宝宝为什么不能俯卧睡

婴儿适当俯卧，有利于身体健康。俯卧能形成结实、健美的脖子，发达的肌肉和丰满的胸部。

俯卧时，脖子、肩膀、胸部、脊背、臀部、脚部等部位可以协调活动。

从心理方面来看，俯卧使婴儿紧贴床铺，感到安全，是消除婴儿不安的最佳方式。

有些父母担心俯卧会造成婴儿窒息。

其实这种担心是不必要的。婴儿俯卧时，会自动地将脸侧向一旁，使口鼻不被堵住。

不过，父母让婴儿俯卧时也应该注意：

1、不要让婴儿俯卧在松软的棉被和枕头上，最好在硬板床上练习俯卧。

2、1-2个月的婴儿俯卧时，母亲应在旁边看护。

3、婴儿俯卧时间不宜过长，一般在10分钟以内。

婴幼儿大动作包括哪些

　婴幼儿大动作包括哪些，孩子对于父母来说是很重要的，照顾孩子是需要花费很多精力的，而且孩子的健康是最重要的。顾孩子不是简单的事情，以下看看婴幼儿大动作包括哪些。

婴幼儿大动作包括哪些1

　对于刚出生28天的孩子来说，大动作训练包含了练习孩子的专注力，运动能力，声音训练，建议可以给孩子买带声音的玩具，可以悬挂在孩子的上方，当玩具声音响起的时候，会吸引孩子的注意力，也可以在孩子的脚部放上玩具，让孩子练习腿部的力量，孩子睡觉时可以给孩子听一些舒缓的音乐，让孩子对声音更加的敏感，可以给孩子制定一个训练计划。

　 一、大动作能力训练（1个月）

　 1、抬头

　 （1）竖抱抬头

　喂奶后，竖抱小儿使头部靠在父母肩上，轻拍几下背部，使其打个嗝以防吐奶，然后不要扶住头部，让头部自然立直片刻，每日4～5次，以促进颈部肌肉张力的发展。

　 （2）俯腹抬头

　小儿空腹时，将他放在母亲（或父亲）胸腹前，并使小儿自然地俯卧在母亲（或父亲）的腹部，把双手放在宝宝脊部按摩，逗引小儿抬头，宝宝不但能抬头，而且十分高兴抓足心。

　 （3）俯卧抬头

　两次喂奶中间，让小儿俯卧，抚摩小儿背部，用哗铃棒逗引小儿抬头并左右侧转动。

　 2、四肢运动体操运动

　小儿清醒状态时，给小儿做四肢被动体操。将小儿置于铺好垫子的硬板床上，室内空气新鲜，双手轻轻握住宝宝的手或脚，和着音节节拍，做四肢运动，使小儿感到舒适、愉快。如果小儿紧张、烦躁，可暂缓做操，改为皮肤按摩，使之适应。

　 3、练“走路”：

　体操后，托住小儿的腋下，用两大拇指控制好头部，让其光脚板接触硬的床面或桌面，宝宝会做出踏步的动作。

　 二、大动作能力训练（2个月）

　 1、抬头

　抬头训练练习，即竖抱抬头、俯腹抬头和俯卧抬头。经过训练，婴儿不但抬起脸部观看前面响着的哗铃棒，而且下巴也能短时离床，双肩也抬起来。这样就开阔了视野，丰富了视觉信息，增强了颈部张力。

　 2、转头

　练习将婴儿背靠妈妈胸腹部，面冲前方，爸爸在妈妈背后时而向左，时而向右伸头呼唤宝宝的名字或和他说话，或摇动带响玩具，逗引宝宝左右转头。

　 3、天生“会爬”

　在俯卧练习抬头的同时，可用手抵住宝宝的足底，虽然此时他的头和四肢尚不能离开床面，但婴儿会用全身力量向头方窜行，这种类似爬行的动作是与生俱来的本能，与8个月时爬行不同，练的目的也不是让宝宝马上会爬，而是通过练习，促进小儿大脑感觉统合的健康发展，同时，也是开发智力潜能，激发快乐情绪的重要方法。如果没有这种训练，有些婴儿到11～12个月时才能爬，或者就根本不会爬，就直立行走，这将会导致大脑统合失调症。

　 三、大动作能力训练（3个月）

　 1、俯卧抬头

　继续训练俯腹、俯卧抬头，方法同2个月。要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°～90°，用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重，使胸部抬起，脸正视前方。不要忘记用手抵住足底练习爬行，观察何时由窜行变为匍行，并记录。

　 2、翻身

　两次喂奶中间，宝宝处于觉醒状态时，进行翻身练习。将宝宝放置于硬板床上，取仰卧位，衣服不要太厚，把宝宝左腿放在右腿上，以你左手握宝宝左手，宝宝产生翻身动作。以你右手指轻轻刺激小儿背部，使孩子主动向右翻身，翻至侧卧位，进一步至俯卧位;还可配合用玩具放在宝宝身体一侧，逗其翻身，并稍稍给予帮助。每日数次，3个月末孩子就会自己翻身了。

