肩膀疼是怎么回事？

生活中肩膀疼的患者经常见到，有的是肩膀前面疼，有的是后面疼或者是外面疼，疼的那是五花八门。但是有一个共同点，那就是他们都认为自己是肩周炎。

肩膀疼的原因

其实肩膀疼的原因有很多，不是所有的肩膀疼都是肩周炎。比如左侧的肩膀疼可能是心脏或者是肺部的疾病引起的，右侧的肩膀疼可能是肺部疾病和肝胆疾病引起的。排除了内脏的问题，还有软组织损伤的问题。颈肩背部的软组织损伤都有可能引起肩膀疼。

出现肩膀疼以后可以先请医生看一下，进行相应的检查，排除内脏疾患。然后再检查我们颈肩背部的软组织，软组织损伤引起的肩膀疼痛所占比例还是非常高的。人们经常提起的肩周炎，其实就是肩关节周围的肌肉损伤引起的。

软组织损伤引起的肩膀疼如何检查治疗

1、颈部的多裂肌和回旋肌损伤后，出现无菌性炎症刺激卡压臂丛神经根，引起肩膀疼、胳膊疼及手麻。用指尖在颈椎的棘突旁按压寻找压痛点，找到后横向拨动按摩，每次几分钟每天三次。

2、颈部的斜角肌损伤后会刺激卡压臂丛神经，引起后背肩膀疼痛。用对侧的指尖在颈椎侧面到锁骨上窝的区域，按压寻找压痛点进行横向拨动按摩，每次几分钟每天三次。

3、肩胛骨背面的肌肉损伤，包括冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌。这几块肌肉是引起肩膀疼的主要原因，一定要重视。请家人帮助用大拇指在肩胛骨背面按压，寻找压痛点进行按摩。

4、肩部的三角肌损伤，就会引起肩膀外侧的疼痛。用手在肩膀外侧寻找压痛点，用筋膜球放在痛点上靠在墙上滚动按摩。

只要排除了内脏的问题，确定是由于头颈背肩部的软组织损伤引起的肩膀疼。最应该重视的是肩胛骨背面的冈下肌、大圆肌和小圆肌，在治疗中首先要处理这个部位。如果疼痛严重可以去医院，请专业医生进行针对性的治疗。

我最怕别人讲肩膀痛，很多时候，由于病人不是专业人士，对于一个部位的描述就可能偏差很大，更喜欢的是直接指出来自己身体哪里不舒服，简单直观，就像有的人说自己肩膀痛，偏差很大，写一下……

肩膀痛

先按正常结构的肩膀痛说一下，看，就是这个部位疼痛，先看一下有没有局部肌肉的损伤，例如，三角肌，就是在胳膊痛的地方按摩一下，看有没有痛点，有的话可以通过手法按摩来消除，看症状是否消失！

如果除了肌肉疼痛，还有肩关节活动受限，要考虑肩周炎的可能性，或者急性痛的话要考虑肩袖损伤，例如，冈上肌损伤，也会造成肩膀疼痛，和三角肌损伤一样，都要找到痛点，也可进行按摩处理！

再就变得复杂，如果上述问题排除或者处理好还疼，就要考虑颈椎病的可能性，例如，颈椎间盘突出症压迫下颈段神经，或者斜角肌紧张疼痛刺激臂丛神经，再就是冈下肌区域劳损导致腋神经传导异常，都可以造成肩膀痛！

肩部痛

很尴尬的是，特别多的人，把肩部疼痛当成肩膀痛，也就是上图部位疼痛，这个要考虑的问题又不一样，肌肉的话要考虑斜方肌、冈上肌、肩胛提肌等，也要考虑到颈椎病的

可能性，和上面一样，不排除颈椎间盘突出症、胸廓出口综合征。

不过对于这个部位疼痛，还要考虑到一个因素，就是颈椎、胸椎小关节紊乱，肌肉附着点在椎体上，很可能由于小关节紊乱造成牵扯痛，漏诊就难以康复，基本上就是这样，我写这么多，估计一般人看到也迷糊，如果总是不好，及时就诊吧！

肩膀疼痛的原因:

　1肩周炎。肩周炎是非常常见的表现，它的特点就是关节往前可以，而往后就不行，到一定程度就到不了后面。做向上这个动作往上就能做这么高，到这儿就不行了。导致肩膀疼痛的最常见的原因之一是肩周炎。治疗时越到治疗越容易治愈。早期可以做理疗，口服消炎止痛药物，同时配合一些锻炼，韧带拉开。严重者可以在机器引导下做精准的介入注射治疗，一般1-2次就好了。

　2颈椎病导致的肩膀疼痛。影响到肩膀周围的疼痛，不过颈椎病引起的肩膀周围疼痛只疼，活动范围不受影响。嗯，这种颈椎病导致的疼痛，一般缓解颈椎病的症状，疼痛就会消失了。

