老中医开的祛湿茶！祛湿之后瘦了14.5斤！

自从过完年之后，我的体重就疯狂飙升，也有刻意的节食，运动，但还是瘦不下来！不仅变胖了，皮肤也变得不好了，总是油油的还爆痘，整个人就是一个油腻腻的胖子！ 我就在网上查各种关于减肥的文章，后来看到一篇关于湿气得，一对照湿气的症状我竟然都中了！吓得我跑去看了中医，医生看了看我的舌头说我是寒湿体质，湿气重导致的发胖长痘痘。

并不是真的胖，而是水肿，虚胖！想要减肥就要先把湿气去除掉，节食减肥不仅对身体有伤害，也不会瘦下来的️ 湿气典型症状 ❌莫名其妙的发胖，减肥易反弹

❌便秘，小肚子大下半身肥胖

❌脸上出油严重，长痘痘

❌头发油腻要一天一洗

❌精神不好，总是犯困

❌身上有异味，口臭

这些湿气的症状如果你也有的话那就说明你的湿气已经很重了，湿气重导致身体里的毒素垃圾排不出来，堆积在体内就会发胖！

医生给我开了祛湿茶，说是能祛湿消水肿，减脂瘦身，我喝了一个月，真的把湿气去除了，而且还瘦了145斤❗感觉挺管用的，分享给你们：

菊花+枸杞+山楂+陈皮+薏米

菊花：散风清热、平肝明目、解毒

枸杞：内热消渴，血虚萎黄，目昏不明

山楂：开胃消食 ，利尿、镇静，活血化淤 ，平喘化痰

陈皮：理气健脾，燥湿化痰

薏米：利尿消水肿美白

做法：薏米干炒一下，所有食材一起煮一下，或者开水冲泡喝。每天饭后喝一杯，过一会就会想上厕所了，能把肚子里的毒素垃圾都排出来。

❤ 明香清湿保健贴 ❤

这个是医生给我开的更方便的纯中药做的祛湿贴，每天睡觉前贴在肚脐上，睡醒了就可以撕掉了✌。每次用完贴上都能看到湿湿黏黏的，就是排出来的湿气废水了。

连着用了一周之后，水肿问题确实是减少了，后来接着用了一个月，湿气就彻底没有了，感觉很轻松~也没有那种油腻腻的感觉了，排除废水，水肿消下去后，我就瘦了145斤，看来医生真的没有骗人，祛湿就是可以减肥啊~ 湿气重想要减肥的宝宝不妨试试这个方法呀！

减肥可以使身材变得更完美，祛湿茶如果饮食也控制的话，喝半个月是能减肥的，需要长期喝去吃茶，才可以起到减肥的作用。一般人身上湿气大的话，就是因为脾虚造成的，脾虚也会引起各个功能的失调，才会导致身体有湿气，排不出来，喝茶也要根据人来选择一般的。祛湿茶是红豆薏米水，体寒的人是不能多喝的，一定坚持喝才能有效果，像是喝半个月是不能起到减肥的效果的，得需要喝三个月才可以，这也要看个人的习惯了，如果每天喝着祛湿茶，还吃着大鱼大肉，是不能起到减肥的效果的，就算喝再多的祛湿茶，也不会瘦的。人体内的湿气，如果太多的话就会影响人的健康，经常喝祛湿茶也是对身体有好处的，而体内太胖的话，人就会浮肿，会显胖，但是如果注意饮食的话多，吃蔬菜水果也是可以起到减肥的效果的，就算是喝半个月也可以。每个人都想减肥，但是胖的原因在找到它的病症下药是很好的，如果身体水肿的话就是虚胖减肥，如果体内湿气太重的话，想要成功首先要祛湿，减肥成功也要喝一些红豆薏米水，这样特别适合全身胖的人，因为薏米红豆是高纤维的，它可以润肠通便，降低我们的血压，还有减肥，美容等功效。做法就是把红豆薏米水泡12个小时，在锅中倒入水，开火煮开后，关火闷一个小时左右就可以了，再开火的时候煮沸，把它们过滤出来当作茶喝，这种方法麻烦一些，觉得很不方便的人是可以直接买红豆薏米茶来喝的，这样更方便一些，也可以起到祛湿的效果。红豆薏米茶只适用身体寒气特别严重的人来喝的，如果身体是脂肪堆积的，喝薏米茶是不管用的，得需要运动来减肥，我们在减肥的时候也不能光靠药物来减肥，也要靠自己的运动和控制饮食，这样搭配起来就可以减肥了。

南方人体内多多少少都会湿气偏重，经常喝祛湿茶是好的，但是要因为而异，体质不一样，自然就不一样，虚寒体质的人是不见经常喝的，比较常见的祛湿茶就是薏仁茶、芡实薏仁茶、红豆薏仁茶等，含有芡实、马齿苋、薏米仁、赤小豆这些成分的芡实薏仁茶要比其他祛湿茶效果要好些。

参考：

当人们身体湿气比较严重，就会影响日常生活，从而皮肤状态也会变得比较差，所以长期喝祛湿茶的人身体会有一些变化，皮肤状态会更好一些，而且身体素质也会变得更好。

很多人因为身体里面的湿气比较严重，所以会喝一些祛湿茶，但是祛湿茶不能够喝太多，否则对身体的影响是比较大的。长期选择喝祛湿茶对身体的好处也是比较多的，当身体里面的湿气比较严重并且难以去除，对身体造成的损伤是比较大的人们的抵抗力以及免疫力会变得比较低，所以长期喝一些祛湿茶对身体就比较好。

祛湿茶去除湿气是有一定效果，但是也要适当的去运动，只有运动才能够快速的将身体的湿气排出去，平时的饮食也要注意一些，不能吃一些过于油腻的食物，选择吃一些清淡的食物，日常生活中要多吃一些新鲜的蔬果，就能够将身体的湿气排除。常见的祛湿茶有红豆薏米茶，因为薏米祛湿的效果是比较好的，而且里面的红豆对身体也比较好，当人们喝这种茶之后，对身体来说是非常好的，能够有效的将身体的湿气去除，对身体也不会产生任何的负面影响。

当人们身体湿气比较严重，就会出现大便湿润，而且面色非常的差，湿气严重的人容易出现虚胖或者是长痘痘，会有一些肌肤问题，所以这类人一定要懂得排除体内的湿气。除了这些问题之外，湿气比较重的人还可能出现湿疹的现象，这个时候给生活就会带来一些不舒服的情况，所以要懂得祛湿。平时要多参加锻炼，跑步的时候，身体里面的湿气也能被去除，再加上健康的饮食习惯，就会对身体比较好。