　 3、四肢运动

　每天坚持做婴儿被动操，每日数次。

　 四、大动作能力训练（4个月）

　 1、前臂支撑

　在原基础上继续训练小孩俯卧抬头，如站在孩子头前与他讲话，使其前臂支撑全身，将胸部抬起，抬头看你。还可在前方用玩具逗引，从左到右、从远到近移动玩具，观察孩子的反应，并记录。

　 2、翻身

　继续按前面方法训练翻身。也可以在他的一侧放一个玩具，逗引他翻身去取，此时，你可握住宝宝一侧的手，宝宝自然而然就握着你的手，做出翻身动作，并由仰卧到侧卧再到俯卧。

　 3、拉坐

　小儿在仰卧位时，家长握住小儿的手，将其拉坐起来，注意让小儿自己用力，家长仅用很小的力，以后逐渐减力，或仅握住家长的手指拉坐起来，宝宝的头能伸直，不向前倾。每日训练数次。

　 五、大动作能力训练（5个月）

　 1、直立

　两手扶着孩子腋下，让他站在你的大腿上，保持直立的姿势，并扶着小儿双腿跳动，每日反复练习几次，促进平衡感知觉的协调发展。

　 2、靠坐

　将小孩放在有扶手的沙发上或小椅上，让小孩靠坐着玩，或者家长给予一定的支撑，让小儿练习坐，支撑力量可逐渐减少，每日可连续数次，每次10分钟。

　 3、翻身

　继续用玩具逗引，使小孩的翻身动作更加灵活，能左右翻身，从仰卧转成俯卧。

　 4、俯卧抬头

　胸部离床，上身体重落在手上。有时宝宝双腿也离开床铺，身体以腹部为支点在床上打转。用手抵住足底，用玩具在前面引诱，宝宝会用上肢和腹部开始匍行。如果放开抵住足底的手，宝宝越往前使劲，身体越向足方匍行。

　 六、大动作能力训练（6个月）

　 1、独坐

　在靠坐的基础上让小儿练习独坐，家长可先给予一定的支撑，以后逐渐撤去支撑或首先让小儿靠坐，待坐得较稳后，逐渐离开靠背，有时要到7个月才能逐渐坐稳。

　 2、匍行

　用玩具逗引帮助小儿练习匍行，由于第5月腹部着床只是在原地打转或后退，家长可把手放在小儿的脚底，帮助他向前匍行，以后逐渐用手或毛巾提起腹部，使身体重量落在手和膝上，以便向前匍行。

　 3、体操

　继续每日做婴儿操，主要练习扶站，练习下肢和匍行、准备走的站立，但时间不超过1分钟。

　 4、翻身

　学习由仰卧翻至侧卧，然后再翻至俯卧。可将玩具放在宝宝的体侧伸手够不着处，宝宝为够取玩具先侧翻，伸手使劲也够不着时，全身再使劲就会变成俯卧。这种动作要经常练习，基本上到第7个月才能翻滚。经常翻滚有助于肌肉关节和左右脑的统合能力的发展。

　 七、大动作能力训练（7个月）

　 1、爬行

　继续练习爬行，让小儿从匍行转到爬行，腹部逐渐离开床面，并用手臂转圈或后退。可将玩具或食物放在不同位置上，让小儿爬着去够。此间，从头自由转动逐渐到头能保持平衡。用毛巾提起腹部，练习手膝的支撑力，为过渡到手足爬行作准备。

　 2、体操

　每天教练婴儿操第二套，在成人的扶助下做体操，主要练习上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的动作。注意，做操时间应选择进餐后1小时，小儿情绪好时，在乐曲声伴奏下，成人喊二八拍口号下进行，每次选做一节，循序渐进。

　 3、连续翻滚

　婴儿学会俯卧转到仰卧，再从仰卧转到俯卧，再从俯卧转到仰卧，常常为够取远处的玩具而继续翻滚，从大床的一头翻到另一头去取。这是7个月出现的特殊能力。

　 八、大动作能力训练（8个月）

　 1、爬行

　“爬行”是全方位的大脑感觉综合能力的训练，必须让宝宝充分爬行，否则，将会影响孩子一生。由手膝至手足爬行，让小儿能腹部离床用手膝爬，也可让宝宝和其他同龄婴儿在铺有地毯或塑料地板的地上，互相追逐爬着玩，或推滚着小皮球玩。压迫苏瓦打通，既开发了脑潜能，使左右脑协调发展，又开发了体力，还培养了孩子的`社交能力。

