甘油三酯的正常值是多少，哪些问题要注意？

年纪比较大的人，就会注重血脂高的问题，比较关心的应该就是甘油三酯的指标。正常的甘油三脂水平是在17mmol/L，若是发现指标超过了，是不是应该就要吃药，这个是大家比较关心的问题。

体内的甘油三酯过高怎么样？

大家平时对于甘油三脂高，并没有太在意，会比较在意胆固醇高。甘油三酯和胆固醇都是血脂的组成部分，不论是哪一个出现偏高现象，都是可能会带来血脂高问题的。甘油三脂高给身体带来的危害就是会给代谢带来影响，血管的健康也会被破坏，很有可能就会引发心脑血管疾病。而且甘油三脂偏高，还会让血液的粘稠度变高，也会给血管带来危害。

甘油三酯多少算高？多高是需要用药的？

正常情况下，甘油三酯水平是17mmol/L，当甘油三脂抵于33mmol/L的时候，说明血浆的颜色还是清澈透明的。但如果甘油三酯的的水平超过33mmol/L，血浆的颜色就会出现变化，可能就是乳状光泽，再严重点，可能就是血浆变浑浊了。由此可以知道，甘油三酯的水平在17mmol/L-23mmol/L之间的时候，甘油三酯有升高的现象，但只是开始，只要控制得当就不会有什么问题。甘油三酯若是在23mmol/L-56mmol/L之间，甘油三酯就算轻中度的升高，就不能忽视了。甘油三酯超过56mmol/L，甘油三脂是真的高了。

上面有三个程度的水平值，每个水平值的应对方式都是不同的，对于甘油三酯刚开始高的情况和轻中度升高的情况，大家不用太担心，也不用用药，只要平时的饮食习惯和生活习惯保持好，就能帮助控制甘油三酯。甘油三脂的指标在这个水平值的原因，也多半是和平时的饮食有关，平时如果吃油腻和重口味食物比较多，就会让体内的甘油三酯出现升高现象。想要降低甘油三酯，当然也只需要控制饮食了。平时少吃油腻、重口味食物就好。如果能够运动就更好了，控制甘油三酯会更有效。平时也要注意少抽烟少喝酒，心态还要保持好，生活习惯也要保持好，会很好的帮助调节甘油三酯轻中度升高的问题。

甘油三脂严重升高的话，不仅要在生活上和饮食上控制好，还要服用药物来进行调节。药物能够有效的帮助降低甘油三脂，甘油三酯降低，也就能够减少心脑血管疾病。总结来说，甘油三脂水平在中轻度升高情况下，都不用太担心，平日里注意饮食和生活习惯，就能够帮助改善情况。而比较严重的就是，甘油三酯水平超过56mmol/L，可能需要担心了，会容易引发胰腺炎和心脑血管疾病，出现这种情况就得考虑用药，并且要注意生活习惯和饮食习惯，两者相配合，才不会给身体带来更大的威胁。

血脂正常范围？血脂高的朋友们要重视饮食，不要吃高脂肪高胆固醇的食物，患者朋友们应该要吃降脂的食物，就比如猕猴桃，苹果，大蒜，海带，山楂等，这些食物都是能够降低血脂水平，还可以为人体补充维生素，患者朋友们需要多注意身体，多参加体育运动。建议喝偌迈青之茶，可以帮助控制血脂，慢慢改善。

血脂正常值如下：

TC：成人：286-598mmol/L（110-230mg/dl）。

TG：022-121mmol/L（20-110mg/dl）。

HDL-C：09-219mmol/L（35-85mg/dI）。

LDL-C：<312mmol/L（120mg/dl）。

ApoA1：110-160mg/dl。

ApoB：69-99mg/dl。

血清甘油三酯的一切正常标准值：045～169mmol/L，因此您的结果是一切正常的。建议平时要培养优良的衣食住行作息时间和饮食结构，不必经常熬夜，留意合理安排时间，防止出现过多疲劳和心态很大波动，平常多吃口味淡易消化的食物，少吃辛辣食物刺激性和高脂无法消化吸收的食材，另外要开展足量的有氧运动体育竞赛，不可以抽烟饮酒，那样能够有好的人体。