不好意思楼主，既然你让说那我就说了。。。。别生气啊。
1 由于是3/4侧（是吧？），而脖子又是紧贴着耳根生长的 所以把脖子的线条整体向右移一下比较好
2 锁骨的走向是指向肩膀的 楼主可以摸摸自己的锁骨看看 所以楼主画错位了
3 胸肌以及腹肌的形状画错了。
4 肘关节的位置和腰平齐，上臂和小臂应该是一样长的，所以楼主把胳膊画错了。
4 3/4侧时人物的右耳朵是看不见的。（是人物的右边不是你的右边）
5 不知道楼主在画的时候有没有确立中心线，按中心线的走向（下巴往下画出的一条线），锁骨错位，胸肌错位，腹肌错位，腿部错位
6 靠近自己一侧的大腿应该是能盖住另一侧大腿一部分的，也就是说人物右边的大腿露出的部分比左侧的多的多。而画中人物露出部分的几乎一样多。
7 由于是3/4侧，所以人物左边的肩膀露出的部分应该比右边的多很多，而楼主画的貌似都差不
问题大的地方应该就是上述几条了 我想楼主应该是什么都明白的————画头部要打十字线确定五官的位置，画身体要打中心线确定各部分结构的位置 细节在改进一下就OK了
人体结构嘛 只有画多了才会有心得 不动手画是靠不住的。
妹子cos汉子什么的如果想要露胸，办法很多但是要做到第一张全裸胸难度系数比较大这不得不承认（除非比较大胆的平胸妹子==咳别闹）
如果是第二张的话，这个不难。正常size的孩子应该都可以做到的←←
用那种肉色的医用胶带医院里肯定有，找不到的话在淘宝上买，不贵，但是一卷不多的样子
将自己那两块肉==向两边压，最好是向斜下的方向，这样不会让腋下那边堆起很多肉==然后将胶带一端贴在一边压下去的肉上，从背后拉倒另外一边贴紧，如果怕松的话可以在胶带的两端再竖直地贴上一层，至于从肉上多少开始贴，要看你需要漏多少，从衣襟遮住的极限稍微向里收一点就可以了防止因为衣襟太松，露出胶带
这样就可以做出一个无点的平胸了~~~\(≧▽≦)/~啦啦啦酷爱够！
然后因为胸不可能完全压平，露出的胸膛上肯定会有两道类似汉子胸肌的（突起）纹路，用阴影沿着纹路细细话就好了胸肌教程应该搜得到的
这样的好处是比较真实……因为露出的就是真正白花花的肉==但是如果妹子放不开遮遮掩掩的话，建议还是用胶带整个裹住，在胶带上画，虽然效果差一点，但是不遮遮掩掩，气场出来了总比缩着好==
拼错啦，是BENJAMIN
简介：名张彬。国内实力派新锐漫画家，小说家，著名漫画家，中国最著名的国际插画艺术家，“剧画”艺术家。以完全不同于日本风格的水彩画风格著称。也是令中国漫画获得国际形象的人。
BENJAMIN - 简介
benjamin的《救世主》
内地漫画家BENJAMIN
作品《本色NO1湛蓝》摘选（一）(20张) 本名：张彬 性别： 男 生日：5月16日 星座：金牛座 籍贯：黑龙江省 教育：大连轻工业学院主修服装设计专业 最喜欢的**：《毕业生》 出道时间：1999年 出道作品：《SENA警官》（原名《SENA与情人》） 年度评价： 2004 金龙奖“故事漫画金奖”获得者，风格独特，偶像魅力，市场吸引力强劲
编辑本段作品出版：
2000 年 5 月发表的《夏天没有的花》，这部作品奠定了他以后的作品风格，令其一跃成为国内最有影响力的作者之一。 2001 年 发表《鸽子在无声地飞翔》 BENJAMIN的《记得》