　 2、拉物站起

　让小孩练习自己从仰卧位拉着物体（如床栏杆等）站起来。可先扶着栏杆坐起，逐渐到扶栏站起，锻炼平衡自己身体的技巧。

　 九、大动作能力训练（9个月）

　 1、帮助站立

　坐下让小孩从卧位拉着东西或牵一只手站起来，在站位时用玩具逗引他3～5分钟，扶住双手慢慢坐下，扶站比坐下容易，几分钟后，大人要帮助扶坐，以免疲劳。

　 2、坐起并迈步

　让小孩仰卧或俯卧，用语言、动作示意他坐起来，并扶宝宝双手鼓励迈步或用玩具、食品引逗他坐起来。此时要表扬他，让他高兴，使身体平衡和协调能力进一步发展。

　 3、花样爬行

　经过一个月爬行训练的宝宝，到这个月已经由原来手膝爬行过渡到熟练的手足爬行，由不熟练、不协调到熟练、协调，你用他喜欢的玩具逗引他，他会像一名生龙活虎的运动员一样向前、向后、向左、向右，一会儿跃跃欲试一会儿又急转弯猛扑过来。

婴幼儿大动作包括哪些2

　 宝宝的大运动都包括哪些？

　 1个月的大动作：俯卧时能够抬头片刻

　 测评方法：

　让宝宝趴在床上脸向下，双臂弯曲放在胸前，妈妈们在宝宝前面用摇铃引逗宝宝抬头。如果宝宝能够下颌离开床面，自行抬头2秒，就算通过。

　 2个月的大动作：俯卧抬头离床面45度

　 测评方法：

　让宝宝俯卧在床上，然后双臂弯曲放在胸前，同样是妈妈在前面用玩具引逗宝宝。如果宝宝可自行抬头，且面部与床呈45°角度，就算通过。

　 3个月的大动作：

　俯卧抬头离床面90度。测评方法同前面，只是与床呈90°的角度。

　头能竖直且平稳。测评方法：抱直宝宝，观察宝宝的头竖直情况，如果超过10秒就算通过。

　仰卧转侧卧、俯卧前臂撑起。测评方法： 宝宝仰卧在平板床上，妈妈用玩具引逗宝宝，不能主动帮助宝宝，让宝宝自己侧翻；然后让宝宝俯卧，两臂放在胸前，看宝宝是否用张开的双手或者前臂支撑身体，脸是否看向正前方。

　 4个月的大动作：大人扶着宝宝的腋下和髋部时，孩子能够坐着。

　 测评方法：

　将宝宝抱着坐在大人腿上，两手扶住宝宝的腋下或者髋部，宝宝能平稳坐5秒，就算通过。

　 5个月的大动作：扶住宝宝的腋下能够站立。

　 测评方法：

　家长用双手扶住宝宝的腋下，站立在床上或者大人腿上时，宝宝能够站立2秒以上，就算通过。

　 6个月的大动作：独坐片刻和扶着站立。

　 测评方法：

　妈妈们让宝宝坐在床上，不用扶着，然后给玩具让宝宝玩耍，他们能够独立坐30秒以上就算通过；另外，扶着宝宝的双臂让他们站立，能够直站5秒左右也算通过。

　 7个月的大动作：独坐自如和扶着站立。

　 测评方法：

　让宝宝独自坐在床上，家长不要用手去支撑宝宝的身体，如果能够坐十分钟左右，算通过；然后，扶着宝宝的双手手腕腕让他站立，宝宝若是能够站立10秒以上就算通过。

婴幼儿大动作包括哪些3

　 婴幼儿大动作发展里程碑

　 1、头颈部的控制：

　发展是从头发展到脚，因此头颈部的控制是最早出现的。它的表现是2个月趴着时，头可以转边与稍微短暂抬起约45度。到3个月大时则可以持久抬头90度；此时若是躺着被拉起，头与身体会呈直线，再也不是头倒在后面，抱起时，头已经可以直立而不晃动。

　 2、躯干的控制：

　当头颈部的控制成熟之后，躯干的控制开始出现。4个月大之前的身体动作是像蛇般的扭转，之后转变成躯干以一轴心之旋转，这时期父母常注意到原本是直着睡，睡醒之后变成横向甚至转了一圈。翻身动作是躯干控制力的表现，在约45个月大时出现。

　太早的翻身也许是肌肉张力过强的警讯！接下来，6个月大躺着时，呈现仰卧起坐状则是躯干控制力的成熟表现，此时期坐着时候，手会去撑地、躯干弯曲点在骨盆，但整个背部是直的。

　 3、双手的认识：

　双手的认识很重要，因为小婴儿藉此开始触摸这个世界。小婴儿对身体的认识是循三步骤──看到、玩到、吃到。3个月大之前，一手一手地看与吃手；3个月之后，则是双手开始碰触在中间与眼前，喝奶时可以双手抱奶瓶，之后双手往嘴巴内塞则是常见的动作。