3还有一种就是肩袖损伤。这是肩关节的退变或外伤后导致的急慢性病变，表现为无力，疼痛部位局限，可以用手指处痛点，肩的活动范围基本正常。

4胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。这需要对症检查治疗。

5过度的劳累，以及长时间的坐姿不当等等也容易导致肩膀的疼痛现象。这种现象通过一段时间了休息，一般很快就会消失了。

肩膀疼痛的注意事项:

　1首先一定要注意肩关节部位的保暖，随时的增减衣服，避免肩膀部位受寒。

　2平时一定要注意培养合理的姿势， 健康 合理的用肩，避免过度劳累。

　3平时可以进行适当的一些锻炼，肩部的锻炼，比如说拉单杠等等，有利于肩膀部位的放松以及拉伸。

　4平时要注意加强营养，补充钙质。

常见的诱发肩膀疼痛的原因主要肩周炎、颈椎病、胆囊炎、肩部结核、心绞痛、肩部肿瘤等。也可能是过度劳累导致，具体原因需要及时就医进行检查

肩膀疼说明需要吃鸡翅了

两种要是放射性疼、放射到后背的。可能是心脏病。一个地方疼是肩周炎、但是吃药不缓解因为它是无菌性炎症吃药不行、要自己锻炼。吊、台、轮、摸强。一般医院叫颈肩综合征

肩膀酸痛一般是肩周炎常见的骨科疾病，俗称五十肩，但是生活中很多年轻的朋友都出现了肩周炎的困扰，肩周炎患者的年龄出现了年轻化的趋势，肩周活动不便，有疼痛感，我们一定要做好预防，避免肩

周炎的来袭得了肩周炎可以用 “颈 肩 松 按 摩 膏"。那么如何预防肩周炎呢

　　不少患者多次求医，因无特效药而苦恼。实践证明，应用药物、针灸等治疗配合体育疗法，肩关节的功能恢复比较快。肩周炎的体育疗法动作较多，现介绍几种，可酌情选做。

捞物站立，两脚同肩宽，上身向前弯，患侧前臂向下做捞物动作，每天早晚各一次，每次30～50下。

甩手站立，两脚同肩宽，两臂轻轻前后摆，并逐渐增大摆动幅度，每天早晚各一次，每次50～100下。

展翅站立，两脚同肩宽，两臂伸向两侧抬起(外展)与身体成90度，两臂展开后停5～10秒钟再放下，每天做30～50次。

耸肩坐位或立位均可，肘关节屈曲成90度，两肩耸动，由弱到强，每天两次，每次50～100下。

摸墙站在墙根，患侧手扶住墙壁，由低向高摸，直摸到最高点不能再向上摸为止，然后把手放下，反复练习，每次20～30下。

划圆圈站立，两脚同肩宽，身体不动，两臂分别由前向后划圆圈，划圆范围由小到大，每天两次，每次50～100下。

摸颈坐位或立位均可，两手交替摸颈的后部，每日两次，每次50～100下。

冲天炮立位或坐位均可，两手互握拳先放在头顶上方，然后逐渐伸直两臂，使两手向头顶上方伸展，直到最大限度，每次30～50下。

这种情况可能与你的肩周炎、和风湿病、颈椎病有关，建议去检查一下颈椎，如果是颈椎的问题治疗主要是靠牵引和理疗的。肩周炎通常是在无意之中形成的，有时可能感觉肩部不适，所以就很少活动，肩膀疼肩膀疼，但若是肩部受伤了或是出现某种慢性的疼痛，您仍然不进行活动，那您的肩关节就会变的僵硬，活动就会变的困难、疼痛，产生恶性循环，肩部活动越来越少，肩关节变的越来越僵硬，最后，关节变得彻底僵硬。一旦到这种程度，即使想活动也难以作到，稍稍移动都会很疼痛。 肩膀疼痛怎么办 肩膀疼痛,怀疑您得了肩周炎,肩关节周围炎是肩并节囊和关节周围软组织的一种退行性,炎性病变其临床表现为：多见于45岁以上的中老年人,早期以疼痛为主。 什么是肩周炎 肩周炎的治疗原则是分期治疗，肩膀疼按照三个阶段分为：1、早期，2、冻结期，3、恢复期。分为针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言，若诊断及时，治疗得当，可使病程缩短运动功能及早恢复。 早期 早期即疼痛期，病人的疼痛症状较重。肩膀疼肩膀疼。而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致，所以治疗主要是以解除疼痛、预防关节功能障碍为目的。缓解疼痛可采用吊带制动的方法。使肩关节得以充分休息。一般不宜过早采用推拿、按摩方法，以防疼痛症状加重，使病程延长。还可采取一些主动运动的练习，控制肩关节活动度，在急性期限过后，方可推拿、按摩，以达到改善血液循环、促进局部炎症消退的目的。 冻结期 关节功能障碍是这个时期的主要问题，疼痛往往由关节运动障碍所引起。治疗重点以恢复关节运动的功能为目的。采用的治疗手段可以用理疗、推拿、按摩、医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节的运动范围恢复正常关节活动功能的目的。针对功能障碍的症状，严重的肩周炎病人必要时可采用麻醉状态下大推拿的方法，分开粘连。在这一阶段，应坚持肩关节的功能锻炼。除了被动运动之外，病人应积极主动地配合，开展主动运动的功能训练。主动运动是整个治疗过程中极为重要的一环。 恢复期 以消除残余症状为主。主要以继续加强功能锻炼为原则，增强肌肉力量，恢复在早期已发生废用性萎缩的肩胛带肌肉，恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复和预防复发的目的。除了针对不同病程采取不同的治疗措施外，还应针对病情的严重程度考虑治疗措施。在这一点上，西医专家认为，可根据被动运动试验中因疼痛而造成的运动局限和终未感觉来判定其严重程度并指导治疗。肩膀疼肩膀疼。段如被动运动中，病人的疼痛发生于终末感觉前，此时肩周炎往往是急性的，不宜采取主动运动体疗；如果病人的疼痛发生于终末感觉的同时，就可适当采用主动运动体疗；当达到终末感觉时无疼痛，则应采用主动运动体疗。 肩膀疼日常生活注意事项： 日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状 相关阅读：肩膀疼是由什么原因引起的？ 肩膀不要“风度”受凉易疼痛