2002 年 出版个人作品集《 ONEDAY 》＆《 BENJAMIN 电脑漫画技法》 2004 年 出版《记得》＆《一天 》新版 2005 年 小说《地下室》 2006 年小说《我们去哪儿》＆《Remember》法文版出版 2007 年《救世主》＆艺术“剧画” Orange（《橘子》）法文版出版 2008 年 杂文集《总有一天》，英文版画集《flash》，《记得》德文版发行，中文版画集《本杰明》 街头青年的生活，漂亮姑娘和自我理想，流浪猫，吉他，香烟，哑铃……在《 ONE DAY 》里是艺术混混的某一天淋漓尽致表达。脑细胞都长在 CPU 上的 BENJAMIN 的某一天或许很寂寞。漫画里渗透出的感情也染上了无奈的哀伤，但仍旧执着于打不死压不垮的疯狂幻想。这些画漫画的人都是些把不能当饭吃的浪漫刻进骨子里了的傻子，一路自以为是地幸福着。无论怎样惨淡地经营着人生，他们佩带尖锐的金属芒尖，黑色的韧性皮制物，紧帖喉部的项圈……仿佛是
作品《本色NO1湛蓝》摘选（二）(20张)个荆棘男孩，一味贩卖着浅浅的笑容和心血筑就的漫画。他们像歌手伍佰那样摇滚的形骸，不计较下一站是哪里。 BENJAMIN精选画集
永远是这样，渴忘，追求，厌倦，抛弃失落，回忆，永远的轮回…… 新作《记得》销售喜人，刚刚出版了马来西亚梵文版，法文版在洽谈中。 BENJAMIN 以切实的努力为刚刚开始创业的中国原创漫画争得了荣誉。《地下室》是他的第一部长篇小说。无论文字还是漫画，他都企图突破小我，代入社会的真实。正直，善良，充满了对社会问题的关注。在主题糜烂自私风气盛行的今日文艺界，是个异类。 2009年出版《本色 NO1湛蓝》 2010年出版《本色 NO2酒红》 2010年出版《本色 NO3呼声》
编辑本段年度内出版作品 ：
画册
《记得》1 册 《一天·新版》1 册 BENJAMIN《救世主》
出版单位、时间、内容简介 ： 《一天·新版》 漫友文化出品。北方妇女儿童出版社出版。 内容简介： 充满青春的无奈与幻想，画风写意、张扬，非常有才气，作品厚重而缥缈，从狂放的构图、苦涩而娇纵的笔触，肆虐、自由不羁的色彩中，透出一股狂气。其中夸张的不写实的故事，那种生活的状态，引发个人透过单纯的艺术混混的眼过度到某种生活或回忆的想念。 《记得》 漫友文化出品。北方妇女儿童出版社出版。 内容简介： 一部讲述“失去”和“追求”的漫画，描述一个追求漫画梦的男孩如何只沉迷在自己的世界里，从而忽视了身边的生活和爱情，直到有一天爱情失去了才突然醒悟———原来追求的东西根本就是存在于之前的生活中的。 BENJAMIN《记得》
中国顶尖的漫画高手，帅气的北方大男孩儿，混在《地下室》里，和一群搞音乐的人，演绎着憧憬理想的故事，还有一只猫…
小说
小说《地下室》 内容：何谓摇滚青年？北京地下摇滚乐队现状与未来。讲述北京地下摇滚乐队聚散离合的故事。讲述一群特殊人类的爱情和追求。讲述放弃了纯洁，追求小我利益的人生会变成多么可悲。人物：亚飞，小航，鬼子六，大灰狼，漫漫和小甜甜。 小说《我们去哪儿》 内容：爱情，艺术青年与现实社会爱情观和事业观的摩擦。疯子，娜娜和秋。
剧画
剧画《橘子》 内容：高中生少女对即将投入现实社会的畏惧与期待。她以宣称自杀的方式来排解烦恼。在中国即将出版。在欧洲已经出版。 剧画《救世主》 内容：救世主穿行于几个不同的世界中企图拯救人类，每一次的过程都与福音书中的拯救完全不同，分别讨论“爱情”“仇恨”与“人生”。而救世主也被七情六欲所困惑，而他最大的困惑却是自身的纯洁。