　由于吃手是认识手的过程，因此不需要看到小宝宝吃手就急着禁止它（其实也禁止不了），只要注意干净就好，若到了7、8个月大时还在吃手再禁止。6个月大时，趴着时会因为手的支撑而使胸部离地。

　 4、脚的认识：

　紧接在双手的认识之后，逐渐探索到双脚的存在。6个月大时，躺着时双脚会抬高（看到），大人常会说：「宝宝好聪明喔，换尿布时会知道把脚抬起来！」接着，用双手去碰膝盖、甚至脚指头（玩到），最后还会将脚指头抓来吃（吃到）。

　 5、躯干、手、脚整体的动作：

　6个月大之后，宝宝对手脚都已有一定程度的认识了，当我们将小宝贝由躺着拉起时，除了头部跟着起来，双手会用力在关节处弯曲后靠自己的力量完成坐起来的动作。双手扶着腋下站立时，双脚掌可平贴于地板，已不再是踮脚尖站立，并且全身重量由双脚承担，不再做跳跃状。

　 6、坐：

　6个月专心坐时，可以藉由手的支撑而坐一下子；7个月大时则可以直挺挺地坐着；9个月大时则可以坐着自己旋转方向而不至于跌倒。

　 7、爬行：

　俗话说七坐八爬，8个月大时因为双脚认识的成熟，趴着时会由双手撑地使胸部离地，之后双脚往内缩逐渐用力将腹部离地，形成准备爬行的姿势。其实宝爬行的姿势千奇百怪，最终就是要达到拿到东西的目的。因此，如果父母此时每当小宝贝要拿远处的东西就马上拿给他时，小宝贝聪明得很，他会轻松的在原地等，爬行的意愿就会降低；所以父母不妨鼓励宝宝自己爬去完成拿取东西的动作，只要注意安全即可。

　 8、站立与走路：

　当宝宝坐的稳时，双手会开始想要拉着东西站起来。接下来，扶着站了一段时间之后，身体的重心开始往侧边移动，形成螃蟹走路、沿着家具边缘走动（9个月大）。当重心侧移稳当之后，开始学会前后移动重心，扶着走也就从横行到直行。直行时也逐渐由双手扶到单手扶到放手走（约1岁到13个月大时）。

　刚开始走路时，是宽步伐、双手屈曲在身体旁保持平衡、脚是直直落下踏地状；之后才逐渐修正为双手放下随走路摆动，与脚尖先踩地、脚跟再落地的方式（14个月左右，视何时开始走路而定）。

　 9、整体的动作：

　1012个月大时，趴着、爬行、停住、后坐、拉着东西站起来，这一系列的动作会逐渐成熟而流畅。

　 10、爬上爬下：

　身体重心的移动越来越熟练，便喜欢到处爬上爬下。16个月大时可以「爬」楼梯，约20个月时则可以扶着爬楼梯。

　 11、跑：

　当走路时重心的移动越来越有把握时，小宝贝会将重心更往前移，先是快走（1岁3个月），然后出现小跑步（1岁半）。因此，这个时期会常常跌倒。

　 12、跳：

　刚开始的跳是在2岁左右，是原地膝盖弯曲的上下，之后才出现离地的跳。

刚刚升级做上妈妈，要和宝宝一起面对人生从此以后全新的风景。那么，怎么做妈妈才是最称职的呢其中最重要的就是要教会宝宝在这个世界上生存的本领，而以下这6个基本运动就是婴儿时期必须学会的，妈妈们千万不能让宝宝错过好机会哦!   1抬头，宝宝刚出生后的几天里就能够俯卧，但是俯卧后抬头一般要在宝宝2个月后才可以。其实，俯卧抬头练习不仅能够锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量，增加其肺活量，而且对宝宝较早地正面面对世界，接受较多的外部刺激也是非常有利的。抬头训练、俯卧抬头：妈妈可以从宝宝半个月以后在两次喂奶间隔的时候进行练习。每天让宝宝俯卧一会儿，并且用玩具来逗引他努力抬头，注意床面要硬一些，时间不要太长，以免宝宝太累而不愿意练习。竖抱抬头：宝宝在两个月左右就可以把它竖着抱起来让他练习抬头了。爸爸妈妈用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带他到室内或室外看看周围的环境与事物。这样可以帮助宝宝认识自己周围的环境，促进宝宝视觉能力和观察事物的能力。在竖抱时可以用手轻轻地抚摸宝宝背部，放松其背部肌肉，让宝宝感觉到舒适和爸爸妈妈的爱抚。由于此时宝宝的骨骼发育还不完善，所以竖抱的时间也不宜过长，每次在5分钟左右即可。俯腹抬头：在宝宝空腹时，可以将其放在家长的胸腹前，并使宝宝自然地俯在家长的腹部，用双手放在孩子的背部按摩，逗引小儿抬头，宝宝有时会出现抬头的现象。小提醒：在宝宝抬头练习的时候，可以用带响的玩具在他的头部晃动，试试他的听力和视觉跟踪能力。由于刚出生后宝宝只能平躺着，眼睛看到的就只有天花板，这对其视觉发育和智力开发都没有好处，所以爸爸妈妈们可以在适当的时候引导宝宝俯卧抬头，锻炼其颈背部肌肉的力量，促进更好地发育。

