为什么洗完澡会觉得自己变轻了

因为洗澡能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。让身心感到舒畅。

1、洗澡可以排出体内毒素。

体内的新陈代谢变慢，这会让很多人的肌肤出现各种问题，包括精神也会出现不振的情况。如果平常疏于运动，加之没有出汗的机会，导致身体内的毒素堆积，这会造成浮肿、肤色暗沉等问题。最好的方式就是舒舒服服的泡个热水澡，这样能够让体内的毒素排出体外。

2、洗澡可以减肥

当身体处在温热的水中，这会加速血液循环和淋巴循环，帮助身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果，这样简单的减肥方法。

3、缓解疲劳

不论是对于学习压力大的学生，还是对于工作繁忙的上班族，在紧张的工作和学习后，来个泡澡，可以使人精神爽快，身体舒服，疲劳全消。

不会。

正确洗澡，关键看洗澡时候的状态和时间点。

当人刚吃完饭时，人的血液大量的流入胃部，其它部位会缺血，当洗头时要低头，会造成头部缺血更加严重。

如果空腹洗澡，同样也会对人的胃部造成不良影响。

反之，如果刚吃完饭就去洗澡，热水会使人的血液大量的流向皮肤，也会造成正需要血液的胃部缺血，而造成消化不良。

正确的做法是吃完饭半小时到两个小时去洗澡比较好

有

　　要看什么样的方法了

　　推荐给你

　　瘦身主义

　　肌肤经过适当的水温浸泡后，身体会是处于在温暖的状态下，这段时间就是血液循环与新陈代谢最好的时机，所以泡澡不单是减肥好时光，亦是保养的好时机！

　　Tips1

　　泡澡前后的注意事项

　　泡澡的水温必须调整在38-40摄氏度之间，而且饭后一个半小时以上再泡澡较为适宜。出浴后要休息一下，用吸水性强的浴巾包裹身体，再擦上塑身霜，留在身上的温度可以帮助吸收。喝水以补充流失的水分。

　　Tips2

　　泡澡的最佳时间

　　泡澡最主要的功能是促进身体血液循环以及代谢功能，然而要泡多久、或者休息多久都要依据每个人的身体状况而定！一般来说，先浸泡在水中5分钟左右，让毛细孔全部打开，清除毛细污垢，让身体完全放松。然后，再进行身体的局部运动或按摩。经过10分钟左右后，让放松的身体离开浴缸。如此反复地循环才可以达到瘦身的效果。

　　Tips3

　　理想中的瘦身水位

　　想要发挥瘦身效果的水位，大约是在心脏以下、相当于将身体的一半泡在浴缸里的程度，这样可让身体各部位的器官承受适当压力、加上水温效果，泡完后全身会大量流汗。

　　Tips4

　　姜汁泡澡浴古传最佳瘦身法

　　利用老姜熬炖的姜汁，取30cc倒入约40度摄氏的泡澡浴缸中，泡个15-20分钟，可以促使血液循环加速、末梢血管活络，消耗热量燃烧脂肪之后会发汗、排汗。

　　Tips5

　　简易按摩效果更显著

　　在泡澡的时候，如果搭配着简单的肢体伸展与按摩动作，例如抬抬腿、或是按摩手臂、臀部以及腰部，及腿部等任何可瘦身的地方，可以让效果更为显著。

主要是 因为 出汗 出的 体重 减了

一方面 洗澡 一般用热水 会出汗

二 是 洗澡的时候 来回运动 也会 出汗

出汗 后直接 被 洗澡水 冲走了

体重 就轻了

望采纳

小编发现，有一些人在洗完澡之后发现自己变好看了，其实这是很正常的。因为在洗澡的过程当中，我们的血液循环会被热水促进，这样就会让我们的脸和嘴唇看起来更加的红润一些，给人一种出水芙蓉的感觉。而且洗澡的过程当中也是能够有一个补水的效果，可以让我们的脸看起来皮肤更加的好一些，也是能够让皮肤更加的光滑，减少皱纹和毛孔。

还有在洗澡的时候，有一些人可能会习惯性的洗一下头发，头发湿漉漉的被盘起来，而且还偶尔的有两根碎发，在留下几滴水，这样也会让人觉得简直就是仙女本人了。有的时候卫生间的灯光也会更加的好看一些，其实不仅仅是洗完澡，平时我们也能够发现洗手间的灯光会更加的亮，这样就会让我们的皮肤看起来更加的有光泽感，所以说看起来就会更加的好看。