其他
杂文集《总有一天》 《救世主》
总有一天总有一天 去爱别人吧 心中有爱不会悲伤 胸怀大志不会感到饥饿 商业插画： 绘画了武侠**《七剑》在嘎纳**节上及北京首映式上所采用的**海报《七剑》。 绘画了国产最大型网络游戏《轩辕剑二》宣传海报。等等。
编辑本段关于救世主
你还是那么努力 虽然明知道这根本不是我们的时代…… 你感到站在哪里都不大自在 无论不排队的汽车站 还是讲坛和柜台 根本没有必要存在，因为我们这样普通的年轻人在中国大有人在…… 死了还是活着，注定都是小尘埃…… benjamin全新剧画作品《救世主》在第一页如此说：这个以行文的现实主义，绘画风格的华丽颓废闻名的国际艺术家，似乎给我们带来了一部更加现实的作品，在您没有看过之前，一切都是未知的，也许更加喜欢，也许更加讨厌，但是保证，这是和上一部作品完全不同的作品。 《救世主》这部作品并不是一部漫画，这是一部“剧画”作品。《救世主》这部剧画作品是benjamin第一次尝试幻想题材，也是benjamin第一次和好友李铭携手合作。李铭先生之前则绘画出版了几十畅销漫画作品，是第一个在内地以外出版作品的伟大的画家。这两个强者，组成了中国最强的创作团队，《救世主》将是这个团队全新的尝试。 这是一部描写一位长着翅膀的年轻人生存状态的书，他的职业是救世主。而问题在于，他的拯救，真的被人们所需要么？他真的喜欢去拯救别人么？ 故事分成几个段落，除了救世主本身之外，每个故事都有着完全不同的世界和完全不同的主角，依次讨论了“仇恨”“不平衡的爱情”和“可以反悔的人生”等几个主题。 救世主的世界并不是现实的世界，那是并不知道是否真正存在的世界，甚至，这根本是很多个完全不同的世界，救世主在这些亦真亦假的世界中穿行，他的任务是拯救世界拯救人类……。在第一个故事中，救世主丧失了记忆，完全忘记了自己在这个世界的任务，他生活在这个世界的最底层，甚至俗套地爱上一位擦身而过的姑娘，直到有一天，这个世界庞大的危机来临了，于是他俗套地觉醒……故事并不新奇，但是我们的本本有本领让你看到一个从未看到过的新奇的世界，一切都是那么不同，那么深刻，那么意外而似乎原本应该如此。 书中拥有benjamin先生《记得》以来大量未曾发表的幻想类商业插画。是benjamin最新的最全的美图赏。
男生如何练出胸肌
健身的人都知道，夏天减脂，冬天增肌。夏天在减脂的同时也最容易练出胸肌、腹肌、马甲线等肌肉形状。相信每一个男生都会憧憬一副好身材，而胸肌作为男性魅力的象征，那么该如何去练出胸肌？
一、确认自己的身体状况
在任何健身运动、塑形运动开始前，都应当先去确认自身的身体状况，看自己此时的体重或者身体状况是可以直接肌肉塑形还是应当先进行减脂运动，这是对自己身体的负责同时也是对平时练习效率的保障。如果是要先进行减脂运动的话，每天可以进行跑步、骑行、游泳等有氧运动。
二、胸肌的锻炼
1利用器材，哑铃、杠铃等器械锻炼。用杠铃进行上斜卧推与平板卧推，8—12次为一组，反复进行5组。
2在不借助器材的情况下可以进行平板支撑、平板开合跳、波比跳、平板开合跳进行锻炼。16个为一组。
三、食物的摄入