2翻身，一般，从宝宝3个月开始，就可以训练他翻身了。翻身主要是训练宝宝脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，训练宝宝身体的灵活性，同时，翻身也扩大了宝宝的视野，能提高宝宝的认知能力。翻身训练，如果孩子有侧睡的习惯，学翻身比较容易，只要在他左侧放一个有响声的玩具，再把他的右腿放到左腿上，再将其一只手放在胸腹之间，轻托其右边的肩膀，轻轻在背后向左推就会转向左侧，重点练习几次后，家长不必推动，只要把腿放好，用玩具逗引宝宝就会自己翻过去。以后光用玩具不必放腿就能作90度的侧翻。以后可用同样的方法可帮助小儿从俯卧位翻成仰卧位。如果没有侧睡习惯，家长可让宝宝仰卧在床上，大人手拿宝宝感兴趣能发出响声的玩具分别在两侧逗引他，并亲切地对宝宝说：“宝宝，看多漂亮的玩具啊!”训练宝宝从仰卧位翻到侧卧位。有的孩子向左翻得比较好，向右翻的时候会遇到一些困难，这时候家长一定要给与一定的力量帮助宝宝练习翻身。当向右翻的时候，妈妈用左手扶住他的左肩，右手扶住他的臀部，轻轻地给他一点力量，这样，宝宝就翻过来了。宝宝一般先学会仰-俯翻身，再学会俯-仰翻身，一般每日2~3次，每次2~3分钟。注意在练习翻身的时候避免扭伤宝宝的手脚。

3稳坐，训练宝宝坐稳主要是训练宝宝腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量，开阔视野，大人诱导宝宝活动的范围更大，使他探索的世界更宽广。5个多月的宝宝就可以练习坐了，刚开始坐的时候是向前倾着坐的，慢慢地他才能把腰直起来像大人一样坐着。刚开始练习坐着的时候3~5分钟就可以了，以免宝宝的脊柱受到过大的压力。稳坐训练，刚开始妈妈让宝宝练习坐的时候先让他仰卧，然后拉着宝宝的小手让他坐起来，然后再把他轻轻地放回来。家长可以试着让宝宝靠在沙发或椅子上面练习坐。在宝宝练习坐的时候家长一定要注意保护好他，以免他受到伤害。练习坐的时间不宜过长，练3~5分钟之后，就可以让宝宝躺下来休息一会儿。每次练习完，要给宝宝用手轻轻地抚摸背部，放松他的背部肌肉同时让他感觉到家长的爱抚。

4爬行，对于宝宝来说，爬行可是一种极好的全身运动，不仅能训练宝宝的手眼身体腿等部位的协调能力，而且能够较早地让宝宝面对世界，主动接触和认识事物，促进宝宝认知能力的发育。大多数宝宝在六七个月时就开始有爬的欲望，这个时候宝宝的爬行动作还非常笨拙，多是腹部贴着地面或床面，匍匐爬行，靠着腹部的蠕动和四肢不规则地划动，往往不是向前，而是向后退，或者在原地转动。随着每天坚持不懈的爬行训练，一般到八九个月时宝宝的爬行动作就优美多了，发展成为标准的四肢爬行，即用手和膝盖爬行。爬行训练，宝宝刚开始学爬的时候，只能趴着玩但不能向前爬，或者是在原地旋转及向后退，这时候，爸爸妈妈可有意识地教宝宝练习，将身体俯卧在床上，妈妈在宝宝前面放置一些好玩儿的玩具，来吸引宝宝的注意力，并不停地说:“宝宝，小鸭子叫了，快来拿啊!”爸爸在身后用手推着宝宝的双脚掌，让他借助爸爸的力量向前移动身体，接触到玩具，以后逐渐减少帮助，让宝宝试着自己爬。刚开始训练时，如果宝宝哭闹或者是特别不愿意做的时候，不要强迫他。第二天在他情绪好的时候再进行训练。一般在宝宝9个月大的时候，身体才能慢慢离开地面，双手前后交替，开始顺利地往前爬行。这时候，父母应一定要将爬行的环境准备完善，爬行的地方必须软硬适中，磨擦力不可过大或过小，可以在地板上放置各种色彩鲜艳的玩具、、软垫或巧拼地板，给宝宝营造安全充分的爬行环境。宝宝一岁之后，爸爸妈妈应继续对他进行爬行训练，利用各种条件让宝宝练习爬，可以让他爬上床，也可以让他在床上爬，甚至爬楼梯。当宝宝努力爬到“终点”时，父母也别忘了及时给予鼓励。

