肩周炎用艾灸怎么灸？

　　引起肩周炎的原因有很多，除了风寒、湿邪等外邪的侵袭外，慢性劳损以及肩部外伤都可能导致肩膀这一块的经络阻滞、气血运行不畅。不通则疼，瘀血、身体里的“垃圾”都淤堵在肩膀这一块，散不开，所以会产生肩关节疼痛。

　　艾灸可以患处艾灸，主要取穴在患处，在痛点，一般这样的疾病得热则舒，用艾灸还是比较适合的。

　　上臂外展90度时，在肩部最高点前下缘的凹陷处。

　　肩髎穴：在肩部于肩髃(骨节空隙处)穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。

　　肩贞穴：当双肩下垂时，位于腋窝后方竖纹上方大拇指横款的位置，左右各一。

　　天宗穴：位于背部，大约在肩押骨的中央，左右各一，按压时会有疼痛传到手臂。

　　中府穴：两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨（平第一肋间隙）处即是。

　　曲池穴：屈曲肘关节，在肘横纹的外侧头。取穴时，将手掌抵住胸口弯曲手肘时，手肘关节会产生横纹，横纹外侧凹陷处与拇指侧端的交接点就是曲池穴，压迫此处会感觉疼痛，左右各一。

火针主要是扎甲状腺囊肿的部位和邻近的一些个穴位，廉泉穴，人迎穴，扶突穴，这种穴位也是可以火针医治后，艾灸治疗的。当用艾灸治疗的情况下，主要是用新号神灸仪，刮灸甲状腺囊肿的部位，及其廉泉穴，人迎穴，伏兔穴，太冲穴。依据甲状腺的尺寸，每日艾炙一次乃至2~3次。甲状腺囊肿这类病症很多人假如去查验都是会有，要不是高发的，非常大，乃至是肿胀的，没有别的临床表现先不必惊慌失措，做一做艾炙就可以的。

不论是乳腺结节或是是甲状腺囊肿。我还在临床医学艾炙的情况下它是有适用范围的。因为我还在临床治疗病症很久了，有50年了。因此针对乳腺结节和甲状腺囊肿的界定，我看到了许多材料上说的并不尤其详尽。这种节结在医学上我觉得有实性的和囊性的差别。这是我依据临床医学汇总的界定。什么叫做实性的呢？便是如果你捏下去之后感觉有点硬，并不是固定不动在一个部位，并有挪动。什么叫做囊性的呢？便是摸上去并不是非常硬，有的乃至有一点软。囊性的大部分是确定的。

下边提到艾炙：如果是实性的节结，艾炙的历程当中清除的流程会较长，并且倘若说你的心态有转变。或是是睡眠质量不好，很有可能发作的几率还许多大。如果是囊性的，在疾病部位做艾炙的情况下消化吸收的也许会非常好，可是也会遭受你的心态睡眠质量危害而发作。

以上二种病症，我们在做艾炙的情况下，主要是疾病部位的艾炙，与此同时融合调节身体的原气，艾灸中脘，神阙穴，关元穴，命门穴，足三里，太冲穴。乳腺疾病艾炙，除开艾炙以上穴位，还应当再加上天宗穴，极泉穴和肩井穴。甲亢除开艾炙以上穴位，还需要融合艾灸大椎穴，人迎穴、廉泉穴。挑选粗艾灸条艾炙，做一个禁烟片，关注度集中化，功效好一些。

淋巴结节、甲状腺结节该怎么艾灸？

现代人饮食油腻，导致肝火旺盛，容易引起各种结节、疖肿。中医调理，五脏入手，调理结节，从肝入手。

肝主疏泄、藏血，开窍于目、有喜通畅恶抑郁的特点，与胆相表里、以血为体、以气为用，集阴阳气血于一身，成为阴阳统一之体，对阴阳失衡最为敏感。

气候干燥，这肝火常常旺盛，最容易出现肝气郁结的情况。肝最怕肝气郁结，一旦肝的气机没有得到条达舒畅，肝的疏泄功能受到了抑制，就会导致气滞血瘀、痰气郁结的情况，积聚在颈部就会形成结节。

一、淋巴结节

如果有反复口腔溃疡、脸色暗沉、长痘痘、睡眠质量差等病状，说明身体的淋巴系统出现了问题，需要排毒，加速淋巴的新陈代谢，帮助排泄废物。

艾灸的穴位：阿是穴、极泉穴、曲池穴、府舍穴、委中穴、承山穴、太冲穴。

艾灸方法：拿艾条悬灸即可，以皮肤红晕温热为度，每个肢体穴位十五到二十分钟，每个躯干穴位三十到四十分钟，一个礼拜休息一到三天，或者隔天艾灸一次。

二、甲状腺结节

中医调理甲状腺，是讲究标本兼顾，以中医的疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的理念，从根本上进行调理。