不论是在减脂期还是增肌期的健身者，控制饮食一定是重中之重。对于减脂的人士来说，减少高糖、高油脂类、油炸类食品的摄入。平时可以吃燕麦、糙米、鸡胸肉等食物。而增肌时则需要进行对蛋白质的摄入。主要可以从日常食物和专门的蛋白粉中摄入，比如说牛肉、深海鱼肉这些食品、
四、保持一颗恒心
其实胸肌在健身中是比较容易锻炼的位置，成效快，难度小。但是许多人失败的原因的都是因为没有办法一直坚持下去。如果想要快速的锻炼出肌肉形状，没有捷径，持之以恒才是唯一成功的办法。
大家还有什么办法，可以在评论区留言。
男生胸肌和脂肪胸的主要区别在于它们的组成成分和外观。
1 组成成分：男生胸肌是一种肌肉组织，主要由肌肉纤维构成。而脂肪胸则是由脂肪组织积聚而成的。
2 外观：男生的胸肌通常呈现出平坦而紧致的肌肉状态，对男性的体态和外观有很大的影响。相对而言，脂肪胸通常显得比较松散，因为脂肪细胞的排列相对不紧密，外观上可能会呈现出更圆润的形态。
总的来说，男生胸肌和脂肪胸的主要区别在于它们的成分和外观，前者是肌肉组织，后者是脂肪组织。
前面已经介绍了胸部的肌肉，我们训练也是根据肌肉的功能去训练，只有了解清楚肌肉的功能，才能更好的去训练。简单讲胸部分为上胸，中胸，下胸，知道这些后我们根据相应的功能进行训练。
这张图划分的比较清楚，大家一看就很清楚的了解训练胸部的构造，胸部的形状更多是天生基因决定的，有的人是圆胸有的人是方胸，大家不必去纠结这些。只要你把胸部练大，视觉冲击是一样的。
先从上胸部开始：
上胸部是很多人在训练时容易忽略的一个区域，一般来说，我们的上胸部都是较弱的，而下胸部的力量相对较大，所以我们需要考虑优先进行上胸部训练，当然下胸也不能忽视，下胸的体积大小直接决定了胸型是否好看。
1：正确的热身过程可以比较大限度的降低运动损伤发生的几率，也能比较大化你的训练效果。正确的热身应该以关节为主导，重视关节功能，关节是产生动作比较关键也是比较脆弱的结构。 2：从上斜训练开始
上斜卧推，可以使用杠铃、哑铃、史密斯机。以上斜开始，这样可以用比较大重量来刺激使用频率较低上胸部肌肉纤维，以使其获得比较大增长。
3试着在卧推时顶峰收缩2-3秒
在上斜卧推的时候，推举到比较高点后顶峰收缩时候停留2-3秒，更多的去刺激，可以在卧推动作中，手臂始终保持内收状态。
4使用哑铃
哑铃活动轨迹相对比较灵活，可以不用局限于一个角度，根据自己的感受去变换角度，多做离心收缩，目标肌肉刺激更好，注意不要让肩关节肘关节锁死。
训练建议动作：
上斜杠铃卧推：
目标肌肉：胸大肌上束以及整体面积
协同肌肉：肱三头肌三角肌前束
起始姿势：坐于斜板櫈上，双脚自然分开踩实地面，骨盆保持中立位，腹部核心收紧，腰背挺直，肩胛骨收紧，肩带下沉，双眼位于杠铃的正下方，双手全握杠铃，握距是肩宽的15倍。
动作过程：吸气准备，呼气将杠铃推起至锁骨正上方，注意肘关节不要锁死，腕关节保持中立位，吸气胸大肌控制大臂将杠铃下放至胸部上方2-4指高度，大臂平行或者略低于背部，小臂垂直地面，呼气胸大肌发力将杠铃推起至起始位置，肘关节不要锁死，腕关节保持中立位，重复动作，呼吸速率保持2-4秒。
错误动作：含胸耸肩，身体晃动，腰背挺起过高，腕关节保持中立位，小臂不垂直。
上斜哑铃卧推：
目标肌肉：胸大肌上束和厚度
协同肌肉：肱三头肌三角肌前束
起始姿势：坐于斜板上，双脚分开，踩实地面，俯身双手拳握杠铃，将哑铃放至大腿前侧，身体缓慢躺下，顺势将哑铃放至胸前位置，骨盆保持中立位，腹部核心收紧，腰背挺直，肩胛骨收紧，肩带下沉，保持挺胸。
