态，但是由于我们长期低头或是一些不良的姿势导致我们的颈椎慢慢的变直，从而引起血管被压迫，导致不流通，这样以上所说的诸多问题就出现了。
好了，以上的问题，应该已经不是大家关注的重点了，接下来，我就来分享一下我是如何解决颈椎的问题。
解决办法一
既然我们的脊椎本身有自然的曲线，但是由于后天性的问题导致它变直，这也就说明，我们还是可以把它再变回原来的样子。
那么，比较靠谱的办法就是颈椎枕。
实际上，我们并不需要整晚都枕在颈椎枕上，因为很多颈椎枕比较硬，用颈椎去枕它时间长了也受不了，所以，我建议可以以半小时为单位去枕。
但是，你不要妄想通过短短的数小时或是几天就能改变颈椎的曲线形态，不过，你确实可以在短短的几天内就能看到颈椎得到缓解的效果。可是我建议你要坚持下去，直至颈椎完全恢复。
但是，颈椎枕有多个类型，有的就是一个圆柱形的，这种颈椎枕如果有时间可以自己动手做，做起来也比较简单，而另一种就是一个平面加上一个圆柱，这种其实枕起来会更舒服一些，如果你是打算枕着睡觉，而不是短时间的枕，我建议选择这种组合的。
解决办法二
我个人觉得，不能完全依赖颈椎枕，通过颈椎操也可以快速地缓解颈椎疼痛的问题。
颈椎操的具体步骤我就不多演示了，因为大家随便都能找到很多版本。其实很多版本都是有效的，关键是在做颈椎操的时候，一定要认真，很多细节需要注意。很多人在训练的时候身体会不自觉地跟随变形，这样会大打折扣。
颈椎操的原理就是拉伸颈椎周围的肌肉，让肌肉放松，然后血管也就可以更好地输送血液到大脑，这样头晕的问题就可以得到解决，所以，在做操的时候，你应该是可以很明显的感觉到肌肉被拉伸的感觉。
颈椎病引起的头晕怎么办
药物治疗:可以选择一些止痛剂、镇静剂或是维生素、舒筋通络类的药物进行治疗,对于疼痛有一定的缓解作用。
牵引治疗方法。对于一些颈椎生理曲度变质或是较为严重的椎间盘突出的患者,科学正确的牵引还是有着很好的治疗效果,缓解椎动脉压迫,进而消除症状。
推拿、按摩治疗。颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状,脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位,否则极易加重症状,甚至可导致截瘫,即使早期症状不明显,一般也推荐手术治疗。
颈椎热敷。此种治疗可改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状,有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷,急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。
传统疗法。通过外部敷贴安`颈贴,内部调理肾精,让身体处于一个良好的状态之下,由此内部结合更好地治疗颈椎疾病。
手术治疗。对于一些造成严重压迫的患者,可采用西医手术治疗的方法,切除增生组织,进而更为直接的治疗疾病。
日常生活中还应该做好颈椎的养护工作,提高颈椎抗病能力,如此多管齐下才能更好地治疗颈椎病。
1、纠正与改变工作中的不良体位。①调整桌面高度与倾斜度,使之与身体相适应。②不断改变头部及颈部体位,避免长时间保持一种姿势。③工作时间较长时,要定期远望。
2、注意保暖。夏天空调开得很低,暴露在外的颈部肌肉血液循环缓慢,新陈代谢减慢,可导致局部发生肿胀,颈部肌肉受到冷空气的刺激,局部肌肉会保护性收缩,以避免过分散热。这样,颈部的张力就会增大,出现力的失衡,导致颈椎间隙变窄,神经、血管受压,这就增加了患颈椎病的危险。
3、调整枕头与睡眠体位。①枕头的选择。如果颈椎病的病因是椎管后方韧带肥厚内陷,对脊髓后方形成压迫者,可将枕头垫高,枕头的形状最好是元宝形。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者,枕头可稍低。②睡眠体位。可取侧卧位,或仰卧位,不宜俯卧,要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。
4、体操锻炼。这个多指颈部的锻炼,通过头部姿势的不断变化加强颈部肌肉。但是切忌猛摇头、米字操(米字操只合适健康的人群)。
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