瘦人会患糖尿病吗

瘦人会患糖尿病吗,第1张

瘦的人也要饮食保健好。

请在权威的网站多了解有关防治糖尿病的知识,现在给些作参考。

1 “谷”的薯类,白薯、红薯、山药、土豆,能够“三吸收”: 吸收水份,吸收脂肪、糖类,吸收毒素。吸收水份,润滑肠道,不得直肠癌、结肠癌。吸收脂肪、糖类,不得糖尿病。吸收毒素,不发生胃肠道炎症。

2 “菜”中的南瓜,它刺激维生素细胞,产生胰岛素。所以常吃南瓜的人不得糖尿病。“菜”中的苦瓜,它虽苦,但分泌胰岛素物质,常吃苦瓜的人也不得糖尿病。

3 螺旋藻在世界上很驰名了,它能平衡饮食的。1克螺旋藻等于1000克各种蔬菜的综合。它对几个病特别重要,第一是心脑血管病,它能降血压、降血脂;第二是糖尿病,这病是缺少蛋白、维生素,很难治愈,螺旋藻能补充维生素,而且螺旋藻的最大优点是使糖尿病人不得合并症,能跟正常人饮食一样。糖尿病人缺少能量,又不能吃糖,螺旋藻是干糖,摄入干糖后就有能量了。糖尿病人血糖不稳定,用螺旋藻后可以逐渐停药,然后逐渐停螺旋藻,最后拿饮食控制。欧洲已经完全战胜糖尿病,中国人也是完全可以的,但必须配合治疗。第三是胃炎、胃溃疡,螺旋藻有叶绿素,对胃粘膜有恢复作用。第四是肝炎,国际上没有肝炎,为什么?人家分餐了。螺旋藻能使病毒不复制,而且大量氨基酸能使肝细胞恢复。它有胆碱,能使肝功能恢复,提高免疫功能。螺旋藻还有防辐射作用。苏联核电站爆炸时,日本专家去抢救,拿的就是螺旋藻,它抗辐射作用很强。

4 以植物性营养为主,定时,定量,只吃7分饱。

5 免疫调节用灵芝等,自古以来就有“起死回生话灵芝”。

6 避免油炸、含色素、防腐剂、香精、糖精、淹酸、变质等垃圾食品。

7 吃低盐低脂食物,忌肥甘油腻、辛温香燥,助热生火之发物等。

8 滋补肝肾,吃花粉。吃花粉时最好多喝水、茶水。

  瘦老人抵抗力相对较弱,对环境的适应性差,特别容易发生流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病,影响寿命。而且瘦老人内脏下垂的发病率也很高。

  老人脏器、血管老化,本身就容易出现“三高”,较瘦的老人欠缺饮食和锻炼的注意,容易成为痰湿体质,出现高血脂、高血糖、高血压。其次,消瘦老人多有营养不良,抵抗力也相对降低,许多疾病会乘机而发。因此,体瘦老人要更加关注血红蛋白指标,它直接反映贫血程度。

  另外,骨质疏松与体育锻炼的关系尤为密切,调查发现,消瘦老人的锻炼程度一般低于肥胖老人,因此,其患骨质疏松的几率要更大一些。

  美国医学家给出的答案是,老人的体重指数(BMI)在235—249之间最好。中国台湾的研究则认为,老人最佳的体重指数值应该在18—235之间。

  最常见的引起老年人消瘦的疾病有:

  1恶性肿瘤。任何恶性肿瘤都会先有无原因的消瘦,近期有原因不明的明显消瘦者更应提高警惕。

  2慢性传染病。如老年结核病老年寄生虫病,特别是老年慢性肝炎等慢性传染病,都是造成老年人消瘦的原因之一。

  3胃肠道疾病。如慢性胃炎、消化性溃疡、慢性非特异性结肠炎等,由于消化和吸收功能发生障碍,导致老年人营养不良,也会引起老年消瘦。

  4糖尿病。此病早期多为肥胖,但时间一长,会造成消瘦。主要是由长期代谢紊乱,一营养物质丢失过多或消耗增多引起的。

  5肾上腺皮质功能减退。这在老年中也可发生,早期极不典型,仅有消瘦的表现,以后才逐渐出现黏膜色素沉着等典型症状和体征。

  6甲状腺机能亢进。简称“甲亢”。60岁以上的该病患者不易被发现,因为约有1/3 患者无甲状腺肿大,l/2以上的患者无明显的典型症状。其主要表现是越来越瘦,并伴有消化道病症,或有老年性精神错乱等现象。

