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肩膀扭伤怎么办

 肩膀扭伤怎么办?人们在日常生活中,常常会发生各种身体拉伤,脚扭伤,或者肩膀扭伤等情况,如果处理不当,会造成二次损伤,所以如果不小心扭伤腰及时及时处理才行。下面随我一起看看肩膀扭伤怎么办。

肩膀扭伤怎么办1

  一、肩扭伤怎么办

 去医院骨科检查下,最好做个肩关节的核磁共振检查看看,了解下有没有肩袖的损伤;如果肩袖确实有损伤,最好是要进行肩关节镜手术治疗,将损伤的肩袖进行修复。如果只是软组织的扭伤,现在可以做做热敷治疗,用热毛巾或者是热水袋进行外敷;吃点治伤的药物。

  二、脚扭伤怎么处理

 1、如果崴脚后立即可以看出特别红肿,应立即到水龙头使劲冲洗。

 2、应该让伤者最以最舒适的姿势休息,不要碰触受伤部位。

 3、在防止冻伤的情况下可以使用冰袋,冷湿毛巾,让后24小时内适宜冷敷。

 4、抬高受伤的肢体以减轻肿胀,还可以减少疼痛。

 5、脚扭伤后最好按按脚,并且两个月内不准强烈运动。

 6、脚扭伤以后在饮食上可以适量补钙。钙是骨的主要成分,所以要充分摄取。

 以上分享了肩扭伤怎么办。对于一些舞蹈家或是运动员来说,扭伤是比较常见的事了,而紧急的处理方法大多也都会。但在生活中,对于很多人来说都不太了解扭伤后该如何第一时间处理。以上分享了脚扭伤的处理方法,希望会有所帮助。

肩膀扭伤怎么办2

  一、右肩膀扭伤怎么办

 考虑是肩部软组织损伤,表现为肩部活动时尤其某个动作时疼痛,活动受限。建议到医院拍个片子排除骨折,先消肿止疼,注意是禁止肩部活动,最好是用绷带固定,用背背佳也可以。外伤一般4周左右能恢复好。

  二、关节扭伤如何紧急救治

 发生关节扭伤之后,受伤部位会发生炎性反应,如果处理得当,受伤组织可以自行修复,恢复运动功能。牢记五大急救步骤,能帮助你正确处理关节扭伤:

 1、停运动扭伤之后立即停止运动,坐下或躺下休息,将扭伤部位的`衣物或鞋带松解。

 2、急固定用夹板固定受伤部位,或者用布条、绷带包裹、固定伤处。

 3、先冷敷用冰水或冰袋冷敷伤处,持续15~20分钟,在24小时内间隔冷敷3~5次。

 4、后热敷或喷洒药物在受伤24小时后,可喷洒止痛、活血化瘀的气雾药品或热敷。

 5、抬肢体坚持睡觉时抬高受伤肢体一周左右,可以减少渗出与出血,缓解肿胀等症状。

 右肩膀扭伤的情况下需要及时的做处理,防止肩膀伤的更严重,这个时候肩膀肯定会很疼,不能用力,要避免用力,防止拉伤,本来就很疼,就不能更用力的拉扯,不然会更疼的,要及时去医院拍片子看是否有骨头上面的伤,没有的话过一段时间就会恢复了,多注意休息。

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