5站立，宝宝在经历了抬头、坐、翻身、爬行等运动发育的过程，慢慢过渡到要开始学习站立了。一般在宝宝9-10个月时就能独自站立了。站立不仅仅是运动功能的发育，同时也能促进婴儿的智力发展。站立训练，两手扶站：训练婴宝宝站立时，要由易到难逐渐进行。刚开始时，可用双手支持在宝宝的腋下，让其练习站立。当宝宝两手扶站较稳时，可训练一手扶站，让宝宝一手扶站，另一只手去取玩具。练习独站：成人可双手扶着宝宝的腋下，让宝宝背和臀部靠墙，两足跟稍离墙，双下肢稍分开站稳，然后慢慢放手，并拍手鼓励宝宝独站。起立练习：教婴儿从俯卧位双手撑起身体，再双腿跪起来，呈爬姿，抓住栏杆站起来。

6走路，一般来说，在宝宝学独站的时候，他就已经在学扶着东西走了。这时候，家长可以在他前方放一玩具逗引他，让他学会挪步，移动身体。当孩子具备了独站、扶走的能力后，就离会走不远了。宝宝走路有早晚，在训练过程中不要太强求。宝宝刚开始学走路时，别让他走得时间太长。学习走路的宝宝会经常跌到，这时父母应鼓励他自己爬起来，鼓励他“再来一次”。并对每一次的独走成功立即给予表扬。独走训练，让宝宝扶着床沿或者沙发站立，家长在另一头用玩具吸引他，或者不停地重复：“宝宝勇敢，妈妈等你走过来。”让宝宝与你面对面，让宝宝的双脚分别站在你的双脚背上，握住他的双手，然后你左右交替一步一步迈步向前进，带动他左右交替向前迈步。可以让宝宝牵着父母双手或单手走路。或者父母面面相对蹲下，距离为伸手能相触，让孩子在这段距离内自己独立行走，然后父母再不断地加长距离。或者妈妈拿着宝宝平时最爱玩的玩具，在距他不远处逗引他走过来，等他快走近时再加长距离。宝宝从刚出生只能躺着到快满周岁时的独走，这期间经历了太多的变化，宝宝和爸爸妈妈也付出了很大的努力。家长不要以为这些能力都是宝宝与生俱来的，就不去做任何促进，其实早早对宝宝进行适当的锻炼，可以让其更好地发育与发展，拥有更多的能力。

注意事项

怎么样才能让宝宝坐起来

　怎么样才能让宝宝坐起来，在宝宝发育这方面，很多人是存在育儿焦虑的，比如宝宝学坐这事儿，其实很多家长做错。出生2-3个月时婴儿在俯卧的时候能抬起。以下分享怎么样才能让宝宝坐起来。

怎么样才能让宝宝坐起来1

　 1 坐起来

　之前 在帮助您的孩子坐起来之前，确保孩子能够抬起脖子，有躯干肌肉和某种平衡。

　 2 俯卧时间

　让宝宝趴在你的腿上或肚子上，让他或她有充足的俯卧时间。让宝宝在他或她的肚子上玩耍，这将有助于加强颈部和背部肌肉。宝宝会逐渐学会抬起头，横向看。

　 3 坐姿

　一旦宝宝能够抱住头部，试着让他或她坐姿。确保在这样做时支撑宝宝的身体。

　 4 使用道具

　使用一些枕头或靠垫来帮助宝宝坐起来。你可以在前面放一个道具或玩具，让他或她够到。你也可以让他或她坐在沙发或椅子的角落或你的腿上。

　 5 三脚架坐

　当您的宝宝学习坐起来时，他或她会尝试通过伸出一只或两只手臂来稳定躯干来平衡体重。这是三脚架坐。婴儿在尝试自己坐下时需要一些帮助。虽然婴儿最初可能会摇晃，但他或她会逐渐开始获得平衡。