  7药源性消瘦。这种消瘦系服用二硝基酸、甲状腺素等一些增强人体代谢的药物所引起的,也值得警惕。

首先你要明白糖尿病的概念,糖尿病是指胰岛B细胞分泌胰岛素绝对不足或相对不足和胰升糖素活性增高所引起的代谢紊乱,导致血糖异常增高。糖尿病的发病与环境、饮食、遗传、肥胖、不良生活习惯等因素有关。但肥胖只是其中一个可能的因素,并不是绝对的因素。也就是说糖尿病与肥胖没有必然的联系,也就是说不是只有肥胖才会得糖尿病。且糖尿病的发病早期是可以没有任何症状的,很多人都是得病很多年都没有发现,直到无意的体检时才发现得了糖尿病。糖尿病不能很好的利用血糖,导致糖都从尿里流失了,糖是主要的营养物质,不能利用当然会出现消瘦啦!

低血糖好发于糖尿病患者,另外,禁食、酗酒以及妊娠早期也容易发生。但人们并不知道的是,在长时间运动的过程中也容易发生低血糖,特别是当体内葡萄糖水平不足以支持体力消耗的时候。低血糖的症状包括:头昏眼花、思维混乱、疲劳、饥饿、头痛、发抖、易激动、出汗、心跳过速、脸色苍白及出冷汗等。经常发作的病例一般见于糖尿病患者,严重者可能出现昏迷。而判断是否是低血糖发作的方式是在进食或饮用含糖饮料后,症状消失。

所以专家建议,无论是否患有糖尿病,当您在剧烈运动的时候,最好能够补充一点运动饮料,这不仅可以维持您体内的酸碱平衡,还可以补充丢失的盐分。

低血糖是指血糖浓度低于一定水平而引起交感神经过度兴奋和脑功能障碍。严重者可昏迷。早期及时补充葡萄糖可使之迅速缓解。延误治疗将出现不可逆的脑损伤甚至死亡。

患者先有饥饿感,乏力、四肢麻木,情绪不安,面色苍白,头晕,呕吐,心慌,胸闷等。严重时,大汗淋漓,皮肤湿冷,吐字不清,注意力不集中,有时出抽搐,惊厥,不省人事,大小便失禁,昏迷等。

急救措施:

1、绝对卧床休息,迅速补充葡萄糖是决定预后的关键。及时补糖将使症状完全缓解;而延误治疗则出现不可逆的脑损害。因此,应强调在低血糖发作的当时,立即给予任何含糖较高的物质,如饼干、果汁等。重症者应注意勿使食物吸入肺中呛入气管,以至引起吸入性肺炎或肺不张。

2、能自己进食的低血糖患者,饮食应低糖,高蛋白,高脂肪,少食多餐,必要时午夜加饮糖料一次。

3、静脉推注50%葡萄糖40-60ml是低血糖抢救最常用和有效的方法。若病情不严重,尚水造成严重脑功能损害,则症状可迅速缓解,神志可立即清醒。

预防措施:

1、避免过度累及剧烈运动,按时一日三餐进食。

2、正在应用胰岛素的患者,应严格计算好普通胰岛素与长效胰岛素的用量比例。严密观察口服降糖药的使用,发现低血糖反应时,及时调整。

3、如果发现白天尿量多,尿糖多时,夜间常发生低血糖时,应检查注射部位是否吸收不良而引起,改变注射部位。

4、糖尿病人应随身携带一些水果糖,饼干等食品。

我们都知道肥胖人容易得糖尿病,腹部肥胖很常见。那么,为什么很多瘦人的血糖指数也会不正常呢?研究结果表明,体脂对调节新陈代谢很重要,如在臀部和大腿脂肪调节血糖的代谢,调节血糖也不和身体重量有关。瘦人的血糖控制也不好,可能与体脂肪缺乏有关。

