有没有好的按摩脖子的推荐个

　　肩部按摩方法：1．体位 受术者侧卧位，施术者站于受术者一侧。　2．手法 推、滚、揉、拿、按、搓、拍法。　3．选穴 肩井、肩隅、天宗、“肩三俞”。　4．操作　用单手掌沿第—～第七胸椎两侧下行推，以双手掌从脊柱向两侧分推，然后以小鱼际测部滚以上部位。用掌根和拇指分别揉肩上及肩胛内侧缘，掌根拨揉肩井和脊柱两侧夹脊穴，再以掌根、拇指按压上述部位。搓肩井及肩胛内侧缘，以热力度。受术者取坐位，术者以拇指和其余四指拿揉肩部，拇指点按肩井、天宗、肩三俞、肩隅等穴。最后以拍法拍肩部结束。　（四）注意事项　患肺气肿或心脏病者，应采取坐位，按压不可过重。由颈椎病或肩周炎等所致的肩部酸沉，应采用其他有针对性的手法。颈部按摩手法：1、双掌自颈部经前胸滑致后肩，背部经颈椎拉回到翳风处。2、右手自左胸骨拉抹至后肩颈，另一侧至医风颈部推至腋下甩手。左手自右胸锁骨拉抹至另一侧后肩颈椎至医风到颈部推至到腋下甩手。3、双手自颈部滑至肩部，以弧口揉按捏提颈椎。4、右手自颈部推排至腋下甩手，双手交替推排，颈肩部淋巴致腋下，甩手做完一侧，再做另一侧。5、双手自下巴拉致耳后，并交替向上拉抹颈部滑至腋下甩手。6、双手自下颌拉抹至医风后交替向上拉抹颈部，再从下巴拉抹到医风后交替向上拉抹颈部，再从下巴拉抹到医风后自颈部，淋巴锁骨滑至液下甩手。7、双手从下巴拉抹至医风，用中指沿颈部淋巴，以顺时针方向打小圈，至锁骨并点按。再以逆时针方向打小圈，返回成竹在医风后，顺颈部推滑至腋下甩手。8、双手从下巴同时拉抹到医风，并交替在颈部来回拉抹，并用掌力拉回推下巴。9、单手从一侧打小圈至医风，并随之安抚拉抹反回后，双手自下巴拉抹至耳后。10、双手从颈部滑向前胸肩后背顶，颈椎交替拉抹颈椎后拉至医风点穴。11、双手同时从下巴拉抹至医风，单手分别从下巴，拉抹至医风。　在家的话也可以选择针对肩部的按摩器来巩固疗效。　这边推荐一下欧洲的百年品牌BH按摩椅生产的肩部按摩器NS-25　彷真人捶打按摩，20种按摩功能，10种强劲节奏捶打力道，具深层舒缓按摩。　披肩设计更能贴合人体曲线，让肩颈、背部、腰部、臀部、大腿等部位能享受全面又精准的定点按摩。　相信是楼主不错的选择哦！

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按压

肩部如果是落枕了需要用手掌对肩部损伤的部位进行按压，不要用击打的方式，而是下压来活动扭伤的经络。

02

捏按

肩部如果是用力过猛造成了拉伤，按摩的时候最好适用手指进行捏按，适当的对穴位进行刺激。

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揉按

肩部如果是挫伤则最好使用揉按的方式，配合万红花油等外用药物进行揉搓，让药液渗入皮肤组织内。

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混合按摩

如果是对肩部进行保养按摩则是多种方式进行混合按摩，以身体的承受能力为限，甚至可以专业的使用脚压来放松肩部。

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按压时根据不同的环境可以选择坐立按压或者背躺按压，以方便按摩时的力作用于肩部取得更好的效果。

1、从颈部和肩膀开始。使用你的手指抓住脖子的一侧，轻轻地按在肌肉和肌腱上，用拇指和食指揉捏；在肩部放松你的手指，把你的拇指放在位于颈部两侧的肌肉上，挤压肩膀，用拇指按压，动作要缓慢而平稳。

2、搓背。从两边的肩背部开始，摩擦肌肉。当你的手到达背的下部时，用你的手和拇指揉捏紧绷的肌肉。

3、按摩胳膊和腿。用双手在上臂围成一个圈，用手掌和手指揉手臂上的肌肉，一直揉到手腕；另一只手臂重复相同的动作，然后按摩腿部，从大腿肌肉开始揉搓直到脚踝。

4、按摩手和脚。用拇指和食指按摩手部，注意用手掌、拇指或每一根手指来按摩肌肉；按摩脚用同样的方法，确保不要太用力地按压骨头，对脚部进行温和的、均匀的敲打。

5、脸和头作为按摩的结束。用手指转圈按摩太阳穴，轻轻地摩擦前额和鼻窦区，把你的手指放在头皮上，并用像你洗头发的动作方式来按摩。

1、帝王浴是什么玩法2、spa足浴有什么项目3、足疗都有什么项目？4、水磨是什么服务啊5、可以说一说你体验过怎样舒服的按摩？帝王浴是什么玩法

1、帝王浴就是泰国浴 主要集中在泰国曼谷辉煌区芭提亚等等其他区域也有，服务来说的话只能说一般般，没有说的那么好，还没莞式ISO好，但是来泰国的话还是建议去试试，颜值不错，曼谷店面推荐The lord 老牌高级泰国浴， 具体点的推荐可以看个公众号，叫Thai不可思议游。里面有很详细的解答。想体验更好的服务还是推荐曼谷的日式按摩。