甲状腺功能引起的肿大的情况，可以艾灸这些穴位：风池穴、风门穴、肾俞穴、人迎穴、天突穴、手三里穴、足三里穴、阴陵泉穴。

艾灸方法：艾灸患处十五到三十分钟，每个肢体穴位十五到二十分钟，每个躯干穴位三十到四十分钟，一个礼拜休息一到两天。

在艾灸的过程中，心态要平稳，不要着急，结节在艾灸调理的过程中，会有宇哥软化，甚至变大的过程，主要坚持艾灸下去，结节就会逐渐缩小。艾灸调理结节、肿块的原理，就是软坚散结，得先软化，再慢慢消散。

肩周炎又称漏肩风，五十肩，以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病。早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展成持续性疼痛，并逐渐加重，白天轻夜晚重，也不能眠，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。

中医认为肩周炎的发病与气血不足，外感风寒湿及闪挫劳伤有关，伤及肩周筋脉，致使气血不通而痛，遂生骨痹。艾灸相关穴位可疏通气血，祛除湿邪，减少疼痛，从而治疗该病。

一般施灸的穴位有肩髃穴，臂臑穴，曲池穴，天宗穴，肩贞穴。

1肩髃穴位于肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。臂外展或者平举时，肩部出现两个凹陷，前面一个凹窝中即为本穴。

功效 通经活络，疏散风热

施灸方法 宜采用温和灸，施灸时手持艾条点燃另一端对准施灸部位，距离皮肤15到3厘米，以感到施灸处温热舒适为度。

施灸时间：每日灸1到2次，每次灸10到15分钟

2臂臑穴 主上臂疼痛 位于臂外侧，三角肌止点处，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上7寸

功效：疏导阳气上行，通经活络

施灸方法：宜采用温和灸，施灸时，手持艾条点燃另一端对准施灸部位，距离皮肤15到3厘米，以感到施灸处温热，舒适为度。

施灸时间：每日灸1到2次，每次灸10到20分钟。

3曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。清热祛火。灸法同上。

4天宗穴：位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。在肩胛冈下缘中点与肩胛下角做连线，上三分之一与下三分之二交点处，用力按压有明显酸痛感。

功效：生发阳气 主治肩胛痛

施灸方法：宜采用温和灸，施灸时，被施灸者俯卧，施灸者站或者坐一旁，手持艾条点燃一端对准施灸部位，距离皮肤15到3厘米，以感到施灸处温热，舒适为度。

施灸时间：每日灸1到2次，每次灸10到20分钟左右，灸到皮肤潮红。

5肩贞穴：位于肩关节后下方，臂内收时候，腋后纹头上一寸。

功效：通经络

灸法同上

肩周炎的治疗法还有很多哦，推拿整复，针灸，小针刀等等。艾灸疗法是比较简单易操作的，适合家中日常理疗保健治疗，效果也不错，有温通经脉，祛风寒湿邪，疏通经络，促进气血循环。

如果严重的还请医生辨证施治。

好了，今天就给大家介绍到这里，我是李医生，祝你们身体 健康 ，下期再见！

肩周炎可以使用艾灸进行调理，用艾灸灸阿是穴，肩髎穴。肩周炎日常要注意保暖，不要用力过猛，要注意休息。

灸阿是穴，肩髎穴。

肩周疼痛，活动受限，影响了日常的生活和工作，肩周炎治疗的方法有很多。有人喜欢用艾灸对肩周炎进行治疗，艾灸的治疗比较温和，而且很容易操作。我们可以用艾灸来调理肩周炎，就是用艾灸来灸阿是穴和肩髎穴。具体艾灸的时间和次数要根据疼痛的程度来进行安排，做艾灸疗法的时候最好找经验丰富的人，在使用艾灸的时候一定要注意安全。

肩周炎患者要注意休息，不能过度劳累。

因为肩周用力过猛，因为缺乏运动，因为很多原因，所以导致出现了肩周炎，就会让身体感到特别不适。出现了这种情况，我们要积极的进行治疗，同时也要注意休息，肩周炎患者不能太劳累，不能用力过猛，不能做剧烈的运动，最好是在家休息，或者是做一些轻微的运动。肩周炎患者要关爱自己的身体，要学会和自己的身体友好相处。