怎么样才能让宝宝坐起来2

　 锻炼宝宝坐的时间

　三四个月宝宝的神经系统发育正常的情况下，宝宝就会自己翻身了，当长到六个月的宝宝脊柱可以将头撑得很直，自己可以坐着的时候，妈妈们就可以锻炼宝宝坐着了。

　此时的宝宝坐的还不是特别稳当，摇摇晃晃，但是宝宝却玩的很开心，所以妈妈们要多陪宝宝玩，多训练宝宝坐着。

　宝妈们在锻炼宝宝学坐的时候，妈妈们不要太着急，不要让宝宝坐的太久了，因为宝宝的脊椎发育还不够完善，如果坐的太久，宝宝的脊柱就会出现侧弯受损。

　同时，学坐的时候不要让宝宝练习跪坐，这样容易压迫到下肢，影响腿部正常发育。还有的妈妈在宝宝三四个月的时候就给宝宝扶坐了，这样对宝宝脊柱损伤会很大。

　 如何帮助宝宝坐稳

　在宝宝刚开始学坐的时候，往往会有坐不稳的现象，这个时候家长可以通过一些运动或者游戏来帮助宝宝。

　妈妈可以跟宝宝玩拉引游戏：先让宝宝平躺，用手拉着宝宝慢慢坐起，几秒后再恢复宝宝的平躺姿势，这样可以有力的增强宝宝的腰部力量。

　让宝宝趴在叠起的被子或沙发靠背上边，宝宝会自由的运动自己的双腿。这样有助于孩子整体协调。

　可以让宝宝倚着垫子坐稳，慢慢练习宝宝就能顺利坐稳了。

　 训练宝宝坐的过程

　其实，不论是外力练习还是指导式练习宝宝坐起来，这都不是属于宝宝自立的发育或者大动作发育，一般让宝宝自己熟练坐起来，大致需要经过3个阶段的过程：

　 1宝宝练习靠坐

　很多爸爸妈妈都在练习宝宝靠着坐，其实这个时间是5-6个月宝宝才开始练习的。这个时间宝宝若是有了自己想要翻身坐起来的欲望时，那么爸爸妈妈便可以测验一下，将靠垫靠在宝宝的腰背部，给宝宝一个靠着的支点，满足宝宝们翻身坐起的欲望，但是需要注意的是

　这个时间不可以逼迫宝宝去练习，靠坐并非是宝宝学坐起来的必须进程，爸爸妈妈们要重点把握宝宝的颈背部的气力和肌肉的练习，就好比说宝宝趴着或者翻身等。

　 2练习宝宝扶坐

　家长练习宝宝扶着坐，这个期间通常为6-7个月的`宝宝才开始练习的。在这个练习阶段，爸爸妈妈们不要强行的拉开宝宝的双手，也不可以让宝宝焦急开始自己独坐，这个时间爸爸妈妈们要做的只是在旁边保护宝宝，保证宝宝们的安全就好了。只有在这样的条件下，宝宝才会尽可能自己把握操练坐的时候和力度，以到达天然发育的进度。

　 3练习宝宝独坐

　这个时候应该在宝宝7-8个月大的时辰开始进行，一般这个时间宝宝会自己在没有支撑的环境下自己自力坐起来，双手可以自己抓取拿工具等

　而且还会自己扭头不雅或者上半身的活动等，宝宝自力坐起来的大活动发育进程，要求的是宝宝自己把握分歧动作之间转换，就好比宝宝会自己在趴着的时间坐起来，在坐着的时间趴下去等等，只有具有了这些技术，宝宝也就自己学会了真正的独坐。

怎么样才能让宝宝坐起来3

　 一、每个宝宝能够独坐的时间各不相同。

　根据世界卫生组织发布的生长发育曲线显示，宝宝辅助坐立的时间是4-8月之间。

　因此可见，每个宝宝之间的生长发育的时间并不一样，爸爸妈妈们不必急于宝宝一时的动作能力，只需要陪伴和关注宝宝的生长情况。

　如果宝宝超过8个月仍无法辅助坐立，爸爸妈妈需要带宝宝去医院进行系统检查和评估，并请医护人员进行专门的训练。

　 二、宝宝可以练习坐的信号

　宝宝的成长是一个不断扩大探索范围的过程。从只能躺在床上看事物到能够坐起来看事物，宝宝探索范围将得到极大扩展，那么爸爸妈妈如何判断宝宝做好准备可以坐起来呢？

　 下面两个是坐的必备条件：

　1、宝宝的颈部力量可以有力地支撑他的头部。

　2、宝宝的全身力量足够支撑起他的背部和腹部。

　宝宝坐的时候是需要用颈部肌肉的力量保持头部的竖立状态，同时还要使腰能慢慢地直立起来。

　宝宝坐的训练从宝宝3个月左右进行的俯卧训练就开始了，俯卧训练首先训练的就是宝宝支撑起头部的颈部肌肉。等到宝宝可以抬稳头时，宝宝就会用自己的手肘顶起自己的上半身，这将很好地锻炼宝宝的全身力量以及平衡能力。

　建议家长们平常尽量少将宝宝抱在手上，而是把宝宝多放在床上进行亲子互动：

　和宝宝说话玩乐、展示玩具、被动操等等。这样，有助于宝宝身体的健康成长。

　 三、宝宝如何进行坐的训练

　 1、靠躺

　等到宝宝趴得足够竖立的时候就可以让宝宝试着靠躺，即让宝宝躺的地方倾斜一些，如带宝宝出门时可以调整宝宝推椅底垫的斜度，让宝宝靠躺在里面。或者让宝宝面对面躺着爸爸妈妈的竖立的大腿上。