2、去洗澡接触最多的就是奶浴，盐浴，精油啊，蜂蜜，水果，蔬菜，全身按摩的这种，去泡温泉我又感受了真正的牛奶浴，里面白白的，可能倒了几袋牛奶，红酒浴，里面放了点红酒，盐浴，里面是咸的。这些我们经常见到的，帝王浴，很好解释，帝王般的洗浴，让你感受帝王般的服务，也就是说，除了享受高级的池子，还能享受高级的按摩。

spa足浴有什么项目

一般说来，一套完整的SPA足浴包括：

泡脚→肩部按摩→颈椎按摩→背部按摩→肠胃→头部放松→腿部放松→休整，约60分钟

足疗都有什么项目？

现代生活仓促而快节奏莞式按摩，不少人每天都行走在路上，一身疲劳。因此很多人对于足疗十分青睐，觉得这是一个既能减轻压力，又能让自己放松的好方法。但是很多人尽管经常都在做足疗，却对足疗有哪些服务项目不是特别清楚。今天就让小编带大家认识认识足疗有哪些服务项目吧。

1、泡脚

这是足疗的第一步，一般正规的足疗店都会让莞式按摩你先泡脚，让脚先放松下来。为了干净，有的足疗店会在泡脚盆中放入一个大的塑料袋覆盖泡脚盆。

2、背部按摩

泡完脚以后一般会有专业的技师进行背部按摩，这样做的目的也是为了让顾客感到精神上的一个放松。因为人只有在精神放松的情况下才会有一个好的享受和体验。

3、足底按摩

背部按摩以后进入足底按摩，在这一步有的人会有些受不了。因为脚底的穴位和神经是人体全身上下最多的地方，专业的技师可以通过准备的穴位按摩从而帮助顾客达到放松神经和健康身体的效果。

4、修脚

这一部分是女性尤其喜欢的部分，因为修脚不仅可以祛除脚后跟的一些死皮，还能将足部的线条整理得更加完美和迷人。

5、足底拔罐

这部分是选择性的，有的人不喜欢拔罐，觉得又疼不说，拔罐完以后整个足部都不好看。但是足部拔罐对人体健康十分好，因此不该拒绝。

除了以上常规的五个项目以外，也有的足疗店喜欢附带一些服务，比如全身按摩或者是背部拔罐，这个可以根据自己的需求看是否需要。当然了，以上介绍的是一些正规足疗店的服务项目，希望对大家有帮助

水磨是什么服务啊

水磨是人躺在桑拿按摩浴床垫上工作人员进行按摩服务。水磨服务流程就是，人躺在C按摩浴床垫上，工作人员进行按摩服务。比较正规的也就是先洗澡，然后再到桑拿房里，在里面出出汗，开始的时候可能不习惯，因为里面比较闷，然后出来就可以搓背了。

当然你还可以选择打背，打奶，打盐等服务，可以让你全身放松，洗完了，还可以选择各种保健，服务都是一流的。在里面你可以让你疲惫的身体好好地放松下，不过这都得选择一家正规的店才行的，不正规的就不是很卫生了。

按摩的好处

按摩的好处有以下几点：第一点是疏通经络，人在经络不通的情况下会导致疼痛，不通则痛，所以通过按摩的方式可以使经络疏通，可以使疼痛消除。

第二点是运行气血，经络是气血的通道，通过按摩可以使经络通畅、气血通畅。第三点是平衡阴阳，人体很多情况都是阴阳失衡所导致的疾病。

第四点是调理脏腑，对按摩来说，体表有相应的反射区，可以对脏腑进行调节，使脏腑功能顺畅，达到健康保健的目的。按摩应该注意手法，最好在医生的指导。

可以说一说你体验过怎样舒服的按摩？

精油开背，我们这只给女的做不给男士做，我跟老婆去一回，给我做一次，真真爽歪歪！回家就骂老婆说你们女人真会享受！

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肩部按摩器可以缓解因为工作和家务带来的肩背的酸痛。

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肩部按摩器可以缓解由睡觉落枕所产生的肩部不适、缓解因睡眠落枕造成的肩部酸痛。

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肩部按摩器可以缓解长年气血循环不畅引发的一系列的疼痛。

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肩部按摩器还可以有助燃烧体内的脂肪，有一定的减肥的作用。