肩周炎患者要避免受凉，不能直接吹风。

在平时不要让肩周受寒，受凉，要保护好肩周，不能让风扇或空调直接对着肩周吹。本身肩周就非常不舒服了，这样更容易让眼周受寒受凉，一旦寒气入侵，肩周的病情就会加重。

肩周炎患者要注意饮食。

肩周炎在发作期间更要特别注意吃的东西，一定要调整饮食结构，不能吃生冷的食物，不要吃特别油腻的食物，这些都不利于控制疾病。肩周炎在发作的时候一定要遵医嘱，多吃一些清淡的食物，同时要保持正确的坐姿。

肩周炎患者不能发生碰撞，尽量避免发生外伤。

肩周炎发作期间不能搬运重物，一定要保护好肩周，不要和别人发生碰撞。肩周炎患者去外面的时候也要注意，不要因为用力过猛伤到肩周，要经常慢慢活动肩周。

有的人觉得，瘀是体内的垃圾，人人都会有，时刻会产生，就算这次把瘀祛除了，没多久身体还是会自己产生瘀，没什么大不了的。

殊不知，水滴石穿，聚沙成塔，再小的瘀堵，如果不引起注意，也会酿成大的悲剧。

艾灸化瘀散结效果不错， 特别是有良性甲状腺结节、乳腺结节、脂肪瘤等问题的患者朋友们。

一、“瘀”造百病 ！

首先我们要明白，人体内的淤不全是“垃圾”！

体内垃圾是指对人体有不良影响的物质。内在毒素如：自由基、宿便、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒而淤的形成与人的体质相关，

体肾阳虚弱、免疫力下降，导致寒邪入侵聚集成淤堵！

堵塞经络血管，造成气血不畅，形成淤堵。

轻者引发身体局部红肿、疼痛、出血等症状。

重者阻碍人体新陈代谢功能，诱发结节、囊肿、肌瘤的产生，如子宫肌瘤、甲状腺结节、乳腺结节、卵巢囊肿等。

在这个普遍“寒湿淤堵”的年代，大部分人都会有或多或少的结节、脂肪粒、囊肿，而他们中一小部分，又会发展成引发疾患的大问题，大部分人都需要祛淤堵。

中医常说，“通则不痛，痛则不通”。

的确，人体的气血经络就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。

细心的人不难发现，很多毛病都与“堵”、“淤”、“憋”有关。

及时疏通，避免人体堆积不必要的杂质和废物，才能给身心“减负”。

1、黏滞重浊的痰湿

一说到痰，人们可能立刻会想到咳嗽堵嗓子眼里的那种黏黏的物质，或者是我们平时吐出的口水。而中医上把痰分为两种：“有形之痰”和“无形之痰”。

“有形之痰”主要存在于肺部，即肺部和支气管分泌出来的黏液，也就是我们平常咳嗽吐出的痰涎，也称为“外痰”。

我们这里说的痰湿，实际上指的是“无形之痰”。它在人体各个组织、脏器、血液之内，是我们肉眼不能直接看到的。

痰湿是由于身体里的水液停滞不化了而导致痰和湿凝聚在一起，它有黏滞、重浊等特点。当人体脏腑阴阳失调，气血津液运化失调，就容易形成痰湿。

体内痰湿过盛，就容易患冠心病、中风、高脂血症、糖尿病等。痰湿会造成瘀血，那么痰湿和瘀血一结合，就会产生如囊肿、肿块、乳核、炎性包块等，让人苦不堪言，如果不及时调理，就会演变成结节，更加那一去除。

2、凝黑失氧的瘀血

在《说文》中对“瘀”字的解释是“积血也”。

《急就篇》中为“瘀，积血之病也”。

中医认为“瘀”就是瘀血，我们在这里把瘀的范围扩大化了，只要瘀堵在体内的物质，我们都称之为瘀。

而所有无论是痰湿、湿热，或者是浊气，瘀堵的最后结果一定是产生瘀血。

《灵枢-脉度篇》说：气之不得无行也，如水之流，如日月之行不休，故阴脉荣其脏，阳脉荣其腑，如环之无端，莫如其纪，终而复始，其流溢之气，内灌脏腑，外濡腠理。血液则起着滋濡脏腑组织的作用。

