玉衡刮痧公益课之六-肩胛部位、腋下及肝脾区刮法

肩胛部位，腋下，肝脾区的刮法

1肩胛部位的骨骼和肌肉的结构，有那些经络循行？有那些重点穴位？

首先静静老师给我们分享了深圳师姐惠双砭法救治姐姐的感人故事。

《（六）被拯救的生命 不虚度 》

接着分享了ICU里的冷暖人生，拿体外人工膜肺技术（ECMO）为例子，俗称人工肺，医学上也叫叶克膜。当常规的治疗方法无效的时候，它是挽救严重心肺功能障碍的一项工具，可是这一个机器，它的开机费单次就需要10万，装上去之后，每天需要8000块的治疗费，这样如此高昂的医疗费用有多少人能够支撑得起？

…

先回顾以下抬手三个动作，分别是哪个经络在管:

1手没有办法前抬，是大肠经。

2手不能梳头,是三焦经。

3手不能往后摆，是小肠经。

肩胛部位

位于胸廓的后面，是三角形的扁骨，介于第二到第七肋之间。分为两个面，三个角和三个缘。

前面为肩胛的下午，是一个大而浅的窝，后面有一个横行的骨脊，称为肩胛冈，冈上、下的浅窝，分别称为冈上窝和冈下窝。

巡行经络与重点穴位：

手太阳小肠经，天宗穴和秉风穴。

天宗穴:

正坐位，垂肩。

冈下窝中央凹陷处，平第四四胸椎。约肩胛冈下缘，与肩胛下角之间的上1/3折点。上与秉风直对。

小肠经地部经水，在此气化上行天部，生发阳气，还是乳腺的反射区内。

秉风穴:

主肩痛不能举。秉，把持，秉风就是定风，肩痛肩摇等等。

刮法:

顺着肌肉的方向刮，假如你站在对侧，就是在侧面往肌肉方向推刮，

如果站在同侧，可以双手执砭，拉过来刮，脉线可以相对长一些。

上骨刮要先横向刮，肉和骨头之间也要带过去。

纵向，先扫刮，再换位置切进去这些穴位。

实操过程中发现：

手举起来或者前臂摸自己头部，比较容易抠肩胛部位。

在网上搜索到，肩周炎一般是50岁左右年龄发生，手在上抬、摸背、梳头、摸耳朵等等这些动作均做不了来判断，如果说你仅仅是一个动作做不了，那你基本上可能不是肩周炎，需要查清楚。

我们把整个肩胛部位刮到，方案一般是：

风池配曲池、后溪治疗肩周炎；

后溪配天柱、肩髑、曲池治疗肩周炎。

《肩颈久治不断根？该试试治疗三部曲，你一定要知道！》

静静老师提醒大家:

除了以上提示:还要根据患者的胖瘦情况，还有穴位的具体位置，重点刮的时候，要砭去感受穴位的深浅，导气造气要有的放矢，不要拘泥于方向，灵活调整。

待确认后补充

腋前线，腋中线和腋后线 统称为柴胡三线。

柴胡是一味中药，作用疏肝解郁，腋下三线与疏肝理气功效一致。

肝经、胆经巡行部位。

淋巴肿块，活动度较大，表面光滑，如果是副乳，较大，表面不光滑，因为副乳是腺体组织较软。

待补充

心者，君主之官，极泉位置最高，又为首穴，如君登机。

极泉穴位于手少阴心经上，上臂外展，在腋窝中有动脉搏动处，点按可使心率正常，又治劳损性肩周炎

作用：宽胸理气，通经活络。晕刮时的急救穴。

具体位置

肝 --右上腹，从右季肋区一直延伸过上腹部正中

脾 --在左上腹；

肾 --位于脊柱的两侧，紧贴腹后壁，在腹膜后方；

在具体刮治的时候，两侧肋下向前延伸至前腹的肋骨区域全部刮到，这样才算是肝脾区域的全覆盖。

八会穴：

脏--- 章门:（脏会）——统治五脏的疾病；

腑---中脘:（腑会）统治六腑的疾病

气---膻中

血--膈俞

筋--阳陵泉 :（筋会）—与筋相关的疾病；

骨--大杼

髓--绝骨

脉---太渊:（原穴、脉会)使脉正常搏动；危重病或者年老体弱者，用催气手法刮太渊以补气（补肺气）；

京门： 《尚先早课|京门穴》

第12肋游离处，腋后线处，胆经经过，（肾的募穴）——有宫寒者刮到此处刮板一下就会变凉然后排出宫寒。

大包穴

刮法

推刮到京门&章门，坐在被刮者正后方时，从后面往前推刮，注重溪谷理论，刮痧板底部是贴着骨头刮的

从京门和章门要切进去。挂到乳头下面的区域。

五脏——心、肺， 脾，肝、肾；

心肺同源；

（肺主气，主宣发肃降，肺朝百脉，主治节，肺藏魄）

肝肾同源，精血同源；

脾为后天之本，肾为先天之本，脾阳根于肾阳；

肝藏血主疏泄，脾统血主运化，肾藏精主封藏。

脾主土、主肌肉（外部的肌肉和内脏的肌肉）；

肝木与脾土关系；

肝脾肾其中一脏有问题，必三脏同治；脾主肌肉，肝主筋，肾主骨。

阴阳五行、五脏六腑、生克关系

脾

脾胃为后天之本，主运化水谷，输布精微而藏营，统摄血液，其气主升，其性喜燥恶湿，主四肢肌肉，其华在唇。

1主升清

2主肌肉

3喜燥不喜湿

4主统血 （例如例假该来就来，该停就停）

清气在上是好事，清气在下诸如大便不成形

5七情喜怒忧思悲恐惊，思伤脾（胃口差，头晕目眩，容易劳累、乏）

喜、怒、忧、思、悲、恐、惊

喜伤心而使气耗，怒伤肝而使气逆，忧悲伤肺而使气郁，思则伤脾而使气滞，恐则伤肾而使气怯；（七情）藏气的变化，亦能引起风火燥湿寒等疾病；

脾开窍于口，其华在唇:

1黑紫色--脾瘀

2浅白色--脾虚

肝

现代人百分之六七十是肝的问题，而治肝先治脾。

曾有文《春气养肝正当时》，木是春天生发，肝代表生机。以城市绿化为例，修剪疏开那些枝叶，树木生长更好。

我们也要疏肝。肝主怒。情绪问题无好坏，能够疏解出来就好。

否则男性容易有生殖方面问题，女性容易经带胎抑（郁）

肾

藏精，先天之本，也代表（津）。上行，往上走与心火相交，否则出现阳亢，导致失眠等症状。

代偿机制：此路不通，往小路走，小路不通，堵住了，就得先疏通。

失代偿。哀声叹气（善太息）代表肾气不足、

吸气：肾在管

呼气：肺在管

4月13日第七次作业：

1左心包+右尺泽Ⅹ2人

2刮头部并拍摄简单步骤视频Ⅹ2人（建议在一分半钟左右）

3刮双手三焦经X2人

4刮胸腺X2人

5刮全背X2人

6刮肝脾区X2人

作业必须在下周五（4月19日）下午五点前完成并发上群,作业要求原图、清晰。

针对这个全背模板，需要提醒的是，老师在上课的时候强调是要从上面到下面，一片一片的刮，而不是刮完督脉膀胱经再刮两边!

注意提前和刮模联系，刮完肝脾区，需要辟谷至少24小时，这样不容易结块，否则需要把气用去运化食物，减缓排毒了。

《李氏砭法 | 施工方案和施工图，这里都有…》( https://wwwjianshucom/p/6da4e9cbff5f )

《玉衡公益第5课-督脉和膀胱经》

《玉衡公益刮痧第4课-胸腺》

《玉衡公益刮痧第3课内容回顾--三焦经》

《刮痧第二课回顾整理-左心包右尺泽》

《公益课第一课:首开四穴记录》

上班族都有这个体会，就是长久坐着腰酸腿疼不说，还会造成头昏脑胀，对于上班族常见状况，我们该怎么缓解呢，别着急我教你，下面我带大家来看一下肩颈酸痛按摩哪里能缓解？

肩颈酸痛按摩哪里能缓解

身为上班族，整天坐在电脑桌前，难免会因为坐姿不良而导致脖子、肩膀酸痛，不管自己怎么敲，都没有比较缓解，不过现在可以放心了！「爱瘦身iFit」这次分享了四个穴位，帮自己按摩后，就可以让肩颈放松、舒缓喔。

1、风池穴

首先，要先找到颈椎上端以及耳后骨头的中点，接着四只指头与大拇指呈现L型，分别将大拇指按压在风池穴上，其他四指扶在后脑杓，并按摩约15～20次。

2、肩井穴

要找到肩井穴，就要先找到肩颈底端最凸出的骨头，然后与肩峰连成一线并找出中间点，接着手呈现钩状，去按压此穴，一样按摩约15～20次。

3、中渚穴

肩颈酸痛，除了按摩肩膀脖子外，手上也有穴道喔，例如中渚穴。请先将手握拳，并于第四指与第五指的中间点往后移，找到凹陷处后，再用大拇指的侧腹按摩约15～20次。

4、手三里

最后一个穴道就是手三里，先将手臂弯曲，接着再以三个手指头的宽度去测量，接着再以指腹按摩15～20次。

千万不要忽视肩颈酸痛的问题，长期累积下来容易造成更多的问题，所以平时要多注意坐姿的正确，也可以利用衣物遮住脖子，防止脖子一直吹到冷气，或是以热敷的方式，让气血更顺畅。最后也要记得，长期坐着也要记得站起来做些伸展喔。