这样的美只是短暂的，大家平时要注重自身的保养，才能够让我们美得更加的长一些。还有就是一定要注意各个方面的清洁，要多吃一些健康的食物，让我们的皮肤从内而外的透出好的光泽。最好是不要在浴室里面照镜子，因为在洗澡的时候，浴室的镜子会有水雾，所以就起到了一个磨皮美颜的效果。平时要注意皮肤的清洁，要注意给皮肤补水，当皮肤补完了水之后，整个皮肤就会直接的嘭起来，也是看起来非常的靓丽，很好看。

平时大家也要注意进行锻炼，当整个人瘦下来之后，脸部的线条也会更加的紧致，脸上也就没有那么的臃肿了，五官也会更加的立体一些。像有一些人总觉得自己的鼻子塌或者是眼睛小，这可能是因为我们脸上的肉比较多，慢慢的瘦下来之后，五官也是会放大的。

天天洗澡能减肥。

1、每天选择泡澡十分钟，既能舒缓紧张的神经和压力，也可以加速身体的血液循环，提高新陈代谢，让脂肪轻松的燃烧掉。泡澡的时候还可以适当的按摩身体，消除水肿，让毒素更快的排出体外。如果在水肿放入几片生姜瘦身的效果也会更加显着。

　　2、坚持洗澡可以预防很多小病，毕竟洗澡时洗去全身的污垢，，人体每天都在新陈代谢，有些代谢就通过皮肤排出，经常洗澡的人就是及时把污垢洗掉，螨虫是在人体皮肤上最大的微生物，螨虫不仅是各种皮肤病和呼吸道疾病的元凶，危害也很大，经常洗澡的人，螨虫也就少了。

　　3、再次，洗澡在某种程度上也释放了人的压力，当工作一天或者学习了一天，各种压力都在心头，这时候洗澡就会在某种程度上释放这些压力。起到调节身心的作用。

　　4、洗澡其实不仅仅只是普普通通的洗去身上的污垢，其实洗澡很多时候洗去是我们的疲劳和压力，每天坚持洗澡的人必然有洗澡的好处，洗澡不仅能起到滋润全身皮肤的作用，更重要的还是缓解疲劳的作用。

但是如果空腹洗澡，同样也会对人的胃部造成不良影响。

求采纳

1 洗冷水澡能减肥吗

洗冷水澡是不能减肥的。

如果是抱着减肥的心态洗冷水澡，采用的洗澡方式不科学，这样是不利于健康的。相反，洗热水澡是有效的。

2 洗冷水澡有什么坏处

1洗冷水澡的时候，毛孔遇冷收缩，里面的脏污无法随着汗液正常排出，虽然洗完澡后皮肤会变得光滑，但只是毛孔暂时收紧的原因;皮肤无法较好的排汗容易引起水肿。

2大出汗之后立刻洗冷水澡，皮肤受冷水刺激，通过神经反射引起皮肤血管收缩，容易导致出汗散热受阻，体温升高;同时皮肤血流量减少，会使回心血量增加，加重心脏负担。

3 洗冷水澡有什么好处

1洗冷水澡能增加人体适应气温的能力，尤其是适应冷空气的能力，帮助增强人体免疫力，有效抵御外界寒冷和疾病因素的伤害，有助于减少感冒的发生。

2洗冷水澡的时候，血管遇冷收缩，大量血液流向身体内部，片刻之后又流回体表，血管一伸一缩，血管壁弹性增强，长期洗冷水澡可以预防心血管疾病的发生。

3洗冷水澡有助眠安神的作用，在冷水刺激下，大脑会兴奋起来，调动全身器官组织来加强活动抵御寒冷，长期坚持洗冷水澡，通过神经反射和大脑作用，可增强中枢神经系统功能。

4 怎么洗澡能减肥

每天早饭前用合适温度的热水洗澡或是泡澡，热气让皮肤微血管扩张泛红，血液离开肠胃流向皮肤，小肠上皮细胞血流减少，消化功能减低，减少了对营养分子的吸收，加上洗热水澡可以促进新陈代谢，加速汗液排出，而且早饭前人体缺乏充足的体能，而洗热水澡需要消耗一定体能，所以只能靠燃烧脂肪来维持体能，从而达到减肥的目的。