血液循行在我们身体的脉络之中，在气的推动下，循环不断地滋润着五脏六腑、皮肉筋骨，给我们的身体提供营养。

3、浓浊厚重的浊气

浊气，顾名思义，就是体内浓浊、厚重的废气。人以五谷杂粮为食，而肚子内浊气是五谷生化所产生的，所以每个人体内都有浊气。

特别是现在物质生活改善了，人们的食物种类非常丰富，我们的肠胃无力运化掉这么多的食物，多余的营养被当作残渣腐化酵解就会产生浊气。

浊气中饱含各种毒素，这种浊气如果不能排出体外，就会溶入血液，进入肝、肾脏，产生疾病，或者是停留在身体各处，给气血循环造成瘀堵。

当气滞血瘀越来越严重，在体内郁结成块，就变成了结节。唯一的治疗办法，就是把体内的浊气给排出来，没有了瘀堵血液的东西，身体的血液循环自然也就顺畅了。

4、潮腻的湿热

水是人体不可缺少的东西，我们喝的水，经过脾胃的运化，肺的肃降，上下循环，水的精华便滋润了整个身体。

多余的水分会下输到膀胱，经过膀胱排泄出体外。

如果水上下循环的某个环节出了问题，人体内有多余的水分排不出去，就会停留在身体的某处，产生湿。

所谓热，则是一种热象。

热是因为热湿重，湿与热合并入侵人体，或者是因为体内的湿无法祛除而化成热，因此，湿与热经常是相生相伴的。

我们体内的湿热也是一个大的隐患，湿热停留在哪个部位哪个部位就会出现相应的麻烦。湿热体质的人往往有患糖尿病、高血压的危险，所以说，湿热不除，身体就不会 健康 。

艾灸可以起到疏风解表、清热利湿的作用。

平常饮食要注意少食油腻的食物或者甜食，控制胃纳入过多不好消化的食物，减轻胃的负担，帮助脾运化，这样湿热就可以祛除了。

综上所述，我们知道了人体四淤：痰、血、浊、湿造成人体淤堵，使脏腑功能失调，气血不和，浊邪积聚，进而所变生的一种强烈致病物质，渐渐积累就会形成肌瘤，引发一系列的疼痛综合症。

所以，调理女人常见的疼痛乃至病症，要疏通，疏通就是化瘀，这就离不开调经，因为月经是女人清除瘀血的唯一途径，保持月经的正常，也是调理女人各种疾病的前提，包括美容驻颜，也要从调经开始，调经也是化瘀。

身体的结节、筋节、淤血块、寒湿垃圾通过艾灸可以轻松地将这些瘀堵化为水或气体，排出脏腑和体外！

二、艾灸化瘀，有四大优势

1、行气活血

做艾灸可促进身体气血运行，温通经脉，化解经脉淤血。

2、促进消化

天热有食欲不振的情况，艾灸可刺激身体穴位，通过穴位刺激加强消化系统的功能、促进浊气、痰淤、湿气排出。

3、温阳补肾

艾灸可阳化瘀血，增强体质，帮助体质不佳者养护身体。

4、化解淤堵

艾灸可帮助身体化淤，使淤堵的经脉重新畅通，预防或改善身体的各种结节问题。

三、灸通四穴，防全身结节

乳腺结节、甲状腺结节，气与血是人体生命活动的主要物质基础，二者是相互依存、相互作用的。

因此，中医学认为，气为血之帅，血为七之母，气行则血行，气滞则血瘀。

多数疾病产生的根本原因，都是因为气血流通的不畅而逐渐形成的，因此通常采用的主要调理手段都是以理气行血为宗旨。

所以采用温灸施治的方法对经脉和腧穴进行调理，可直接起到促进血液循环的作用，确有针药所不及之功效。

1、阿是穴

哪里淤堵、哪里有结节、哪里痛，哪里就是阿是穴。

包括良性的乳腺结节处、甲状腺结节、子宫肌瘤、脂肪瘤等患处，都可以温灸，手持艾条温灸更佳。

2、期门

疏肝活血，并且方便自己艾灸，木质艾灸盒或艾条灸都可以。

3、血海

活血大穴，气滞血瘀体质、必灸，包括子宫肌瘤非常需要灸此穴，以活血散结。

4、三阴交

疏通肝脾肾经，疏肝、利湿、温肾，还调理妇科。

以上四个穴位是淤血体质、结节体质、淤堵体质，有乳腺增生、甲状腺结节、脂肪瘤等需要多灸的穴位，此外还可根据体质兼顾其它配穴：

如：湿气重配脾俞、中脘、阴陵泉；宫寒、体寒的配命门穴、子宫穴

艾灸方法：木质艾灸盒灸或艾条悬灸，在一起的穴位可以覆盖性灸，可几个穴位同时灸，肢体每穴15-25分钟，躯干每穴30-40分钟，一周内休息1-3天，循序渐进。

如果容易上火，可以连灸三天后隔天再艾灸一次。

有良性甲状腺结节、乳腺结节、脂肪瘤的灸友，坚持艾灸，一定会有所收获！