肩颈酸痛怎么预防

1掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰，大腿与小腿应保持90度弯曲;上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70-135度;手腕和前臂呈一条直线，避免工作时手腕过度弯曲紧张。

2尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑，那么要做到每小时休息5到10分钟，活动一下颈肩部和手腕。

3电脑桌上键盘和鼠标的高度，应当稍低于你坐姿时肘部的高度。这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的损伤。

4显示屏比视线略低，以保证颈部血液循环通畅，减少颈肩肌肉紧张而引起的疲劳。

5不要让手臂悬空。有条件的话，使用手臂支撑架，可以放松肩膀的肌肉。

6多做颈肩部活动。

肩颈酸痛什么原因

1上班一族经常性伏案工作，身体长时间保持固定坐姿，导致肌肉僵硬劳损，引发颈肩腰部酸痛，同时，长期在空调下受冷风刺激，导致颈肩腰部受凉，变得脆弱，从而导致颈肩腰痛。建议上班族患者适当的进行颈部、肩部、腰部按摩，放松肌肉，同时选用外用止痛药敷用，缓解疼痛。

2颈椎为整个脊柱中椎骨体积最小，但其活动度最大、活动频率最多，因而也最易引起劳损、退变及外伤。椎动脉在颈。至颈;横突孔段其内侧是易发生退变的钩椎关节，以致对椎动脉产生压迫性刺激，又由于该段椎动脉壁有丰富的交感神经节后纤维网，所以在椎动脉受压迫刺激的同时也刺激了颈交感神经而出现胃肠、心血管症状甚至少数可出现Homer综合征等交感神经症状。

3颈肩痛是指颈和颈椎疾病所引起的颈痛，及肩与上肢的感应痛与放射痛。颈肩痛发病缓慢，开始时颈部疼痛轻微，以后逐渐加重，可向一侧或两侧肩膀、臂和手部放射，呈刺痛和麻痛，一般以肩痛为主。咳嗽、喷嚏等可加重疼痛。可有长期反复发作。引起颈肩痛的疾病有很多，除颈椎病外，其他如落枕、肩周炎、风湿性肌纤维组织炎、各种先天性畸形、炎症等，也会引起颈肩部疼痛。因此，在进行相关的临床和影像学检查前，不要过早地为自己扣上“颈椎病”的帽子。

肩颈酸痛怎么治疗

一、毛巾热敷

先将热毛巾敷在酸痛部位二十分钟左右，需要注意的是热毛巾的温度不宜过高，以免使皮肤烫伤，最为以适宜皮肤承受的温度为最佳。

二、写[凤]字

每次在使用手机或电脑半小时的时候，应要停下来，可将身体抱着椅背正坐，然后再用颈部写[凤]字，每写一笔的时候停留三至五秒钟，每次做两遍，对于颈椎肌肉的放松很有作用。

三、按摩刮痧

肩颈热敷后，接着在肩颈部位涂上有放松香味的精油按摩油，再用刮痧板从风池穴沿着大椎穴，往肩膀方向两边各轻轻刮约三至五分钟，此时肩颈会有泛红现象，如果有些出砂，也属于正常现象，别太紧张。如果没有刮痧板，也可以手轻捏方式来取代板，轻刮痧捏的时间以两边各三至五分钟为限，千万不要因为舒服，就用刮痧板刮或多捏太久，以免皮肤受伤、破皮。

不可以每天刮，刮完一次后，要等到痧都退了才能刮下一次，有的人三到四天痧就退了，有的人要一星期才退，因人而异。有瘀滞的地方刮完后就会出痧，有些人不出痧是因为瘀滞的时间长了，如果没有出痧，过三四天就可以刮。还有就是健康的人也不出痧，只是皮肤微红，过二十分钟就恢复原来的肤色了。两者区别，最容易分辨的就是，有病的人刮痧的时候会疼，没病的不痛。刮完痧后要立即喝一杯温开水，利于排毒，夏天三小时内不能洗澡，冬天六到九小时内不能洗，不要立即出门，避免受风。