就算是十分重视 健康 养生 ，那麼疼痛的难题也是在所难免的，有时千万别小看自己身上的一些小疼痛，很有可能这种疼痛的身后掩藏着一些相对情况严重的难题，必须留意。

生活中，很多人常常会觉得自己的肩部经常酸痛，可能很多人会单纯性地觉得，它是疲劳过度而造成的。

实际上除开这一缘故以外，也有别的原因。

肩膀疼，是单纯的疲劳过度？医生提醒：或许和4种疾病有关

1、肩周炎

假如在日常生活中，你常常察觉自己的肩部会觉得疼痛，那麼也应立即去掌握缘故，造成这类缘故也不可以清除是由于肩周炎而造成的。

肩周炎在日常生活十分普遍的一种病症，肌腱损伤后部分造成的一种发炎，肩部部位也常常会造成一定的疼痛感。

此外发生肩周炎的情况下，还有可能会随着肩膀骨关节活动受到限制。

假如你发生这种病症时，那麼必须立即去就诊，如果是肩周炎的话，必须对于肩周炎进行医治，操纵部分发炎的发展趋势。

肩周炎获得控制以后，疼痛感也会有一定的转好。因而在日常生活，你假如察觉自己的肩部常常会发生酸痛的觉得。

那麼也应立即到医院就诊查清缘故，假如被确诊为肩周炎的话，那麼还要立即对于肩周炎进行医治，防止病情严重。

2、颈椎病

在日常生活，假如你常常觉得到自身肩部发生疼痛的觉得，那麼也很有可能是颈椎病传出的数据信号。

颈椎病是如今较为普遍的一种病症，在颈椎骨部位遭受疲劳较为显著的情况下，很多人会发生颈椎骨部位造成疼痛的觉得，肩部也会因而受到牵连，发生不一样水平的疼痛。

在日常生活，假如你的肩膀部位经常会出现疼痛，也应立即去就诊，被确诊为颈椎病的话，在日常生活也应立即对于颈椎病进行医治。

能够根据针灸理疗和推拿的方法来改进颈椎病，假如颈椎病无动于衷的话，那麼也很有可能会对 健康 导致一定的危害。

3、心肌梗塞

许多身患心肌梗塞的人到生病前期也很有可能会发生肩膀疼痛，一般主要表现为左边肩膀疼痛。

尤其是发生亚急性心肌梗塞的情况下，很多人也是会发生强烈的左臂疼痛，往往会发生那样的难题，是由于心血管和肩部的神经系统有同样的数。

只不过是心肌梗塞所造成的肩膀疼痛，大多数会伴随强烈的心前区剧痛，烦闷。

在日常生活，假如你发生肩膀疼痛，并伴随强烈的此前去剧痛及其变病的觉得，那麼也应立即就诊，根据最好的医治是对 健康 导致一定的危害。

4、脊椎肿瘤

脊椎肿瘤迁移也是日常生活较为普遍的一种病症，高发于四十岁到七十岁的中老年群中。

因为这类病症并没有很大的病症非特异，因此非常容易会被错诊，因此一定如果去医院检查。

脊椎肿瘤侵害的部位大多数以腰椎为主导，次之便是椎间盘，颈椎骨等部位疼痛和身体的神经系统阻碍全是脊柱肿瘤的一种数据信号。

并且这类病症的疼痛部位多发生于被腰腿颈肩等部位上，乃至还会继续放射性到上臂肋间和脚部。

因而在日常生活，假如你一直在日常生活常常会发生颈肩部位疼，并没有寻找实际的缘故，不要单纯性的认为是颈椎炎，最好是立即到医院开展查验，以防错过了黄金时间。

在日常生活中，相信很多人都发生过肩膀疼痛等问题，不要单纯性的认为是由于疲劳过度而造成的，应立即去医院检查。

对于不一样的病症作出不一样的治疗方案，千万别忽略，要不然也是会由于忽略查验而对人体导致一定的危害，不利身体 健康 。