拉屎拉不出来，拉出来了还流血，屎很干，有点硬，请问下是怎么回事啊，要不要紧

这个问题问的简直刻骨铭心啊。拉不出来屎，当然你要分析原因，

首先你不能怪地球没有吸引力，当然也可能是你的力度不够，通常人们都会伴随呲牙咧嘴。这里需要教楼主一套功法，运用此功法，比事半功倍，只需记住一句口诀便可，呼吸吐纳心自在，气沉丹田菊花开。多多尝试，勤学苦练必将成功。经过多次尝试，拉出来了，恭喜你，进阶了，一擦屁股，我勒个去，怎么有血。不必惊慌，当然你还是要分析，不是你蹲的时间太长了，就是力度太大。还是需要再次尝试，直到掌握了适当的力度。当你不费吹灰之力便可轻松拉出屎的时候，恭喜你，又进阶了。这下回头一看，我勒个去，好像很干的样子，摸一摸手感比较硬，嗯，，啧啧，确实比较硬，这时楼主要问了，为何如此之硬？答案是你吃的恭喜太干啦！！多吃点稀的东西，让他们在你肚子里尽情的交融吧，情深意浓的融合，我爱你馒头，我爱你稀饭，这时大饼可能就不高兴了，不要担心，他们包容的程度可是非同一般啊。当他们各自找到自己的真爱的时候，慢慢的融合之后，你拉的屎就不会那么干燥了。搭配伙食也是很讲究的，稀的干的一起吃，多吃水果和蔬菜。当你高兴切顺畅，拉出一泡不带血，软硬适中的屎的时候，恭喜你

你一大功告成。回头看一眼马桶。深吸一口气，吟唱出这句诗“大便的离去是流水的追逐，还是马桶的不留？”，多么的有意境，这里介绍一下我的经验，下午时分，微微刺眼的太阳，有点温暖，有点迷茫，我通常会在这个时候大便。感谢你把这段话看完了，哈哈

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注意饮食，吃清淡易消化的食物，忌烟酒辛辣冷热刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜和粗纤维的食物，腹部注意保暖。每天适量锻炼活动促进胃肠蠕动。

喝谷益舒常清茶，促进肠道平滑肌蠕动加快，推动粪便尽快排出体外，如果大便偏硬已经在肛门口出不来，可以使用开塞露软化大便帮助排便。

汐汐妈咪

问答历史

当宝宝超过3天不解大便、或大便比平时干硬、排便十分困难时，一定是发生便秘了。

婴幼儿便秘是一种较常见的症状，根据引起便秘的不同原因可分两大类，一类属功能性便秘，这类便秘较多见，经过饮食、生活作息等的调理可以痊愈。

最救急的方法： 药店买一袋番泻叶（2-3元一袋），象沏茶一样冲泡一会儿喝下。很管用。不到半天，肯定能排清宿便。 切忌：不要经常喝。调理好后，注意饮食调理。象饮用粗纤维的粮食、水果、蔬菜。 觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法： （1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘建议用黄金双歧因子肠内 增殖双歧杆菌,以防冶便秘。 （2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足建议多吃些菜和粗 粮。 （3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因 为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后 （4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小 ，因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们 （5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯 性便秘。建议定时大便 （6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。 建议多休息 由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法： 一、早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子7-10克( http://wwwgzerocomcn ),养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的 方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有 利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。 二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物（苹果除外）。三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。 以上回答希望能帮到你,如果你觉得好的请采纳为答案,谢谢!^_^