　 2、靠坐

　将宝宝背后的靠垫或柔软物品靠得更垂直些，宝宝就会靠坐起来。

　这个时候宝宝很有可能会东倒西歪，要确保宝宝周边环境的安全，多垫些柔软的枕头等物品，以免宝宝受伤。

　 3、拉坐

　一般人们讲的拉坐训练就是这个阶段，那么到底要不要进行拉坐训练呢？

　我的回答是，顺其自然。

　一般宝宝只要拥有足够趴的时间，无需拉坐训练自己就会慢慢拥有足够力量坐起来。

　但如果爸爸妈妈要进行拉坐训练也不是不可以，前提是：

　爸爸妈妈握着躺着的宝宝双手时，明显感觉宝宝自己想拉着爸爸妈妈的手坐起来。

　在这个前提下，爸爸妈妈可以先试着扶住宝宝肩膀慢慢坐起来，慢慢过渡到扶着宝宝手臂、拉宝宝小手，以确保宝宝不会因为拉力过猛而受伤。

　每次拉坐练习不超过5分钟即可。

　 4、独坐

　这个阶段的宝宝一般可以自己很好地坐着，不再向周围倾倒，他们还可能会有自己的手掌撑地保持身体平衡。

　这个时候注意不要让宝宝双脚呈W形盘在身后，而应该让小脚在身体前方。否则，可能导致宝宝以后腿型受影响，导致X型腿或内八。

　等宝宝可以很好地独坐的时候，宝宝就会积蓄力量为下一阶段坐准备了。

　宝宝的成长，是个循序渐进的过程，爸爸妈妈切勿揠苗助长。在宝宝还没准备好的时候就提前训练宝宝，不仅不利于提高“宝宝的起跑线”，反而可能负面影响宝宝的骨骼发育和身体生长过程。

刚出生的小婴儿颈部肌肉没有收缩能力，仰躺能起到保护作用。但满月以后，宝宝就不能一直仰面朝天了。此时，家长可以有意识地帮宝宝做一些平衡锻炼，第一个要练的动作就是擡头。擡头，不仅可以锻炼宝宝颈部、胸部、背部的肌肉，还能增加肺活量，预防呼吸道疾病，对早期的视觉发育也有益。

训练的关键在于让孩子呈俯卧的姿势趴着，主动 其擡起头部。满月后，父母可以适当让宝宝趴一会儿，每次半分钟，每天1—2次。同时用带响声的摇铃、红色球等玩具在头部前上方吸引他，擡头高度以让宝宝的面部刚好离开牀面或下巴离开牀面25厘米为宜。

2个月后，俯卧时间可适当延长，下巴离开牀面的高度也能达5—75厘米了。这时可以把宝宝放在一张较硬的牀上趴一趴，每天2—4次，每次1分钟左右，同时辅助孩子做一些翻身锻炼。但家长注意不要让被子捂住孩子的嘴，翻身时也不要心急，要让宝宝感觉自然、舒服。

第一，为了避免新生儿猝死。

其实我们这里面还是非常的清楚的，所谓的新生儿，那么就是刚出生没有多久的孩子。那么对于这些孩子能他刚开始的时候只能够通过哭来表达自己的诉求，基本上他们的脖子很软，手脚也很软。所以他们没有达到一定的时间是没有办法翻身的，通常一个孩子要到6个月以后，那么才有可能能坐得稳，三个月以后呢才稍微能够趴着。所以对于新生儿，如果让他通过俯卧的方式来睡觉，那么就容易导致新生儿窒息。因为他的脖子很软，他不懂得翻身，而且俯卧的方式很容易呼出很多二氧化碳，而且二氧化碳不容易散发，也会导致孩子经常呼入二氧化碳导致缺氧死亡。

另外也会有一个因素，那么就是一个孩子，如果俯卧着睡觉，容易导致这一个被褥，盖住他的口鼻，也让孩子难以呼吸，最终造成这个新生儿死亡的悲剧。而现在的很多医生都会建议让孩子侧着睡，或者说平着睡，千万不要俯卧着睡觉，哪怕孩子他俯卧着睡觉，也要尽快把它给翻转过来，要多观察多留意，不能够马虎大意，以免造成悲剧。

第二，避免婴儿出现意外综合症。

其实新生儿如果通过俯卧的方式睡觉，那么容易压迫婴儿的肺部，那么就会导致这个婴儿的呼吸困难，另外脖子的神经组织还是比较软的，如果通过这样的形式睡觉，那么容易导致落枕，或者说容易出现这个颈椎发育不良等情况。所以为了避免这样的事情发生，最好不要让孩子长时间俯卧。

当然长时间的抚摸会导致孩子的血液不能够有效的流通，也会让孩子满脸通红，长时间如此容易导致发热或者说焦躁不安，甚至哭闹，而哭闹的时候又会增加这个呼吸困难，当然是不能够长时间俯卧的。