去医院检查下,胸部连着肩膀疼,是有两个可能的原因,一个是肺部问题,肺部问题得去医院检查才能得知,二是肩周炎问题,这种就是单纯的关节问题,肩周炎的症状是肩部疼痛,但是很多时候也会引起其他部位的疼痛,例如胸,背部,手臂等,对于肩周炎关节问题,平时注意休息,
坚持运动,配合 敷╙亠亠 ╜肩╙ 亠亠╜乐╙亠 亠╜帖 的药%物护理,症状会逐步的消shi的,不是多大的问题的。
您好这位朋友,这种情况多见于颈椎病,建议查颈椎CT看看待诊断明确后选择相应的治疗方案,颈椎椎间盘突出分5型:
1:神经根型,表现为上肢有放射痛和感觉障碍,手指可有麻木,过敏,活动不灵,精细动作困难颈部活动受限,颈肩部压痛,神经根牵张试验,压顶试验阳性,皮肤早期为疼痛过敏,晚期为减退或消失,肌力减弱
2:脊髓型,表现症状繁多,有感觉,运动,以及自主神经方面的功能障碍,还有脊神经及血管受累的表现:如下肢无力,步态笨拙,易跌跤,由下向上发展的感觉障碍,肢体麻木,站立不稳,震颤感及位置觉障碍,肢体怕凉,酸胀,水肿及大小便障碍,上肢腱反射可活跃或降低,下肢亢进
3:交感神经型,头部症状:头晕头痛,偏头疼,颈部痛,眼部症状:眼睑下垂,视物模糊,心脏症状:心跳加速,心动过缓,心前区疼痛,周围症状:肢体发冷,发麻,手足多汗或少汗,其他症状:耳鸣,耳聋等
4:椎动脉型:表现为头痛,头晕,一过性脑缺血症状:如眩晕,恶心呕吐耳鸣,视物不清,一过性脊髓缺血症状:肢体突感麻木,乏力甚至摔倒,其他症状:声音嘶哑,吞咽困难,视物不清,
5:混合型,同时存在上述两型或以上症状体征者
矢野启介, 加藤贤二/监修 <肩关节>重拾弯曲动作 借由手臂向上直举动作,可检查肩关节的弯曲动作。 若有需要,可进行关节伸展&训练来恢复肩关节动作的理想状态。 关节可活动的参考范围:180° 与万岁动作(双手手臂上举)的要点相同,手臂伸长,然后向上举。 X 手臂上举时,请注意手肘不要弯曲,头与手臂之间的距离不可过大。 Check 手臂可垂直向上举为合格姿势 进行检查动作时,姿势一定要正确。如果姿势不正确,则手臂上举可能会很吃力。如果能将垂放于身体两侧的手臂,顺利地往正上方举,不只是日常生活中会伸展到的姿势,还可以保持充分的可活动范围。游泳、球类等会用到肩关节的运动,有些时候可活动范围甚至可以到180°。现在,我们就来确认看看,手臂上举时的角度以及可否顺利上举、左右是否有差距等情况。 <原因>因为驼背的习惯,导致胸部周围肌肉萎缩 其实,长期驼背的习惯,会导致胸部周围肌肉萎缩,进而产生手臂不易上举的恶性循环。手臂不易上举的原因之一为日常生活中的不良习惯。例如:在书桌前长时间的驼背习惯,或是在温度差较大的天气,为了躲避冷风而习惯性驼背等,都会造成手臂向上举变得吃力。所以,在晾衣服或取高处的物品时,记得告诉自己保持良好姿势吧!矢野启介, 加藤贤二/监修 <肩关节>重拾弯曲动作 借由手臂向上直举动作,可检查肩关节的弯曲动作。 若有需要,可进行关节伸展&训练来恢复肩关节动作的理想状态。 关节可活动的参考范围:180° 与万岁动作(双手手臂上举)的要点相同,手臂伸长,然后向上举。 X 手臂上举时,请注意手肘不要弯曲,头与手臂之间的距离不可过大。 Check 手臂可垂直向上举为合格姿势 进行检查动作时,姿势一定要正确。如果姿势不正确,则手臂上举可能会很吃力。如果能将垂放于身体两侧的手臂,顺利地往正上方举,不只是日常生活中会伸展到的姿势,还可以保持充分的可活动范围。游泳、球类等会用到肩关节的运动,有些时候可活动范围甚至可以到180°。现在,我们就来确认看看,手臂上举时的角度以及可否顺利上举、左右是否有差距等情况。 <原因>因为驼背的习惯,导致胸部周围肌肉萎缩 其实,长期驼背的习惯,会导致胸部周围肌肉萎缩,进而产生手臂不易上举的恶性循环。手臂不易上举的原因之一为日常生活中的不良习惯。例如:在书桌前长时间的驼背习惯,或是在温度差较大的天气,为了躲避冷风而习惯性驼背等,都会造成手臂向上举变得吃力。所以,在晾衣服或取高处的物品时,记得告诉自己保持良好姿势吧! 改善建议 改善部分+根本原因,达到自我护理 如果检查出可活动范围没有达到180°的话,则可能是胸部周围的肌肉或三角肌后方紧绷,或肩膀、背部中央肌肉有弱化的情形,甚至是两种原因都有可能。此时就可以利用关节伸展运动,舒缓缩紧的胸部周围肌肉,关节训练运动则是改善松弛的肩膀到背部中央肌肉,重回原本的肌力。要根治驼背姿势,从根本原因来改善最为理想。 肩关节 弯曲式关节伸展 利用墙壁和毛巾,来伸展胸部到肩膀的肌肉。 一边将毛巾向下拉,一边做关节的伸展,提高关节伸展效果。 手扶著墙壁,上半身从髋关节开始弯曲。手的位置不变,将上半身压下,伸展从胸部到肩膀周围的肌肉。此时,将手臂上挂的毛巾往前下方拉,可增加伸展效果。 手臂上举时,肱骨往前下方滑行。支持这个凸面滑行运动,是利用毛巾下拉手臂靠近肩膀的部分。 ④ 凸面滑行运动 目标部位 ■ 三角肌后部、背阔肌、大圆肌、胸大肌、其他(肩胛下肌、肱三头肌) 重点与需注意的地方 ■ 调整与墙壁的距离,及手扶的高度。注意手肘不要弯曲。 ■ 不是从腰部,而是从髋关节位置开始将上半身压下。 ■ 以毛巾下拉的方式,使肱骨的骨头(肩关节侧)向前下方滑行。 ■ 拉扯毛巾的手臂,如果贴著胸部,则更容易使力。使用较轻的哑铃,来做肩关节的关节训练。 哑铃可用装水的宝特瓶来代替。 单手拿哑铃,从爬行的姿势开始。 维持原姿势,将哑铃向上举。手背朝上。 举哑铃的动作(肩关节弯曲)中,可意识到肱骨朝前上方(上面姿势中的下方)呈凸面滑行运动。 ④ 凸面滑行运动 目标部位 ■ 三角肌前部、棘上肌、其他(喙肱肌、肱二头肌) 重点与需注意的地方 ■ 举哑铃时,需同时感觉肩膀肌肉的活动。 ■ 试着感觉关节的滑动,可提高训练的精准度。
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