动作过程：吸气准备，呼气将哑铃推起到锁骨正上方，肘关节不要锁死，腕关节保持中立位，拳眼相对，吸气胸大肌控制大臂将哑铃打开身体两侧的位置，注意大臂平行于地面或略低于背部，肘关节略低于肩关节，小臂垂直于地面，腕关节保持中立位，拳眼相对，哑铃平行于地面，呼气胸大肌发力将哑铃推至起止位置，重复动作，呼吸速率2-4秒。
错误动作：含胸耸肩，身体晃动，腰背挺起过高，腕关节保持中立位，小臂不垂直。
上斜哑铃飞鸟：
目标肌肉：胸大肌上束内外侧线条以及轮廓
协同肌肉：肱三头肌三角肌前束
起始姿势：坐于平板凳上，双脚自然分开踩实地面，俯身双手拳握哑铃，呼气将哑铃放至大腿前侧位置，保持挺胸，肩胛骨收紧，肩带下沉，慢慢躺下，顺势将哑铃提至胸前位置，骨盆保持中立位，腹部核心收紧，腰背挺直。
动作过程：吸气准备，呼气将哑铃放至锁骨正上方位置，注意肘关节不要锁死，腕关节保持中立位，拳心相对，哑铃不要相碰，同时平行于地面，吸气胸大肌发力将哑铃向身体两侧打开，主要大臂平行于地面或略低于背部，肘关节略低于肩关节，肘关节夹角100-140度，腕关节保持中立位，哑铃平行于地面，呼气胸大肌发力将哑铃向上环抱至锁骨正上方位置，肘关节不要锁死，腕关节保持中立位，拳心相对，重复动作，呼吸速率保持2-4秒。
错误动作：含胸，耸肩，身体晃动，腰背挺起过高，肩外旋，
我们在电视上可以看到很多的男主角胸肌都非常发达，身材非常完美，如果男性能够拥有好看的胸肌，那么就会让性感程度变得更高，胸肌发达以后也可以给女性更强的安全感，想要练就胸肌就需要注意正确的方式方法。
1、做对动作
练习胸肌的时候，刚刚开始练习的人动作要领一定要掌握好，只有动作对了才能达到好的锻炼效果，不建议盲目追求大重量的练习，开始练的时候以连续做15个而不感觉到精疲力尽为宜。同时要与每次练习的组数也就是训练计划相结合，循序渐进。
2、借助器械
一般想要锻炼出好看的胸肌都是需要借助器械的，胸部肌肉的厚度练习就可以采用仰卧飞鸟式以及平卧推举的方式进行锻炼，每一次都需要做四组。胸部肌肉轮廓的练习则可借助上、下斜推举和仰卧飞鸟相结合的方式，但这种针对肌肉线条的练习次数可以适当多一些，会让线条更流畅。一般建议10—15个为一组，每次也至少做4组以上。借助器械练习必须保持注意力高度集中，让你的意念集中在你所要练习的身体部位，配合你的动作进行练习，这样才能达到一个比较良好的效果。
3、食物辅助方法
除了需要用运动方式锻炼胸肌，食物辅助方法也非常重要，应该补充充足的蛋白质，这样就能够让胸部胸肌变得更加发达，像牛肉，鱼肉，鸡肉等食物就非常不错，同时还需要多吃绿色食品，如水果蔬菜，这些碱性的食品能够平衡肉类中所含的酸性，达到一个酸碱中和的目的，有助于身体对蛋白质的消化和吸收，这都对健美你的胸肌很有好处。
上面给大家介绍的就是男性锻炼胸肌的方法，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，如果你也想要锻炼出好看的胸肌，那么就可以试试上面这些方法，都可以达到比较不错的效果，可以让身材变得更加完美，胸肌更加发达。
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