我们的脂肪有两种,内脏脂肪和体脂肪,内脏脂肪是呈现白色,体脂肪呈现棕色,内脏脂肪能够在一定情况下转变为体脂肪,变成能量用于身体。内脏脂肪多的话,免疫反应过度,会产生很多炎症分子,还会出现代谢性疾病。棕色脂肪比较健康,对身体有保护作用。

而且,患有糖尿病的人不是身穿越苗条对病情越好。一些糖尿病患者为了调节血糖,认为体重越轻越健康,他们为了追求体重,为了减脂,几乎不吃主食,调节身体的热量,不吃含有油脂的食物,所以身体变得越来越消瘦,肌肉和身体脂肪严重不足,血糖反而调节不好。根据新的研究,下肢脂肪对代谢健康很重要。研究发现,很多臀部和腿部脂肪对维持代谢健康至关重要。那么,该如何增加下肢脂肪?不要过分限制食物。会导致营养不良。当然脂肪也缺乏。尤其是体脂。可以适当地吃富含天然脂肪的食物,如橄榄油、坚果、黄油。增加下半身运动,如蹲坐、站立等。保持合理的胰岛素供给,就能在短期内使用胰岛素。

总的来说,有一些瘦子血糖的控制也出现了问题,与他们的脂肪含量低有关,内脏脂肪和体脂肪含量不正常,使得他们对血糖的控制表现得很不健康,我们也无需去追求苗条的身材,保证身体健康才是最正确的。

当然会存在,只是相比于胖人,瘦人发生胰岛素抵抗的比例小,程度可能较轻。1型糖尿病同样会存在胰岛素抵抗的问题。胰岛素抵抗主要包括两部分,一是肝脏胰岛素抵抗,一是外周组织胰岛素抵抗,和瘦人同样会有脂肪肝一样,瘦人也可能存在胰岛素抵抗。还有一种情况,长期热量摄入不足的人有些反而会发生脂肪肝,原因估计和机体的自我保护一样,一方面你说的瘦是体重,而判断脂肪多少的是瘦体重或体脂率,也就是脂肪和肌肉的比例,因为胰岛素抵抗更多和脂肪有关;另一方面是脂肪分布的问题,可能有皮下脂肪少而内脏脂肪并不少的情况,此时同样可能会有抵抗。

谢娜在书里写道自己曾患妊娠糖尿病,妊娠糖尿病和女性胖瘦是有着一定的关系,这也是因为女性过胖的话,体内脂肪细胞会增大,对于胰岛素的敏感度会降低,加重胰岛的工作负荷,长期下来就无法让血糖得到有一个有效的控制,就很容易患上糖尿病。

女性出现妊娠糖尿病的原因不仅仅有肥胖的原因,还有些是因为随着年龄的增长,高龄女性患上糖尿病的风险几率也会更高一些,还有一些是因为遗传的因素,如果家族当中患有妊娠糖尿病的话,那么下一代的子女患病的几率也会更大一些。除此之外女性在怀孕之后体内的内分泌也会发生很大的变化,激素分泌也会变得比较高,会分泌出一种对胰岛素有抑制的激素,如果内分泌失调的话,再加上女性怀孕期间情绪不好就非常容易患上糖尿病的风险。

女性在怀孕之后一定要定期的检测自己的血糖,如果有异常的话及时的进行控制,平时的饮食也应该以营养健康为主,避免吃一些高脂肪高热量的食物,也不要吃一些太多的甜食,平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,以及富含维生素和矿物质元素的食物,都是能够有效预防妊娠糖尿病。还要控制好自己的体重,避免过于肥痛,平时可以适当的进行运动,这样都是能够提高孕妇的体质,减轻妊娠反应,提高体内新陈代谢。

最后妊娠糖尿病,孕妇在早期并不会有特别明显的症状是非常容易被忽视,而且耽误了最佳治疗时间,而且糖代谢在生产之后会恢复到正常,但是需要明白的是,糖尿病在女性怀孕包括生产期间都会对母亲包括婴儿造成一定的影响,还是要重视起来。

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